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實心甜 四房 在 Facebook 的最佳解答
|恆久之事,始於精神愉悅|
運動真的不是我的愛,雖然我有健身房會籍,但在三級防疫啟動之後,理所當然在家當廢宅數週,任由脂肪逐漸堆積,還能嚷嚷著「沒辦法,疫情嘛」作為掩護。
居家工作的老媽,倒是每天固定時間爬起身,放健身操音樂跳個十五分鐘。頭一週我還嗤之以鼻「這種算什麼運動」,但眼見一週又一週,自詡都是上跑步機飆汗或重訓的我,累積運動量最終是0,肌肉筋膜一天比一天癱軟,我媽老老實實地跳他的健康操,倒是龜兔賽跑累積了可觀的里程數,輾壓了躺沙發上滑手機的兔子。
我真的想運動,又真的不想運動。
嚴格說起來,我是喜歡流汗和心跳澎湃的感覺,但討厭枯燥和難以承受痠痛,這也導致跑步機和重訓器材難以讓我流連。有一度想著上網找健身影片,但很多教練的強度都高到嚇人,憑我的肌耐力根本撐不到最後,沒成就感之下又草草了事,最後又變成了種在螢幕前的人型植物。
直到前幾天我靈光一閃。
***
大約十年前,我還是上班族的時候,我非常喜歡跳鄭多燕。那時候每天都跳一集,一集30分鐘,無腦跟完就滿足了運動量。加上音樂澎湃、老師身材好、後面的教練正,看著賞心悅目,動作組合也豐富,有氧跟簡單的肌力都有,而最最重要的是,它的強度是上班族都跟得完的,這正對我這隻飼料雞的胃口:十年前的我都做得到,現在的我沒理由辦不到吧?
於是我上網找到了影片,點開,在電腦前站定,就跟著十年前跳過步伐,一樣聽不懂的韓文口令,一二三四、二二三四,跳起了十年沒跳的健身操。
而我就此意會到另一個上了年紀才懂得意義:懷舊感。
上了一定的年歲,新湧入的東西太多,久了也日漸疲憊。倒也不見得學不來,有些東西還卻是舊的好,那不是客觀判定,而是主觀情懷,尤其舊而有效的東西。
比如說,我當年真的因為跳鄭多燕,身材變結實,心肺變強壯。而十年後同樣的音樂和舞步,踩在不同的地板,卻帶我回到那個時空,連動了興致,我跳得更加起勁,並且心甘情願地開心。
就這樣天天跳,至今也滿一週,每天都期待明天繼續,連去健身房都沒這麼勤快。
腦中浮起一句箴言:「恆久之事,始於精神愉悅。」
如果一件事情有「精神愉悅」作加值,那伴隨的痛苦就只是咖啡的苦,而精神愉悅則是濃厚的牛奶,調和後讓痛苦都有了滋味。
你呢?你都用什麼樣的方式,讓自己快樂且甘願的運動呢?疫情期間好需要知道更多方法😆
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Photo by Dylan Alcock on Unsplash
實心甜 四房 在 R&L 不合理一家 Facebook 的最佳解答
這些照片是我收集的一些小小的瞬間。
某天早上我家楊先生叫醒我的一杯燕麥奶拿鐵。
楊先生說好吃的肉桂捲麵包他覺得我會喜歡就留一個給我,而且小小一個他居然小心的沒弄丟。
留在床頭讓我醒來可以吃的早餐蛋餅跟拿鐵。
#看到的時候心裡覺得喜滋滋就忍不住拍下來❤️
我跟女朋友說最近楊先生蠻好的,我心裡滿足~
朋友說,是唷~那他有什麼改變?
我說:他最近都會摸摸我的頭。
哈哈哈哈我是寵物犬還是什麼嗎,摸摸頭就開心了是嗎
還有他會照顧我,然後會來了解我的生活,真的知道我很辛苦。
在戀愛的時候理所當然的事情,進入婚姻歷經現實的考驗之後很容易不見。我以前大學的時候很常自己去一間咖啡店唸書,有一次我看到一個年約四十歲的漂亮媽媽帶著女兒進來點杯咖啡,陪女兒寫作業,過沒多久先生進來了,看起來就是趕過來的,一見面就摸摸老婆的頭然後在她額頭親一下,女兒在旁邊看起來習以為常的繼續寫作業。那一幕我印象深刻,雖然可能是我自己腦補,或許人家在家裡也是大吵啊哈哈哈,但因為當時我在一段分分合合的感情之中筋疲力盡,那種羨慕的感覺我到現在都還記得,心裡想著我希望以後我也可以有這樣戀愛般的婚姻生活,而我也會努力經營的。
後來就被楊先生告白然後在一起。
會步入婚姻,真的是覺得他就是我想要的一切。
陽光、正直、坦蕩蕩
幽默、風趣、爛梗王😆
還有,他把我捧在手掌心上。
所有的甜蜜情歌我都覺得是為我們打造的
我就是常常覺得楊先生帥死了我怎麼會這麼幸福。
誰知道生小孩、創業這些的會這麼辛苦。
誰知道在壓力下每個人的成長方向可能會不一樣。
這十年我們暴風成長35歲的他已經不是25歲的他
我也不能再用25歲時我們的樣貌套在現在的我們身上
以前我是個吵鬧的小可愛,現在我的酒友(就我公公😆)乾杯的時候都會叫我女強人哈哈哈哈
變得不一樣的我們,每天都好忙,沒有時間好好觀察彼此,有什麼不愉快都選擇退讓,因為最快速解決問題,但沒有完整溝通,其實心裡都絲毫不願意妥協。有一天我的高中老同學問我,有沒有想過我到底要過怎樣的生活,有什麼樣的理想人生?
我想要守好我的家。一個溫暖幸福由內而外凝聚強大力量的家。市中心的大房子不如先生溫暖的大擁抱,銀行存款的累積沒有比孩子燦爛笑容讓我心動,身邊愛我的朋友們我想要好好珍惜、陪伴父母公婆的時間我也不想犧牲。過去三十幾年我都想證明我夠強我可以,現在我開始學著守護我自己,先找到屬於自己的簡單快樂。
然後一回頭我發現,其實我先生一直都在,大家也一直都在,我又為什麼要逼自己跑在前面。
(而且其實也沒有很前面哈哈哈哈囧)
所以妳有沒有想過?妳有沒有問問妳自己,妳想要的是什麼?
實心甜 四房 在 新竹市議員林彥甫 Youtube 的最佳貼文
承載著夢想味道的烤布丁🍮和磅蛋糕🍰,老闆郝彭宏堅持用 #五星級的動物福利雞蛋 – 樂活牧場雙機能蛋🥚,做出美味、營養又療癒的甜點。
從 2015 年創業,彭宏最開始是騎著一輛甜點腳踏車在竹教大附近販售,到兩年前在牛埔開了工作室,以及今年初開張的東門店。
過程表面上看似平順,但其實一路走來一波三折,不只剛展店就碰到疫情沒業績,甚至還遇過惡房東損失十多萬元。
聽著彭宏笑著講這段故事,真的覺得很不簡單,要是一般人早就被現實打敗,但他還是持續堅持自己手作甜點的夢想。
「高鈺婷女兒的生日造型蛋糕就是我做的喔✌」
彭宏和女友 Sarah 手捏的造型蛋糕,不只好看美觀,更重要的是,美味完全不打折,堅持從裡到外都要好吃😋
#為什麼會想贊助甜點
艾比兒是第一個回訊息給我的店家,而且是秒回,我自己都嚇一跳。
「可以幫助別人是一件好事,雖然自己辛苦了一點,其實心裡還蠻爽的,所以你問我就立馬答應啦!」
老實說,我一開始以為會有意願贊助點心的都是大企業、連鎖店或是成功的創業家,但艾比兒甜點只是一間小店,而且老闆不但沒有賺大錢,甚至還負債,卻還願意贊助,讓人更加感動😭
或許對彭宏來說,所謂的成功就是不放棄對夢想、對快樂的追求。
「如果你也有夢,就放手去追吧!」
#點心加持愛心加倍
#有夢最美築夢踏實
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【店家資訊】
📍 艾比兒甜點東門店
新竹市東區大同路86號(東門市場三樓3120室)
周一、四 16:00-20:00,五六日15:30-21:00,二三公休。
📍 艾比兒甜點
新竹市香山區牛埔路53號
周四至周一 12:00-19:00,二三公休。
店家推薦:
🍰 香蕉核桃磅蛋糕 $70(外帶$60)
🍮 烤布丁香草口味 $70(外帶$60)
🎂 手捏造型蛋糕 $1350 起
【中秋節禮盒預購中】
🌟 蛋黃酥禮盒$420/6入 (最簡單傳統的樣子)
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艾比兒甜點
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