【蓋有力爭霸賽】
過去在復健科工作時常陪阿公阿嬤做運動，當時便有一個很大的感觸。
無論是因中風、車禍或其他因素而導致失能，平時有運動習慣的人通常能較快恢復生活獨立性，而原本就不愛動的個案更容易因此而臥床不起、生活完全仰賴他人照顧。
近幾年「肌少症」也逐漸為民眾所知，年過四十之後骨骼肌肉會隨年齡增長而減少，倘若骨骼肌肉持續減少會增加跌倒、失能、生活無法自理或死亡的風險，而避免肌少症最好的方法就是運動！
最近由於疫情因素讓更多人都有在家動起來的現象，但各位別忘了關心家中無法去菜市場或公園聊天的長輩們喔！
現在純煉滴雞精發起一個肌力檢測活動，各位可以邀請家中長輩一起來試試，四步驟打卡上傳限動即可免費獲得十全龜鹿滴雞精一包，純煉還會加碼送一包給社福機構！
讓我們一起1+1>2超前布局為未來及早準備，迎接幸福後青春！
〖步驟一〗找一張舒適的椅子，並且坐在椅子上。
〖步驟二〗雙腳併攏，右腳呈現90%自然垂地，左腳抬起懸空。
〖步驟三〗用右腳的力量 看看是否能將身體順利站起來就完成囉！
〖步驟四〗將該影片 PO在instagram限時動態上，並 @cldgg、一位朋友以及標記 #純煉蓋有力爭霸賽 (帳號要設公開小編才看的到喔！)
完成以上步驟被純煉小編轉發者，即可獲得龜鹿滴雞精一包同時，純煉也會加碼捐一包給照護長輩的社福機構，歡迎大家陪長輩們一起運動一起做公益！
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