こんにちは！Marikoです😊
先月、著書『魔法の寝落ちヨガ』を発売し、いただいた質問に答える動画をYouTubeで配信しました❣️
是非ご覧ください✨
https://youtu.be/o8SbrFSsPC4
寝落ちヨガ 在 B-life Facebook 的最佳解答
同時也有96部Youtube影片，追蹤數超過125萬的網紅B-life，也在其Youtube影片中提到，💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1 🧘♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォ...
「寝落ちヨガ」的推薦目錄：
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寝落ちヨガ 在 B-life Facebook 的最佳解答
こんにちは！Marikoです😊
YouTube LIVEレッスンのお知らせです❣️
1/24(日)9:30-10:15
『朝のゆるめるヨガ』を行います。
免疫力を高めたいこの時期にストレスは大敵です！！
悩みや不安、心配事などの精神的ストレスは自律神経のバランスを乱し、免疫力が低下しやすくなります。
ストレスで身体が緊張していると全身がこわばりやすくなり、血液やリンパの流れも滞ります💦
この状態を放置していると内臓機能が弱まったり、筋肉や骨がアンバランスな状態になりゆがみやすくなってしまいます。
身体の凝りや緊張をほぐし、ゆるめてあげることでストレスや疲労感から解消され、
身体に溜まっている余分な老廃物やストレスを外へと排出させやすい身体づくりをしていきましょう‼️☺️
内臓機能の向上、骨盤調整、柔軟性アップ、肩凝り解消、心身のセルフメンテナンスにとても効果的なヨガです✨👌
ゆっくり進めていきますので、初心者や身体が硬い方にも安心してご参加いただけます💕
皆さまのご参加を心よりお待ちしております❤️☺️
発売中の著書『魔法の寝落ちヨガ』のメイキング映像をB-lifeメンバーシップとオンラインサロンで公開してます。
ご興味ある方は是非ご覧くださいね❣️
寝落ちヨガ 在 B-life Facebook 的最讚貼文
こんばんは！Marikoです😊
YouTube LIVEレッスンのお知らせです❣️
1/16(土)
21:00-21:30 『おやすみヨガ』
1/17(日)
① 9:30-10:00 『全身ストレッチヨガ』
②10:30-11:00 『メンバーシップ限定！質疑応答 LIVE』
を行います‼️
新型コロナウイルスの全国的な感染が広がり、緊急事態宣言の対象地域も増えました。
医療従事者の皆さまの精神的な負荷も大きな問題となっていることをニュースで見ては心が痛みます。同時に日々恐怖や不安を抱えながらも、治療や処置に対応してくださる真摯な姿勢に心から感謝申し上げます。
これ以上感染を拡大させない為に医療従事者の方々にご迷惑をかけない為に私たちにできることは、敬意、感謝を忘れずに、〝心身ともに健康でいる事〟だと思います。
ストレスや不安を抱えやすく、忍耐も必要な時期ですが…一人一人が健康でいる事、日常のセルフケアは私たちに今できることの一つです☺️
この週末、自分の心と身体と向き合い、心身のバランスを整えて一緒に免疫力も高めていきましょう‼️
皆さまのご参加を心よりお待ちしてます❤️
〝魔法の寝落ちヨガ〟たくさんの方にお買い求めいただき、ありがとうございます💓☺️
こちらの著書も皆様の心身の健康にお役立ていただければ嬉しいです。
#blifeconnect
寝落ちヨガ 在 B-life Youtube 的最佳貼文
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魔法のマタニティヨガ: https://www.amazon.co.jp/dp/4418214070
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（※個人的なメッセージや質問はお控えください）
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B-lifeで提供される動画は万人に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。動画内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。B-lifeは、動画の視聴、製品、またはサービスの利用によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。心配な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。
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