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退休金規劃不只要規劃自己的，連另一半的退休金也要一起規劃，大家覺得呢？
#月存多少才能累積千萬退休金： https://savingking.com.tw/blog/post/pmt
原PO感嘆地說，自己原生家庭的家境雖不算富裕，卻也不愁吃穿，有時他也不禁懷疑，太太是否認為找到了長期飯票，就可蹺腳過爽日子了；而他更擔心，如果自己先離開，太太就沒有謀生能力，因此才希望她找一份稍微高薪的工作，「提升一下35K，應該不會太難，女生35K生活應該會很輕鬆，為了這事情吵得我也懶得跟她交談了，請問各位，是我太苛刻嗎？ 還是我多心了？」原PO也透露自己近來已有離婚的念頭，「每次講到這個，她就認為我在看不起她，我心真的有點累。」
閱讀推薦。來杯印度拉西吧！｜#你喜歡吃優格嗎？ #文後有酒譜 #喝起來
其實 到我踏出門旅行前，並沒有很常吃優格，我這年紀聽到優格只會想起養樂多。 我媽經常提起的一個我老嬰的故事「當初抱著你到醫院照X光，片子出來腸子全黑，醫生還想開刀幫你把腸子切了！後來 我去找家庭老醫生看，浣腸下去你一直放屁，什麼都出來，然後你就好了。」/好吧！這已經是嬰兒時期的故事，可想而知這種狀態到人都20幾歲多麼可怕，例：某次全家出遊，我還塞住了某飯店的馬桶，上演水淹金山寺～ #人生誰無便秘經驗 #古龍立馬說他沒有
Anyway 這種事一直到我在印度喝了拉西後，驚為天人的印度優格，竟讓我 從此暢通（不過 去印度正常人大概都會拉上幾次，我只是變正常）～ 優格這東西讓我從一個禮拜變成兩天一次～#這多感人啊都想唱歌了我～
待了九個月的印度，體質從此改造…/ #真心不騙
我想 人們要生存真的需要跟體內的微生物好好的共存著…
這年頭 經濟簡便的防疫措施，調節自身的免疫系統，就是 每天好好的吃上一杯優格補充滿滿 ＃益生菌。
這本「＃天然發酵研究院」談的層面補足了我對「發酵乳」的知識，從 發酵的歷史、工具、菌種，到起司、鮮奶油的製作，最後 更有超多的優格可以運用的食譜，最推薦的是裡頭還有整個章節關於「#Vegan #維根」/純素主義者，怎麼製作 ＃植物奶等發酵～
書本參考：https://reurl.cc/jqLlAD
裡頭食譜每篇都讓我躍躍欲試，不過 哈哈哈哈，我先做的是來杯酒～#防疫居家一定要的啊 #說到放鬆鹹酥雞可以不吃但酒不能不喝
這次 剛好家裡就有所有的材料/到底庫存多少酒 XD!
｜優格琴蕾｜一人份
2兩片羅勒葉、2兩大匙糖、1/4跟小黃瓜，去皮去籽切塊，保留一片薄的帶皮黃瓜、1/4杯新鮮萊姆汁、115毫升琴酒、2大匙原味優格。
1. 將一片羅勒葉和糖放入雪克杯搗碎。之後再加入小黃瓜、萊姆汁、琴酒、盒優格。蓋上蓋子，冷藏至少2小時～
2. 於冰鎮玻璃杯的底部放小黃瓜薄片，加些冰塊在雪克杯搖一搖，倒入玻璃杯中後，再用羅勒葉裝飾。
酒譜真是有趣，喝起來特別，還有羅勒的香氣，加上甜甜的，晚上 讓孩子們睡覺後，夫妻倆打開Netflix看部電影、喝杯酒聊天，我們在這苦悶的居家時期，來點小情趣～ #書裡還有很多沾醬 #齁很想念印度的 #經典黃瓜優
*****這是業配文*****
有一天早上蘿蔔頭看起來精神很委頓，我問他怎麼了？他說他昨天熬夜打電玩。雖然很疲倦，但還是語帶驕傲的說，我現在是gamer。
六十四歲才啟蒙的電玩家，最喜歡的遊戲是GTA。不知道是什麼？不重要，反正就是打打殺殺。蘿蔔頭每天還會跟我報告進度，我今天當皮條客賺了五千塊，我今天在色情按摩院跟黑道槍戰，我今天為了跟脫衣舞孃在台上跳舞被槍殺了。。。。我相信從這裡，大家可以看得出來，這位初階玩家，喜歡流連虛擬聲色場所。
我不知道，蘿蔔頭這個電玩家的身分會維持多久，因為一個月前，他的嗜好是烤蛋糕。
我也不大管他，你喜歡就好，反正退休了，你愛幹嘛，就幹嘛。
很多人問我，為什麼蘿蔔頭看起來狀況還很好，會選擇醫生不做了，要退休。
為什麼？因為他可以。
蘿蔔頭是醫生沒錯，但他不是那種很會賺錢的醫生。他選的專科小兒科，是全美薪資倒數第二名的專科。
他來自很貧窮的家庭，國小二年級就在學校幫忙收垃圾賺零用錢。
他也不是很會理財的人。在2008年金融風暴發生的時候，有一天蘿蔔頭面色蒼白的跟我說，怎麼辦？怎麼辦？我的退休帳戶，已經跌一半了，我待會就把它賣掉好了。是我極力阻止，那一次才沒有逢低賣出，損失慘重。
所以他做對了什麼呢？
我覺得他做的最對的一件事，就是從二十八歲第一天當醫生開始，就會直接從薪水定期扣一筆錢，到投資帳戶．這筆錢他記得是薪水的15％。他這樣沒有理財概念的人，為什麼會七早八早就做這麼明智的決定，是因為當初進醫院談好的福利之一，就是醫院每個月也會提播一筆錢到他的投資帳戶．蘿蔔頭存多少，醫院就存多少。當然是有上限啦，但蘿蔔頭當時就覺得這個不拿白不拿，所以每個月都存到最高額。這個他跟醫院共同開的帳戶，會有專業經理人操作，他只要選他願意承擔的風險。高風險高收益，低風險低收益之類的。
他就一直這樣存到了六十歲，他退休那一天。
這筆錢成為他的退休基金主力，再加上政府的社會安全福利金，所以他現在愛烤蛋糕烤蛋糕，愛打電玩到幾點都可以。
我自己是因為在三十歲出頭，跑了幾年華爾街，狠狠k了基本理財概念，又因為訪了很多投資專家，所以三十多歲就開始理財。我們兩人的投資行為沒差很多，基本上就是： a 長期投資 b定期定額c只買聲譽很好的藍籌股 d絕不自己操盤。我只是沒有公司幫我投等量的錢進去.
這對我們來講，是很自然的事，因為這是美國中產階級家庭主流的投資概念。
我知道這跟台灣很多朋友的投資概念很不一樣。我現在有很多朋友會下班以後，還去上投資課，有一點空閒，就開始買賣股票。有的更猛，連基金都能短進短出。基金通常費用比較高，這樣划算嗎？
我不知道有多少人成功，但第一要務，是要有興趣吧？聽起來時間成本很高，我自己對總體經濟有興趣，是因為做新聞需要，但對個股操作，我興趣很低。等我知道，什麼什麼股很紅的時候，通常是已經上了新聞，此時要投，早就來不及了。
但總不能因為沒興趣就不投資了吧？低利率時代已經十多年了，因為疫情的關係。低利政策我研判會再延續一陣子，所以那種可以完全不用腦的定存，連通膨都跟不上，放久了等於賠錢，所以一定還是要投資。但是像蘿蔔頭這種毫無財經知識的人，跟我這種不願花太多時間去跟股市資訊的人，怎麼辦？
我建議你用蘿蔔頭式投資，就是 a 長期投資 b定期定額c只買聲譽很好的藍籌股 d絕不自己操盤。我自己還多一條規則，就是買index fund。美國有基金就是照著道瓊成分去配置的，所以我只要看道瓊今天是漲是跌，我就知道我的投資今天表現好不好，很方便。
比如說道瓊在2000年到現在是從11497點漲到34756點，漲幅是200％，但如果你從2000年一月每個月就擺3000進去，投資的成本大概是77萬，到現在本利合就有200萬，報酬率有164%」
我知道這聽起來不sexy，沒有像某某股票一年就漲七八倍，那樣令人熱血沸騰，但它也不會讓你晚上睡不著覺。
這種投資方式看起來好像很容易，但其實沒那麼簡單。最重要的就是紀律。時機好，不要急著投，時機不好，也不能停。這是為什麼我不要自己操盤，因為很容易看著股市上上下下就腦衝血。我也不每天去看我的投資漲多少，跌多少，通常就是月底看一次.
我在美國，這種產品非常多。我一直以為台灣不流行，最近群益投信來找我們合作，我才發現，其實是有的。群益投信有個新的投資理財產品叫「群益日日扣」，就是蘿蔔頭式的投資心法，只要透過長期有紀律的投資，漲多停利、逢低加碼，你也可以有一個很安心的退休生活。
這是群益的網站，網站中可免費索取理財手冊，內容有投資四大金律，以及停利加減碼的建議。大家可以參考一下: https://bit.ly/3pfCa4q
珊迪兔會在這集Podcast裡面分享最重要的四個資產配置帳戶的分配方式以及我都會把它們存在哪裡！另外也會針對這次新冠肺炎所延伸的家庭經濟上可能發生的困難做紓困方案的建議喔～
其實網路上很多老師會告訴我們，每個月領到薪水之後你的日常花費帳戶只能支出50％，長期儲蓄帳戶10％，投資帳戶10%，娛樂帳戶10%，學習帳戶，公益帳戶個要存多少百分比～等等
但其實珊迪兔在實操面不是很建議參考這樣的分配方式與比例，畢竟每個人的日常花費結構也不同，例如日常花費帳戶，同樣一個月賺五萬的人，可能有住家裡而且還單身，每個月分配50％真的花不完，但是有小孩而且有房租要付的每個月分配50%還不夠生活。
閒錢多的人可以多一點比例分配給娛樂和學習甚至公益，閒錢少的人只能優先分配給最重要的帳戶，可能公益帳戶就沒辦法分配到，因為身為家庭的經濟核心，必須先養活自己的家。珊迪兔就是屬於沒有分配公益帳戶的那種，因為我把公益帳戶跟娛樂慶祝放在一起，有值得慶祝的事情我就會做一波公益，通常是捐尿布跟奶粉。
長期儲蓄帳戶也是一樣的，要看自己想要長期儲蓄的目的是什麼？要存頭期款的跟要環遊世界旅遊的金額不可能一樣，所以沒有一個比例跟帳戶分配方式是適用所有人的，你的需要只有自己知道，所以這個比例跟帳戶的項目都是得你自己決定！這就是珊迪兔只介紹最重要的四個帳戶的原因囉～
在這集節目裡面珊迪兔會告訴你如何做出屬於自己的分配比例喔～～
我妹妹在英國賣蛋糕，如果在英國的朋友想念家鄉味可以加入他的IG喔!
Fun home bakery : funhomebakerymcr
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以下為本段內容文稿：
在我的實務工作裡，經常要陪伴很多朋友去面對他們的生涯，尤其是喔，那些上班上的很累的人，他們都覺得自己入錯行。
可是呢，也會懊悔同樣一件事情，就是沒有足夠的錢來支持他，可以去做生涯的探索，或者是轉換跑道。
這時候我通常會繼續往下問哦，就是呢，到底是什麼樣的關鍵，讓他們在踏入職場已經五、六年了，但卻連一筆小存款都沒有留下來？
通常我得到的回應就是，唉，工作很累，如果我還要存錢，那是不是我連小確幸都沒辦法去享受？
可是每次聽完這樣的一段話哦，我的確是沒有什麼好反駁的，因為你已經那麼累了，你的確需要小確幸；可是我又覺得這裡面有一個根本的矛盾。
也正因為啊，你把錢都花在小確幸上面；所以呢，你到了現在，當痛苦已經難以忍受的時候，你才會沒有錢去做其他的準備，或者是才因為沒有錢、沒有額外的空間，可以讓你去做嘗試，不是嗎？
那到底是什麼樣的原因，造成這樣的矛盾？其實十有八九都是來自於這個人，他不太知道自己真正要的是什麼！
當我們不太知道自己真正要的是什麼的時候，我們就會很容易，今朝有酒今朝醉啊！
而且不止是如此，在你生涯的過程當中，任何有需要花錢的機會，你的評估點、你的考量點，可能就會以當下的感受為依歸，而不是長期的規劃。
那你到底要怎麼樣從觀念到做法，去調整自己的方式呢？
今天喔，我就跟你分享一個很務實，但是卻很有效的方法，讓你不僅能夠把錢留下來，而且還能夠讓你在理財的過程當中，同時釐清自己真正想要的是什麼？
這個方法就是三個字：「列預算」。
「列預算」為什麼會這麼好用呢？其實喔，我們在做任何花費之前，都有列預算的話，它一定有一個必要的前提，就是你要先有記賬的習慣。
當你有記賬的習慣，其實你至少對於自己的金錢，跟資源的流動，會是一個比較清楚的狀況。
而且因為這樣子，你可以掌握自己每個月的固定花費；而接下來呢，「列預算」它的積極的作用，就是當你知道自己每個月的收入之後，你會扣掉固定的開支，知道自己每個月可以存多少錢？
於是呢，一本帳清清楚楚去定出你轉職的短、中、長的個別計劃。
也許你聽到這裡會跟我說：老師喔，我每個月都是月光族，我根本存不到錢，那列預算啊、記帳，跟我又有什麼關係呢？
其實如果你有這樣的困擾，我很鼓勵你可以搜尋我們「一天聽一點」的財務情商系列。特別是哦，「想要變有錢先管好你的情緒」這一集。
還有另外一集，叫做「存錢跟你想的不一樣」。那這個部分呢，邀請你回頭去回顧一下，我們所製作的內容。
所以我們回到「列預算」，到底列預算是怎麼樣能夠幫助自己，找到自己真正想要的呢？
我打個比方，比如說你要買一台洗衣機，如果你要買洗衣機，你是憑著自己的感覺去逛賣場，還是你先去設定你的需求？
如果你要先能夠設定自己的需求，你是不是要先至少針對市場上的洗衣機的主流機型，去做一圈功課？
你看哦～在做功課的過程當中，像不像你每天在花費的時候，給自己的記賬習慣；而當你先去做完功課之後，你才會對於市場行情會有概念。
有了這樣的概念，你才能夠去預估自己的價格區間，能接受的大概是什麼範圍？
如果深入來看，當你做完各家洗衣機的功課之後，你就會發現喔，洗衣機有不同的公斤數，還有洗脫烘各種不同的功能。
於是呢，你就會進一步的去思考，那我到底需要的是什麼？如果你自己一個人住，通常10公斤的容量就很夠用了。
可是如果你常常需要洗被單，那你就要考慮15公斤左右的機型；又或者是呢，你住的地方晾衣服不太方便，那麼你就要把烘衣的功能納入考量。
當你這麼樣一步一步的確認自己的需求，你就會找到最適合自己的洗衣機，也就是你自己真正的想要。
而反過來說，如果你沒有因為透過列預算的過程，去執行剛剛所說的方法；那你會怎麼樣呢？
其實也不會怎麼樣，只是你很容易去掉入廣告行銷的陷阱裡面；你可能會買了太小、太大的洗衣機；或者是呢，不實用的洗衣機、不符合需求的洗衣機。
再不然就是你會一昧的去追求cp值，結果可能買到一台質量不好，又沒有符合你需要的洗衣機。
然而這些話費花出去了，就是花出去了，這個時候你不可能把你買錯的洗衣機丟掉，於是你是不是就只能不斷的忍受它？
這像不像是你在工作裡面遇到的處境？可能你事前沒有做功課，在過程當中呢，又沒有幫自己做存錢跟準備；於是呢，到最後的結論就只能忍受它！
所以如果你聽到這裡，你想要釐清自己在生涯裡面的真正想要，那我會很鼓勵你，可以參與我的線上課程【過好人生學】。
在這一門課裡面，我會透過系統性的引導，陪伴你跳脫生涯的迷思，去轉換自身的專業，看見自己生涯的更多可能性。
可是呢，如果回到今天談到的真正主軸，叫做「財務」的部分。我想喔關於「記賬」跟「列預算」這些觀念跟做法，就算我不說，你在其他地方可能也聽過，還不止聽過一遍。
那到底為什麼在你實際的實踐上面，你可能老是知道，但卻做不到呢？
其實在你猶豫該不該花錢投資自己的那一刻，你會不會突然想到你的父母親，他們可能從來不買好東西給自己？
而在你大手大腳刷完卡，而又後悔自己亂買東西的那一刻，你是不是會突然想起你的父母親，他只要一開心就會擺桌請客，從來不手軟；然後再來背負那個沈重的債務呢？
其實我們每個人今天花錢的習慣，都是我們過去人生的總和；還不止如此，都是我們原生家庭為我們帶來的諸多影響。
然而要面對這些影響，進而去超越這些限制，並且結合具體的做法，來幫助自己一步步的實踐財務自由。
那我在這邊就鄭重跟你推薦，我們「啟點文化線上學苑」最近推出的新課程，叫做【理財心裡學】。
這是一門能夠帶領你去梳理跟金錢的關係，陪伴你發現那些不自覺的財物情結；而且透過實務做法的引導，讓你能夠從知道，跨越到做到的學習。
其實很多人都以為理財喔，是一件很困難的事情。但是呢，這一門課的主理人「嘉玲老師」；她多年來哦，在諮商室裡就發現噢～
我們要能夠活得開心自在，前提是在於我們要能夠解除自己心裡，對於金錢的一些想法，特別是四種想法：「罪惡感，疲憊感、匱乏感和比較感」。
而這些內在議題的圓滿，如果加上具體實務的記賬，列預算的基本功；那其實每一個人在這個世界上，要能夠安身立命，過一個你想要的好人生，都是很簡單的。
所以呢，【理財心裡學】這一門課，承襲了啟點文化線上課程的一貫傳統，就是我們會很務實的，陪伴你一步一步的去建立起，面對金錢的具體做法。
這一門課呢，從12月2號推出到現在，在短短的幾天的時間裡，受到了很大的注意跟歡迎。
我在這邊除了表示我的謝意之外，也很誠摯的邀請你加入這一門課，讓財務這件事情，成為你生命裡面的基礎、成為你的靠山，而不是你的負擔。
也希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，別忘了訂閱我的頻道，並且分享給朋友們，然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話。
尤其是今天分享到的【理財心裡學】，在我們每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很期待你的加入。
更期待聽到你的發現，今天的內容就跟你分享到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。
步入40歲的人生中場，很多人仍然被家庭事業兩頭燒，但投資達人賤芭樂，卻早就在38歲那一年達到財務自由，不僅能提早退休當全職奶爸，資產還持續年年增值！今天他就來教大家簡單一招，讓2,30歲的你也能股市基金兩頭賺，不到40歲就提前開啟樂活人生！
本節目與來賓所推介個股無不當財務利益關係，資料僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險
#賤芭樂 #財務自由 #下班經濟學 #謝哲青 #張佳如
01:33 只為妻一句話!他奔四前就擁千萬退休金爽退?
03:43 想退休存多少才夠?專家揭曉一個月最低數目!
05:04 身為購物狂的你 竟是最適合投資股票的人選?
07:37 小資要努力存or賺價差?專家一句話突破盲腸!
09:33 投資高手用週KD看線圖!再也不錯過買賣時機!
15:30 挑好標的要先選對武器!這種股票不適用週KD!
17:57 每季都配息是警訊?看似爽賺實則隱藏大危機?
21:19 投資基金反骨理論!不定期不定額才更具效益?
25:03 只需一張圖表!不知國際情勢也能買國際基金!
27:42 老婆乖乖按照紀律操作!最後竟氣噗噗怪罪他?
29:36 與其苦惱挑基金 買國外ETF才是真正免煩惱?
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飲酒過量 有礙健康 以上言論不代表本頻道立場
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