減少不必要外出第二個週末，你過得還好嗎？
畫個我跟室友們最近在家裡做的活動紀念一下
我們會揪個時間把客廳沙發移開，跟著youtube 影片一起運動。最常跟的是 MayFit 的無跳耀系列。20～40分鐘左右，運動完會大爆汗！！
因為我平常就都是自己煮，這陣子都一個禮拜外出一到兩次去市場或是超市補貨。
這裡想跟你推薦家樂福，他們有進貨無籠飼雞蛋，就是能自由走動散步的雞生的蛋。只要看到包裝盒上面印有友善雞蛋聯盟的logo就是了。價格10顆蛋大約在90～130之間，跟其他蛋比起來是有點貴，但我還是會想在能力範圍內支持自己的理想啦。
因為市場買菜會送蔥，我們家就很多養在水裡的寵物蔥，因為只冰冰箱很快就會枯萎。最近室友拿中筋麵粉跟橄欖油再撒一咪咪鹽巴，直接在家裡變出蔥油餅。這種時候可以吃到蔥油餅真的覺得幸福～～
我在家也很愛打掃，前陣子好市多線上懶得煮氣拖把真的讚爆，用了喜歡的電器，打掃時間就會很開心，結束後還可以得到乾淨的環境。
最後就是因為天氣變熱，貓開始換季大掉毛。三年前我牙一咬在 HAPET 好寵 買了 furminator 的神梳，每次換季前後多多用神梳梳一下貓，接下來的日子就不太會有毛滿天飛了～ 神梳真的貴，但很值得，推薦給有寵物換季掉毛困擾的人。
偶爾需要出門補貨的時候會看到路上人真的少很多，希望我們能順利撐過這陣子，快快恢復本來的生活。
歡迎留言跟我分享你這幾天在家有做什麼好玩或有趣的事，也順便給其他人做個參考，大家加油啦～
How I’ve been spending time at home during the covid outbreak in Taipei.
Working out, cooking, cleaning, and brushing kitties. How do they have so much fur????
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家樂福啞鈴 在 [問題] 自製啞鈴的好辦法- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
之前住家裡有啞鈴 三不五時就會拿來舉一下
不過現在搬出來住 住的地方很小 真的沒地方放啞鈴
而且啞鈴一個也不便宜 萬物皆漲唯有薪水不漲 所以還是想能省就省
盡量利用手邊現有的材料來運用
我是有5公升裝的水壺 https://tinyurl.com/kqucpsb
想說可以把那裝滿水來當啞鈴 只是啞鈴是用舉的 水壺是用提的
(順便問一下 用提的效果會不一樣嗎 我最主要是想訓練二頭肌)
可是那種水壺的提把都不是很好握 空間不夠大
舉起來的時候 為了保持手腕手軸一直線 指關節就會卡到瓶口
想請問各位腦筋動得快的大大
我該怎麼改造那水壺 讓它變得方便舉起呢
(手邊沒棍類東西)
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