昨天聽社區媽媽說她們學校隔壁班級出現腸病毒,顧著防疫的年代,都忘了這些每年固定襲擊幼兒界的毛病,好不容易全家從三月起就感冒了一輪才平息,只剩妹子還在帶痰咳,越是這種時候越要注意消毒衛生,哪怕只是下樓幾分鐘回家也還是會用肥皂洗手腳,至今我到任何賣場都還是會噴整台購物車,深怕細菌就藏在小孩會觸摸到角落裡啊⋯。
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家事皂水量 在 調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師 Facebook 的精選貼文
天氣冷,門診一堆乾癢人來求診!『洗澡水不要太熱、不要用肥皂、勤勞擦乳液』一節門診下來可能要講超過十次!可是皮膚真的很乾,是不是還有其他日常生活中忽略掉的細節呢?
[洗澡]
1.用溫水洗澡。
2.淋浴或泡澡盡量限制時間在5~10分鐘以內。雖然洗澡很舒服,最好趕快洗完,不要在浴室龜太久!
3.使用溫和、無香料的沐浴用品。
4.使用適量的清潔用品除去身上的油脂跟髒污就好,不要讓過多的沐浴乳在身上變成白白厚厚的一層。
[洗完澡]
1.用毛巾把身體『按』乾。過度摩擦也是會帶走皮膚水分,讓皮膚更乾燥!
2.火速擦乳液。身體『按』乾後就趕快擦乳液,因為趁角質層含水量充足時擦乳液的保濕效果會更好!
[保濕產品]
1.油膏跟乳霜會比乳液來的有效而且不刺激。
2.可以選擇有以下成分的保濕產品:荷荷芭油(jojoba oil)、甘油(glycerin)、玻尿酸(hyaluronic acid)、羊毛脂(lanolin)、乳油木果油(shea butter)、凡士林(petrolatum)、礦物油(mineral oil)。
[唇部保養]
1.擦護唇膏。不要選擦上去會刺刺的產品!
[護膚產品]
1.選用溫和、無香料的護膚產品。無香料(fragrance-free)跟『無香味(unscented)』意思不一樣喔!標榜無香味的產品,是用一些化學成分去蓋過產品其他成分的味道,而這些成分有可能會對乾燥敏感的肌膚造成刺激。
2.避免使用含有以下成份的產品:酒精、果酸、香料、A酸。這些成分都會移除皮膚上的油脂,更容易造成皮膚水分的散失。
[戴手套時機]
1.冬天出門戴手套。有病人天氣很冷騎機車沒戴手套,結果整個手背又紅又乾又痛又裂來找我……
2.除了洗澡或是上完廁所要洗手,這種『必要』把手弄溼的時刻,其他非必要弄溼手的情況像是工作和做家事,也都盡量戴手套。不鼓勵上完廁所後不洗手。
[衣物及洗衣產品選擇]
1.貼身衣物選擇棉質或絲質比較好。羊毛的纖維較粗,比較容易刺激皮膚,不然就是要選很細的美麗諾羊毛,或是羊毛衣服跟皮膚之間還隔著棉質或絲質的衣服。
2.選擇標示『低過敏性(hypoallergic)』的洗衣產品。
[其他]
1.要做好保暖,但使用電毯、電熱器要注意時間,不然會讓皮膚更乾燥,也有可能產生其他皮膚疾病,例如:火激紅斑(erythema ab igne)。
2.如果室內空氣真的太乾,可以考慮使用加濕器。
Ref :
Curr Treat Options Allergy (2019) 6:103-111
American Academy of Dermatology Association
圖片來源:迪士尼卡通小美人魚
家事皂水量 在 真水手作天地 Facebook 的最佳貼文
單模漸層,單模渲染,填色皂之再製皂
對於再製皂你心動了嗎?
行動前為大家做個總整理
再製皂可讓醜皂重生再次美美噠
1.選擇自己平常最常打的配方
2.水相可比原本配方增加一些,例如原本2倍,可增加2-2.5倍,再製皂易失溫,建議可一半使用乳或豆漿幫助升溫
3.需再製的皂可以皂削,醜皂等,佔油品10%-70%,再製皂佔油品越高,失敗機率越高,細膩度越低,建議可先從低比例開始做實驗(鬆膏皂跟超脂皂等需再實驗,不在此篇討論)
4.將油品跟需再製的皂盡可能打成泥,越細當然越好看,再製皂比例高打完本身就很濃稠狀
5.完成泥狀的油品再加入鹼水如一般做皂方式一樣
6.盡可能保溫,尤其是單模或再製皂比例高的
照片試範配方為:家事皂配方1200g,普遍配方修皂產生皂削400g,水量2.8倍,含1/3豆漿
Ps:此篇整理,除了感謝茅年臻最開始的影片分享之外,還有眾多皂友無私實驗及互相提供資訊!