在今日與 許皓宜.心理學與生活還有 黃柏嘉諮商心理師直播之後,我突然對於親子之間的互動,有更深一層的體悟。
讓我們來看以下兩段對話 (皆為想像式情境,非真實對話)
<情境一>
心理師:親愛的家長,我發現要改善親子問題,首先你要先停止對孩子生氣。
家長:可是我的孩子真的很白目、跟他講什麼都不聽,我很難不生氣。
心理師:反正我告訴你了,生氣無助於親子關係,你可以深呼吸啊、數到十啊什麼的,加油啦,生氣只會讓情況更糟的。
<情境二>
家長:你功課為什麼沒做?
孩子:就很難啊!很無聊啊!而且我們班都沒人在寫功課的。
家長:大家做什麼你就做什麼喔?他們去吃屎你要不要去吃屎?寫功課沒有那麼難啦!坐在書桌前面一下子就寫完啦!而且你對讀書沒有興趣,這一點很糟糕,好歹也要對其他有興趣吧?
孩子:可是我不知道…
家長:你就什麼都去試試看嘛!
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你覺得這兩段對話,有什麼差別?
如果你告訴我,心理師,我無法不生氣,這個很難。你會希望我怎麼回?
孩子告訴你,我無法認真學習,這個很難。你知道該怎麼回了吧?
每個人都希望被尊重,即使他做錯了事。
我知道,你一定也認為生氣不對,就像孩子也曾經有那麼幾刻想要認真學習。
不過我們都因為無法克服困難而放棄了。
我真心的不會苛責生氣的家長,不會期待生氣的家長在跟我談完之後馬上不生氣,而是會認真的跟他討論每一次生氣的原因,看從那一個點可以切入。
我想,孩子也在期待你跟他談談,不是嗎?
我是一直在想他們做錯事的原因,試圖把問題解決了,就沒事了。
孩子只是做錯了事,他們本身沒有錯。
與大家共勉,晚安。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,法務部和衛福部目前都有辦理性犯罪者的刑後強制治療工作,兩個主管機關在外聘專業人員執行諮商、治療、輔導、評估等處遇上,存在蠻大的費用落差,衛福部的支付標準,醫生一小時 3,125 元、心理師跟社工是一小時 2,000 元,並且有額外的 25% 報告作業加成;法務部的費用支給表,醫師一小時 1,205 ...
安 柏 心理師 在 蘇琮祺 諮商心理師 Facebook 的精選貼文
『愛自己,是需要學習的一件事!』
我可以愛自己嗎?
成長於集體主義下的台灣社會,我們從小就被教育要遵從父母師長的要求,配合群體的主流價值觀,甚至壓抑隱藏自己的需求,以獲得他人的認同與接納。
也就是這樣的環境背景,『愛自己』經常被視為心靈雞湯式的口號,甚至是淪為只顧自己卻不管他人的代名詞。
............
你覺得哪些是『愛自己』的表現呢?
想要減肥的女學生:我受夠了,我再也不要減肥了。
面臨空巢期的媽媽:孩子離家,老公忙工作,我要買個柏金包來慰勞自己。
掙扎是否出櫃的同志:我不管我爸媽了,我就是要跟他在一起。
迎合父母期待的孩子:我要告訴他們,我決定休學重考。
其實我也給不出標準答案。
因為每個人的成長脈絡與生活經驗各有不同,即便面臨相同議題,也都有著迥異的回應方式。
.............
陳志恆諮商心理師以接納同理的對話口吻,在最新力作『你怎麼沒愛上你自己』裡,安慰了每一顆曾經受傷卻又自責的心。
在閱讀過程中,我突然好羨慕現在就可以讀到這本書的高中生。
一個又一個的故事,一則又一則的對話,就像催眠一樣,讓我瞬時回到就讀高中的年紀,再次經驗到以為已經平復的情緒。
而在每篇文章的結尾,志恆心理師總以溫暖鼓勵的話語,讓我重新感受到自己的力量和優勢。
即便已經是個成熟大人,我依然被志恆心理師的文字所觸動,被他的溫暖接納所承接。
鼓勵曾經是青少年的你來閱讀,更推薦給正是青少年的你。
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安 柏 心理師 在 醒之暖暖 Facebook 的精選貼文
【微微一解,暖暖很仁愛】線上心理健康講座系列 #心動在一起
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9/9《自我探索》 心情困擾處方籤
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心情不好該如何調適?透過生活困擾開始練習覺察,過一個屬於你的自在人生!
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9/16《家庭困擾》家家都有難念的經
🔸主講:吳柏昆諮商心理師
原生家庭是每個人必修的課題,想與家人好好互動,先建立正確的心理學觀念與習慣!
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9/23《親職教養》美好親子關係
孩子調皮好難管?很生氣又不想罵人?學習用對的方式,培養出孩子的正向情緒!
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9/30《憂鬱因應》完美主義心理學
每件事都想做到最好?完美主義默默作祟?丟掉困住自己的高標準,重新定義自我價值!
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安 柏 心理師 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
法務部和衛福部目前都有辦理性犯罪者的刑後強制治療工作,兩個主管機關在外聘專業人員執行諮商、治療、輔導、評估等處遇上,存在蠻大的費用落差,衛福部的支付標準,醫生一小時 3,125 元、心理師跟社工是一小時 2,000 元,並且有額外的 25% 報告作業加成;法務部的費用支給表,醫師一小時 1,205 元,心理師和社工師一小時 850 元。
若以台中監獄培德醫院,以及台中監獄的大肚山莊來看,兩者都在同一棟建築物內,只不過大肚山莊的主管單位是衛福部,而培德醫院的主管單位是法務部矯正署。但在去年底釋字第 799 號解釋做出後,大法官認為「強制治療之處所應與執行刑罰之監獄有明顯區隔」,也因為這樣的要求,衛福部和法務部必須積極應對收治場所的問題。
以經費來比較,以2018年12月的履勘資料來看,培德醫院一年的經費約略300多萬、容額二十床,大肚山莊是1800萬、容額三十二床。兩邊因主管機關不同,能分配的預算也不同,因此人員待遇也不一樣。以再犯率來看,培德醫院2018年的再犯率約為 8%上下。我們觀察這兩處比較,衛福部負責的大肚山莊,收治處所空間寬敞,草屯療養院治療團隊具司法精神醫學專業人員,並針對性侵害加害人設計諸多治療方案,自 2015 年 5 月 6 日開辦迄今再犯人數為 0,資源及成效均較培德醫院為佳。
可以理解預算有限,但費用差距過高,對專業人員來說是缺乏誘因的,性犯罪者的強制治療可以說是社會安全網的最後一道防線,矯正性侵害加害人的行為、並預防再犯,對社會安全具重大影響,希望法務部可以主動爭取調高費用。此外,大肚山莊租約到期,也想請教是否有做後續的遷出安置規劃?因為要收治這個性犯罪者,未來也有要建置司法精神醫院的規劃,但坦白講選址可能要花一段時間,現在是否有規劃,這兩個單位人員要慢慢遷出,現在法務部跟衛福部的收治人員,其實地點都在台中監獄裡面,而強制治療以及刑罰處罰應當是不同的。
首先,相關單位同意刑後強制治療工作待遇的落差,會再對這樣的落差待遇努力爭取平衡。另外,就遷出的問題,大法官的解釋目前給予三年的時間緩衝,但這問題的確不容易,長久以來一直無法順利解決,因為要設性侵害強制治療的醫療處所,民眾比較容易覺得反感,所以才暫時又放回監獄內。
我們可以理解這樣的壓力和困難處,那就實務實際上來看,這三年內的新收的個案,和目前的個案要如何處理?這都必須面對,並準備好收治單位戒護人力和安全措施的因應。
對於司法精神醫院的議題我很關心,因為這是社會安全網很重要的機制,對於社會大眾的焦慮和需要溝通了解的部分,我希望相關單位及早開始因應處理,也希望主管機關能給出具體的報告,社區的日常安全、司法精神醫院的目標,大家一起來努力!
2021-03-15,司法及法制委員會,法務部 蔡清祥部長。
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安 柏 心理師 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
軍人心理衛生議題,每每在軍隊中發生自殺或自傷事件就會被重啟,去年(2019)曾發生陸軍一週兩起自殺(包含營外自殺),隔月再陸軍士官自殺案件,人才培訓不易,如此人才喪失,也對我國國軍戰力上有所減損。因此,我希望能減少相關的憾事,也維持我國戰力。目前軍中的心理健康促進及處遇,主要靠我國國軍的心輔分為三級防處,分別有初級發覺預防、二級專業輔導、三級醫療處遇。
所謂的初級預防的工具之一,我關心的是網路所提供的心輔資源。我本身是網路使用者,也在網路上查了一些相關網站的資料。我留意到第一、相關的點閱率不高。第二、資料比較老舊。像是是「衛生署安心專線號碼」,號碼其實已經改了,而衛生署現在也轉制了。還有一個內政部的男性關懷專線,也早併入衛福部了。這些資料其實都需要更新、需要維護。 甚至,我也提出可以研發app把相關線上資源統合,可嘉惠更多的官兵。
此外,提升軍中心輔人員的專業性也非常重要,目前軍中心衛人力的結構中,心輔官及心輔士主要由政戰學院相關科系,或非本科105-165小時的職前訓練來擔任(心輔員則主要是引進民間非軍職,具有專業證照者)。心輔官及心輔士(具軍職者),不一定要如民間考取諮商心理師,需要相關科系、且具備碩士學位,才得以考取、取得執照,然而民間招聘之心輔人員編制僅30人,為總編制7%;而目前具有心理師或社工師執照者僅有77人(若包含本身就有照的心輔員),其考照率僅近兩成,實有予以提升之必要。
接續針對二級專業輔導的部分,則有賴軍中專業的心輔人員來支援。目前國軍現役人員約20餘萬人,在平時的心理健康促進及專業輔導上僅由現有編制405人來協助,平均一個人負責500人的心理健康,更遑論戰時要進行戰鬥壓力控制(找到壓力源預防處置)、處理戰鬥疲乏、戰時心理疾患處置,人力應有持續成長之空間。
然而,還有一個軍中的文化並非統計數字可凸顯的問題,就是所謂的「權力關係」難以突破,從相關質性研究及評論可知:無論是軍階高的長官要向軍階較低的請求輔導諮詢,可能礙於面子有執行的困難;而軍階低者有時也可能擔心被標籤化,或礙於軍階的關係無法真實透漏心中壓力。
其中也會面臨「倫理」議題:國軍心輔人員其身份角色上,具備心輔專業、政戰專業兩者雙重身份,在謹守長官命令及期待之際,完成專業輔導諮詢工作,還須維持著諮商倫理,這其中確實形成組織文化、心輔實務推動上的矛盾與衝突點。需要保密?還是揭露諮商的內容?甚至國軍提供鏈結的民間諮商機構,也必須將諮商內容撰寫成報告回報軍中,恐怕亦有專業倫理上的問題。因此本席認為,增加「非軍職」的心輔專業資源是重要的。比如政戰局推出「鏈結民間輔導資源方案」,由國軍地區心衛中心辦理招商來鏈結民間諮商機構,提供國軍多元諮詢管道。
另外,退除役心理官具備在軍中的經驗及輔導實務,立法院曾決議應於其退除役後協助增強其專業及實務能力,並作為回流軍中以非軍職身分服務。目前觀察退輔會已有相當的輔導作為,根據退輔會所提供的數據:為增進退除役官兵專業學能,就讀大校院全額補助學雜費用2-8萬元, 108 學年度申請心理諮商類就學及進修補助,計有 43人,也請「國防部」來持續研議這類人員以「非軍職」回聘之機制,提升國軍心輔能量。
所以我特別向國防部建議:
1. 更新線上心輔資源資訊及調整相關心輔提材以提升點閱率,甚至研發app來統合相關資訊。
2. 應在營中盡可能增聘「非軍職」心輔專業人員,有助於提升專業度以及擺脫軍中的權力關係,讓「具軍職」的心輔專業人員來研擬初級的心理健康促進計畫,避免權力關係上的敏感。
希望說未來在國軍心理衛生層面,我們應可以「work hard play hard 」。除了認真的訓戰外,在心理健康這邊, 也要跟我們的防疫一樣 ,有國際級的部署、世界級的水準!
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