失眠也困擾你很久嗎?😢😢
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失眠原因有👇👇
✔️壓力:工作，人際，某事件
✔️環境:太吵或太亮
✔️飲食:攝取到咖啡因
✔️行為:睡前瘋狂玩手機
✔️身體狀態:當下一直想東想西(例如:剛熱戀情侶)，鼻子鼻水狂噴
✔️藥物:很多藥物會影響睡眠
💖你是這些原因哪一個呢? 歡迎留言跟我分享~
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💖💖趕快幫我分享出去吧~
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