在清明節掃墓時常會需要 #燒香、#燒金紙，但在這個過程中，其實會產生 PM2.5 以及致癌物 PAHs 喔。一年一度的習俗，許多家庭還是難以避免，就讓 MedPartner 團隊和你分享如何做到防護吧！
1️⃣ 戴上口罩
空氣品質不佳時配戴口罩，像是棉布口罩與醫療用口罩，可以對於較大的懸浮微粒（例如 PM10 ）進行過濾，對於一些可能導致過敏的物質有幫助。
但如果要過濾掉 PM2.5 這種比較小的懸浮微粒，就需要使用特別的口罩。政府制定了 CNS15980 防霾口罩標準，符合這個國家標準的產品，可以在日常生活中用於 PM2.5 等懸浮微粒的防護。如果一時挑不到符合標準產品的話，N95 也是個有防護效果的選擇喔！
但通常防護效果好的產品，往往也會比較悶熱，不容易做到兩全其美。
2️⃣ 不要在室內燃香、抽菸、燒金紙（當然在室外也避免的話更好！）
PM2.5 是粒徑小於 2.5 微米的懸浮微粒，會從門窗進入家裡，在室內如果有揚塵、燃燒也會產生 PM2.5。
而 PAHs 是因為含碳物質在不完全燃燒的時候產生。室內空氣的 PAHs 不僅會從戶外入侵，也會在室內產生，如抽煙、烹飪、家用燃油暖氣和開放式壁爐，另外點香、蠟燭和燒金紙也會產生 PAHs 。
所以為了避免空氣的污染，室內室外都盡量不要燃香、抽菸、燒金紙才好喔！
3️⃣ 使用空氣清淨機與排氣扇幫助排出（但實際可清除的範圍有待評估）
如果室內已經產生了 PM2.5 以及 PAHs，這時候只能盡可能排出。使用空氣清淨機與排氣扇會有幫助，但實際可清除的程度，還有待評估喔！
更多 PM2.5 以及 PAHs 的資訊，可以看看下面兩篇文章，了解正確知識後更能保護自己與身邊的家人朋友！
也別忘了把這篇文章分享出去，讓更多人一起做好防護喔！
✅ 關於 PM2.5 你必知的3大面向
https://www.medpartner.club/pm25-air-pollution-introduction/
✅ 如何降低烹飪煙霧 PAHs 危害？
https://www.medpartner.club/bbq-pahs-carcinogen-risk/
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