情感上的失敗與挫折,都是靈魂上的成功與進化。
很多時候我們會發現自己在一段不甚滿意的關係中,甚至帶有破壞性的成分,也都試著讓自己自由,卻無法解脫歸於徒勞,是為什麼呢?這種深陷於深淵不出走,卻又極力把痛苦加在自己身上,其背後的心理動力是什麼呢?我在心理治療師歐文亞隆對於死亡與精神病理學中提到的幾則故事當中找到了原因,跟大家分享。
第一個故事是48歲的波妮,她有嚴重的循環系統疾病(伯格氏病),結婚20年膝下沒有兒女,和丈夫分居10年。她先生熱愛戶外生活,是個感覺遲鈍、自我中心、獨斷獨行的人。因為波妮健康不佳無法一起出外打獵釣魚,最後棄她而去。在分居的10年中,他完全不提供波妮生活開銷,與好幾位女性發生婚外情(並且把事情告訴她),每周到她住處一兩次,為的是使用洗衣機,看看有沒有商務電話的留言,每年和他做愛一兩次。
波妮出於強烈的道德標準,拒絕在尚有婚姻關係的情形下,與別的男性約會。她一直執著於丈夫,有時一看到他就生氣,有時卻仍迷戀他。生病、寂寞、和丈夫每週一次洗衣機之訪的折磨,使她的生活越來越消沉,可是他不願意離婚,不切斷他的電話,也不終止他的洗衣特權。
結婚21年的波妮,丈夫凡事都為她做決定,他是個萬事通先生,對她非常照顧,所以在他分居之後才了解「被照顧」會限制他的成長和自信,可是知道有一個人總是在保護和救援她的感覺實在很舒服。波妮罹患癌症的疾病,即使在分居10年之後,仍然固執地相信先生在外面照顧她。當治療師催促她回顧先生不在場時的生活,她就會非常焦慮。如果他發生緊急事件怎麼辦?他可以打電話給誰?沒有他的生活實在寂寞難以忍受。
顯然他是她不用面對嚴酷現實的象徵,其實並沒有人在外面,而緊急事件是不可避免的,並沒有象徵性或真實的人可以幫她解決問題。
第二個故事是與男性有一長串令人不滿意的關係的戴洛拉,她在35歲時嫁給一個心裡不成熟常常強迫對方的人。她結婚之前曾因慢性焦慮和十二指腸潰瘍接受心理治療,婚後丈夫一絲不苟的控制,很快就使她發現以前的焦慮實在算不了什麼。
他訂下戴洛拉週末的工作時間表,早上9:00到10:15整理花園,10:30到中午到雜貨店購物等。還要她把消費金額詳細列表,監聽她每一通電話,指責她花時間和別人在一起。沒多久戴洛拉就充滿焦慮和壓抑的憤怒,可是一想到分居或離婚就感到非常害怕。
戴洛拉就像波妮一樣害怕孤獨,雖然丈夫極度限制她,她卻寧可選擇婚姻的牢籠,而不願去自由的大街。她說自己就像被拋棄的人,好像沒有適當對象的女人,四處尋找偶然邂逅的單身男子。治療時只要請他想到分居,就足以引發嚴重而焦慮的過度換氣。
第三個故事是31歲的瑪莎極度渴望結婚,建立一個家庭。她交往多年的男友屬於一個神秘的教派,這個教派教導他越少做出承諾就越能得到更大的自由,以至於他是很喜歡瑪莎卻不願與她同居或做出長期的承諾。他警覺到她的需求,她抓得越緊,他就越不願意承諾。
瑪莎一心想和他在一起,因為他不願承諾而非常痛苦,然而她對他如此著迷,無法自由離開,每次她與他分手就覺得痛苦難耐,最後還是沮喪恐慌中打電話給他。他在分手期間非常冷靜,他雖然喜歡她,但沒有她也過得很好。瑪莎對他過於全神貫注,並沒有積極尋找其他關係,她人生的主要計劃,就是設法取得他的承諾,即使依照經驗和常理判斷這個承諾不太可能發生。
瑪莎讓自己的生活受未來掌控,當治療師請她想像放棄這位不願承諾的男友會是什麼情形時,她的反應是:「63歲仍獨自吃飯。」請她解釋承諾是什麼意思,她說:「它可以保障我永遠不會獨自生活或孤獨死去,」
瑪莎一直活在將來可能孤獨的恐懼中,他就像許多精神官能症病人一樣,並沒有真正活在現在,而是在未來中尋找過去(與母親的舒適連結)。瑪莎的恐懼和需要是如此巨大,使她無法和男人建立令她滿足的關係。她太害怕寂寞,不敢放棄目前並不滿意的關係,而她的需求是如此狂亂,以至於不敢離開預期中的伴侶。
以上述三個故事中的女性來說,連結的力量都不是關係本身,而是恐懼孤獨。在孤獨中最害怕的,就是缺乏神奇有力的他人圍繞著我們,觀察並預料我們的需求,並為其提供對抗死亡命運的盾牌。所以可以很明顯的理解,死亡焦慮能夠呈現在生活中的範圍是很廣大的。
以為的感情問題,其實與生存及死亡焦慮有關。
illustrator: lost7
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寂寞難耐意思 在 離奇家遮 Facebook 的精選貼文
(八十七.上)靚仔大晒
Ray係一個年青髮型師,主要晌尖沙嘴返工,佢外貌俊朗,身型高高瘦瘦,身邊好多人都話佢似歌手關智斌,係名副其實嘅靚仔。再加上自己做髮型呢行,自然就識得打扮下,有時戴住副金絲眼鏡,一臉認真咁幫客人打理頭髮,係幾屈機嘅。
但佢又從來無話發咩明星夢,有人試過話搵佢拍廣告,佢都話咪搞拒絕。細細個對剪髮已經好有興趣,由低做起,終於呢幾年有幸升做師傅。
而除咗剪髮,佢仲有第二樣興趣,呢樣興趣唔係人人玩得起,真係要有返咁上下「條件」先至可以駕馭到。
佢嘅第二興趣就係-媾女。
而且,玩得好叻。
男讀者先稍安毋躁唔駛咁激動,現實就係咁㗎啦,總有人可以成日換畫,成日有女撲埋黎;總有d人係無論你幾費煞思量,耗盡心思,只求遠遠守侯在旁,都只係換黎…對方嘅「膠都唔肯畀」…
「so sad, I know this feel bro.」
坊間成日都話:專注工作嘅男人就最charm。套用晌呀Ray身上,又真係啱嘅。Ray 剪髮嘅時候,成日都唔覺意電到佢d女顧客,唔係電髮夾嗰種電,而係眼神嗰隻電呀。
而佢把口又叻,可能無意間嘅讚吓,flirt吓,加個近距離嘅closeup對望,又得咗。
咁當然,Ray每一次都只係當一場遊戲,從來無諗過要認真發展。
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遊戲總要有對手,而當另一方好認真對待,並唔想係「玩玩下」嘅話,悲劇就隨之發生。
Ray嘅最新女友,呀糖,同佢一齊咗大約兩個月後,呀Ray就開始諗辦法疏遠斬繿喇。呢兩個月,佢地嘅約會時光,無非都主要係上呀Ray屋企睇碟同搞野。
雖然唔係經歷過咩山盟海誓,但對呀糖黎講都已經sweet爆,可能Ray把口真係太叻啦,有時Ray又會晌屋企幫呀糖整下頭髮,對呀糖黎講,佢只係想無時無刻都痴住佢身邊就好足夠架喇。
上過若干次床後,呀Ray開始推說忙忙忙忙啦,無乜再點搵呀糖,呀糖打畀佢,佢又會衰聲短講快速收線,呀糖有時都驚唔好意思,怕自己煩,阻住佢做野,漸漸發展到,可能成個禮拜先搵到佢一次。
而嗰一次,主要都係Ray寂寞難耐,純粹半夜叫佢上屋企「睇碟」咁樣。
呢種關係維持咗好一段時間,呀糖漸漸變成咗佢個SP,呀糖當然唔想,但有乜辦法?要麼就永遠離開Ray,要麼就維持呢種唔健康關係…
唉。
呀糖自己都好嬲自己,點解要做到咁下賤?
男讀者睇到呢度可能已經掉櫈大嗌:「靚仔打L晒咩!」先稍安無躁,最躁的尚未來臨。
呢陣子,Ray哥緊係同時兼顧住唔同嘅女友啦,有一晚,呀糖終於按捺不住,去咗Ray屋企樓下等佢,竟然俾佢撞岩見到呀Ray攬住第二條女。
「我好想見你…」
「你咪癲啦,我地玩完架喇。」
不留半點情面,Ray拉呀糖埋一旁,狠狠就同佢講出真相。
「一路以黎都係玩架咋,你情我願!大家開心過咪算!」
「唔通…你從來都無愛過我?」
「你唔好再煩我喇,醒下啦小姐。」
呀糖嗰晚,就係咁,呆呆咁坐咗晌佢樓下個公園…佢好想喊,好想大喊一場,等傷心感覺可以發洩出黎。但原來,傷心不一定要流眼淚。佢一路呆呆咁諗,諗自己嘅戇居,諗自己嘅蠢。自己竟然蠢到一個點,以為呢個人會同自己一生一世,仲諗過,要同佢生小朋友。
一直坐到天光,佢死心喇。
而晌嗰晚之後,Ray 都無再見過呀糖喇,Ray又一次華麗甩身,成功無晒手尾跟。
佢以為乾手淨腳完。
點知呢家先至係領大鑊野嘅開始。
Ray 嗰排返工,成日見到幻覺。試過開工過陣,幫個客洗頭,通常d客洗頭時候都係訓晌度合埋眼嘅。咁佢洗頭,洗洗下,見到個客隻腳位嗰到有d野閃過,佢望一望,又無野吖,眼花?然後望返個客個頭髮嘅時候,佢發現佢抱住嘅嗰個頭變咗一個血肉膜糊一舊舊肉瘤晌上面嘅面孔!
嘩!Ray大嗌退後幾步,全店人都望住佢,佢再望返盤上面洗緊頭個客,乜事都無,正正常常。
又試過一次,佢同客剪緊髮,剪剪下,晌面前塊鏡見到背後副牆嘅暗角位置有個人企定定望實佢。佢覺得奇怪,眨眨眼,再仔細望,哦,原來係件剪髮袍掛起咗令佢有錯覺以為係個人啫。
定個神黎繼續剪,突然有隻手好似係佢身後面伸上黎,抓一抓佢正渣住較剪個隻手上面,嗰一下,嚇到9縮,一個唔覺意「咔擦」一聲剪咗落個客隻耳仔度,個客即場流血。
Ray終日都迷迷糊糊,神不守舍咁,經驗呢兩單野之後,公司都叫佢返屋企抖下,一來,怕佢係咪有病壓力太大,二來,都驚佢咁樣會嚇走晒d客。
咁好喇,就算返到屋企,佢都無日安寧。據佢所講,佢一閤埋眼,就聽到好多細路仔係佢旁邊跑黎跑去,好似捉依因嘅聲出現,一睜返開眼,就無晒聲,一合埋眼,又出現。佢沿住d聲周圍搵,無嘢,只有佢一合埋眼想訓,d細蚊仔嬉戲嘅聲又會再晌佢耳邊徘徊出現。
Ray成個落晒型,試過睇醫生,醫生又話佢無事,身體狀態正常。佢知道自己可能領咗大鑊野,結果晌朋友介紹下,佢搵咗個師傅睇。
唔睇由至可,一睇,師傅都話呢單嘢猛。
未完待續...
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寂寞難耐意思 在 游祥禾-人生使用手冊 Facebook 的最佳解答
【孤獨就是最強烈的「被拋」體驗】
你有感到孤獨的時候嗎?那真的是很不好的經驗,感覺你被整個世界拋棄了,身邊所有的人都變得很陌生,世界上所有的事情也不再有意思,你只想自己待著,但即便是這樣也仍然無法安寧,因為你的意識是清醒的。
時間一到,你還是得掙扎著起床去上學,去工作,去見人。所以你看,孤獨其實是一種最為糾結、難以掙脫的困境,一言以蔽之,就是你必須在一個已經跟你完全沒有關係的世界上活下去。這已經不是痛苦和絕望的問題了,因為當你痛苦和絕望之時,你的內心還是激盪的,那至少說明你還是有生命的。但當你徹底陷入到孤獨之中的時候,你就已經近乎無情無感,那是一種麻木,死了或許還得以解脫,偏偏你還活著,你每一分每一秒都感覺到生命力的衰竭和流逝。更要命的是,你根本無力,也不想去挽回這樣的流逝,隨便它去吧。
可也正是這個時候,孤獨發揮了它的效果,孤獨的我,開始反思我是不是哪裡怪怪的?
「被拋」是一個相當強烈的體驗,如果沒有「被拋」,你不會感受到「孤獨」。被拋不是因為你是個怪胎,相反的,是因為你的與眾不同遠遠超過整體的差異,所以你會覺得自己不知該往哪裡去,找不到自己,這種被拋感真的很讓人無助,如果你從小到大經歷過被拋,一定懂那種被拋感,太虐心了!
不管什麼原因,一個人被拋的時候,孤獨作祟。很多人告訴我他們很害怕孤獨,他們一個人的時候,會感到寂寞難耐,茫然失措。於是乎,多數人索性輾轉於推杯換盞之間,馬不停蹄地去趕赴一場又一場的熱鬧與繁華。
如此,然而,卻從未與自己的內心有過一場促膝長談,心中的那份寧靜也與自己漸行漸遠,太可惜了。
一個真正享受孤獨的人,能回歸本真的自己,全身心的投入到喜歡的事情中,這其中的妙處,旁人未可盡知呀。
在孤獨中,邂逅自己的成長;在悠然中,反思自己的不足;在安穩中,陶冶自己的情操;在沉思中,展開自己的生命。孤獨,是一種靜美,也是一種修煉,更是最好的自我增值期,我這些年來,受益良多。
生命本就是一場孤獨被拋的旅行,無論你趕赴多少熱鬧,躋身多少繁華,終將要脫下偽裝,學會與自己相伴。不迎合,不遷就,真切地感受聆聽內在的聲音,這何嘗不是一種自由!
一個人若總牽絆於瑣事,受困於名利,又怎能為心靈守得一方淨土呢!生命為自己而存在,它是樸素而自然的事情,不是在眾人之前的雜耍。
好好享受人生難得的機會,被拋既來之,自在亦安之。
我雖獨處,亦有清歡。
文章出處—控制脫鉤
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「每一段關係,隱藏著摸不到看不見的陰暗 潮濕 冰冷...
我們往往在這種處境之下,如同吸毒上癮般地尋找溫暖...」
From 導演--陳宏一
*第二波情感淪陷 糾結情歌「慣性取暖」
『我不喜歡這樣的關係,但又離不開。』
「慣性取暖」由小宇-宋念宇作曲編曲、艾怡良譜詞,兩人首度攜手合作。歌詞露骨地刻畫著在感情狀態裡,那些對愛貪婪墮落慾望的情愛糾葛,不想被愛綑綁,卻又糾結的愛情食物鏈。
錄音前,小宇-宋念宇數度因為無法認同這樣的感情觀,讓他無法演唱,在和艾怡良幾次的溝通和解釋下,小宇-宋念宇體會到這樣的糾結,愛一個人到無法自拔的卑微,他開始用另一個角度理解這樣的感情狀態,才讓自己進入到歌裡,因為他覺得要先讓自己認同才能唱到心裡。
「慣性取暖」便是訴說著這樣的感情狀態:我們都是不完美卻又如此真實的貪婪動物,習慣著舊習慣,在複雜的關係裡殘酷墮落。
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慣性取暖
曲Compose:宋念宇 Xiaoyu Sung
詞Lyrics:艾怡良 Eve Ai
妳背著他的愛
一臉天真梳我的瀏海
聞到寂寞難耐
卻也想看我們多貪婪
成為了 看不出原本輪廓的生物Woo~
成為了 舔著皮毛滿身大汗的蠢生物
我可以重來 不斷重來
流幾滴汗 卑微擁抱妳給的殘骸
我一手好牌 選擇貪婪
不怪誰又慣性取暖 又離開
但我們都沒有看穿
誰會在 誰不會在 Woo~
空氣懸吊著我
妳俯身吻了我的額頭
捆了一段繩索
轉身讓我慢慢往下落
好意思無奈 好意思說愛Oh~
妳可以都愛 妳的舊習慣
我怎麼還在Oh~
我可以重來 不斷重來
流幾滴汗 卑微擁抱妳給的殘骸
我一手好牌 選擇貪婪
不怪誰又慣性取暖 又離開
但我們都沒有看穿
想離開 我離不開
Oh~ 我離不開 Oh~
編曲Arrangements:宋念宇Xiaoyu Sung
合聲編寫Backing Vocals Arrangements/合聲Backing Vocals :宋念宇Xiaoyu Sung
錄音師Recording:黃文萱Ziya Huang
助理錄音師Recording Assistant:朱秉彥AYen Chu、劉品賢Jimmy Liu
錄音室Studio:Jam Studio
混音師Mixing:黃文萱Ziya Huang@Wooji Room
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