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【伴·佳家久：「+」人就要好好聊】
又回到了充滿朝氣與活力的北政國中
這次是80多個可愛的八年級孩子
一開始就用交友app作為引發
跟他們聊家庭動力圖
孩子們眼睛bling bling 閃
不時就把想法感受拋了出來
也能看看自己的家庭動力
Satir的溝通型態是講「溝通」超好用的朋友
指責、討好、超理智、打岔
讓孩子們用行動的方式經驗不同類型
也找出自己與家人的溝通型態
最後用我訊息，練習一致型的對話方式
短短一小時，是不可能改變溝通腳本的
但至少可以是個引子
喜歡孩子們願意嘗試與練習的心
更多的覺察，就有可能移動
你們讓一切產生可能：］
#八年級真是最可愛的年紀
#家庭溝通從來都不容易呀
#敞開內在經驗與真誠相遇
【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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是我拍片的動力哦！🎬
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➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥
金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#自製
#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理
影片中有出現的單品連結都在敘述欄🔥
你就趕快點開來去逛爆他ㄅ
如果線上缺貨就打去門市直接問他們～
順便說是家庭兄弟推薦的哎唷威呀已經賣爆啦～
放心啦這全部都是我私心推薦ㄉ
有商業合作我都會說ㄉ好ㄇ🌞
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NEW ERA × BEAMS TAIWAN 別注棒球帽：
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（＊招財貓有很多尺寸 還有左右手之分 可以去逛逛看看～）
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（＊狸貓有深藍色跟橙色還有很多大小尺寸 記得去逛逛找找～）
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（不說ㄌ 超讚）
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（可內搭那件）
BEAMS / 男裝 拼接 OMBRE 格紋 襯衫：
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（不對稱格紋）
BEAMS / 男裝 小緹花 格紋襯衫
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（提花圖騰）
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【 BEAMS PLUS 】
BEAMS PLUS / 男裝 3扣 西裝外套
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BEAMS PLUS / 男裝 單摺 休閒 長褲
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（整套優質ㄉ非正式西裝）
NEEDLES / Mohair Cardigan Diamond
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（＊BEAMS PLUS 那件還沒發售 先看看NEEDLES這件～）
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NEEDLES
Engineered Garments
VAPORIZE
這三個品牌都有很好的風格🔥
建議大家可以去店裡跟店員聊聊～
相信他們能給你很好的單品講解跟風格說明👍
阿
如果你們還想聽我講什麼！
記得留言跟我說～
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唯庭・身高174cm 體重65kg
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每部片一句：「那個oversize衛衣 我真的要去包色ㄌ 不要攔我」
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