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#宜蘭礁溪 #溫泉飯店 #隱藏版親子飯店
🎂雙十樂國慶，房型升等ing｜＃專案價NT3688up
👨👩👧👦把握十月假期，全家出遊歡樂在一起～
🔺2人入住房型升等「朝日居四人房」#免費升等
🔺含早餐，另享『下午茶點』、『宵夜晚點』
🔺專案日期：110.10.01~10.31
🔺專案詳情：https://reurl.cc/vggGgj
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#親子友善 💯
👉提供嬰兒床、床圍、消毒鍋、嬰兒澡盆、矮凳等服務。
#室內開放設施
👉兒童心樂園
👉Switch遊戲區
👉健身房
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＃戶外開放設施
👉戶外兒童ㄅㄨㄅㄨ車
👉戶外露天泡腳池
👉觀景樓台
👉龍錦魚池
👉腳踏車租借
#礁溪轉運站至飯店只需10分鐘
🌹還在猶豫什麼!快~訂~起~來 🌹
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#山多利大飯店 <🤠隱藏版親子飯店🤠>
🚩地址：宜蘭縣礁溪鄉興農路291巷1號
☎️電話：03-988-8288
🌐官網：http://www.shandori.com.tw/
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照片提供：山多利大飯店
#遛小人樂園 #親子旅遊 #親子景點 #遛小孩
跟家人一起來宜蘭羅東2天1夜輕旅行
每次來羅東最期待入住"村却國際溫泉酒店"💖💖
飯店乾淨舒適又大器
這次入住雙面大景觀星隅客房
在房間陽台可以遠眺龜山島😃
白天和晚上景色完全不同
每間房間還有雙湯池可以泡湯享受🤽♀️
晚上樓頂景觀酒吧超級熱鬧,夜景超級美!
收納360度環景視野，將整個蘭陽平原夜景盡收眼底📸
還有『全台灣首創早午餐的飯店』,用餐時間6.:30-14:00
到中午菜色會有些更換,來這裡度假好開心😽🥰
🎀村却國際溫泉酒店🎀
地址：宜蘭縣羅東鎮站東路190號
電話：03-905-7988
官網:https://www.cuncyue.com/zh-tw
FB:https://www.facebook.com/CuncyueHotSpringResort/
#村却飯店 #雙面大景觀星隅客房 #宜蘭羅東 #景觀酒吧夜景 #度假放鬆
#台中五倍券
#毫無誠意、了無新意
#想要加碼得要運氣好
#耀頡覺得不可思議
中央端出五倍券，各地方政府紛紛響應現金加碼，如首位喊出加碼的金門以現金5000元為最高、而後其他縣市政府陸續推出2000至1000元不等的現金或價碼券，唯獨台中市政府以追加3.1億的抽現金活動來加碼，想獲得加碼的人如同在玩俄羅斯輪盤，耀頡認為與其用抽獎加碼，倒不如直接發行台中券，人人有獎，也可以如實的刺激地方消費。
※各縣市加碼如下：
基隆市：搭配五倍券的振興方案現正規畫中。
台北市：台北市推出「台北熊好券」，共有5種票券，包含住宿券1000元，饗購券、藝文券、運動券、市集券各100元，總計有超過100萬份，使用範圍為台北市店家，民眾需綁定「台北通App」，預計9月下旬開始登記並抽籤，中獎者以掃描QR code的方式使用。
新北市：紙本券部分，新北市加碼祭出31萬份「新北加倍券」，包含500元五倍券換1千元加倍券，提供20萬份；1千換2千，10萬份；5千換1萬，1萬份，並於10月20日到31日開放新北市民線上登錄抽獎，11月8日公布名單，適用範圍包括新北的公有市場、夜市、觀光工廠及住宿等。另外，民眾綁定數位五倍券，只要到合作的商家使用街口支付，就能獲得10％的回饋金。
桃園市：推出「桃園好市乘雙券」，民眾上網登記可抽籤讓振興券金額變更大，200元五倍券換400元好市乘雙券，有10萬名額；500元換1000元，10萬名額；1000元換2000元，3萬名額；5000元換1.2萬元，有1千名額。抽獎名額不限桃園人，但前提必須要在桃園消費。
「數位桃園1000＋」振興計畫，全國民眾只要於LINE Pay Money綁定數位五倍券，前1萬名在桃園消費滿5000元者，加碼回饋1000元；使用一卡通的市民卡連結LINE Pay Money帳戶，最高可再回饋150元；持悠遊卡版的桃園市民卡，前1萬名綁定數位五倍券，於全台消費首次滿1000元，也享回饋1000元。
新竹市：計畫與各大知名百貨賣場合作，推動系列消費活動，民眾持五倍券在指定店家消費，就有機會抽到汽車、gogoro、iPhone等大獎，總價值超過百萬元。
新竹縣：擬加碼振興五倍券，可能含抽獎活動，內容研議中。
苗栗縣：尚未宣布。
台中市：配合國慶日登場的第三屆台中購物節，民眾使用中央振興券消費，不限類別與金額即享抽獎，天天抽5000元、週週抽10萬元、月月抽百萬現金，以及最終壓軸千萬好宅，加碼獎項超過6萬餘組，總額逾3億元。
彰化縣：彰化縣府為鼓勵民眾申領數位券，與台灣銀行合作推廣「台灣Pay」，推出全國獨家店家「免手續費」優惠方案。北斗鎮代表會通過提案，以鎮庫餘錢發放每位鎮民500元的紓困金。
南投縣：自10月1日起至明年4月30日，於南投消費滿200元，可上網登錄發票，周周抽現金10萬元，還有2次加碼50萬、30萬與20萬元現金；縣府另有旅遊福袋1000個、電動機車、智慧型手機等，總獎品額度高達千萬元。
雲林縣：雲林縣將規劃「現金回饋」方式，只要來雲林縣消費直接回饋10%現金，每人最高可以換回500元的現金回饋；此外，消費只要消費500元以上就可以參加百萬名車抽獎。麥寮鄉宣布全鄉將普發3000元現金。
嘉義市：嘉義市府宣布，搭配五倍券，將對市民加碼普發現金2000元。自11月起再度推出嘉義市購物節活動，只要入住合約飯店可獲600元「嘉遊金」，可折抵房價及消費，累積消費500元就有1次抽獎資格。
嘉義縣：尚未宣布。
台南市：台南市宣布，比照先前三倍券辦抽獎活動，民眾到台南消費滿100元，可憑發票上網登錄抽獎，有機會抽到「善化區新屋」。並推出「台南好康券」，9月6日至明年2月6日(不分平假日)入住合法旅宿，每人每住宿1晚贈送1張。
高雄市：高雄市政府祭出「1千元高雄券」，民眾綁定合作業者的數位振興五倍券時，可同步選擇加入活動，在高雄消費滿新台幣5000元，且旅宿、餐飲累計逾2500元，就能領1000元高雄券，每張面額50元、一份20張。
合作業者包含：國泰世華、台新、聯邦、新光、高雄銀行等5家銀行業者，以及LINE Pay Money、台灣Pay、PChome Pi錢包以及一卡通。
屏東縣：配合五倍券政策，只要入住參與專案的屏東縣合法旅宿，縣府就提供500元補助，業者對等再提供500元優惠，總計1000元。
宜蘭縣：宜蘭推出「五告誠意 FUN心遊蘭陽」的振興觀光方案，持五倍券到宜蘭住宿，雙人房加碼補助電子消費抵用券500元，4人房最高補助1000元，消費滿額，就有機會抽中百萬名車等，優惠活動於10月開始至12月止。
花蓮縣：目前正研議振興五倍券配套。林鄉公所則擬發放鄉民每人2000至5000元振興禮金。
台東縣：尚未宣布。太麻里鄉公所發放2000元振興禮金。
澎湖縣：比照去(2020)年方式，將普發澎湖縣民振興消費禮金新台幣1000元。
金門縣：金門縣在8月底普發新台幣5000元現金，直接匯入縣民帳戶。另還會發放每人3000元振興券，但限在金門使用。
連江縣：尚未公布五倍券配套措施。南竿鄉、北竿鄉、莒光鄉、東引鄉，每位設籍民眾將普發1000元現金。
★曾經出入相關場所民眾請進行自我健康檢監測，若有出現發燒、上呼吸道、腹瀉 、嗅味覺異常症狀,應佩戴上口罩盡速至就近指定社區診院所就醫，不得搭乘大眾運輸。
★就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。
★相關疑問請撥打1922
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#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
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✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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來啦！是否辛苦的大家都憋壞了，這次就要帶大家來宜蘭走走囉
✩白水豆花 宜蘭礁溪
地址：262宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號
✩煙波大飯店宜蘭館
地址： 260宜蘭縣宜蘭市凱旋路135號
✩粉鳥林魚港 / 粉鳥林海灘
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宜蘭飯店
📍 香格里拉冬山河渡假飯店
地址： 268宜蘭縣五結鄉公園二路15號
電話： 03 960 5388
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