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[閒聊]健身教練請益@taichungbun，共有47則留言，24人參與討論，20推0噓27→ ... 中科中力的宣教練（低卡上超推）不知道有哪位減重/脂的好夥伴能與我 ... ... <看更多>
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mountpig05/19 21:29我來了我來了~~~~可是換教練感覺真的很尷尬.... 推. mountpig05/19 21:37我會增加重量減少數量，我不怕練太壯XD. ... <看更多>
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靠北健身界30947 某工作室的自由教練口口聲聲表現自己多正派光是IG動態總是發跟女學員調情的文好的教練應該是要讓學員懂得為自己減肥而不是刻意營造教練是唯一聖旨就看 ... ... <看更多>
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中科中力的宣教練（低卡上超推） 不知道有哪位減重/脂的好夥伴能與我分享自己的教練經驗非常感謝希望大家能圓小妹瘦身之夢想事成我也願意再回po文分享 ... ... <看更多>
宣教練評價 在 [閒聊] 健身教練請益- 看板TaichungBun 的推薦與評價
大家好
第一次在台中板發文
小妹我在努力減重中
以前調整飲食加運動配過中藥有瘦下來
但是現在又回來啦～
已經改善飲食跟每天至少運動30分鐘持續兩週，假日會去九號步道散步
想說學習重訓前先練練體力
還有看一些油土伯了解重訓等等的知識
反正就是給自己一段時間先瘦下來再訓練線條
><廢話好多
目前有找到的教練有
1.北屯中力的黃雅澤
2.中科中力的宣教練（低卡上超推）
不知道有哪位減重/脂的好夥伴能與我分享
自己的教練經驗 非常感謝 希望大家能圓小妹瘦身之夢想 事成我也願意再回po文分享
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