上禮拜攜手除獅拿下勝利,
並且開啟猛🐘軍團連勝的投捕搭檔又來了!
今天兄弟來到台南棒球場作戰,
家駒先發蹲捕搭配呂彥青💪
相信今天一樣會有精彩的表現~~~
#很好奇手套遮住都在講什麼🤣
#繼續讓他濕讓他濕🤭
照片取自 兄弟Fans Club
❤️42+58=100❤️
同時也有260部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅Julia Wu,也在其Youtube影片中提到,🎵數位聽歌:https://www.soundscape.net/a/15574 Julia 吳卓源這次與 Subway 的合作中,選擇翻唱好姐妹 Kimberley 陳芳語的經典曲〈愛你〉,將擅長的 R&B 曲風放入其中,脫胎成適合夜晚聆聽的新靈魂樂。Subway Subsessions 選擇你...
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家駒 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳解答
【沒有最理想的方法,只有合時宜的方式】
最近看到各種減重飲食的學術論戰,包括前幾年開始流行的生酮飲食、減醣斷糖飲食、間歇性斷食、多日斷食法、高植物性蛋白飲食⋯。
有些專家會「高舉單一旗幟」,覺得自己認定的某種飲食方式才是經過驗證、最有效、最正確、最能幫助患者的方式。
而有些討論串下面的粉絲們,因為「個人過去經驗不錯」而分享贊同、大力推崇該方法。
兩者在各自的立場上,其實都沒有錯誤,只是我們總是習慣把「個人經驗給過度擴展到他人身上」。
醫師的角度來說,如果沒有刻意反思,我們其實也很容易落入思維的陷阱:「覺得適合A的治療方式可能也適用於B、C、D」。
民眾的角度來說,如果沒有與他人開放討論、多方經驗嘗試,可能也就會認為「自己經驗過的這種方式才是最好的方法」。
集合兩者的誤會,最後再加上一點社群媒體力量的魔法:「越是簡單單一的口號理念,越是容易傳播影響思維。」
大家好像就變成,非找到「最理想的治療、飲食模式」不可。
又或者是「我的理論才是對的」、「其他人的方法都是錯誤的」。
事實上臨床的情況常常不是如此。
在門診裡,我們經常可以看到各種背景條件的患者。
有人是生酮飲食失敗了,又或者成功瘦下但因為無法堅持辛苦的飲食內容而復胖。
有人因為間歇性斷食之後發現自己白天很沒有精神體力,有的則是成功瘦下幾公斤之後卡關。
有人則是受夠只能喝高蛋白粉的生活,在進行一兩週之後就果斷放棄。
有人其實是睡眠作息出狀況,導致嘗試了各種減重飲食方式都還是沒辦法減少體重。
當然上面的各種情形來說,一定也有很大一部分的患者以同樣的方式減少不少體脂肪、確實改善體重體態問題的。
我們需要反思的是,沒有一種完美減重飲食方式,是可以永遠不變、直接套用在所有人身上,並且得到相同理想的結果。
但是大家直觀的思維,總希望能夠找到「最佳唯一解答」,一次解決所有人的問題。
認為把所有的問題歸因在一件事情上,然後好像只要改變它,一切都會永遠的不一樣了。
事實上減重就和任何健康疾病問題一樣,沒有單一的解方,同時更需要「因時制宜、因人而異」的規劃討論,嘗試進行之後再逐步修正內容。
我並不特別推從「用某一種方式」來進行減重,就是絕對正確的事情。
因為以宏觀的角度來說,飲食也僅是整個減重事件的一個環節,患者的睡眠作息、生活模式、運動習慣、月經週期、減重經驗、遺傳體質、背景疾病⋯通通都有可能造成影響。
今天有一對夫妻回診。
兩個人幾週前開始一起來減重,初期體態是差不多的,但是老婆還是改不掉甜食飲料的習慣,老公則遵循醫囑,結果老公同樣時間減少的體重明顯就多了一些。(當然除了飲食,也可能是男生代謝比較好,或是其他原因)
即使是一起生活的夫妻都有如此的差異,更何況是來自各地四方不同體質狀態、不同健康背景的人們。
自己在門診,其實最怕遇到患者這樣說:
「醫生,我朋友在你這邊瘦了10公斤,我也要跟她一樣,你可以幫我嗎?」
有時候大家的身體條件背景可能有極大的不同,妳可能是減重新手、運動老手、身體有其他的疾病問題,又或者是西藥反覆減重的慣性患者。
很多時候,我們只能依照個人的條件情形,給予每個人當下最適合的醫療建議。
每個人的情況都有不同,
因此毋需與他人比較。
沒有最理想的單一方法,
只有最合時宜的各種方式。
#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
-
診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
家駒 在 Facebook 的精選貼文
本週第一場比賽繼續在新莊棒球場作戰,
由家駒擔任先發捕手搭配美國隊長羅傑斯!
一起來幫這對投捕搭檔還有眾兄弟加油💪
#拿下四連勝👊👊👊👊
家駒 在 Julia Wu Youtube 的精選貼文
🎵數位聽歌:https://www.soundscape.net/a/15574
Julia 吳卓源這次與 Subway 的合作中,選擇翻唱好姐妹 Kimberley 陳芳語的經典曲〈愛你〉,將擅長的 R&B 曲風放入其中,脫胎成適合夜晚聆聽的新靈魂樂。Subway Subsessions 選擇你的經典,享受這個時刻!
(此MV不是在疫情期間拍攝,請大家注意身體健康,回歸久違日常)
Written by 黃祖蔭, Skot Suyama and Kimberley 陳芳語
Produced by Elin Lee 李宜玲
Arranged by Elin Lee 李宜玲 and Julia 吳卓源
Recorded, Mixed and Mastered by terrytyelee
Recorded at Safehouse at Strawberry Park
【工作人員名單 Staff Lists】
妝髮 Hair & Makeup : 平平 Naomi
藝人經紀 Artist Manager:李巧雯 Cherry Li
共同演奏 Guest:Elin Lee 李宜玲
【影像製作 Video Production】
影像製作公司 Video Production Company / 永續之流有限公司 Deep Flow Media
導演 Director / 2Chill
導演助理 Director's Assistant / Brenda Chen
製片 Producer / 黃姿珊 Haley Huang
執⾏製片 Line Producer / 成冠瑩Sammi Cheng
製片助理 Production Assistant / 黃牧謙 Mu Huang
專案 Project Manager / 黃姿珊 Haley Huang
攝影師 Cinematography / 孫凱盛 Kaley Emerson、 李可揚Michael No Limits Li
攝助 Camera Assistant / 洪楚鈞 Johnny Hung、潘崇義Norman Pan、戴⽂ Deven Bussey
燈光師 Gaffer / 孫⼤鈞 Sun Da Jun
燈⼤助 1st Best Boy / 羅煒LoWei
燈⼆助 2nd Best Boy / 張星培Louis Chang 、楊育鈞Yang Yu Jun、廖家駒 Chia chu Liao
美術指導 Production Designer / 王韻慈 Sharmy Wang
美術執⾏ Art Director / 鄭亦婷 Pine Cheng、葉臻 Chen Yeh、沈品君 Pin-Chun Shen、劉玟俐 WenLi Liu、劉淑鈴 Miky Liu
後製剪接 Editor / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
調光調⾊ Colorist / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
劇照側拍 Still Photography / 戴⽂ Deven Bussey
特別感謝 Special Thanks:Subway Taiwan / Mindshare / ChynaHouse
#Julia #吳卓源 #Subway
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Julia Instagram:https://www.instagram.com/juliawu94/
Julia Facebook:https://www.facebook.com/JuliaWuMusic/
ChynaHouse Instagram:https://www.instagram.com/chynahousedigital/
ChynaHouse Facebook:https://www.facebook.com/ChynaHouseDigital
Subway Taiwan Instagram:https://www.instagram.com/subwaytw/
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家駒 在 張語噥 Youtube 的最讚貼文
🎵數位聽歌:https://www.soundscape.net/a/15634
〈暖心〉為Sammy 張語噥歌唱生涯的一個重要經典,她曾在超級偶像以此曲順利晉級前三名,最終奪冠。這次與Subway合作,嘗試用更輕鬆自然的方式詮釋經典,也代表這一路上心境的轉變。Subway Subsessions 選擇你的經典,享受這個時刻。
(此MV不是在疫情期間拍攝,請大家注意身體健康,回歸久違日常)
詞曲 Composers:劉子樂、歷曼婷
製作人 Producer :Victor Lau 劉偉德
編曲 Arranger:Victor Lau 劉偉德
吉他 Guitarist: Theo Chou 周顯哲
和聲 Backing Vocal : 張語噥
配唱製作人 Vocal Producer:Victor Lau 劉偉德
錄音/混音 Engineer/Mixer : Victor劉偉德 @ Downtown Music
【工作人員名單 Staff Lists】
上城娛樂股份有限公司 Uptown Entertainment Co., Ltd.
團隊統籌 & 音樂總監 Team Supervisor & Music Supervisor:劉偉德 Victor Lau
藝人經紀 & 宣傳統籌 & 行政統籌 Artist Manager & Publicity Planning & Administrative Support:柯斈霖 Mollie Ke
妝髮 Hair & Makeup:瑋瑋 (a room makeup)
共同演奏 Guest:Victor Lau 劉偉德
【影像製作 Video Production】
影像製作公司 Video Production Company / 永續之流有限公司 Deep Flow Media
導演 Director / 2Chill
導演助理 Director's Assistant / Brenda Chen
製片 Producer / 黃姿珊 Haley Huang
執⾏製片 Line Producer / 成冠瑩Sammi Cheng
製片助理 Production Assistant / 黃牧謙 Mu Huang
專案 Project Manager / 黃姿珊 Haley Huang
攝影師 Cinematography / 孫凱盛 Kaley Emerson、 李可揚Michael No Limits Li
攝助 Camera Assistant / 洪楚鈞 Johnny Hung、潘崇義Norman Pan、戴⽂ Deven Bussey
燈光師 Gaffer / 孫⼤鈞 Sun Da Jun
燈⼤助 1st Best Boy / 羅煒LoWei
燈⼆助 2nd Best Boy / 張星培Louis Chang 、楊育鈞Yang Yu Jun、廖家駒 Chia chu Liao
美術指導 Production Designer / 王韻慈 Sharmy Wang
美術執⾏ Art Director / 鄭亦婷 Pine Cheng、葉臻 Chen Yeh、沈品君 Pin-Chun Shen、劉玟俐 WenLi Liu、劉淑鈴 Miky Liu
後製剪接 Editor / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
調光調⾊ Colorist / 2Chill、孫凱盛 Kaley Emerson
劇照側拍 Still Photography / 戴⽂ Deven Bussey
特別感謝 Special Thanks:Subway Taiwan / Mindshare / ChynaHouse
#張語噥 #Sammy #Subway
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Sammy Instagram:https://www.instagram.com/sammymimi3/
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Uptown Entertainment Instagram: https://www.instagram.com/uptownmusictw/
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家駒 在 yuppiemusic Youtube 的最讚貼文
Chord譜:http://yuppiemusic.com/song/alt_key/deadromancep2_capo2.txt
曲、詞:黃家駒
In the rainy night, can you hear me
In the rainy night, can you help me
Man, what are you thinking of
Man, what do you need
Man, nobody tell you what to do
Man, you need somebody to hurt
It's a rainy night, can you hear me
It's a rainy night, can you help me
Man, you feel so lonely
Man, can you hear the message from the sky
Man, you are driving into the rain
Man, you know it's time to find the prey
In the rainy night, can you hear me
In the rainy night, can you help me
更多Chord譜:http://yuppiemusic.com/song.htm
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