分享陳品皓心理師文章:
「想降低親子溝通衝突,父母不妨多改用「我訊息」」
有一些家有青少年的父母提到,不動氣的溝通真的好難!因此,我與品皓心理師在先前的Podcast裡,討論了父母可以如何與青少年相處。
親子溝通時,試試把以「你」為開頭的句子,改成以「我訊息」來溝通,結果可能大不相同。比如,孩子的態度讓人難以接受,過去你可能會說:「你看看你這什麼態度、你現在是用什麼口氣在跟我講話」,現在則可以改為這樣說↙
⭕親子關係就像買賣股票,青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難! 品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶...
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家有青少年 在 親子天下 Facebook 的精選貼文
【面對青少年,就像「#股票長空期」📉】
「唉呦,你們怎麼走兩步路就喘、好慢喔」、「你看你,好矮喔」
聽到孩子嘲諷父母,心裡難免受傷😢
這樣的行為與對話,其實來自青少年對於超越父母而興奮,但不知該如何表達
心理師陳品皓提醒,面對青少年猶如「股票長空期」,似乎沒有盡頭、瘋狂下跌,但是挺過去就海闊天空,記住一招吵架的萬用公式,就能降低親子衝突💗⬇⬇
cplink.co/Fm8N5PZT
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看完這本書的心得只有兩個字
#好險
好險現在就開始學習正向教養
好險現在就開始練習正念育兒
好險現在就開始面對心理課題
好險阿好險,好險現在就開始
才不會等到孩子青春期時
親子關係變得好危險
Q:已經好危險的該怎麼辦?
A:那就買書回家去看吧!
看完除了好險的心得之外
也能明白為什麼身旁許多家有青少年的父母
常常會轉頭跟我們這些家有幼兒的父母說:
好好珍惜現在啊!
#現在你還是孩子的全世界
#青春期換你進不去他的世界
總而言之,看完書的這幾天
我對孩子的耐心又再次提升了幾個層次 (嗯?副作用?)
雖然青春期的孩子難懂又難搞
但那些在大人眼中的叛逆、無力或是逃避
其實都是孩子所發出的求救訊號
作者李林淑擁有二十年的兒少諮商經驗
隨著書中的文字,彷彿與他一同進入診療室
與他一同聽著青少年的煩惱、擔憂以及沮喪
書中沒有艱深的嚼字咬文
有的是好讀的故事,以及真實的對話
以深入淺出的寫作手法
帶著讀者一步一步搞懂青少年的心理特徵
同時也破除偏見和誤解,搭起親子之間的橋樑
💡也分享書中作者提出的「五階段溝通法」
第一階段:停止
第二階段:一起笑
第三階段:相信、認同、感謝
第四階段:了解孩子的積極意識
第五階段:培養認知樂趣
而我發現這五個方法不只適用青少年
也很適用於小小孩耶! 或者換個說法
如果我們能在孩子還小的時候就開始練習
等到孩子準備進入青春期的階段時
我們不就已經是預備好的父母了嗎?
「面對青春期的孩子
我們能否貼近他們的心?
還是將他們推離自己越來越遠?」
#我想遇見這樣的大人👉 https://www.books.com.tw/products/0010897706?sloc=main
讓我們成為這樣的大人
陪伴孩子度過閃亮的青春年華✨
家有青少年 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,
也分享你的每週練習成果!
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家有青少年 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
校園輔導老師 #陳雪如 X 資深家長代表 #彭菊仙
今晚一起來聊聊最讓人頭大的青少年教養🤯
▶️怎麼說才聽得進去
老愛唱反調、說個幾句就暴走,青少年溝通有方法!
▶️手機致命吸引力
幾歲給手機?網路沉迷怎麼解?網路交友應該擔心嗎?
▶️親子教養難題
放手哪那麼簡單?談戀愛管不住?父母管教不同步,孩子好錯亂
#超精彩對談 #青少年父母的共同煩惱一次解惑
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【推薦共讀】
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家有青少年 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
國一新生父母,是否隱隱覺得孩子變得桀驁不馴、處處找碴?孩子即將步入人際更複雜、課業壓力更繁重的國中環境,興雅國中林淑媛老師在影片中一一剖析,父母該有哪些心理建設,才能幫助孩子度順利走過青春期的忐忑。
● 給家有幼兒園、小一、國一新鮮人家長的完全指南,請見「新生開學60+問」http://topic.parenting.com.tw/issue/2016/school60q
【企劃:林奕瑄│影片製作:黃馨嬅│插畫:水腦】
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