因為防疫期間而打亂了
原本安排好的戶外行程嗎?
在家也能做很多事
整理家、「 運動 」、追劇
今天就來教你在家就能做的
『 3種居家登山自主訓練 』
讓你即使遇到了疫情在家
也能保存體力準備下個行程!
▍ 伏地爬坡 ▍
🏃🏻♂️ 高效率燃脂瘦身
🏃🏻♂️ 訓練腹部動作之一
🏃🏻♂️ 能同時訓練胸、臀部和大腿的肌群
▍ 弓箭步深蹲 ▍
🏃🏻♂️ 能有效強化下半身肌肉
🏃🏻♂️ 有助上山爬坡與下山訓練
🏃🏻♂️ 亦可訓練身體平衡力以及腿部肌肉
▍ 踮腳運動 ▍
🏃🏻♂️ 提升肌力 避免肌少症
🏃🏻♂️ 可負重 讓訓練更有效
🏃🏻♂️ 有助於改善血液循環預防靜脈曲張
在家也能逛「 百岳 」 👉 http://100mountain.com
非常時期就要用非常手段
運動是每天不可或缺的環節之一!
防疫期間鼓勵大家都能居家運動
不仿也試試以上三種訓練吧
#登山訓練 #家用露營裝備 #登山
#戴口罩 #勤洗手 #噴酒精 #減少不必要的出門
#戶外新生活防疫運動 #OUTDOORS防疫生活
#100mountain #百岳 #臺灣社交距離
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30~21:20/週日 10:00~18:00
02-2794-8399
▏高 雄 總 店 ▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30~21:20
07-330-8399
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel,也在其Youtube影片中提到,終於迎來疫情爆發後的降級微解封,但疫情是否真的能夠持續控制下去,我們不得而知,但也因為在家悶了很久,相信大家也都悶壞了想出門!卻又害怕人擠人造成不必要的群聚,所以我們選擇來露營,而且是在非假日的時候,這次就要趁著來露營的時間,跟大家分享一下,我們新購入的裝備『駐車冷氣』,為何會拖這麼久才購入呢?原因...
家用露營裝備 在 100mountain 百岳 Facebook 的最讚貼文
疫情期間無法出門
從事戶外活動怎麼辦!
裝備放在家難道要長灰塵嗎😱
但其實戶外裝備在家也能很好用哦!
沒錯!配合最近疫情就來分享一下
『 4種在家也好用的露營裝備 』
在家也能逛「 百岳 」 👉 http://100mountain.com
▍ 露營燈具 ▍
💡 停電時可當緊急照明使用
💡 當行動電源使用 ( 需有此功能 )
💡 睡覺時當氣氛小夜燈( 光源弱 )
▍ 露營掛物繩 ▍
🪢 可掛廚具鍋具燈具等裝備
🪢 下雨天配合除濕機於房間晾衣服
🪢 掛任何你想掛的物品 ( 左右固定點需綁緊 )
▍ 儲水架 ▍
💦 在家可當飲水架使用
💦 質感裝備放在家也好看
💦 符合市面上桶裝水尺寸
▍ 折疊側開箱 ▍
📦 大空間收納家中雜物
📦 配上桌板可當桌子使用
無法出門那就逛線上百岳吧 👉 http://100mountain.com
其實不只有這4種裝備在家很好用
“ 歡迎在留言處分享自己的裝備 ”
打造自己的戶外防疫新生活!
#露營裝備 #家用露營裝備 #露營
#戴口罩 #勤洗手 #噴酒精 #減少不必要的出門
#戶外新生活防疫運動 #OUTDOORS防疫生活
#100mountain #百岳 #臺灣社交距離
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▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30~21:20/週日 10:00~18:00
02-2794-8399
▏高 雄 總 店 ▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30~21:20
07-330-8399
家用露營裝備 在 葳葳愛旅遊WEIWEI Love travel Youtube 的精選貼文
終於迎來疫情爆發後的降級微解封,但疫情是否真的能夠持續控制下去,我們不得而知,但也因為在家悶了很久,相信大家也都悶壞了想出門!卻又害怕人擠人造成不必要的群聚,所以我們選擇來露營,而且是在非假日的時候,這次就要趁著來露營的時間,跟大家分享一下,我們新購入的裝備『駐車冷氣』,為何會拖這麼久才購入呢?原因是因為我們之前常常是夏天在高海拔,冬天則都是在低海拔營地,所以也都用不太到,但最近開始想夏天要去海邊戲水,才有了購買駐冷的需求,看了很多總覺得不是那麼適合,一直到這台駐冷的出現,我們才下定決心購買啦!以下是這台冷氣的相關資訊,有喜歡的朋友們可以參考看看喔!
coizumi La Cool冷氣機---
室內機(mm):W400 x H390 x D185 重量 6 kg
室外機(mm):W430 x H390 x D185 重量 12.8 kg
聚氨酯連接軟管(mm):L1,500 x W50 x D10 * 不可分離
室外機防水等級:IPX4
額定電壓:AC100V 50/60Hz
一般功耗:540W
最大功耗:900W (2,200BTU)
冷媒:R134a(220g)
運行時運行聲音:58-64dB
顏色:白色
配件:遙控器、室內機排水軟管、室外機固定螺絲(2 個)、支架固定螺絲(公、母)各 2 個)、 L形支架(2個)、U形支架(2個)、電池(2個)
(請根據用途使用L形和U形支架)
補充說明:室內機背後跟家用冷氣一樣有濾網,可以定期拆下清除灰塵!
冷氣廠商:台中道成汽車 張營長
TEL:04-25670575
拍攝器材:
相機-SONY a6400、Insta360、GOPRO6、IPhone11
鏡頭-SONY 16-50mm
麥克風-RODE VMICRO全向性機頂麥克風
穩定器:DJI RONIN-SC
空拍機:DJI Mini2
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MUSIC:
Song: Kami - Us
Music Released by FreeMusicWave.
Link: https://youtu.be/XrQYdEe4la0
Free Download/Stream: https://fanlink.to/fV3P
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#駐車冷氣 #LaCool #開箱
降級後的首次露營|新玩具駐車冷氣開箱【葳葳愛旅遊】
家用露營裝備 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【喬叔水電行DIY】停電神器!電瓶是CP值高的電源,必須搭配純正弦波逆變器!家用緊急電源推薦。停電備用電源
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#停電備用電源 #家用緊急電源推薦 #停電
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首先要準備:
電瓶(汽車電池或機車電池)+純正弦波逆變器
使用「純正弦波逆變器」,
將直流轉交流 12V轉110V ,就是汽車電源轉家用電源,
電瓶轉110V 交直流轉換器,就有備用電源~~超方便喔!
有了備用電源~~就可接延長線,
電風扇、手持風扇、燈泡、平板、手機都有電能使用。
貼心提醒:
使用電瓶接逆變器時要特別小心!安全第一。
請在有大人的情況下操作。
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《延伸觀看影片》
雪皓白書架書櫃,免螺絲角鋼角鐵,組裝容易
https://youtu.be/cBDD968dnsY
親子天下小行星幼兒誌,幼兒大腦發展從聽覺開始
https://youtu.be/x5btVlYrx_8
洗來登汽車美容中心、竹北手工洗車
https://youtu.be/amULmi3DGtU
兒童房改造+雙層床組裝分享
https://youtu.be/KMqrsd3N3ek
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家用露營裝備 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳解答
最近買的好物開箱。
不沾鍋:GSI 平底不沾鍋,美國購入,大約只要台灣一半的價格,手把可以收,可以拆,好收納,重量比家用輕。
巧趣Quirky 帶鉤彈力圈:平均一個NT 7,可以綁、可以掛、可以當簡易豬尾巴,價格便宜,方便到處綁。
輕量爐架:解決高山瓦斯爐架太小的問題
本次拍攝工具:
SONY A6400
SONY 10~18mm F4
Rode video Micro麥克風
LARK 150麥克風
Manfrotto 3007 桌上腳架
剪輯設備:
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
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Web: campfiretw.com
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Email: campfire20180312@gmail.com
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