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在英國不論你是自然產還是剖腹產，都是隔天就出院了
這點一直到現在還不能接受，回想起兩胎都因為胎位不正剖腹的我，在病床上躺到了第四天拆麻醉
痛到下床都寸步難行
實在沒辦法想像隔天就出院是要怎麼生活
每次聽到在英國生孩子的台灣人妻，都認不住想起立敬禮

但英國公衛NHS有一個很不錯的系統
就是生完出院後一直到孩子正式上學前（4歲）會在一定時間安排health visitor到家裡探訪
確認小孩的生長狀況外，也會關心媽媽產後的身心狀況

而我們這次回到英國登入NHS系統後，他們也就主動安排了Health Visitor第一次的拜訪

Health Visitor到訪主要是了解Esther生長狀況，像是基本的生長曲線，發展階段疫苗施打狀況跟環境適應情形
跟我們在台灣定時小兒科回診的確認事項差不多，只是我們因為疫苗施打台灣跟英國有一些差別，所以特別針對Luke跟Esther台灣已經施打好的疫苗跟英國做核對

在了解完兩位小孩後，Health Visitor就開始詢問我們父母方的狀況，從過去習慣到彼此婚姻調適，媽媽生產完後的調適，跟到英國後的適應狀況，還有讓我感到比較有趣的是了解我們雙方的原生家庭，跟彼此的教養想法

我們有聊到對於女兒Jade離世的故事，她也很關心我目前的心理狀況，也說明有時我們自己覺得沒事了，但仍還可以藉由專業的諮詢確認心理深層是否完全康復，未來若有任何需要諮詢的需求，或是想再找人聊聊，也都可以透過NHS預約，都有心理諮商專業的服務可以提供給我們免費使用

對於英國這點很細心，因為在我們生活裡常常生完孩子後，媽媽都被擺在後頭，關心的都是孩子的狀況，有沒有健康，有沒有平安，但都習慣忽略媽媽們除了懷孕的各種不適，產後賀爾蒙的調適，還有更多面臨到迎接新生命後的生活變動跟反差，其實是最需要被關心與被照顧的

畢竟有健康狀況好的媽媽，才能照顧好一整個家
有快樂的媽媽，才能有幸福的家

＃但大家有注意到一點嗎？
就是英國人習慣穿鞋子進室內..
Health Visitor來訪那天還下雨，還是直接穿著踩完泥濘的鞋子上樓😂
基於禮貌，我們還是沒有要求她把鞋子脫下....
只好在她離開後做好清潔（但一般英國人事後也不會清潔😌😌）

最近開始慢慢放手讓兩個孩子自己練習洗澡，
每次在外面聽他們享受洗澡的時間也是種幸福❤️
為了讓肉絲肉乾可以盡情的享受洗澡時間，亮媽特別挑選了由小兒科醫師推薦使用的 #hallmark舒膚沐浴露 童話樂園舒淨舒膚系列🛀🛀🛀

🌟童話樂園舒膚沐浴露
小大人配方
胺基酸型與 Ecocert有機認證！
潔淨及植萃成分、溫和不刺激，孩子就算用到眼睛也不會不舒服，洋甘菊、金盞花萃取，蜂膠萃取形成天然保護膜，提升防護力👍👍
好沖洗、不易殘留，所以也不用擔心孩子自己洗不乾淨😅😅😅
洗完還有保濕舒缓肌膚的效果，
沐浴露的味道是薰衣草，聞起來非常清新舒服💕
而且淡淡的薰衣草香味有讓人舒眠的效果，孩子們洗完澡後說不定還能好好的入睡呢！😅😅😅

🌟童話舒淨洗髮露
長頭髮的肉絲姊來說真的非常適合，洋甘菊、亞麻籽萃取潤澤髮絲不乾澀，維他命 B5萃取強韌柔順秀髮，洗完之後頭髮都非常柔順好梳，不易打結！無添加矽靈讓家長更安心讓孩子們使用。

快來讓孩子們跟著肉絲肉乾一樣養成自己洗澡的好習慣吧。😊😊😊

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Hallmark
Hallmark Babies Taiwan

【勝任愛的喇叭手，不讓癌變上身】
這部由白癡公主領銜主演的微電影：https://bit.ly/2XjmoeX
裡頭，Amanda化身愛的喇叭手，盡心盡力搭配神乎其技，展開唇槍舌戰為歷任男友服務，結果竟癌症上身，這讓欣西亞想到，自從我開放性健康線上諮詢服務以來，時常有許多讀者問我：「口愛是否會罹患癌症？」「擔心男性清潔不徹底，害怕導致性病或子宮頸癌，因此對於性愛無法盡情享受其中」，在這裡我要開門見山地回答大家：
📌性愛本身是美好且健康的，不安全的性行為才可能讓你曝露於罹癌與染病的風險之中。

我們都知道全程使用保險套可以預防性病傳播和降低罹癌風險，但百密總有一疏，當進行吃吃的愛，若請對方先戴套你再展開唇槍舌戰，有人嫌麻煩，有人則認為影響性愛情趣，而在我協助的個案當中，有些老二天生容易怯場，一戴上保險套就覺得像套了緊箍咒，立刻被打回原形，還沒開工已經GG。因此要如何行使安全、愉悅的性和預防疾病，成為一項重要的課題。

✅HPV人類乳突病毒，可導致子宮頸癌、頭頸癌、肛門癌、外陰癌、陰道癌、菜花等疾病。
✅人的一生感染機率高達八成，而且不分男女，性行為為主要傳染途徑，但藉由體液、粘膜和皮膚傷口也能相互感染。
✅即使是單一性伴侶， 也有近6成機率可能感染HPV，一生中累計3～6位性伴侶感染HPV的風險約高達9成。
✅意即：只要有親密接觸，即使性生活單純的人也有可能互相傳染，美國流行病學研究推估，約每2對單一性伴侶的情侶/夫妻會有1對感染。

然而各位也不用過度害怕，欣西亞這裡有預防HPV三大關鍵：「安全性行為」、「女性定期接受抹片檢查」和「男女依醫囑接種HPV疫苗」，提供給大家。

我們都知道施行安全性行為的重要性，但這也要看對方願不願意配合。而說到子宮頸抹片檢查，雖然政府每年有提供30歲以上的女性做免費子宮頸抹片檢查，但抹片並無法真正預防HPV病毒感染，再者，有的女生也未必會做。
以欣西亞自己為例，就曾因為工作繁忙而忘記檢查，有些人則因為害怕抹片檢查的尷尬不適，乾脆省略不做，守護健康不完善之餘，若真得到HPV，錯失治療黃金時間不說，還讓自己在成為隱形傳播者，實在得不償失。雖然女性在得到HPV後有超過60%的人可產生抗體，但男性卻只有10%，另外，值得注意的是：年紀越大，感染高致癌型HPV並罹患子宮頸癌前病變的風險就越高。

✅研究指出，當女性持續改染高致癌型別HPV，以22～32歲的女性來說，十年後變成重度子宮頸癌前病變風險為13.6%，以40～50歲的女性來說，則攀升到21.1%。
✅雖然提出的數據讓我們為罹癌聞之色變，但90%以上的子宮頸癌其實是可以預防的，施打HPV疫苗有機會預防如第16、18型等高致癌型別。

因此，兩性共同依醫囑施打HPV疫苗成了一種更積極的方式，而且也能更有效預防子宮頸癌。


現在台灣癌症基金會與台灣疫苗推動協會共同推出「懂HPV更懂你」#HPV衛教友善診所，它涵蓋六大科別：家醫科、婦產科、泌尿科、感染科、耳鼻喉科、小兒科諮詢，目前全台超過250+間診所響應，由具備「專業度、溝通力、同理心」的醫護人員，提供民眾最親切友善的HPV衛教諮詢看診體驗。
性愛一場是美好而健康的旅程，想要完全擁抱性福，守護自我健康，保護他人安全，才能讓我們在床上享受愉悅而無後顧之憂，鼓勵大家多多利用HPV衛教諮詢（📍全台HPV衛教友善診所：https://bit.ly/3jUK5TN ）落實接種HPV疫苗，才能放心遨遊兩性世界，開開心心出門，平平安安回家。

現在，為了回饋影迷，7-ELEVEN 提供限量100份的$250商品卡，等著大家領取哦！
活動訊息如下：

《活動期間：9/13-10/15》
需於期間內完成以下三步驟才符合參加資格
STEP 1️⃣：前往HPV衛教友善診所拍下諮詢照片
STEP 2️⃣：留下個人基本資料👉 https://bit.ly/3tuObVM
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HPV衛教友善診所 傳送門👉https://bit.ly/3jUK5TN
全台250+，一定能選到離你最近的那一家！

#愛的喇叭手 #做愛的事癌別礙事
#HPV #八成與你有關 #HumanPapillomavirus
#子宮頸癌 #頭頸癌 #外陰癌 #陰道癌 #肛門癌 #菜花
#台灣家庭醫學醫學會 #美商默沙東公益贊助

日本官員腦殘無藥醫 只要奧運 不理疫情
單日確診5千人 病毒全國擴散無能控制
官員奧運第一人命第二,令人絕種的日本高官
緊急狀態延到5月底,預計奧運前仍會會維持
預計十年內也不能去日本
https://youtu.be/Gb6I-rvqhOw

【国内感染】新型コロナ 71人死亡 4940人感染確認 (10日22:30)
緊急事態延到5月底,共6個府縣,福岡,愛知,東京都,大阪等
奧運倒數74天,疫情不退最終國民受害
日本全國多個地區確診人數急升
部份縣市加強控制手段,限制營業時間等方式
緊急事態延至5月底,主流民意仍然希望取消奧運, 日本既死亡比例高過印度
官方笑稱疫情小兒科,絕對不會影響奧運舉行,死人都會照常開幕
而家日本疫情咁嚴重同失控,好大程度係官員完全無視疫情嚴重性
只要奧運不理疫情

▽東京都は14万7167人（573）
▽大阪府は9万213人（668）
▽神奈川県は5万5975人（237）
▽埼玉県は4万8人（155）
▽愛知県は3万7176人（426）
▽兵庫県は※3万5553人（271）
▽千葉県は3万4559人（172）
▽福岡県は※2万7204人（372）
▽北海道は2万7090人（409）
▽京都府は1万3813人（96）
▽沖縄県は1万3131人（36）
▽茨城県は8607人（40）
▽宮城県は8353人（14）
▽広島県は7137人（180）
▽静岡県は6889人（55）
▽奈良県は6881人（67）
▽群馬県は6768人（63）
▽岐阜県は6641人（128）
▽栃木県は5628人（28）
▽岡山県は5124人（137）

來到安馨坐月子三次，
(我竟然不是唯一)😱 怎麼可能？！
聽說有一個跟我一樣來這裡坐三次月子的狂人～
很多媽媽好奇坐月子的日子都在忙什麼🤣
也想知道生三胎選月子中心的重點✨看影片去吧！
之前分享過的開箱文章&影片連結放在留言唷！

#月子中心 #入住40天
#產後憂鬱不會來
#沒想到40天這麼快就過去
#鳥先生鳥夫人生活

「每條大街小巷，每個人的嘴裡，就是恭喜恭喜！」
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再不到兩個禮拜的時間就要過年了！想必大家已經開始買年菜、大掃除、趕工作，每到過年前要做的事情都好多好多！但至少我們可以把握機會，跟好久不見的親戚、朋友相聚。
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當然，只要親戚一多，就會開始「過量關心」你的一切，你是否每年都被親友問一樣的問題？過年聽一樣的歌？看差不多的電視？這次茄子蛋有了新的選擇，讓班主任非跟上一波不可！
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一年一度的農曆春節，你腦海第一個閃過的念頭是什麼？其實我心中最想吃的，就是麥當勞限定的金迎招財系列的「金迎招財薯來堡和金迎招財福堡」！金黃香脆的薯餅配上濃郁的黑胡椒醬，共有牛肉和鷄肉任你選！限期回歸只到3月9日，現在購買金迎招財系列套餐就送好運紅包袋一份，而且套餐加點六塊麥克雞塊只要55元喔！
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今年過年一定要聽茄子蛋2021年首播主打單曲《新年恭喜薯來堡》，讓我來搶先示範，跟著茄子蛋直接唱起來，如果你有信心贏過班主任我本人！歡迎上IG搜尋「史上最難賀年歌挑戰」濾鏡，即日起到2月4日止，只要你來挑戰，就有機會獲得「新年恭喜薯來堡福袋」一份喔！
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#麥當勞 #金迎招財系列 #茄子蛋 #新年恭喜薯來堡
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