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【今天起，正式進入秋天了】
🥦跟著我們學，你的問題就是我們的課題！
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這幾天雨下不停，適逢今天剛好是「立秋（りっしゅう）」，從今天開始，季節正式進入秋天了，秋天本該是很涼爽的，如果天氣還是很熱的話，我們將它稱為「残暑（ざんしょ）」。

從這一天開始；日本人會寄出「残暑見舞い（ざんしょみまい）」向親朋好友問好，它跟「暑中見舞い（しょちゅうみまい）」是不同的。

日文中有一句話講；
一雨（ひとあめ）ごとに、秋深まる。

「ごとに」在日文中基本上有2個意思；
①〇〇ごとに：每個〇〇、所有全部的〇〇
②ＡごとにＢ：每當Ａ，就會Ｂ(Ｂ是變化)

「一雨ごとに、秋深まる」是②的用法，它是
「每逢陣雨秋意就更濃」的意思。

另外台灣俗語中的「雷打秋，年冬高地半收，低地水漂流」，指的就是「立秋當天如果打雷，二期水稻的收成就會不好，也因此農民們在立秋日當天，是非常忌諱在打雷的。

最後跟大家分享二十四節氣中，關於「秋天」的各種說法；
立秋（りっしゅう）------ 8月7日頃
処暑（しょしょ）--------- 8月23日頃
白露（はくろ）------------ 9月7日頃
秋分（しゅうぶん）------ 9月23日頃
寒露（かんろ）------------ 10月8日頃
霜降（そうこう）--------- 10月23日頃

🥑學日文別擔心，我當你靠山。
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【炎夏最想吃！涼爽美食】寒天🌞
「寒天」是秋田縣民很熟悉的食物。不僅是小吃或配菜，也是招待來訪客人的精美茶點喔。秋田的寒天有許多變化，從甜到鹹都有，種類豐富！「牛乳寒天」🐄「草莓寒天」🍓「雞蛋寒天」🥚「素麵寒天」・・・。此外，還有加上美乃滋、小黃瓜和水煮蛋製成的「馬鈴薯沙拉寒天」、加上當地美食横手炒麵的「横手炒麵寒天」等很不一般的寒天呢！秋田的超市、道之駅都可看到各式各樣的寒天羅列。你也可以在東京品川站附近的秋田縣直營商店「秋田美彩館」吃得到喔～

圖片提供：なんも大学（https://nanmoda.jp/2018/09/3896/）
秋田美彩館：https://www.a-bisaikan.jp/

【暑い日に食べたい！ひんやりグルメ】寒天
秋田県民にはお馴染みの「寒天」。おやつやおかずはもちろん、お客さんが来た時のおもてなしとしてお茶請けにも出てくる見た目も美しい食べ物なんだよ。秋田の寒天は、甘いものからしょっぱいものまでバリエーションがとっても豊富！「牛乳寒天」「いちご寒天」「たまご寒天」「そうめん寒天」・・・。さらにはマヨネーズやキュウリ、ゆで卵などが入った「ポテトサラダ寒天」や、ご当地グルメ・横手やきそばが入った「横手やきそば寒天」などの変わり種も！秋田のスーパーや道の駅には、いろんな種類の寒天が並んでいるんだ。また、東京の品川駅の近くにある秋田県のアンテナショップ「あきた美彩館」でも寒天を味わうことができるよ～

写真提供：なんも大学（https://nanmoda.jp/2018/09/3896/）
あきた美彩館：https://www.a-bisaikan.jp/

【 天國與地獄 】

由森下佳子編劇，綾瀨遙與高橋一生擔正的TBS周日劇場《天國與地獄～瘋狂的2人～》（天國と地獄〜サイコな2人〜），17/1在日本首播當晚，獲得16.8%超高收視，成為「非系列劇和非晨間劇」（如《刑偵相棒》第21季和《小女侍》等等）以外，冬季日劇檔期中暫時收視最高的作品。

雖然《天》的第二集（24/1）和第三集（31/1）的收視稍為回落，但仍能力保14%以上的成績，「持久力」頗強。老實講，劇情圍繞靈魂交換和懸疑兩大元素，設定並不新鮮，要不是有高橋一生演出，可能會直接跳去點播長瀨智也的告別作、宮藤官九郎編劇的《我家的故事》（俺の家の話）　──　上述兩套連同《Oh! My Boss! 戀愛放別冊》（オー！マイ・ボス！恋は別冊で）都可於myTV SUPER點播。

綾瀨遙不吸引嗎？站在很多香港觀眾的角度出發，無論顏值（還有身材）都有睇頭，但論演技，不難發現綾瀨遙處理這種複雜角色時，演繹流於表面，反觀高橋一生，則甚有神采，處處散發多變魅力，沒比較便沒傷害，演得好演得差，觀眾感受很直接，騙不了人。

《天國與地獄》的故事不難理解。綾瀨遙飾演的望月彩子，是警視廳搜查一課刑警，此乃警隊精英匯聚之地。彩子性格耿直、熱血、充滿正義感，相當勤奮，但性格固執，深信自己「好打得」，予人矯枉過正之感，很多同事，包括前輩河原三雄（北村一輝飾）都看她不耐煩，身邊只有一位「廢廢90後」八卷英雄（溝端淳平飾）做跟班。

因一次工作失誤，強行拘留無辜的嫌疑人，令對方失掉三億日圓（2,200多萬港元）的生意，彩子因遭投訴而打入「冷宮」，不能查案，僅負責文書工作，她深感不忿，希望能夠盡快破案立功，扭轉劣勢。

剛巧這段時間警方接報有兇案發生，彩子和八卷「成功爭取」率先抵達現場，發現該處似乎有被刻意清潔的跡象，彩子後來向任職清潔工的同居密友渡邊陸（柄本佑飾）請教，知道市面有一款由「Co Earth」推出的無味強力清潔劑，而集團創辦人、高橋一生飾演的日高陽斗甚有可疑，經細心調查後，總算找到最重要證據 ── 皮製手套。就在這個關鍵時刻，太陽與月亮互換而掀起的神秘力量（奄美大島民間傳說），令彼此靈魂對調。

這類講述「身、心分離」、「雙重扮演」的故事，絕對考驗演員的基本功，向來屬於實力派的高橋一生，扮演「男兒身女人心」時駕輕就熟，只需用眼神變化，就能夠表達情緒轉變，無論難以接受遭逢巨變，心有不甘，抑或堅定尋找出路，統統借助一雙靈魂之窗，讓觀眾感受得到，尤其是他與八卷在大廈通話機通話一幕，那種真摯能夠擊中心坎，而在高橋一生仍然是連環兇案嫌疑犯時，他散發出來的氣息，教人心寒顫慄，多變而又充滿魅力。

反觀身為「主演」的綾瀨遙（日劇制度裏，主演多數只得一位，其他都是配角，偶爾出現雙主演，今次高橋是男配角），「變身」後便顯得她難以駕馭角色。演員不僅要背熟對白，更要配合情節，扣連角色性格，呈現最適合的模樣，而不是將範本套在自己身上，那是未經消化的硬演繹，看過高橋的演出就知道「陰險」的演繹可以千變萬化，偏偏她來來去去只停留在最皮毛的那一層 ── 擠眉弄眼、Chok個笑樣，再偶爾大聲夾惡 ── 哦，原來這就叫「奸」，有形無實，欠缺說服力。常言沒比較沒傷害，偏偏去到第三集結尾，竟然有一幕「二人聯手殺人」的畫面，雖然短短幾秒，但已看得出兩者的水平高低，編劇和導演無意中送綾瀨遙一程，還望「女神」之後更加投入角色，拉近與高橋之間的距離。

原文刊於《香港01》──
標題：天國與地獄︱高橋一生演繹靈魂交換顯功架　綾瀨遙扮奸險流於表面：http://bit.ly/2YIZ5sM

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〖 高橋一生參演的《四重奏》電視筆記總覽 〗
高橋一生榮登「Yahoo! 搜尋大獎2017」男演員組別獎：http://bit.ly/3cLalgt
高橋一生奪CONFiDENCE日劇大獎男配角：http://bit.ly/3pOUNM6
《四重奏》橫掃日劇奧斯卡：http://bit.ly/3cE7Egp
大結局金句摘錄：http://bit.ly/2viJ3rk
主題曲《成人的法則》MV：http://bit.ly/3rr5ULT
松隆子、滿島光自拍玩雪條骨牌陣：http://bit.ly/3jg6Nnn
第八句金句摘錄（Part 5）：http://bit.ly/2uoEOvG
第八集金句摘錄（Part 4）：
http://bit.ly/2vE8Zi9
（短片）精彩對白選段＃3：http://bit.ly/3tpgapr
第八集金句摘錄（Part 3）：http://bit.ly/2vlBleD
第八集金句摘錄（Part 2）：http://bit.ly/2vhZYdE
第八集金句摘錄（Part 1）：http://bit.ly/2uoGkxM
第七集金句摘錄：http://bit.ly/2viBfWE
邪惡之女有朱：http://bit.ly/2uEhj08
第六集金句摘錄：http://bit.ly/3aytj6Z
第四集電視筆記：http://bit.ly/3arLyLu
（短片）精彩對白選段＃1：http://bit.ly/3pOTFrQ
（短片）精彩對白選段＃2：http://bit.ly/3cL8fND
第五集金句摘錄：http://bit.ly/2vMRKea
第四集金句摘錄（Part 2）：http://bit.ly/2vNe4EM
第四集金句摘錄：http://bit.ly/2uokhn6
第三集金句摘錄：http://bit.ly/2up0ELw
Speed經典《White Love》重現劇中：http://bit.ly/2O8CKCV

（04022021）

#游大東影視筆記 #游大東 #日劇 #天國與地獄 #天国と地獄 #綾瀨はるか #綾瀨遙 #高橋一生 #TBS #MYTVSUPER #溝端淳平 #北村一輝 myTV SUPER 港女講劇 做乜膠睇電視 快樂的 港人講電視 一生追啊追:高橋一生台湾応援団 日劇的いろいろ雜談 Maye的生活練習

《Penny Rain》
April Showers / 靜待五月時節的四月雨
作詞：aimerrhythm
作曲：AlbatoLuce
編曲：玉井健二・百田留衣
歌：Aimer
翻譯：澄野
意譯：CH
English Translation: lyricaljourneys

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背景 / Background - 雨上がり - 爽々 :
https://www.pixiv.net/artworks/69232505

中文翻譯 / Chinese Translation :
https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=4682106

英文翻譯 / English Translation :
https://lyricaljourneys.wordpress.com/2019/04/09/april-showers/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
長い雨に遠ざかる声　足を止めて町を眺める
煙る空がどこか奇麗で　懐かしい場所に変わって
いつも傍にいてくれたよね　俄雨に立ち尽くす日も
ふいに浮かぶ過ぎた景色と　木陰の下　雨宿り

小さくて幼い　それはまるで
泣き虫な誰かみたいで

四月の雨　濡れた羽
雲雀はまだ　飛べずにいる
浅い春の冷たさに身をすぼめて　時を待ち続ける

日差しの種　淡い夢
羽ばたくまで　唄を添えて
遠い空の切れ間へと　五月の花の名を　今は知らずに

長い影と呼びかける声　時を止めて星を見た夜
眠る前に交わした言葉　失くしたくないものばかり

小さくて幼い　それはいつも
泣いていた　傍にいたくて

失くせないもの増えるたび
暖かさに沈んでゆく
通り雨の冷たさに身をすぼめて　歩き出せずにいる

ゆずれないもの　ひとつだけ
鞄の中　仕舞い込んで
今でもまだ覚えてる右手のぬくもりと　唄を頼りに

遠く響く雷鳴には　春の嵐の手招きの音
いつか　ここで　同じ景色を見てた

四月の雨　風に揺れ
雲雀は今　空を見上げ
浅い春の冷たさに身をゆだねて　羽を広げてゆく

ゆずれないもの　ひとつだけ
鞄の中　仕舞い込んで
遠い空の切れ間へと　花咲く五月へと
傘もささずに

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
在漫雨中漸漸萬籟俱寂沉靜，我歇下前進的步履，盼向熟悉的城鎮
絲縷雲霧迷濛的天穹傾刻變化綺麗，為這景色添上一絲懷愁牽念
「你總是在身旁陪伴著我呢，即便我們曾佇足紛揚驟雨沐淋的那天也不曾分離。」
腦中不經意追憶起過往點滴——樹蔭下的休憩、雨樓下的回憶

如此渺小稚嫩又青澀天真，那就彷彿——
某個膽小懦弱的愛哭鬼似

四月的連綿細雨，浸濕了的羽翼
盼望再度飛翔的雲雀，仍未能展翅翱翔
伴隨淺春的凜冽寒峭而蜷縮身軀，靜待時間流淌逝去

播灑陽光的種子，流露微淡柔和的夢想
待到能夠再度擺動羽翼之時，我將在一旁與天空伴歌
願歌聲得以高聲向遙遠天穹迴響，即使我們至今仍未聞，五月盛開綻放的花名

向細長淡去的身影遞去的輕聲呼喚，僅為那一夜的璀璨星空，忘卻了時間的流淌
即便是入眠前與你交會傾露出的話語，全都是我不欲失去的、珍貴的點滴

正是因為這份稚嫩與青澀，所以才總是——
總是在哭泣，流著淚渴望你陪伴在身邊

倘若，能獲得更多無法失去的事物
便令人更加無法自拔地沉浸在它的和煦溫暖中
僅因短暫降雨的寒意便蜷縮身軀，動彈不得、更沒有勇氣邁出步伐

無法退讓、畏懼失去的，僅此唯一
緊緊收起、深深地埋藏在，所背負的行囊之中
至今仍舊得以憶起，右手曾包裹住的柔和與溫暖，正藉著奏響的春頌煦煦傳來

遠處嘹亮迴響的雷鳴，宛若在春天的暴風中招手的聲響
曾幾何時，也曾在此處，看見同樣的景色

四月的連綿細雨，隨著清風搖曳紛飛
雲雀現在已能，昂首仰望天空
接受淺春的凜冽寒峭，而任憑身軀，張開翅膀翱翔離去

無法退讓、畏懼失去的，僅此唯一
緊緊收起、深深地埋藏在，所背負的行囊之中
靜待真摯的情感抵達那片天際的盡頭；抵達錦簇繁花盛開綻放的五月時節
也可從此收起，這把度過春雨的傘了

英文歌詞 / English Lyrics :
Upon hearing the fading voice in the middle of the rain
I stopped walking to gaze upon the city
The hazy sky is turning into
somewhere beautiful and nostalgic

You have always stayed by my side, you even
stood still on days when the rain pours unceasingly
even as scenery floated past unexpectedly
under the shelter of the trees

The small and young something is just like
someone who cries easily

The lark is still unable to fly
as its wings were drenched by the April Showers
In the cold of early spring
it furls its body, awaiting the passing of time

Just as this dream with subdued colours
is adorned by seeds of sunlight,
I will adorn the lark with poems until its wings could flap again
and it can fly to the distant skies
without knowing the name of the flower in May

A long shadow and a voice calling out to me,
the night I stopped time and saw the stars,
words exchanged before going to sleep,
these are all the things I do not want to lose

The small and young something
is always crying, wanting to stay by my side

When the things you can’t afford to lose ever increases
submerge everything in warmth
In the coldness of the passing rain
it furls its body, and stayed still

The one thing I can’t afford to lose
is buried inside my bag
Even now, as I depend on a song
I can still remember the warmth of your right hand

The distant echo of booming thunder
is the sound of the beckoning spring storm
I will see the same scenery here someday

The April Shower is swayed by the wind
The lark is now looking at the sky
In the cold of early spring
It spreads its wings in abandon

The one thing I can’t afford to lose
is buried inside my bag
I head on to the distant skies and
I head on into the month of May, where flowers bloom
without opening my umbrella

52. 沙參玉竹雞湯 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第二季】 養生食療、養生食譜 50 #養肺清燥 #對抗空汙 #美味 #美味い #scrumptious

秋天，空氣濕度和溫度都開始出現大變化，對於免疫力較低的人或是小朋友來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，也容易感冒生病，呼吸道喉嚨癢痛。中醫師表示，秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一些白色食物之外，也可喝沙參玉竹雞湯潤燥，保養肌膚和呼吸道。

秋燥傷肺，也傷害皮膚和黏膜的健康，保養方式如果跟不上季節變化，會很容易出現皮膚喉嚨乾癢不適。

以中醫五臟養生觀念來看，與肺相對應的人體器官為皮膚、大腸、咽喉和支氣管等。

肺主皮毛！秋季養生不忘滋陰養肺

一般人若秋季容易膚況不佳、皮膚乾癢、脫皮脫屑、咳嗽或感冒，應多攝取白色食物，例如白蘿蔔、白菜、花椰菜、白木耳、山藥、白芝麻、百合等，有助養肺且緩解秋燥。需注意的是，白色食物多偏寒涼，虛寒體質者要小心。

除此之外，肺主皮毛，人們秋季養肺時，也可以選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，例如沙參、西洋參、川貝等等，不僅可增強肺對於秋燥和外邪的防禦能力，保養呼吸道系統，滋潤肌膚，進而增進免疫力，甚至可降低過敏性體質發作的風險喔。
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沙參玉竹雞湯

土雞切塊 半隻
玉竹 5錢
沙參 5錢
百合 3錢
人參片 5片
黑棗 5顆
枸杞 一小把
鹽 適量
水 適量


沙參
【性味歸經】甘、微苦，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰清肺，益胃生津。

玉竹
【性味歸經】甘，微寒。歸肺、胃經。
【功效】養陰潤燥，生津止渴。

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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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51. 甘桔綠茶飲 秋天・寒露 ｜【特別企劃．第二季】 #美味 #美味い #scrumptious 養生食療、養生食譜 49 #綠茶 #甘草 #桔梗 #清熱化痰 #養陰排膿 #對抗空汙

秋冬空污咳不停？
中醫古方茶飲助你顧護肺部，對抗PM2.5
（影片字幕錯誤訂正 ：06:48 應為 甘桔綠茶飲 完成，而非 杏菊飲）

天氣轉涼後，除了要多注意溫度變化，不要讓自己著涼感冒之外，中南部的朋友們更要隨時對抗大氣循環不良的空汙。這道變化自傳承古方的綠茶飲，可以很有效的幫助肺部對抗pm2.5以及空氣污染喔。

甘桔綠茶飲 材料
煮法
甘草 3錢
桔梗 3錢
綠茶 2-3包
水 800-1000c.c

沖泡法
甘草 1錢
桔梗 1錢
綠茶 1包
水 350-500c.c
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甘桔湯 (金匱名桔梗湯)
組 成：甘草、桔梗。
主 治
1.治少陰咽痛喉痹、肺癰吐膿，乾欬無痰，火郁在肺。
2.亦治心臟發欬，欬則心痛，喉中介介如梗狀。
方 義
甘草；甘平解毒而瀉火。
桔梗；苦辛清肺而利膈，又能開提血氣，表散寒邪，排膿血而補內漏。
故治咽痛喉痹，肺癰欬嗽，取其辛苦散寒，甘平除熱也。
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