#生理期 #推薦飲品 #月事調理
#媽媽小姐們快來好好調理自己 #要愛自己
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33媽最近大姨媽外找，每次被外找的時候，就特別想喝熱飲暖暖宮～
從國中開始來MC，媽媽說可以喝點中將湯，我都還記得那可怕的味道⋯⋯由於自己還滿反骨的，小姐時期的經期都沒在喝什麼經期保養品🤪，
頂多喝杯熱可可撫慰身心靈😍，
生了孩子後才知道還有個生化湯可以喝，但一樣覺得中藥味好重🤢，生完第二個孩子後偶爾去看中醫，拿中藥調理身體，但味道更濃郁，每次喝了都覺得喉嚨有一種反嘔的感覺⋯⋯
接著三個孩子生完，常累得經期來泡一塊濃縮黑糖薑茶喝一喝就好了啊，可是卻覺得又甜又辣⋯
看到這裡是不是覺得33媽很囉嗦（阿不然怎麼會創媽媽就是愛囉嗦的社團🤣）⋯
其實33媽喜歡無糖的茶飲，所以還是會希望市面上的月事飲不要味道那麼濃烈或是太甜又辣～
沒想到真的有‼️‼️‼️
上個月廠商私訊我，在一個月前寄了幾包月事飲想讓我喝喝看，這次經期一來，便趕緊開一包來喝喝看！
倒入杯子沖熱水約300cc，由於是顆粒狀，需要攪拌一下，嚐了一口後，味道沒有中藥那麼濃烈，口感也不甜不嗆，是平淡順口的那種；
是那種可以邊滑手機邊不知不覺地快喝光，
但有一半客家人血統節儉如33媽，剩下一半我還會再去沖熱水感覺有多喝了一杯，總之，大姨媽外找三天連喝了3包，本來33媽以為自己快更年期了，經血變少是正常的，沒想到這次經血有感覺量比較多，一種順暢排出的感覺，不然之前都是一點點的想說到底想怎樣啊很阿雜⋯⋯
由於這是家33媽沒有接觸過的全新品牌，
33媽喝過後也著實很有感，決定要來幫忙推廣一下，也跟廠商爭取到難得的折扣優惠，推薦給生理期間有需要暖宮的媽媽們！！
我這次喝的是「月事調和沖泡飲」，適合生理期飲用☕️，他們還有搭配平日的保養膠囊💊，
叫「水嫩美顏膠囊」，是用四物成分製作，很適合冰冷手腳的寒底體質，生理期後可以來一顆幫助補血補氣，類似傳統四物湯作用，又不用聞到中藥味道，一舉多得，這次也有在折扣品項喔！
由於這是女性私密的飲品，給媽媽們自行下單決定數量比較有隱私，官網現在也有優惠，再輸入折扣碼又更優惠啊！這次就不團購啦，媽媽們依照自己的需求量來調理一下吧！
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客家人血統 在 福建、廣東、客家人都是漢化的百越族- 看板CrossStrait 的推薦與評價
基因研究已確認（中國 人民網—漢族南北血緣其實不同），福建、廣東、客家人都是百
越民族的後代。他們先被漢人武力征服，然後漢化，再認敵人為祖，自認漢人。也就是
百越人亡國又亡族，被異族殖民統治兩千年而不自知，即使體質、面貌的差異清楚可見
（華北人仍有82%漢代漢人血統，且胡漢本同源）。日本人對臺灣人的皇民化因時間不夠
長而失敗了，但漢人對中國南方人的〝漢民化〞（漢奴化）則是史上滅族最成功的典範
。
現在（2002年）仍經常有人說臺灣與中國同文同種，但最近十多年來，國際遺傳學界已
確認中國南、北方人（大致以長江為界）分屬南、北蒙古人種，故〝華人〞是同文不同
種（可參考1994年Cavalli-Sforza等著的The History and Geography of Human Genes
）。日、韓、滿、蒙、回、藏才是漢人（以下專指華北人種）的近親，南方人是語言與
文化被消滅的南蠻（湘鄂川）與百越（浙贛閩粵桂）民族的後代，與臺灣人同種的只是
中國東南沿海的越（粵）人，他們是越南人、泰國人的近親。雖然早已有〝漢族百越（
粵）系〞的講法，但這跟滅了別人的語言文化後稱〝漢族高麗系、日本系〞、〝大和族
漢系〞或〝英吉利English族漢系〞（西元3000年時）一樣霸道。
中國閩南、客家人經常以中原南下的漢人自居，但也有民族學者認為他們是南方的土著
。感謝現代的科學，這問題終於得以解答，再多的文史論述也抵不過一組科學証據。科
學家使用的原理很簡單，以血型為例，假設甲與乙二族群中屬A型的人的比率分別為 P1
& P2，若丙族群有x 比率的基因是來自甲族群，(1-x) 比率來自乙族群，則丙族群中應
有 Pm=xP1+(1-x)P2比率的人是A型，由此可推導出來自甲族群的比率 x=(Pm-P2)/(P1-P
2)。
但若二族群中屬於A、B、O型的人的比率都很接近，血型就不是好的指標。好的指標其頻
率差異要大，且不受環境適應的影響（最好又容易分析，可得到大量樣本）。1991年中
國學者趙桐茂等人（遺傳學報18(2)：97-108）發表了全中國24個民族、74個群體的免疫
球蛋白的異型頻率分佈，發現有兩個單體型Gm1,3;5與Gm1;2的出現頻率南方人與北方人
差異很大，由北向南一個遞增一個遞減。屬於這兩個型的人口比率分別是：洛陽（149人
受檢）28.26﹪、39.35﹪；商丘（112人）24.04﹪、35.48﹪；廈門（115人）64.55﹪、
21.12﹪；汕頭（110人）58.46﹪、16.79﹪；梅縣（92人）71.71﹪、11.76﹪；廣州（
144人）74.09﹪、9.58﹪；浙江景寧的畬族（120人）75.44﹪、11.06﹪。若作較為保守
的估計，以商丘、閩客與畬的Gm1,3;5頻率 P1,Pm & P2用上述公式計算混合比率 x，則
廈門（汕頭）人與梅縣人分別有21﹪（33﹪）與7﹪的北方人血統。若以洛陽、閩客與畬
的Gm1;2計算，則分別有35﹪（20﹪）與2﹪的北方人血統（廣州人的北方血統比梅縣人
更低）。民族的混合是複雜、多元的，取樣上也會有誤差，結果難以完全一致，但已充
分顯示閩南人（廈門、汕頭）、客家人（梅縣）的民族主體都是南方的民族（佔七成五
到九成以上的基因）。
????摘錄1991年中國《遺傳學報》18(2)：97-108趙桐茂的免疫球蛋白數據（這裡只列二
個分型）：
????省市．縣市（人數）Gm1,3;5．Gm1;2．．．市（人數）Gm1,3;5．Gm1;2
????河南．洛陽（149）．28.26%．39.35%．．商丘（112）．24.04%．35.48%
????浙北．肖山（100）．34.32%．37.34%．．寧波（104）．39.19%．33.16%
????浙南．金華（115）．50.84%．19.89%．．溫州（150）．52.01%．25.56%
????湖北．黃石（126）．53.91%．22.91%．．武漢（116）．49.99%．18.19%
????江西．南昌（104）．54.59%．23.86%．．宜春（150）．59.85%．15.81%
????湖南．長沙（140）．60.78%．21.63%．．韶陽（132）．63.76%．18.10%
????四川．重慶（136）．62.94%．11.54%．．成都（194）．62.09%．16.84%
????福建．福州（088）．59.47%．18.36%．．廈門（115）．64.55%．21.12%
????粵東．汕頭（110）．58.46%．16.79%．．梅縣（092）．71.71%．11.76%
????兩廣．廣州（144）．74.09%． 9.58%．．柳州（227）．66.76%．14.50%
????浙江景寧畬族（120）．75.44%．11.06%
????廣西南寧壯族（113）．77.19%． 3.62%
????廣西侗族（199）．．．81.05%． 4.56%
????貴州臺江苗族（114）．87.51%． 9.07%
????貴州三都水族（119）．92.11%． 3.93%
????河北青龍滿族（104）．18.00%．49.92%
????西藏拉薩藏族（103）． 6.05%．56.24%
????內蒙呼和浩特蒙古族（106）．28.55%．40.90%
另中國學者金力等人在2000年（Human Genetics 107：582-590）與2004年（Nature 43
1：302-305）發表中國各省男性Y染色體（XY不同源，不能交換它們的片段，故只有Y可
世代相傳而不變）與母系粒線體mtDNA（在細胞質中，由卵子提供，故只能母系遺傳）單
體型的頻率分佈，結果顯示各省〝漢族〞Y染色體的頻率分佈相近，廣東、福建人父系遠
祖約有2/3是漢族，而母系則低於1/4。但他們的父系分析主要是根據Y染色體的分型M12
2 & M134（或稱O3 & O3e），後來其他人作更多更廣泛的採樣後發現，M122其實大量分
布在黃種人中，並非漢藏所特有，因此父系的結論已不可信。杜若甫等人則發現中國南
北方人姓氏的頻率分佈不同（見Sforza的書，或上網查詢），閩粵群與贛湘鄂川群先合
併，再與皖江浙群形成南方大群，與北方群分開；又武夷山-南嶺形成明顯的分界線，南
北兩地〝漢族〞血緣相差甚遠。其實「五胡亂華」時，北方漢人只退到蘇南浙北而已，
離福建仍甚遠，而有所謂「八姓入閩」，可見人數不多。唐初（約670年）陳元光、唐末
（約890年）王審知帶到福建的部隊只有3600人（有58姓）與5000人，而據《通典》，唐
玄宗天寶元年742年福建已有人口54萬，故福建人的祖先其實只有極少數是來自北方。蒙
元滅宋時，可能也有數萬南宋官兵入閩，但他們多是南方人。
而即使父系遠祖是漢族，Y染色體上的基因數只有78個，只占全部基因數（據2003年的估
計在二萬到二萬五千之間）的千分之四，主要功能只是啟動男性的發育，類似一把鑰匙
，與男性有關的功能仍在其他染色體上。美國第三任總統傑佛遜的後代有黑人、有白人
，你說他們同種，都是Anglo-Saxon或英吉利族嗎？
中國學者李伯謙把代表越族的幾何印紋陶文化（涵蓋蘇南、皖東南、浙、贛、閩、粵、
桂）分為七個區，其中有包括福建、浙南、臺灣的閩臺區，包括廣東、廣西東部的嶺南
區，包括漳州、潮汕地區的粵東閩南區（目前屬閩南語區）。漢初這三個區有三個越人
的國：閩越、南越與南海（以上見蔣炳釗等合著的《百越民族文化》）。唐朝以前漳州
、潮州、汀州、梅州均為畬族人的聚居區，唐初與唐末漳州兩度被均是來自河南淮河地
區的陳元光、王緒的軍隊征服，這些河南人在福建生根，不斷與當地人通婚，加上畬族
人隱藏自已的族屬，而終致平地畬族的滅亡，取漢姓後所有人皆認北方漢人為祖（且好
稱名人之後）。即使是深山裡的畬族（漳州靠海山區也仍有幾個畬族鄉）也已幾乎漢化
，只差沒忘記自已的族屬而已，他們講一種近似客家話的語言。客家人有〝不忘祖宗言
〞的祖訓，但真正的祖宗言早已消失。中國六十三萬（1990年）畬族人中只剩廣東惠東
一帶有九百多人使用一種被歸入苗瑤語系的畬語，但也有學者（游文良，見施聯朱等編
的《畬族歷史與文化》）指出，惠東一帶的畬應是瑤或受瑤強烈影響，惠東畬語其實可
能是瑤語而非畬語。
歷史上的百越是指壯侗（泰）語系諸民族，南蠻指苗瑤語系諸民族，這兩語系雖也是有
聲調的單音節語言，但中國以外的語言學家認為它們與漢藏語系無關（屬不同的超語系
，可上網查詢）。中國學者鄭張尚芳1991年（見董楚平的《吳越文化志》，人民出版社
）發現西漢劉向所記錄的＜越人歌＞（…今夕何夕兮 得與王子同舟…）及《越絕書》中
記錄的＜越王句踐維甲令＞的古越語發音與古泰國話相通。
中國客家人的民族主體是畬族。畬族（意指刀耕火種的游耕族，自稱〝山哈〞，〝哈〞
是畬語〝客〞的意思，見《苗瑤畬…文化志》，人民出版社）自稱源於廣東潮州鳳凰山
，從分佈地域與考古文化上看應是百越的一支（南海越），但從Y染色體分佈（金力只檢
查了11人，見Am. J. Hum. Genet. 65：1718-1724）與狗祖先槃瓠崇拜上看又像是南蠻
，故可能是蠻與越的混合，即閩越（閩南語的閩、蠻同音，說文解字「閩，蠻之別種」
，苗瑤人自稱Hmong 與Mien）。客家人被來自江西的人漢化（江西人的主體也是越人）
，故客贛方言最相近。閩南人可能是閩越人南下，當然也含在地的畬族（今日浙閩的畬
族也必然包含閩越）。福建的族群很複雜，他們被來自浙江（與河南）的人漢化，但卻
產生五個不同的方言。過去統稱的閩方言，現在已被語言學界分成閩南、莆仙、閩中、
閩東、閩北五個方言，與粵、客、贛、湘、吳、徽、晉等方言同級。漢語方言的形成都
跟原土著語言有關，代表有大量土著存在。
而臺灣的閩語、客語人, 根據馬階醫院林媽利的HLA（白血球抗原）研究（可上網查詢）
，則帶有約13%的高山族基因（母系26%）。混血比率看來很低，似不合〝有唐山公，沒
唐山媽〞的講法，我想這可能是因平埔族本來就含有閩越人基因。從文化相似性上看（
上述的越文化〝閩臺區〞），平埔族的祖先應有很多是來自福建。根據日據時期學者金
關丈夫的研究，臺灣原住民族中平埔族的體質與閩語人最接近。而即使是高山族也含有
越的成份，因根據金力等人的研究，高山族的Y染色體頻率分佈與海南黎族、上海良渚文
化時期的古越人的類似（中國學者連臺灣高山族的Y染色體都已研究過，必然也研究過臺
灣閩語人與客語人的，但結果卻一直祕而不宣，似乎成了國家機密，耐人尋味）。不管
實情如何，臺灣人基因中原住民（高山族+平埔族）的比率只會更高不會更低，臺灣人百
越與南島（高山族+南洋族）的成份（九成五以上）遠大於漢是可確定的，故臺灣人雖講
漢語但不應自稱漢人（用英文溝通的人也不應就自稱英吉利人）。
從史料看，1683年滿清據臺時的臺灣閩南、客家人應少於5萬（滿清政府把壯丁撤回原鄉
以免他們在臺灣作亂），但1811年時臺灣人口卻已達194萬，只歷時128年約四代人，而
這期間清政府禁止人民來臺，甚至禁止官員攜眷。這令人懷疑臺灣人的祖先其實大多數
是平埔族。林媽利教授2006年6月公布的新結果：74%臺灣人的母系源自福建，26%源自高
山族。但近400年來的福建移民都是「有唐山公，無唐山媽」，母系沒變，為何唐山母系
會高達74%？唯一的解釋是平埔族來自漢化前的福建！看來這結論已無可避免。四百年前
的平埔族就已經長得像福建人，是百越族與南島族的混血族，臺灣人的福建祖先並不是
在近四百年內來臺，而是在2000–6000年前。根據考古資料，6300年前「中國南部農人
」開始進入臺灣；而平埔族沒有漢文化的跡象，應是在福建人漢化以前就來了。
根據1990年的人口普查（可上網查詢，或 https://140.116.5.200/~ydtsai/immi/sini-
immi.pdf ），〝外省籍〞約占臺灣人口的13%，其中籍貫在古南蠻與百越地區的占75%，
若不計入鄂、皖、江、浙，則有47%，還有不少人有臺灣母親。所以臺灣地區九成三以上
的人都不算是漢人，而屬南蒙古人種。
秦皇漢武，唐宗宋祖，周公孔子，李白杜甫，…三千年文化，四大發明，都是別人的歷
史，炎、黃、蚩尤都不是我們的始祖。所謂五胡亂華，那是北方民族內部的事（註1），
且據學者估算，現代華北人仍有82%漢代漢人血統，並非南方人所稱的胡族。游牧民族一
波波的南下與東進其實是始於黃帝族與周族（註2）。所謂中原人南下（其實南京在洛陽
的東偏南26度方向，只差2.6緯度，相當於臺北與高雄的緯度差），只是到蘇南與浙北而
已，且只是文武官兵（但今日江南人已接近北方人），到閩粵的很少。
【註1：奇異的是與藏族最接近的反而是日（琉球）、韓（濟州島）人，他們與Einu、E
skimo、印第安人的Gm1,3;5的比例都在10%甚至5%以下，似最接近早期的北支蒙古人，而
蒙古族、回族的則約有25%，與漢族的接近，所以古時候可能也有〝華亂五胡〞的現象】
【註2：周族甚至可能含有印歐血統，因當時被稱為犬戎、月氏的吐火羅人的勢力已達周
的西部與北部，即甘肅東部與內蒙鄂爾多斯高原一帶，商朝祭祠坑中就發現有白種人的
頭骨；又據金力的資料，北方人中有5%的男性帶有一種推測是來自高加索種的Y染色體】
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漢語之盡頭就是英語
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