[不勉強自己] #文末抽書
以前,這種顏色淡淡的療癒風格書籍是不會出現在我書架上的,尤其是關於人際關係啦、情緒的出口啊這類型,一概是我認為我睡一覺起來就忘記,或是與身邊的人聊聊就解決的事。真要看書,也會看那種認真論述的專家書籍。
然而隨著我們年歲漸長、經歷的越多,逐漸發現很多事情不是非黑即白、你對我錯,或者同一件事情會因為每個人的經歷不同,而有不同的判斷與感受,導致你向對方傾吐時,可能得到「沒那麼嚴重吧?」「你怎麼不再努力一點」這樣的回應,而使自己被打擊第二次。再者,遇到過度認真想幫你解決問題,而變成說教的朋友,又更加煩躁。
很多時候,難題我們都有能力面對,只是想要有人支持自己,卻沒那麼容易。而這本《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》就可以在這個時候提供陪伴與同理。這本書在韓國十分暢銷(那邊的社會氛圍應該的確是滿高壓),作者用短文搭配小漫畫寫出人與人在相處中,那些不足為外人道的不自在。以下分享幾段我覺得深刻的文字:
1. 為了瑣碎小事憎恨某人,不僅讓對方痛苦,對自己來說也是一種勞動。
2. 比不發生衝突更重要的,是逐步學習解決衝突的方法,當發生衝突又能獲得解決時,我們才能安心,這段關係並不會因為這點是就破裂。這份安心感,稱之為信賴。
3. 人是改變不了的。這句話並不是因為對方不改變的自嘲式死心,而是我們無法強迫任何人按我們的想法去做的一種謙遜體悟。
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0053.《書評&抽書-原子習慣》
這次要分享的是長年霸佔各大書商排行榜第一的書,
我就來看看,到底書裡有什麼神奇魔法XD
大家可以先想看看平常你有什麼壞習慣?
例如說好要長線投資結果漲一點就急忙賣掉只賺便當錢、滑一整天手機正事都沒做、
說好的運動變成躺在沙發追劇、瘋狂購物狂要剁掉手才停得下來….等等,
如果你想要「革除這些壞習慣,培養好習慣」,那推薦你一定要來讀這本書。
原先看到書名,內心第一個想法是,
「培養好習慣有什麼難的,靠自律、自制力不就得了」
所以當我在閱讀這本書的時候,
我就在想,如果作者只是一昧地要我培養良好自制力就可有好習慣,
那我一定直接關上這本書,不看也罷XD
但事實證明我錯了!
作者是名符其實的「習慣的教學專家」,
書裡從科學的角度,剖析為什麼平常你會有這些不良的習慣,
看完他的解釋,會有種醍醐灌頂的感覺,原來平常這些壞習慣是這樣來的,而我們都不自知,
再透過他在書中提到的四個法則來培養好習慣,
1. 讓提示顯而易見
2. 讓習慣有吸引力
3. 讓行動輕而易舉
4. 讓獎賞令人滿足
這四個法則,作者會逐一解釋原因以及實戰上該怎麼做,
書中更會穿插一些名人的故事及實際案例,
邊看會有一種「早知道就早點看這本書」的感嘆,
如果你是年輕人,我更建議你一定要看過,
因為好習慣就跟投資複利是一樣的,越早開始對一生的影響是相當大的,
當然如果你已經是為人父母,替你家裡的小孩培養好習慣,也是本書的受眾,
本書極度推薦給「會在意自己成為什麼樣的人」來閱讀。
#原子習慣 #讀書心得 #書評 #書單 #閱讀
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最慢於 08/06(五) 晚上 12:00 以前公布得獎名單
總計會抽出三名得獎人(不會主動通知得獎的朋友領獎,記得來粉專看抽獎結果哦!)
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