米媽一星期7天湯水黎喇，大家照單執啦!
米媽係家常例湯果度有買開佢啲湯料同埋有時係佢度跟佢煲湯，😂😂 佢啲編號好入腦，所以米媽都決定用佢個方法去分享啲湯水，咁大家都易跟啲。
琴晚半夜整完張相大家話唔夠清，為左方便大家，米媽再重新整理啲資料，分開曬一張張打曬啲湯名同材料落張相度，一張相係一款湯，大家當儲卡片咁儲米媽啲湯卡啦。 大家下載儲卡啦。😊🙏🏻
001【提升抗病能力】姬松茸蟲草花雪耳金羅漢果栗子湯
002【滋陰潤肺湯（增強免疫力，存津液，預防肺炎）】［沙參玉竹麥冬無花果海馬螺頭湯］
003 【四季健脾利水祛濕湯】粉葛鯪魚赤小豆扁豆湯
004【特強祛濕解毒補腰補腎舒筋骨湯［牛大力土伏苓粉葛素湯］
005【清熱怯濕，化痰止咳潤肺消炎】南北杏青欖石黃皮龍脷葉魚腥草瘦肉湯
006【增強抵抗力，潤肺滋陰，抗炎】沙參玉竹石斛麥冬淮山冬菇豬展螺頭湯
007【超強解毒祛濕湯】（皮膚濕疹痕癢非常岩飲！）牛大力鑽地老鼠土伏苓五指毛桃素湯
詳細材料米媽再打係每張相入面。😊👩🏻🙏🏻
001【提升抗病能力】
💕姬松茸蟲草花雪耳金羅漢果栗子湯💕
材料：
1. 蟲草花
2. 姫松茸
3. 金蘿漢果
4. 百合
5. 雪耳
6.龍眼肉
7. 紅蘿蔔
8. 粟米
9.蜜棗
10.果皮
11.桂林錐
002【滋陰潤肺湯（增強免疫力，存津液，預防肺炎）】
💕［沙參玉竹麥冬無花果海馬螺頭湯］💕
材料：
1. 沙參
2. 海玉竹
3.麥冬
4. 海馬 （無就唔駛落）
5. 百合
6. 無花果
7. 佛手瓜
8. 紅蘿蔔
9. 瘦肉
10. 果皮
（喜歡可加南北杏）
#感冒多痰者不宜
003.【四季健脾利水祛濕湯】
💕粉葛鯪魚赤小豆扁豆湯💕
材料：
粉葛
鯪魚
赤小豆
扁豆
無花果/蜜棗
薑
油（煎魚）
煲兩小時加鹽調味。
004.【特強祛濕解毒補腰補腎舒筋骨湯】
💕［牛大力土伏苓粉葛素湯］💕
材料：
牛大力
土伏苓
粉葛
鬆筋藤
赤小豆
炒扁豆
竹蔗
粟米
紅蘿蔔
桂林錐（栗子）
煲兩小時加鹽調味
005.【清熱怯濕，化痰止咳潤肺消炎】
💕南北杏青欖石黃皮龍脷葉魚腥草瘦肉湯💕
材料:
南北杏
青欖
石黃皮
龍脷葉
魚腥草(最後30分鐘才下)
瘦肉
006.【增強抵抗力，潤肺滋陰，抗炎】
💕沙參玉竹石斛麥冬淮山冬菇豬展螺頭湯💕
材料:
沙參
玉竹
石斛
麥冬
淮山
冬菇
豬展
螺頭
南北杏
果皮
蜜棗
007.【超強解毒祛濕湯】（皮膚濕疹痕癢非常岩飲！）
💕牛大力鑽地老鼠土伏苓五指毛桃素湯💕
材料:
牛大力
鑽地老鼠
土伏苓
五指毛桃
竹蔗
赤小豆
扁豆
粟米
紅蘿蔔
栗子
以上湯水，可以去藥房執，有D山草藥就去街市既山草藥店執，每次同佢地講你煲幾多人份，佢地就要執俾你。每個湯水大約煲2-2.5小時，喜歡可加鹽調味。
米媽整理呢7款湯水，係大包圍，平常保健又有，增強抵抗力又有，潤肺健脾，增強身體體力，清熱解毒祛濕，皮膚問題，濕疹等等，係米媽呢7天湯水入面都包括曬喇。大家輪住煲啦=)
下週繼續7天湯水要嗎🙋🏻♀️
#米媽超強7天湯水
#米媽靚湯
#湯卡
儲埋一套有排煲😊
大家like左未！留言同share出去啦！齊齊飲湯打底！
