鮭魚控的癡友們
你們就準備變胖吧！😈😈😈
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宜蘭發胖 在 宜蘭痴 Facebook 的精選貼文
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宜蘭發胖 在 食尚玩家 Facebook 的最佳解答
#炸全雞 就是狂 一次吃下整隻雞
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宜蘭發胖 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳解答
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🌸食譜：
鬆軟能量精力米麵包，無麩質、不發胖，不需揉成麵團，更不必揉出薄膜，就有另人極度驚艷的細緻口感跟濕潤程度，吃到的人都非常驚訝，純白米也能做出這麼好吃的麵包！
建議使用水份含量高的稉米來製造效果最好，像是越光米、壽司米、宜蘭珍珠米等。
其實掌握原則，它一點也不難，
1.確實把米漿打細緻2.發酵不要過頭，約1.7倍高就直接送進預熱好的烤箱中烘烤，保證可以做出好吃又美麗的「精力米麵包」👍
如果成品孔洞大，剖面像倫教糕的話，打米若是確定夠細緻，通常是發酵過頭的問題，提前縮短發酵時間進烤箱，應該可以解決孔洞大的問題！
做料理玩烘焙請不要玻璃心呦！容許自己失敗，每次失敗都是下次成功的小撇步，加油💪你可以的～
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.發至兩倍大立即放入烤箱，否則容易過度發酵。
｛米麵糊重點整理｝
👉只要打到無一點米粒殘留（細緻）、溫度不超過42度C基本上隨便你怎麼打。（石磨也可以）
我影片必須考量到所有人有可能遇到的狀況，所以會比較謹慎，有停機、刮杯等動作。
👉溫度只是為了加快酵母發酵、幫助發酵，酵母喜歡接近人體的溫度。
如果沒有這樣的溫度就算在冰箱低溫冷藏發酵也可以，基本上就是想辦法讓米糊發酵至接近2倍（1.8、1.9倍）
👉米糊容易表面乾燥，所以任何靜置時，盡可能保濕、噴水霧。
👉基本上有點溫度都能感覺麵糊是活的在呼吸（仔細看），如果沒動靜，酵母應該死了。
我用即溶速發酵母，要換任何其他天然酵母皆可，但請重新換算用量，網路很多分享。
👩🏻🍳 食材 Recipes
👉可以的話建議一次打兩條的量破壁機更好打
菠菜25克（沒有就用小松菜或地瓜葉）
生米170克（泡水後約225克）
奶油或液態油20克
楓糖漿或蜂蜜12克（或砂糖8克+水4克）
鹽3克
即溶速發酵母3克
清水90克
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #菠菜麵包 #菠菜 #麵包
宜蘭發胖 在 解婕翎 Youtube 的精選貼文
來了，這是你們要看的!!
到底我的經紀人多會吃，每次拍片都在吃。
然後也不知道吃去哪裡完全沒發胖，太過分了!!!
這次丹丹要對上三人的一組的挑戰，這個結果我不敢相信~
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🍜你們公司員工餐有我們精彩嗎！(ft.子玄)
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🍜這樣子做菜，還不燒廚房。(ft.Fred)
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🍜宜蘭發瘋去，全體即將腸胃炎?!!(早餐篇)(ft.Sandy)
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宜蘭發胖 在 派翠卡Patricia Youtube 的精選貼文
20191215
×記錄生活×
非常充實的一天
參加popdaily活動真的學到超多！
還是我原本太笨哈哈哈
心中山那邊晚上超舒服，也超美的～
一定要帶著我新買的麋鹿去晃晃吧
××
Thank you for watching
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