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房客退房第三天了🤍
這二天在回想這次有趣的麻醉經驗跟大家分享

走進手術房，上了產檯
我聽到麻醉師跟護士說給她citosol
我問：「要讓我睡了嗎？」
他們說：「對」
我還接上話說前一胎是醒著打腰椎麻醉的，後來我感覺到眼皮開始重，我就跟他們說「我要睡囉」
後來我在一個白色的地方，晃著，沒有任何的景物，就是一個白色的空間，我清醒後回想那裡的感覺，有種說不出的奇妙
後來我想到了，在裡面我沒有感受到任何的情緒，沒有緊張、害怕、開心、喜悅，通通都沒有，甚至我忘了自己在生孩子，就是這麼晃著
沒有任何情緒這件事，在現實生活中是不可能的，連睡著都有意念跟情緒
醒來後一直在想怎麼描述那個感覺，好像是自己在自己的腦袋裡，一個完全空白的地塊，裡面什麼都沒有，但知道自己的存在

後來開始聽到一些聲音，像廣播，我無法理解跟辨識，我開始仔細的聽，想從裡面得到一些邏輯試著去理解，後來慢慢抓到一些詞彙，甚至開始辨識有幾個人在對話，接著我開始完全理解內容，開始有情緒跟腦袋裡的疑問，一瞬間我跳脫了白色的空間，開始感覺到些微的拉扯跟疼痛，我知道我在手術室了，我回想起剛剛似夢非夢的記憶，像極了電影全面啟動，你知道自己一層一層的回到現實世界

後來我開口問了寶寶好嗎？醫師回：「都很好喔，剛剛妳在睡就沒叫妳起來了」
後來我又問了寶寶多重，醫師說2850，知道寶貝一切都好之後我就安心了
接著第二個問題，幾點可以吃東西？🤣
後面好像還問了一堆問題…我剛剛睡了多久？幾天可以拆釘子？最快幾點可以下床？….現在想想真的太抱歉了，醒著腦子就停不下來😞
醫師應該很慶幸剛剛讓我睡著😆

#剖腹產 #麻醉 #靜脈麻醉 #半身麻醉

「你要在時間裡面預留自己，自己才能夠真正活在時間裡。」
你也跟我一樣不習慣計劃嗎？
我總覺得，計劃趕不上變化，每次想好的事情，最後都不會如預料一般發生，尤其當變動產生的時候，內心就會覺得很阿雜（煩躁），覺得為什麼事事都不如意！

可是我後來發現，如果你的日子沒有計劃，那麼你就只能倚靠著別人把你的日子給填滿。比方說，這一陣子以來我一直覺得好悶喔、身體各種出狀況，一直那邊大吼大叫說要休息要渡假，雖然是這樣講，各式各種論文進度、演講、文章、每週需要產出的Podcast 等等，還是壓力山大，就像潮水一樣不斷地湧現，似乎沒有完全停止的一天。

直到前幾天，冥想的時候內心突然冒出了這句話：「你有在時間裡面預留你自己嗎？」真的是心臟爆擊！好像我的行事曆經常都是靠著別人的邀約來填滿，雖然每天寫日記，可是記錄的卻都是過去的事情，所以日子走著走著，就變成別人的形狀了。幸好我身邊都是對我不錯的貴人，所以幾年下來，我也沒有走得太歪。總之，因為這個發現，我開始阿布說九月底排了一個休假，訂了車票，希望自己可以來一場能夠不要被網路綁架的旅行（到時候大家可以監督我一下）。

前幾天在上通告、線上演講的時候，內心突然有一種聲音是：「你現在真的有活在你想要的樣子嗎？」，讓我重新開始思考，自己有沒有真的走在自己所選擇的路上。有句話說，現在的你是10年前的累積，如果10年後你想要變成一個不一樣的自己，現在就要開始規劃和累積成自己想要的模樣，開始存錢、開始培養好習慣、開始鍛鍊身體、開始做一些自己以前也不會做的事情，只有離開你的舒適圈，才有可能產生改變。

說的總是比唱的簡單，雞湯總是別人的比較好喝，要跳脫舒適圈是多麼困難的一件事情啊（不信假日的時候從床鋪上面移動看看，就會知道這多麼不容易）！這就是為什麼現實治療學派認為，如果要改變，有一個關鍵是重要的：幫自己設定目標，就算就目標不一定會達成。

等等，設定目標又不達成，那是用來設定好玩的嗎？我想起多年前 陸子鈞曾經跟我分享一個精闢的句子：「初衷就是用來忘記的。」我覺得這句話應該還有後半，後半應該是「重點並不是你的初衷是什麼，而是隨著日子的推進，你的初衷產生了什麼樣的改變？」（比方說，你的目標沒有達成的原因是什麼？中間遇到了什麼困難？可以做一些什麼事情，來調整或減少這個困難？）

#訂做一個動態未來的自己
過去你的人生大概只有3種狀況：
1.被其他人的計劃給填滿，被過去和事情推拉著前進
2.被你自己今年年初所的目標給驅使，朝向你想要去的地方
3.上面這兩種的結合

其實還有第四種情況：每個星期或每個月，變動調整你和別人在你人生裡面所期許的目標，就像是Google Maps一邊開車一邊變更路徑一樣，雖然過程可能曲折離奇，但最終你可以比較靠近那個你想要的自己。這就是我所謂的 #動態未來的自己 。這個自己並不是一個固定不變的形狀，而是會隨著時間，滾動式修正。

那要怎麼做呢？這次收到的這本年曆 #最____的一年 ，恰好提供的這樣的功能：

1.年底你就可以替明年做規劃
2.每個月可以有每個月的計劃，還有這個月一定要完成的事項（月份下面有check List，相當方便，尤其對於我這種不習慣做詳細規劃的人來說簡直是福音戰士）
3.整本手冊，每一頁都可以180度翻開，書寫起來不會卡卡（這是我選購筆記本的最基本條件）
4.攤開兩面，剛好是一個禮拜，每天你都可以檢視這週自己做了什麼，變成怎樣的「週自己」
5.沒有過多的裝飾，你完全可以自己決定在上面如何運用。你可以當行事曆、check List，也可以拿來當作簡單的日記。為每一個格子剛剛好，不會太大也不會太小，所以寫起來也沒有什麼壓力。留白或填滿，都是人生的姿態。

最重要的是，這本手冊除了空白之外還是空白，沒有一些奇奇怪怪的捷運路徑圖、人生語錄、各國匯率、電話簿等等（什麼年代了），所以整本你都可以自己決定，原本別的年曆用來放那些奇怪東西的空間，變成了完全空白方格子的筆記本，你可以像我這樣在上面直接寫你美麗（或醜醜的）字，抄寫一些你喜歡的歌詞，讓筆記本陪著你一起，前往未來的時光旅行。

#為你的生活預留空間
「你知道在台北生活最貴的是什麼嗎？是空間。當你生活的環境有更多的空間，你的心也會更自由、那個悶悶的自己，也可以好好的呼吸」小海豹跟我說，她盡可能把家裡面空出最多的空間，走無印良品的極簡風格，然後過耍廢的生活（不自律的女生多可怕，但有空間就沒差）。

我覺得挑選年曆好像也是一樣的，找一本寫起來順手的，最方便的方式，就是減少各種奇怪的導引跟安排，用最簡約的方式，讓你決定自己生命的樣子。

儘管如此，一段時間的盤點還是重要的。這本年曆還是提供了一個非常棒的功能，就是每三個月帶你一起回顧這一季發生的事情。一段時間過後，你就可以回頭看看春天、夏天、秋天、冬天的你，你可以統計這些日子以來的情緒，整理讓你開心跟不開心的元素，回想這些日子你嘗試了什麼不同的東西，書上的這一個又一個的問題（只有兩面而已，一個季節只會出現一次），就像是正向心理學裡面的「細數感恩」一樣，透過對回憶的回顧，讓你更清楚自己的模樣。

於是，你終於可以不用到年底才在懊悔今年又什麼都沒做；
於是，你終於可以不用覺得自己每天都過得渾渾噩噩，還不曉得生命的意義是什麼；
於是，你終於可以不用每一天早上坐在床頭覺得人生無望，因為你可以翻翻過去你已經走過的路，會發現你已經走了好遠了。

當一個人經常感覺不到生命意義的時候，是因為他不曾留心於每一個意義發生的片刻。這很正常，畢竟我們每天有很多事情要忙，所以我覺得有一個方法可以稍微微調這個「沒有用心在生活」的狀況，就是在一段時間之後開始回顧，然後藉由每一次的回顧，為後來的日子去做安排。

如此一來，就算初衷改變，還是可以為明天的自己創造新的諾言。

最後，還是那一句話，分享給大家一起共勉：「你要在時間裡面預留自己，自己才能夠真正活在時間裡。」

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#明年的計劃在這裡安排
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【#洪博學 專欄】政治不是一加一
藍營選舉黨主席，已經進入白熱化，為了選黨主席，參加競選者也開始語無倫次了，於是，國產高端疫苗，成為國民黨箭靶，無視於台灣生技業這幾年的進步，更何況這支疫苗是美國技術支援下產物，再不濟，總比中國疫苗強，卻看不到這批藍色名嘴政客，敢於批判被國際宣告無效的中共國產疫苗，反而忙著引進中共疫苗，批判畢竟也是監督政府施政一環，但是，對於純粹科學的事務，放話批判前先作點功課，請藍色智庫提供資訊，這些準備工作完全空白，只能情緒勒索，空口抹黑，只會教黨員吞符咒，發起公投停止高端，這些言論不只荒腔走板，也把國民黨IQ越搞越低，幸好還有腦袋清醒的林為州，不跟隨藍色起舞。
#國民黨主席選戰 #國產疫苗

二十五歲的 #蔡思韵（Cecilia）憑首部香港電影《 #幻愛》入圍《第39屆香港電影 #金像獎》最佳 #女主角，早前已先拔頭籌在香港評論學會封后，得悉獲獎一刻，腦海完全空白；回想起戲中一場被揭露瘡疤戲分，無限輪迴十多次情緒崩潰，拍完後感覺猶如喪屍般虛脫了。Ceci與戲中男主角 #劉俊謙 戲假情真，完成電影後，真的戀愛了，她甜笑的說：「我都意想不到。」全文：http://bit.ly/2SsESVO

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今天老師終於生病感冒請假啦!!! 但是要上課...
可是老師給的作業是完全空白的!!! 不用作答!!!!!
而且怎麼跳繩小女孩還跑去把包迪老師打暈啊?!!!

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#恐怖遊戲 #包迪老師 #生病請假

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190816TVBS 共用電表費用喬不攏　房東、房客互推控傷害
影片網址→https://youtu.be/_Z4WKV5f27o

有房客入住一間三房的房子，但因為其中必須和另一名房客共用電表，在電費上引發爭議，甚至和房東起衝突，依照定型化契約只有規定每度電該如何收取，並沒有規定電表設立問題，只要雙方協議就好，房仲建議，租房還是找獨立電表的房子比較能降低糾紛。

從客廳走到廚房，入住這間三房兩廳兩衛的房子，卻和房東因為冷氣電費問題起衝突。

房客vs.房東：「電費為什麼電表要分，因為當時就是因為房子，那是你的問題，小聲一點注意你的態度，你打我？我哪有打你。」

房客呂先生：「房東他說電費要我全部都繳，可是我只有吹(冷氣)比較少，另外一個部分你要自己去跟，另外一個房客收，房東就生氣說，我不管你就是要500元先付給我。」

依照定型化契約，只有規定電費，不得超過台電夏季用電量，最高級距的每度金額，並沒有規定電表該如何設立，只要雙方協議就好，但合約內容上電費部分，卻是直接畫叉又再引發爭議。

房仲陳泰源：「不可以說完全空白，甚至整個打叉叉插畫掉，這樣的話大家都沒有，一個依據的標準，最主要還是在簽約前，條文一定要看仔細。」

另外這間房子一個月租金12000元，包水電，房東卻因為房客開著燈，但沒人在家為理由加收費用。

房仲陳泰源：「無論這個房客，他是不是24小時通通都不關燈，然後都開冷氣，其實你都必須得照單全收。」

因為合約上沒有註明清楚，一旦遇上類似狀況，房客其實可以主張不付錢，也可以找調解委員會處理，只是雙方因為共用電表問題，房東現在不排除提告，房仲建議，租房前還是要仔細看合約內容，盡量找獨立電表的房子，也比較能降低糾紛。

新聞網址→https://news.tvbs.com.tw/life/1184970

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/08/190816tvbs.html