吃了一份麥當勞McRib大份套餐加大杯巧克力奶昔，一份紐西蘭名產Fish and Chips之後，認真面對今天比賽過程中發生的狀況，
游泳騎車因為一些小問題，比賽中想辦法解決，雖然解決了，但這兩項表現不如自己預期，跑步賽前保守設定3:15完成即可，跑步路線為三圈，一圈14公里，教練要我前二圈用4分半的配速輕鬆完成，第三圈如果辦法加速，再試著跑快一點，第一圈我真的是用輕鬆的狀態完成，但錶上顯示的配速一直落在4:15-20，遇到上坡時偶爾會超過4:30一點點，因為要"輕鬆“ ，所以上坡也要放輕鬆！第二圈後半段狀況有感覺到越來越沈重。完成2圈共28km之後，錶上顯示過了2小時05分，如果持續跑不要放慢，可以在3小時10分內成！
第三圈跑得很辛苦，但腳步沒有停過，最後的跑步3:09:44完成，總成績8:59:13，雖然比賽過程不順利，但Sub 9的目標在今年初第一場超鐵賽達成，對於比賽過程中發生的問題，就讓我自己在接下來的訓練調整吧。
在基督城5週的訓練效果很棒，特別感謝教練 Dylan McNeice - Triathlete 提供房間和每天晚上下廚做美食，讓這次的訓練營順利完成，也在比賽中看到成果，當然這個成績只是個開始， 今年預計還有設定2場Ironman賽事，希望可以再把成績推進。
謝謝大家賽後傳來的訊息，感謝。
再兩天就可以回台灣了，好開心！
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