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上班上課自備保溫杯、保溫瓶多喝水是好事，但若忽略了保溫瓶的清潔，很容易就把細菌喝下肚！家醫科醫師 #陳崇賢 於臉書發文，提醒大家記得洗刷保溫杯，尤其是沒有定期清潔的朋友們使用前別忘了先洗淨🙋♀️
長期忽略清洗的保溫杯容易長出生物膜，是由微生物所分泌的黏液，聚集在生物或非生物的表面。陳崇賢醫師舉例，聚集在生物表面的如牙菌斑；非生物的話，就像是除溼機水箱那層觸感滑黏的東西。
陳醫師進一步指出，表面長時間處於潮濕的狀態都可能會長出生物膜，跟使用的是塑膠水壺或是不鏽鋼並無關係；畢竟飲用水不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴。
生物膜也是由微生物構成，經常不洗或沒洗乾淨，如果其中有致病細菌在裡面，就會影響到健康。比如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌一旦汙染水質，就有可能導致急性腸胃炎🆖
陳醫師強調，保溫瓶清潔要掌握「刷洗晾乾」的原則，才比較能徹底清潔。
此外，有些人喜歡用保溫瓶裝果汁、豆漿、奶類🥛飲品，林口長庚臨床毒物科助理教授林中英表示這些糖分含量很高、蛋白質含量也高，都是微生物最佳的營養成分來源，建議盡快喝完。
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【🔹天然保溫瓶清潔好物】
#小蘇打粉
1️⃣小蘇打粉融入水裡，再將保溫瓶放入水裡浸泡。
2️⃣拆開瓶身瓶蓋各別洗滌，以刷子刷洗保溫瓶，並仔細帶到蓋子每處角落。
#蛋殼：蛋殼內的白膜，能夠溶解水漬與澱粉；白米或粗鹽也有相同效果。
1️⃣蛋殼洗乾淨後搗碎，與少量清水一起倒進保溫瓶裡。
2️⃣用手蓋住保溫瓶瓶口後，上下搖晃數秒。
#白醋
1️⃣用溫水稀釋食用醋。
2️⃣倒入保溫瓶靜置30秒以上再倒出。
3️⃣這時用刷子刷洗就可以消除水漬、紅斑，有除臭、殺菌的作用。
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小弟目前是科內CR 上來代PO招生文:
原本今年R1招了3人 其中一人臨時不來故忽然多了一名容額
所以才在這麼晚的時間上來徵才
以下是有關敝科資訊:
1. 訓練內容
三年的course, 一年fellow 訓練內容皆比照學會規定
R1,R2會先run完大科(內外婦兒急)及其他大部分小科
R3後有比較多的時間在科內及門診訓練
另外R1,R2即開始門診訓練 自己的門診旁皆有主治醫師cover
R3,R4後開始獨立看診
科內學術活動充足 報告loading所有住院醫師均分
平常上班和學術的工作量都不會太過繁重
2. 值班
到各科值當科的班 一個月通常都是8班
R1R2當月如果回到科內 則值急診班晚上7:00~12:00五個小時
急診班現場會有一個以上的VS 急診住院醫師群 NP Intern 有時還有PGY
order和procedure皆有超強backup 有不少學習機會
大夜還可以回家睡覺 基本上不會太累
R3後值班為安寧on call班 (但晚上幾乎不太有安寧會診)
整體而言除了內科3個月值班比較辛苦外 在其他科和急診的quality都算不錯
3. 薪水
每個月視值班情況不同會略有差別 基本上平均稅前約8萬
加上三節和年終 年薪和其他醫院家醫科差不多
4. 科內氣氛及其他
住院醫師除每屆均滿招
科內氣氛融洽 每位VS學長姐人都非常好
有問題也隨時可以向上面反映
還有強大的秘書幫我們處理各種大小事情
而研究部分每個R皆有一位VS帶你寫paper R3前完成至少一篇不是難事
R3後次專目前以職業醫學或安寧為主
fellow一年也有很充足的時間去各科學習超音波
也有人往減重或其他專長發展
5. 休假
周休二日 R1~R3沒有週六診或夜診
特休時間一年兩次 一次為7天 接著周末通常每次可以放到9~10天多不等
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結論:
歡迎對家醫科有興趣的學弟妹前來報名
請上教學部網站上填寫資料或聯絡教學部
https://www.cgmh.org.tw/asproot/rdoc/doc.asp
之後會在近期擇日甄選 時間地點另外通知
有問題歡迎站內信來詢問!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.219.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/medstudent/M.1467883076.A.313.html
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