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寧靜禱告文在浩爾譯世界 Facebook 的最讚貼文

2019-09-15 21:00:02 有 58 人按讚

【浩爾的翻譯知音】

中秋連假即將結束
大家都準備好回自己的崗位
繼續努力，往各自的目標前進了嗎？

不管是工作、學業還是家庭
我們常常會遇到許多難題
什麼是自己可以改變的、什麼是自己不能改變的
有時候，其實平靜比快樂更重要

這是一篇來自美國清教徒神學家
#瑞合尼伯（Reinhold Niebuhr）
在1943年寫的 #寧靜禱告文（The Serenity Prayer）
時值二戰初期，撫慰了許多戰後家庭

記得打開聲音
在匆忙的生活步調裡，希望可以帶給你一些寧靜

———

My God,
我的上帝
grant me the serenity
請賜予我寧靜
to accept the things I cannot change,
接受我不能改變的事物
The courage to change the things I can,
請賜予我勇氣，改變我有能力改變的事
And the wisdom to know the difference.
並賜予我智慧，得以分辨這兩者的不同

———

歡迎按讚、分享浩爾的翻譯知音
留言告訴我們，更多想聽的心情小語！

———

【浩爾的發音口說課】
▶ pse.is/HPS4N

Tags: 寧靜禱告文瑞合尼伯

浩爾譯世界

About author

浩爾：會走路的翻譯機是口譯員，也是雙語主持人曾任央廣英語新聞主播現在是總統府長官的英文老師在 Clubhouse 策展播報「全球串連早安新聞」親切又專業的浩爾從業多年，廣受青睞，口譯/主持過近千場大型國際會議與活動，筆譯電影、書籍和文件眾多，客戶包含台積電、故宮博物院、原民會、可口可樂及Gogoro等國內外單位從大學就開始上台教課，累積多年線上和實體教學經驗，2020年創辦「台灣浩語文中心」，引領學員將英文考試能力轉化成上戰場能打的應用實力翻譯服務委託、教學與主持服務、工商合作請洽團隊聯絡信箱 [email protected]

翻譯服務委託、教學與主持服務、工商合作請洽團隊聯絡信箱 [email protected]

寧靜禱告文在洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文

By 洪仲清臨床心理師

2019-07-09 07:15:00 有 880 人按讚

當我們忙碌、行程爆滿、精力消耗殆盡時，會專注於生活狀況而不是生活的本質。忙碌使我們生活中的情緒和靈性與活動發生衝突，忙碌到了極點，我們會與自己的真實模樣以及被創造的模樣失去連結。

如果缺乏自我照顧的能力，待人接物會以一種較為自我中心、容易煩躁、短視的方式（這個原則也適用於婚姻和工作）。

藉由瞭解並保持自己的極限，我們可以為所愛的人提供更多，因為我們不能提供自己沒有的東西。

當我們有能力可以提供給他人時，我們最關心的人便可以獲得情緒和靈性養分。孩子的養分來自父母。為了孩子，我們必須好好照顧自己。

取自《用心做父母》

****************************

忙碌的生活常會讓我們忘了好好照顧自己，好好感受每個當下，孩子成長了，我們變化了，大家都不同了。舊有的互動模式，常要經過調整，而不是老一套一直用，用到天荒地老，農業時代早就變成網路時代了！

「以長遠的眼光看待教養，可讓我們放緩腳步，開始注意並喜歡小事。生命變得具有更多意義，或者更準確地說，我們能與生活的深層意義互相協調。」

我很喜歡這段話，這不一定只能用在教養。這本書的態度，真的是回到一個人的高度，重新去完整自己，再談其他，像是教養。

所以我常提醒，我們做的種種改變，首先自己要能獲益。自己能獲益，才走得長遠，不管有沒有孩子，我們都能這樣對待自己。

活在當下，活得專注深刻。有時候忙碌讓我們心盲，視野過於片段，容易為莫名小事付出過多力氣，導致真正重要的事，我們沒有能力好好在意。

靈性的部分，我以更高的意識狀態來看待。各位朋友可以先這麼想，就是我們過生活，只是因為習慣？還是因為喜歡？

我的生活常有很多變化，不同的地方、不同的人、不同的討論重點，我沒辦法只依習慣來活，我還要常常回到我的感受，跟我的心在一起，去選擇每件事是否要繼續。我們處在更接近覺醒的狀態，那是我目前體驗到的更高的意識狀態，目前我暫用這種方式來理解靈性。

就算暫且不談靈性，這篇摘文的內容，也很足夠地球人使用了。祝福您，時時跟自己連結，常跟自己在一起！

****************************

【文/ 史蒂芬．詹姆士, 奇普．杜德】

量身訂做

在生命不同階段，照顧自己所需要的方式也不同。孩子還小、孩子比較大、孩子已長大成人搬出去住，不同的情形都會影響我們的需求；如何做才能符合需求，並沒有一個可通用的公式。成為夠好的父母，表示需要足夠靈活、成熟，能隨機應變，以適應整個家庭的變化。生活不斷在變化，我們亦隨之改變。隨著孩子的成長，我們亦不斷成長。

如果缺乏自我照顧的能力，待人接物會以一種較為自我中心、容易煩躁、短視的方式（這個原則也適用於婚姻和工作）。先戴上自己的氧氣面罩非常重要，這樣做表示我們足夠瞭解自己，知道什麼對我們有用。

我們所有的要求似乎都至關重要，但卻很少。自我照顧看起來很困難，是因為我們不常這麼做，不實行自然就得不到照顧。為了實行自我照顧，我們首先要建立和保持自己獨特的節奏、方式和操作。為了能夠好好照顧自己，我們要知道有用的東西是什麼，才能提供所需的氧氣。你的心要怎樣能夠復原？適用於別人的方式不見得適用於你。

如果我們無法復原，便無法給予。人類有個真相是：我們有點像樹木，必須獲得養分。

我們所需最重要的食物，是靈性和情緒的復原、補給、救贖和重新再造。我們瞭解自己需求的唯一方式，就是找到自己的極限。我們必須知道自己的極限，才能擁有美好的生活。

藉由瞭解並保持自己的極限，我們可以為所愛的人提供更多，因為我們不能提供自己沒有的東西。當生活壓力大，先戴上自己的氧氣面罩的確違反直覺，但當我們有能力可以提供給他人時，我們最關心的人便可以獲得情緒和靈性養分。孩子的養分來自父母。為了孩子，我們必須好好照顧自己。

**********

慢慢來

以長遠的眼光看待教養，可讓我們放緩腳步，開始注意並喜歡小事。生命變得具有更多意義，或者更準確地說，我們能與生活的深層意義互相協調。快速的生活方式會使我們感到慌張憂慮。我們的生活繁忙程度與關係的膚淺程度呈正比，我們與孩子的親子關係尤其如此。

當我們忙碌、行程爆滿、精力消耗殆盡時，會專注於生活狀況而不是生活的本質。忙碌使我們生活中的情緒和靈性與活動發生衝突，忙碌到了極點，我們會與自己的真實模樣以及被創造的模樣失去連結。

為了與真實自我和孩子同在，我們每天需要接納自己的感受和需要，生活中臣服於神，並接受結果。我們愈是能夠坦白、臣服和接納，愈能找到更多自由，為孩子提供我們的心，並幫助孩子保持自己的心，最後宛如能生活在美國神學家尼布爾（Reinhold Niebuhr）著名的〈寧靜禱告文（Serenity Prayer）〉中：

「神啊，求祢賜我寧靜的心去接受我所不能改變的，賜我勇氣去改變我能改變的，並賜我智慧去分辨這兩者。一天天度過，欣賞每一個時刻；接受艱難困苦是通向平安的步道。如同耶穌說的，接受這個有罪世界的本相，而不是我希望的模樣。如果我臣服在祢的旨意中，我相信祢會使所有的事都正直。因此我能在這個生命中活得有喜樂，而且將來能極度喜樂地和祢活在永恆之中。阿們。」

.

以上文字取自
用心做父母：如何培養出有韌性、愛心、聰明的孩子
https://www.books.com.tw/products/0010824053

.

新書上市
相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

Tags: 寧靜禱告文

洪仲清臨床心理師

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關於洪仲清臨床心理師國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx

國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任?

寧靜禱告文在洪仲清臨床心理師 Facebook 的最讚貼文

By 洪仲清臨床心理師

2019-07-08 08:00:00 有 884 人按讚

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洪仲清臨床心理師

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國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任?

寧靜禱告文在 The Hope Youtube 的最佳貼文

By The Hope

2021-06-25 20:00:15 有 21,748 人看過有 292 人喜歡

【我安然居住 I Dwelling In Peace】
作曲 Composers : 鄭孆薇
作詞 Lyricists : 鄭孆薇、楊麗珊

歌詞 Lyrics:
我來到祢寶座獻上我的禱告
在這寧靜時刻我聽見祢的聲音
因為祢的愛已經找到了我
使我配得走進祢的同在裡

在這安靜時刻祢聆聽我呼求
享受在祢的榮耀聖潔中

求祢仰起臉來光照我的心
祢使我心充滿了快樂
主啊祢是我全然信靠
耶和華使我安然居住

© 2014 鄭孆薇、楊麗珊
admin by 社團法人中華民國國度豐收協會附屬希伯崙異象工場"

ISRC : TWL631600016

#我安然居住 #約書亞樂團 #TheHopeWorship
#WorshipCover #中文敬拜

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寧靜禱告文在偽學術 Youtube 的最佳解答

By 偽學術

2018-12-09 09:14:40 有 52 人看過有 3 人喜歡

[海的聖地] #与那原的聖克拉拉教會：地域文化與B級建築風景 / 李長潔
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「#与那原」是本島南部的一個小地方，遊客不多，一般人對這裡也不太認識。与那原雖然說是小地方，但卻有豐富的地域文化與人文歷史。如果來到沖繩有個半天的空閒時間，只消15分鐘搭乘公車即可到達。這個小區域有幾處知名的地點可以拜訪，像是羽衣天女傳說地點「#親川」，或是拔河祭典「#大綱引き」，都是非常有意思地方風俗。
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■ #山丘上的教堂
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不過，今天來到与那原，是想要探尋一處B級風景：#聖克拉拉教會(聖クララ教会，St.Clara Catholic Church Yonabaru)。聖克拉拉教會位在小城的山丘上，是一座格局正方的簡約建築，是這次旅行的重點之一。与那原修道院為第一修道院、第二修道院整合而成，踏入院內，精心照顧的小花園相當令人驚艷，花圃裡有一座白色的聖母像靜靜地禱告著。
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■ #現代主義建築
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聖克拉拉教堂昭和33年(1958)創立，建築師為在日美陸軍技術部隊建設部的 #片岡献，由專門建造美國辦公室建築的Skidmore, Owings & Merrill LLP(#SOM)事務所參與建造，為50年代沖繩現代建築的發端之一。這股現代主義建築的風潮，是冷戰時期隨著美軍力量來到沖繩本土，而教會組織則透過「友善」的策略扎根沖繩鄉土，与那原的聖克拉拉教堂就是當年佈教慈善與現代主義建築變革的展現(向井洋子，2016)。
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現代建築的變革展現在建築類型、建築形式與建築材質上，更多樣的用途，更強調機能的形式，更加便利的鋼筋水泥工法，讓聖克拉拉教堂在「#戰後依賴型現代性」的特殊情境下誕生。
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■ #強調簡約幾何的聖克拉拉教會
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從修道院的部分進入，可以看到教堂是一個中空的口字空間，經過有著水泥磚塊構組成牆面的走廊，冬季的陽光灑在中央的庭院中，沒有人的院區更加地寧靜。
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脫了鞋，走進空無一人的禮拜堂，面對与那原市區的一側，是整面長方形組合而成的玻璃窗花，引進大量的自然光，微開的鐵製窗戶，更帶來了徐徐的海風，自然的元素被理性且機能性地安排介入到禮拜堂內部空間中。這是一個低成本的建築物，卻始終保持著閃閃發光的清爽。修道院的內部是禁止對外參觀的，從資料上看來，目前依然保存著50年代的格局、裝飾與部分家具，可反映當初教會在沖繩的組織理念與行動。
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■ #往山下望去的聖心
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方才在外頭見到的老修女，進來聊了幾句。
.
「從哪裡來啊？」
「台灣」
「第一次有台灣人來，是來看建築吧？」
「對啊，建築」
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日文不夠好，不能表達太多。老修女指了一下大片的幾何窗花，我轉頭望去。穿透窗格與玻璃，海風吹動大片的棕梠樹葉，遠方山下，与那原市區的人們在黃昏斜陽裡日常地活動著。在那一陣風裡，在那一道光裡，在城市的運作裡，我好像感受到了 #屬於某種現代主義的聖心。
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#聖クララ教会位置：沖縄県島尻郡与那原町字与那原3090-4
.
■ #參考文獻
.
1. 向井洋子. (2016). 占領期沖縄における慈善レベルの琉米関係: アメリカ人神父がつくりだしたカトリック教会の政治的独立性. 国際琉球沖縄論集= International review of Ryukyuan and Okinawan studies, (5), 45-60.

与那原的聖克拉拉教會与那原親川大綱引き山丘上的教堂聖克拉拉教會現代主義建築片岡献 SOM 戰後依賴型現代性強調簡約幾何的聖克拉拉教會往山下望去的聖心屬於某種現代主義的聖心聖クララ教会位置參考文獻

偽學術

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它一則能夠改變你我生命的禱文，不論是美國總統、大學教授、神職人員、心靈導師、心理諮商師…… 寧靜之道：在「寧靜 ...

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為我們週遭看到的、聽到的人事物，屈膝在主前！愛的祈禱文. 愛的祈禱文，讓你獲得無限的力量與深深的寧靜 ...

#45. 勇氣：將你無法做到與改變的事交託神| 基督郵報

你有沒有聽說過「寧靜的祈禱」（尼布爾的著名禱文）？它是這樣的：「神啊，求你賜我寧靜的心去接受我所不能改變的，賜我勇氣去改變我能改變的，並賜 ...

#46. 《寧靜之道：在「寧靜禱文」中找到平安喜樂》 - 喬納森．莫里斯

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寧靜禱文影響了千千萬萬人！不論是美國總統、大學教授、神職人員、心靈導師、心理諮商師…… 無人不希望能活出這三句話的精神與境界。請賜我寧靜，去接受我無法改變的 ...

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在這兩件發生於浪倒風嘯的神蹟裏面，耶穌在平靜、安靜、寧靜及 ... 神學家尼布爾撰寫其風聞全球信徒和非信徒群體的〈寧靜禱文〉說：. 「上帝啊，.

#49. 寧靜時刻：默想與禱告（第一集） - 林靜子| Readmoo 讀墨電子書

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賜我無限的勇氣，去改變那可能改變的事物；並賜我智慧，去認識這兩者的差異。每一天面對生活，享受生命的每一時刻；迎接艱難困苦，因為這是邁向和平的 ...

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我的上帝，請賜我寧靜，去接受我不能改變的一切；賜我勇氣，去改變我能改變的一切；並賜我智慧，去分辨兩者的不同。）二戰時，這篇禱文不脛而走，在 ...

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寧靜禱文是最早由神學家尼布爾開始的無名祈禱文，後來被稱為寧靜禱文。已被匿名戒酒會與其他的十二步項目正式採用。有許多不同的版本，洪蘭在《改變：生物精神醫學 ...

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尼布爾的寧靜禱文. 上帝：. 請賜予我平靜，去接受我無法改變的；給予我勇氣，去改變我能改變的；賜給我智慧，分辨這兩者的區別。

#61. ZIPPO，「平靜的禱文」 - 每日頭條

寧靜(平靜)禱文之祈禱之手版寧靜禱文是最早由神學家尼布爾開始的無名祈禱文(認為尼布爾1943年首創此祈禱文)，後來被稱為寧靜禱文。

#62. 寧靜禱告中祈願星光照引 - 時代論壇

也許，我們稍作想像，自己亦需作好準備，萬一染疫，實在需要有平靜力量去面對，正如尼布爾（Reinhold Niebuhr）的《寧靜禱文》（Serenity Prayer）。

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寧靜之道：在「寧靜禱文」中找到平安喜樂，作者：喬納森．莫里斯，原文作者：Jonathan Morris，譯者：林以舜，出版社：方智，出版日期：2016-11-01 ...

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《寧靜禱文》「主啊，求祢賜給我平靜的心，去接納無法改變的事物；賜給我勇氣，去改變可以改變的東西；並請賜給我智慧，去分辨這兩者的差異」

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(The Serenity Prayer)寧靜禱文. 神啊，求祢賜給我一顆寧靜的心，. God grant me the serenity. 去接受不能改變的事。 to accept the things I cannot change.

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Nov 05. 2017 22:21. 寧靜祈禱文. 3. 請往下繼續閱讀. 創作者介紹. 創作者Annie91 的頭像社群金點賞徽章 · Annie91. 羚@小小天地. 神啊，請賜與我寧靜，.

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【創作背景】《Serenity Prayer 平靜禱文》（又稱為寧靜禱文）出自美國神學家尼布爾Reinhold Niebuhr (1892 - 1971)。他提出寧靜是一種力量，提醒信徒求主賜平靜的心去 ...

#69. 十字路口下寧靜禱告 - 元朗浸信會

除了我們熟悉的主禱文之外，我推介大家學習「寧靜禱告Serenity Prayer」向主耶穌禱告。求祂賜我們信心的眼睛，在風暴裡仍舊安享祂的恬靜，願我們獻上 ...

#70. 當你覺得被無力改變的事情擊倒了......如何找回平靜？ - 今周刊

這個簡單的禱告可以構成我日常生活的精神核心。寧靜禱文是一篇任何人在任何不同的情況下、面對個人的兩難處境時，都能使心緒平靜的禱文，不僅深獲 ...

#71. 寧靜禱文-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年 ...

第一次看到「寧靜禱告（serenity prayer）」這篇由美國神學家芮因霍・尼布爾（Reinhold Niebuhr）所寫的經典祈禱文，接受不可改變的事；賜我勇氣，享受 ...

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這段話是神學家尼布爾(Reinhold Nieuhr)的祈禱文中的一段話: 神啊! 求祢賜我寧靜去接受我不能改變的；賜我勇氣去改變我能改變的；

#73. 美的祈禱文30 - 每日新眼光讀經- 台灣基督長老教會

希伯來書13章20～21節，以一段優美的祈禱文，來祝福教會的信徒。 ... 這篇祈禱文後來被稱為「寧靜禱文」，常被用來激勵人立志，獲得內心安寧。

#74. 寧靜禱告文 - Blumenperron

Archived Prayers 禱告文存檔; Dutch Sheets《Give Him 15》達區席茲《給祂15分鐘》目錄; Pray Fro Muslims 齋戒月為穆斯林禱告. 2022 30 Days of Prayer For ...

#75. 主禱文- GOODTV+ 好消息電視台

這個禱文，簡明、精確又充滿真理，它強調神國臨到的重要，也道出人的軟弱與需要。 ... 我是主羊. 寧靜時分. 音契兒童合唱團、依克萊西雅長笛合奏團、許景淳.

#76. 寧靜禱告在我們日常生活中的力量。

這種寧靜的祈禱是及時的祈禱，實際上，如果只有基督徒能夠理解這種祈禱的力量，無論生活有多暴風雨，我們的生活都會有和平。寧靜一詞表示鎮定或保持鎮定 ...

#77. 寧靜湖

「退到曠野去禱告」──這是主耶穌面對眾人大大宣揚其名聲時 ... 寧靜湖. 心派生活. 藝文. 專欄. 我的心哪，你當默默無聲，專等候神，因為我的盼望是從祂而來。

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#80. 【尼布尔的祈祷文】 - 小组讨论- 豆瓣

【尼布尔的祈祷文】美国神学家尼布尔1934年写下了一篇堪称20世纪最著名的祷告文：上帝，请赐予我平静，去接受我...

#81. 禱告| 請賜予我平靜，去接受我無法改變的；給予我勇氣 - 壹讀

所以，從今天起FISHER平台會每天發布一段禱告文。 ... 神學家雷茵霍爾德·尼布爾（Reinhold Niebuhr）一篇著名的禱告詞。 ... 寧靜的禱告.

#82. 麥帥為子祈禱文麥克阿瑟將軍

麥帥為子祈禱文 · 使他成為一個勇敢的人， · 能夠在畏懼的時候認清自己，謀求補救；使他在誠實的敗之中， · 能夠自豪而不屈，在獲得成功之際，能夠謙遜而溫和。 · 請陶冶我的 ...

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尼布爾-寧靜之禱（sersnity pray） "God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be. ... 教師祈禱文（轉載）. ・2006/09/22.

#85. 願我此刻知你是神，願我得享安息，在你手裏

我不會說人要放棄理想，不過，以下一篇禱文，跟上述詩歌有點近似，但卻顯出更睿智：「神啊，賜我寧靜，接受我所不能改變的事；賜我勇氣，改變我所能 ...

#86. 尼布爾祈禱文 - ALICE CARNI

美国神学家尼布尔1934年写下了一篇堪称20世纪最著名的祷告文：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去改变我能改变的，赐我智慧， ...

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寧靜禱文是最早由神學家尼布爾開始的無名祈禱文，後來被稱為寧靜禱文。已被匿名戒酒會與其他的十二步項目正式採用。有許多不同的版本，洪蘭在《改變：生物精神醫學與 ...

#88. 誰寫了寧靜的祈禱？ - Sínodo

寧靜祈禱文的作者是誰？嗜酒者匿名組織最初認為它是由阿西西的聖弗朗西斯撰寫的，但最近的研究表明，它是另一位傑出的非酗酒者，聯合神學院的Reinhold Niebuhr 博士的 ...

#89. 寧靜禱告文 - Regaltechnik

如何磨咖啡豆; 神的愛幫助妳（你）度過人生中的每一時每一刻。下午10:53; 語言：繁體中文; We Also Recommend. 寧靜禱文是最早由神學家尼布爾開始的 ...

#90. 尼布爾寧靜禱文 - Hanf huesli

리디아lydia 사랑하니까다괜찮아요; 分辨这两者的区别。 2021年2月地位雖低，潛力無窮！首陀羅和達利特; 香港莎瑪半山服務式公寓; 上帝啊！寧靜禱文 ...

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尼布爾祈禱文. 美国神学家尼布尔1934年写下了一篇堪称20世纪最著名的祷告文：上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的。给予我勇气，去改变我能改变的，赐我 ...

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主，請賜予我寧靜心靈接受無法改變的事，賜予我勇氣改變應當變更的事，賜予我智慧分辨兩者。珍惜每一天；享受每一刻；以苦難作為通往平安之路；

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我們是否願意跟耶穌基督一樣，以沉著寧靜的態度，背負日常生活中的十字架，來奉行天父的旨意？禱詞領：主耶穌，每當我們被生活上的十字架壓得透不過氣來時，求你助佑我們 ...

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