關於 寫字虎口痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【寫字預備起! 孩子握筆姿勢超怪?】
#手弓穩定度 #手腕穩定度

之前在介紹寫字的文章中提到
寫字運筆之前需要具備「六大能力」！
哪六大能力? 👉請見：【寫字，孩子準備好了嗎?】 https://ppt.cc/f0FTxx
所以其實寫字不只單純是
手指要靈活、坐姿要端正這些原因而已喔！
還牽涉到了動作、視知覺..等等，
而今天要就六大能力中🖐手腕與掌內肌的控制能力🤚的
「#手弓穩定度」以及「#手腕穩定度」來跟大家分享～
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上周影片中已經有讓手弓穩定度稍微露面一下，
但具體來說，手弓穩定度是什麼呢？
當我們用正確的握筆姿勢的時候，
會發現我們的手弓會呈現一個C型，
這樣用⭕恰恰好的力道，維持正確的手弓形狀，
可以讓我們的筆穩穩的靠在虎口，
讓小拇指側做為穩固的支點，
有☑更多空間讓手指更靈活運用，
才能好好地在小格子中寫字喔！
如果手弓穩定度不好，就會產生像圖上的❌用力夾筆的型態，
大家不妨也可以用這樣的姿勢寫字看看，
是不是手指可以動的範圍變小了，
手掌用過度的力氣想要去握住，
需要依靠手臂去移動筆才能寫，
所以就容易造成整個手掌容易痠痛😰。
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🔺平常可以訓練手弓穩定度遊戲有：
揉大小不同的紙球、搓黏土、用手掌撈水、撈豆子、剪紙遊戲✂。
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【虎口穩定度遊戲—彈紙球】
https://bit.ly/3jRLjg6

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另外在運筆的能力中，還有一個名稱很像的「手腕穩定度」
雖然只差了一個字，但卻是完全不同的部位喔。
不知道是不是看過孩子寫字的時候
手腕會往內「卡住💥」，形成一個詭異的角度，
這是因為手腕關節中的穩定度不夠，孩子只好用卡住的方式
固定住手腕，用相對來說他們比較好控制的方式來運筆，
可是這樣的動作不但會造成寫字姿勢越來越不正確之外，
寫的品質也不好，因為手腕卡住了，手指的靈活度也受限，
要❌依賴整隻手臂來移動，會很難掌控寫字範圍、形體大小。
　　　　
所以正確寫字時的手腕角度可以是☑微微上翹的角度，
才不會讓手指肌肉被過度繃緊，讓手指更靈活的來運筆喔！
　　　
🔺練習手腕穩定度的遊戲有：
把紙黏在桌面下或牆壁上，玩貼貼紙或畫畫的遊戲、手掌對手掌比力氣遊戲、做家事(像是：擦桌子、擦地板、擦窗戶)。
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【手腕穩定度小遊戲—夾毛球】
https://www.facebook.com/twkidpro/videos/483617699154848/
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你還有遇到孩子寫字上有什麼困擾嗎？也歡迎跟我們分享喔！

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當然，也有許多孩子在寫作業上遭遇了許多的問題，

握筆與運筆就是其中之一。

應許多家長的熱烈回響，
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✏️握筆器（建議大班以上適用）✏️

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💖書寫型握筆器：
1. 材質較市售一般握筆器結實，不會軟趴趴。
2. 三角結構，可鼓勵孩童使用三點抓握的方式握筆。
3. 可加強虎口的寬度與其支撐性。
4.左右手通用設計。

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錯誤的握筆姿勢確實會對手寫造成一定程度的影響，例如手容易酸或疼痛、運筆缺乏靈活性等常見的狀況。

許多孩子在握筆上出現狀況時，家長都會帶著他們求助職能治療師的協助，並急於尋找適合孩子練習運筆的 「握筆器」 ，但究竟要如何選擇適合孩子的握筆器呢？

✍️如何選擇適合孩子的握筆器？✍️

⭕️握筆器使用時機：
1️⃣運筆時，食指和大拇指一直往下滑，手指都遮住筆尖甚至磨到紙面。
2️⃣握筆過度用力，食指呈過度伸直（食指末端關節往指背彎曲）的狀態。
3️⃣運筆時過度用力，筆桿重壓在中指或無名指關節上，導致嚴重壓痕甚至破皮或長繭。
4️⃣已經大班以上卻仍出現不成熟（如拳握、素描上握式拿法等）、其他怪異的握筆姿勢（如食指翹起扣住筆桿、大拇指被包覆等）、握筆位置過低等，詳細請參考圖1。
5️⃣其他經專業職能治療師或學校老師評估後認為有需要者。
⭕️選擇方式：
1️⃣ 1. 材質切勿過軟或過硬，過軟的材質將導致握筆過度用力，過硬則容易產生不適感（如握筆器轉折處）。
2️⃣材質具有些許摩擦力，過於光滑之材質將導致握筆容易滑落，反而需要過多的力氣。
3️⃣3. 選擇三角結構的握筆器，可鼓勵兒童使用正確的三點式抓握。
4️⃣手指抓握處的面積須大於指尖，最好能夠容納半個指腹；過小的抓握面積將導致指尖有壓迫感，且施力困難。
5️⃣不建議強迫式定位的握筆器（指尖定位的凹洞設計），寫字為動態性之活動，過多的限制將導致靈活度降低。
6️⃣多菱角或過於花俏（如卡通造型）的握筆器容易造成握筆上的不適。

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1. 三角結構，可以培養孩童的正確握筆姿勢。
2. 材質柔軟類似果凍材質卻不失穩定性，抓握更舒適、省力。
3. 符合人體工學的抓握圓弧凹槽，可使手指保持微幅彎曲角度。
4. 左右手通用設計。

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錯誤的握筆姿勢確實會對手寫造成一定程度的影響，例如手容易酸或疼痛、運筆缺乏靈活性等常見的狀況。

許多孩子在握筆上出現狀況時，家長都會帶著他們求助職能治療師的協助，並急於尋找適合孩子練習運筆的 「握筆器」 ，但究竟要如何選擇適合孩子的握筆器呢？

✍️如何選擇適合孩子的握筆器？✍️

⭕️握筆器使用時機：
1️⃣運筆時，食指和大拇指一直往下滑，手指都遮住筆尖甚至磨到紙面。

2️⃣握筆過度用力，食指呈過度伸直（食指末端關節往指背彎曲）的狀態。

3️⃣運筆時過度用力，筆桿重壓在中指或無名指關節上，導致嚴重壓痕甚至破皮或長繭。

4️⃣已經大班以上卻仍出現不成熟（如拳握、素描上握式拿法等）、其他怪異的握筆姿勢（如食指翹起扣住筆桿、大拇指被包覆等）、握筆位置過低等，詳細請參考圖1。

5️⃣其他經專業職能治療師或學校老師評估後認為有需要者。

⭕️選擇方式：
1️⃣ 1. 材質切勿過軟或過硬，過軟的材質將導致握筆過度用力，過硬則容易產生不適感（如握筆器轉折處）。

2️⃣材質具有些許摩擦力，過於光滑之材質將導致握筆容易滑落，反而需要過多的力氣。

3️⃣3. 選擇三角結構的握筆器，可鼓勵兒童使用正確的三點式抓握。

4️⃣手指抓握處的面積須大於指尖，最好能夠容納半個指腹；過小的抓握面積將導致指尖有壓迫感，且施力困難。

5️⃣不建議強迫式定位的握筆器（指尖定位的凹洞設計），寫字為動態性之活動，過多的限制將導致靈活度降低。

6️⃣多菱角或過於花俏（如卡通造型）的握筆器容易造成握筆上的不適。

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