9/22 恭喜 吳曉萍和Jo Wfa抽中書。請私訊收件人姓名、地址、手機，由出版社協助寄出。謝謝。
🤤【抽書活動】--溝通分析心理學經典1【人間遊戲】
拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼
＃小樹文化
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推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
你：「給我包起來！」
很熟悉的對話嗎？
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在伯恩的理論裡，這是一種心理遊戲。
表面上有一種溝通，但是還有另一層隱藏的溝通。結果你被激了，衝動買了，一時忘了之後的分期付款經濟壓力。
無論是你或推銷員，所有人日常都在進行心理遊戲，有的有意識地，多數人則是無意識的，彷彿有一套寫好的程式或腳本，自動化的交流著。
不用講那麼術語，心理遊戲就是「人際社交」，但僅是其中一部分，其他還有情境、腳本、角色…而伯恩把它們分析出來，套以數學方程式的比喻說明人們是怎麼互動的。
伯恩最廣為人們熟知的自我狀態分為三種：P父母我、C兒童我及A成人我，各有特性，維持個人的健康平衡。參照下列圖片，雙方狀態的溝通分析，會出現好多種交流及不同層級。（但如果數學不會就是不會，會看得霧煞煞）
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那麼，最原先的信念，人類為什麼要這樣溝通？為什麼不直來直往就好？
本來確實是可以的，在兒童期幾乎都是如此，可是成長中被社會撫育、被文化形塑，這些無形的潛規則讓你後來覺得「直白＝沒禮貌」，加上所有人都是這樣做的，習慣傳承下來，你不得不學會了「婉轉溝通」，你若要特立獨行，就會被排斥、說是外星人…
早先兒童期的溝通除了直接，還有更重要的生存目的，人類需要「安撫」--即被另一個人認可；需要「親密」--人與人之間的連結，若缺乏這些將形同行屍走肉。兒童還可以直接說「我要抱抱」、「我就是要」，但成人後就被限制了，你還是這樣說會被套上不成熟或幼稚的標籤。那成人還是要安撫及親密怎麼辦？心理遊戲於是誕生，一方面消遣無聊（EX：在團體裡講幹話），一方面調情曖昧（EX：我家有貓會後空翻，要來看嗎？），進可攻退可守。大家都在追求安撫與親密，但是都用婉轉的心理遊戲。
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溝通分析模型：互補溝通（理性的好溝通）、交錯溝通（產生困境）、隱藏溝通（言外之意、暗示）。參看下圖。
「心理遊戲」的定義：一系列朝著明確、可預測結局連續進行的互補式隱藏溝通。表面合理卻藏了內在動機，甚至是有陷阱的溝通步驟。
推銷員說：「這個最高級，但是你買不起。」
若是直接溝通，對方是善意提醒，你會說：「對，你說的沒錯，真可惜！」
但社交上這是隱藏溝通，對方暗示與貶低你窮買不起，而你被激了要證明給他看，結果進了推銷員的陷阱。
心理遊戲是全人類社交生活最重要的組成部分（也可參看心理師粉專的問體重遊戲：https://reurl.cc/n5zGke）。書裡第二部分析了36個常見的心理遊戲腳本：生活遊戲、性遊戲、婚姻遊戲、聚會遊戲、諮商室遊戲及暗黑遊戲。在第十一章裡，諮商師、社工與案主也會進行類似的遊戲：「我只是想幫你…」或「我就是不行，做不到…」。大家都無意識地交流，全都陷在遊戲裡，並導向負面結果。
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其實很多人害怕脫離腳本，因為舊有的、熟悉的（但效果差）他們才放心。伯恩作溝通分析，是要我們準備好，因為解決之道需要主動與創新，有以下三要素：
「覺察」：超越所有類型的行為
「自主性」：不被過去程式影響
「親密」：你能直接往這目標去就不會想心理遊戲有何報酬
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家系圖多段婚姻 在 [閒聊] 對於家系圖的龜毛... - 看板SW_Job 的推薦與評價
我是一個龜毛的人
特別又是有過一點行政經驗
所以對於整份文件/病歷的美觀有相當高的要求...
轉介單上的文圖也盡量美觀清晰，讓受轉介單位的督導們心花怒放比較容易開案哈
首先
工欲善其事，必先利其器
畫圖當用繪圖版，不過我的工作環境有要求一點行動能力
所以用了Wacom的 Biz Tablet，pchome買價約1290，現在應該已經斷貨
不過市面上來是有類似的商品可以選購，這玩意用來畫衝突線最好用了
再來是製作電腦版型，先把空白表格拿一張白紙把左上角的表格邊界畫出來
在把那張白紙跟表格掃圖，兩相對照後加以針對印表機公差微調
並且在適當處設計校正線以便後續調整
總之忽嚕忽嚕電腦版型就搞成了。
軟體方面是用高市社會局那一套，不過略有修改，把cl的顏色碼改成全黑
繪圖順序
符號先，同住次之，註解最後
由上而下，左而右
婚姻男右女左為主，若有多段婚姻，現存/最晚婚姻男左女右，其餘集中反側
並標示順序
符號之間應留有空間為註解，空間足時應手足間距平均分配
不足時方可適當挪動
註解以左向右橫向書寫為主（因為常要插入英文）
符號中應優先標註年齡，死亡/共病者方標註於註解
註解順序：年齡->學歷->職業->診斷->其他資訊
死亡者應標註死亡時間及死因
符號、婚姻關係完成後，設定群組
後劃上同住線，群組
後以文字方塊加上註解，移至適當位置，設定群組
這麼做的好處是，當一層層去掉群組時不會去到不想要的（畫Ecomap時重要）
共病者畫法：
男：1.設定一黑色填滿格移至手足線位置
2.設定一黑邊白底方格->45度->移至黑色格->調整大小至遮蔽一半
->設定無線條
3.設定一黑邊白底方格->無填滿->移至適當位置
4.三圖設定群組
5.手足線設定最上層
女；1.設定一黑色填滿格至手足線位置
2,設定一黑邊白底方格->移至黑色格->調整大小至遮蔽一半->設定無線條
3.設定一黑邊白底圓格->無填滿->移至適當位置
4.三圖設定群組
5.群組轉向至適當角度（看第二部的遮罩怎麼擺）
6.手足線設定最上層
家係圖完成後可稍以固定比例調整方式調整大小
有夠龜毛...我自己都覺得龜毛...可是完成時成就感還不錯
以前我還搞過在共病裡面插雙色年齡或雙色死亡符號的...不過耗時太多不符實務需要
反覆練習之下可以稍微趕上用手畫....所以還是用手畫最快
只是美觀程度就差很多了
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因為我又窮又不會說話......
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