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轉自 健康蘋台｜「我來得及在身體健康的時候創業、生仔，康復路上遇見共患難的同路人和醫護，還能看清楚身邊人，來一場關係斷捨離，所以乳癌是我生命裏最好的禮物之一。」 bit.ly/3aIWoxF
#定期做乳房檢查
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也要定期做乳房檢查照顧自己的健康喔！
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三天前錄影收工後，回家洗澡發現左邊胸部上方有一個硬塊，摸起來有點痛，腦中閃過身邊得乳癌的朋友，我內心涼了半截，「不會吧！」
立刻視訊告訴隊友，我強顏歡笑，跟他說，「沒關係，如果真的是什麼不好的，我就放下所有的工作去找你，珍惜時間。」
他是個內斂的人，表面上不動聲色，為我禱告，他的聲音很溫暖，我忍不住崩潰痛哭，他靜靜的在視訊那頭，忍著情緒，跟我說「不要擔心，趕快去掛號檢查。」
第二天，A++ CLUB的課程照常上課，我私下問了好友蓓蕾醫師要看哪科比較好，她說「乳房外科」比較專門，先去看看，不要太擔心。
可是怎麼可能不擔心呢？回家帶Bogii散步的時候，我腦中充滿了小劇場，不知道還能這樣陪伴他多久。上網掛了號。
今天早上電視台錄完影，我一個人開著車子到禾馨乳房外科，護士小姐問我，要檢查一般的超音波（2000元），還是更完整的3D乳房全景超音波(ABVS）（6000元），我想都沒想的，就掛了更精細的ABVS。
健康當頭，完整檢查當然是最重要的。
過程其實很溫和，就是檢驗師先手動檢查，然後再用ABVS壓下來檢查，醫生馬上就可以判讀資料。
拍完超音波後，我在外頭坐了一會。
聽到叫名，我走進診間，男醫生很仔細的看了我的超音波，標註一些纖維囊腫，「這些都算是比較安全的囊腫或腺瘤，數量多一些，但看起來都沒有什麼大問題。」
右胸看完看左胸，左胸也是一些不礙事的囊腫之類的。
「醫生，那我左胸上方那個硬塊呢？是什麼狀況？」
醫生找出那個部分的特寫，以冷靜的口吻說.....
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「你說的這顆（手比照片），是所謂的表皮囊腫，就是類似 #青春痘 那種........」
⊙青春痘⊙青春痘⊙青春痘⊙青春痘⊙青春痘.......😂
--> 史上為了青春痘崩潰大哭要寫遺書的大概就是我了（揮手）
後記：
離開醫院後，視訊隊友，他緊張得很，問我「醫生怎麼說？」
「醫生吼.....」我故作嚴重狀，「他說............這顆是青春痘。」
隊友笑出來，但眼眶紅紅的。
我眼眶也跟著紅紅的。
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雖然這事有點荒謬，但還是很想提醒女生們，真的要記得定期做乳房檢查喔，雖然一般囊腫和腺瘤應該不礙事，但據說容易長這些的人，也比較有可能會有乳癌的風險。
病症其實不可怕，可怕的是不知道自己有狀況，提供小故事笑一下，祝福大家都健健康康喔。
#御姊愛
如果你已年過四十，最近發覺月經量非常多，下體間中還會滲血，分分鐘是子宮出事。醫生提醒各位女士，定期做子宮頸抹片篩查及乳房檢查絕對不能少。
《果籽》栽種品味，一籽了然。
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本集主題：「你做的檢查、治療都是必要的嗎?：小心!過度的醫療行為，反而嚴重傷害你的健康!」新書介紹
專訪作者：江守山 醫師
內容簡介：
世界醫院排名第一的美國梅約診所指出：「40%現行醫療措施和藥品是無效的！」
健檢最常見的X光檢查，美國竟列為危險致癌物？
做一次全身斷層掃描，竟幾乎等於核爆災民承受的輻射劑量？
咳嗽﹅喉痛﹅發燒﹅流鼻水……看似救命的感冒藥只是「安慰劑」？
乳房攝影檢查，其實無法增加乳癌存活率……那該怎麼預防？
抗生素會把腸道益菌殺光、降脂藥傷肝敗腎風險高……難道等死嗎？
臺灣人平均一年看15次病，是美國的三倍，同時更是世界第一！
然而，盲目的保健與過度的醫療行為，有時非但無助於診斷病情或治療，
甚至還可能讓你賠上一輩子的健康！
本書為作者江守山醫師根據自身醫學知識，深入分析眾多醫學研究後，
精選12項（臺灣）民眾最常做的檢查、用藥、治療等相關醫療行為。
他不僅引用真實臨床案例，詳列過度醫療帶來的的各種危害，
同時提出具體的預防與治療建議，還原醫療應有價值，真正保障大眾健康。
◎看診、吃藥，你得到的是「治病」效果，還是「致病」風險？
•美國和英國醫學中心都指出：現行的醫療措施和藥品，不僅至少四成無效，當中15%甚至還可能有害人體。
•新儀器﹅非侵入性﹅醫師推薦……都不等於最佳醫療選擇。以電腦斷層掃描（CT）為例：紐約哥倫比亞大學醫學中心調查，接受CT檢查引發癌症的身故率，遠大於交通事故死亡率。
◎醫院最常見的不當檢查，做了反而更糟糕？
•「肺」是輻射高敏感器官， 但定期篩檢並沒有比「不做檢查」來得好。
——榮總研究：結果異常者有九成三是假警報，過度診斷率高達七成八。
•女性健檢常見的乳房攝影，竟會提高乳癌發生率？十年來幾乎翻倍成長！
——想確保乳房健康，還不如「臨床觸診＋超音波」來得安全準確。
•及早篩檢癌症可增加「五年存活率」？其實只是邏輯迷思。
江醫師指出三種常被忽略的誤差值，教你看穿存活率的真面目！
◎生活最常見的不當用藥與治療，正確解方看這裡：
•感冒無藥可治，除了靠免疫力自癒，你還有三大法寶。
•補牙還在用汞齊？小心慢性汞中毒！可以改用什麼填料？
•緩解更年期症候群，別用賀爾蒙補充療法，小心肌瘤、失智、尿失禁找上門。
特別收錄：45種一般患者不必進行的過度醫療避險清單，業界規範首度公開！
讀完這本書，你會學到：
★一眼看出醫生開給你的藥有沒有抗生素，從此不再藥單全收？
★適度的健檢項目與頻率為何？怎麼免費？若想更周全，多做哪一項就夠？
★想避開卵巢癌、睪丸癌、甲狀腺癌，你得少喝脫脂奶，為什麼？
★預防腦瘤、心肌梗塞，與其動刀，不如降三高，怎麼做？用吃的就辦得到！
作者簡介： 江守山
現職：
江醫師健康舖子執行長、江醫師房屋健檢中心執行長、中華民國居住安全健康協會理事長、中華室內環境檢測協會理事長、財團法人遠山健康文教基金會董事長、江醫師健康廚房－廣山居董事長。
經歷：
臺北榮民總醫院內科主治醫師、新光醫院腎臟科主治醫師、新光醫院腎臟科主任、中華順勢醫學會理事長。
專長：
透析血管通路問題診斷及治療、透析乾體重之測定及調整、腎血管狹管及合併之腎衰竭、尿毒、維他命與健康食品、癌症預防。
著作：
《安心好孕》、《吃對保健食品2：天然篇》、《腎臟科名醫江守山教你逆轉腎！》、《食在安心》、《吃對保健食品！》、《癌症，當然可以預防！》、《別讓房子謀殺你的健康》等暢銷書。
#乳癌 是婦女族群最常發生的癌症，根據衛福部106年公布的十大死因報告，乳癌死亡人數增加最多，達201人。WHO也統計，全球乳癌新增速度非常快，平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌，2012年有167萬名婦女為乳癌新增病患，佔當年全球所有癌症的1/4；在台灣，乳癌是婦女癌症發生率的第一位，死亡率排名第四位。早安健康邀請張容蓉醫師，為我們解答對乳癌的疑惑！
1.為何會得乳癌？危險因子有哪些？
遺傳，帶有BRCA1、BRCA2及女性荷爾蒙（初經較早、停經較晚、沒有生育及哺乳）
2.降低乳癌機率方式有哪些？
肥胖，停經後女性荷爾蒙的來源就是脂肪，若肥胖脂肪多，造成乳癌機率會變高。
3.怎麼早一點發現乳癌？
建議靠儀器的檢查。
4.定期篩檢有什麼檢查？
國健局推廣45～60歲做乳房攝影檢查（偵測率較高），可偵測到不正常鈣化點。年輕女性則建議做超音波檢查。
5.幾歲檢查比較好？多久一次？
乳房攝影，國健局補助在45～69歲，兩年一次且免費。
乳房超音波，可檢出腫瘤，偵測較大病灶，一年一次。
建議35歲以上開始做篩檢，45歲後可以交互檢測。
6.需要做基因檢測嗎？
可以做，且可以幫助自己了解什麼疾病風險較高。
7.如何面對乳癌？
乳房雖對女性重要，但對生命維持沒有那麼必要，只要躁期治療，效果都還不錯。
8.乳癌一定要切除乳房嗎？
除非已經太嚴重無法切除，才會建議先做化療。
9.切除乳房之外的方法？
第一步通常是手術，再來依序是放射線治療、化學治療、標靶治療及荷爾蒙治療。
10.乳癌術前需要注意什麼？
沒有特別需要注意的，不必因為發現乳癌而去補什麼東西，只需維持正常生活。
11.術後需注意什麼？
等待傷口癒合。因為手術本身會做淋巴結去除，可能還會發生淋巴水腫，可能需做復健，只要有做復健，後遺症都會很少。
12.飲食部分需注意什麼？
高碳水化合物、高熱量食物，會刺激人體產生類胰島素因子，不要攝取太多比較好。
13.隆乳手術會增加乳癌機率嗎？
不會，不論是做自體脂肪移植、果凍矽膠、鹽水袋植入，都是做在乳房後方肌肉，將乳房墊高，因此不會影響健康及後續追蹤。
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