三個月又到了
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這是一個閒暇之餘的突發奇想...
之前看到捐血有促進血液代謝的好處, 就是把一部分舊的血液移出讓身體製造出新的血液,
達到加速代謝的功能, 於是就想到身體新造的血液攜氧能力以及代謝能力應該會比舊的血
液好對吧? 如果這個想法是正確的, 那定期捐血維持體內血液的新鮮度是不是有益於有氧
運動的表現呢?
以目前捐血的規定來看, 男性每年能捐1500cc, 女性1000cc, 對一個健康的人來講大概是
體內血液的30%, 如此一年的更新程度其實也是滿可觀的!
但人體本身就有代謝機制, 加上有運動習慣的人代謝速度又更快了, 捐血的效益似乎很難
測量, 而且捐血當天應該無法進行高強度訓練, 也不確定在新血液補充回來前對運動或訓
練會不會有負面影響。
聽說以前國外自由車場地賽有車隊帶血牛的, 當場跟選手輸血(聽起來很扯)
大概看一下還沒找到相關的文章, 有沒有鄉民對這個東西有研究的呢?
最後不管捐血對運動成績有沒有幫助, 對自己對別人都是好事啦~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1470134919.A.BEC.html
不一定,而是藉由定時捐血(更新血液)維持血液性能對有氧運動的幫助
感謝各位版友回覆, 目前有人覺得沒差,有人三天內會爆心跳, 那我想再請問恢復之後
運動表現都沒什麼差是嗎?
感謝分享!
可惜我餐餐張羅吃的好麻煩XD
※ 編輯: Cervelo1995 (118.160.211.252), 08/02/2016 22:37:48
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