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0702
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#punk的減肥日記 #第六週 #day39 #良食日
早上上班,遇到對面公司的鄰居,她說我瘦很多,應該至少10公斤吧🤔
我很認真回想,我們公司搬到現址,頂多5公斤而已吧😅
雖然體重、體脂沒有下降的很明顯,但體態有明顯改變也是很開心🥳
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#早餐🥣
🔶纖纖粉
🔸無糖優格、水蜜桃、蛋*2(上面是香蒜胡椒粉)
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#午餐 🥣
🔶極纖錠
🔶三重客旺排骨(去拜訪客戶被指定繞去一間不順路的排骨便當店買便當XD)、蘆筍、牛排、飯一口、苦瓜、白肉
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Punk大推,很純的纖纖粉,這裡買:https://lihi1.com/EcFG7
想減脂,但不知道怎麼開始的人,可以參考這個組合~
8週健康研習營:https://lihi1.com/v8Ee7
$550折扣碼:punk (使用期限-2020/7/31)
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#船井生醫 #極纖錠 #小紅纖 #食事纖纖粉 #運動代謝燃料 #BCAA #減肥 #減脂 #飲控 #減脂飲食 #重訓 #斷食 #週一斷食計畫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅內內 Nene,也在其Youtube影片中提到,疫情期間 三重我們都吃了些什麼呢? 公開不私藏 一起來吃三重美食吧! #疫情 #三重 #美食 -------------------------------------------------------------- 我的哀居 https://instagram.com/nene_shao?i...
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0528
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#punk的減肥日記 #第一週 #day4 #良食日
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今天是跑客戶初體驗~
客戶有產品問題,咱們家Top sales沒空,技術人員又不會開車😑
所以我其實是司機的概念😂
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話說,這次新體驗的纖纖粉太可怕了!!我已經連續三天吃不下晚餐勒😑
平常運動完都爆餓,這兩天運動完也沒有很想吃東西🤔
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#早餐🥣
🔸纖纖粉
🔸旺伯鹹餐包+豆腐*三塊+蔥蛋、泰式酸辣腐竹
#午餐🥣
🔸極纖錠、纖纖粉
🔸昨天沒吃完的 花椰菜米炒飯(花椰菜米+鴻喜菇+青江菜+蚵仔)、豬腱肉、蔥蛋
🔸雞腿*1/2、排骨1/2、荷包蛋*1/2、蘿蔔*1塊、飯一口
同事大推這間排骨飯 #客旺排骨 ,今天剛好一起出差,就(順便)去買,但吃一個便當實在是太罪惡,所以跟同事一起分😂
#午點🥣
🔸無糖拿鐵
#晚餐🥣
🔸pass
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#運動菜單
🔸用我弟的鉛彈啞鈴做『上肢啞鈴訓練20分鐘』(五個動作,懶得想名稱😂)
小公舉硬要來ㄎㄟ羞~~~
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客旺排骨 在 內內 Nene Youtube 的最佳解答
疫情期間
三重我們都吃了些什麼呢?
公開不私藏
一起來吃三重美食吧!
#疫情 #三重 #美食
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我的哀居
https://instagram.com/nene_shao?igshid=15y9v6ckhhmwx
客旺排骨 在 客旺排骨 的推薦與評價
三重區:客旺排骨. 從小吃到大的小小便當店外帶為主內用只有兩個小位子. 算算吃到現在有20幾年了一家店做了這麼久品質還沒有下降太多真的是很值得稱讚. ... <看更多>
客旺排骨 在 [問題] 請問三重還有類似客旺排骨的排骨飯嗎- BigSanchung 的推薦與評價
就是醃過用薄薄一層粉炸的不是三民街無招牌那種像是客旺、世洲這種但客旺怎麼感覺排骨越醃越甜,世洲變難吃又小有類似的排骨飯嗎-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
客旺排骨 在 thread:[問題] 請問三重還有類似客旺排骨的排骨飯嗎 的推薦與評價
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