問
2020年,我迎來自己人生不一樣的黑暗期。
一是婆媳問題帶來的自我壓力。
二是面臨自己的小產過程。
如果歷經老公婚前外遇、婆媳問題、小產等三個人生關卡上,三個都讓人很痛,但讓我最痛的是小產。
如果我還沒看您的書,這一封來信,大概都是在抱怨婆婆,但看了之後我覺得婆媳問題反而是三個裡面最好處理的。我的心得就是對婆婆的話不要太走心,做自己,也盡自己當媳婦的本分即可,有做,但也無須做到完美,互相尊重就好,除非關係到不可挽回,大不了搬出去,有距離會有美感。
如果跟婆婆相處學習是當媳婦的功課,反過來說,學習跟媳婦如何相處,也是她的功課啊,就不要把她的功課拿來當做也是自己的課題就好。
至於老公婚前外遇,對於我們目前已經過了快五年的婚姻關係,有沒有影響?!我反而要感謝自己有經歷過這些,並且是老師觀點裡的實踐家。我沒有覺得什麼是永遠的,包括信任,因為一百分信任別人,根本是豪賭。
有關卡,才能知道對方是不是能跟你一起熬過的人。在婚姻裡的外遇,談不上原諒,只談放不放的下。如果放下,就是不拿這個錯一直刺對方、提醒對方,而我就是真的做到,攤牌後如果選擇在婚姻裡,就不再提起這話題,從沒有過一次拿這件事酸對方。
並且在婚姻裡經濟自主,從未跟對方說,他錢要歸我管,每個月拿家用。每一年結婚週年都審視兩個人,願不願意再下一年努力,我們是一年一約制。
當我有想分開的念頭,我會老實說,就從婚後第三年被親友們開始追著要我生小孩,其實那年跟老公將近一年沒親密關係,主要是他性功能的問題。我一度以為他是不是外遇,但他很坦承說關於男性面子上,他不知道怎麼跟我開口說,我也陪著他中西醫去看。我覺得真的要外遇,如果遇上性功能障礙,大概肉體外遇也很難吧,吃又吃不到,還會被對方酸不行,也是蠻可憐的吧?這點我也真是看很開。
但不得不說,因為我實踐老師的觀點,遇上關卡不是擺爛,而是面對。所以老公很疼我。婆媳上,他是站我這邊的,因為婆婆會跟老公說,不要太偏坦我,就算是他站在我這邊,他能幫我也有限,畢竟是我比較長時間面對他媽。
為了不讓老公為難,不讓婆婆不開心,我常會想做到一個完美的媳婦,盡力達成婆婆對我的期望。但不得不說,想討好別人,根本就吃力不討好。不如就讓對方好好認識自己,讓婆婆早些認清,媳婦不是她的複製人,無法像她是全職家庭主婦一樣完美。
我也告知她,我是職業婦女,我負責自己的開銷,從未跟他兒子拿分毫。多年來習慣了有工作賺錢的模式,也不可能跟她一樣完全成家庭主婦,除非我有小孩。
但人生卻是經歷一個難關後,後面迎來的不是一生順遂,而是千萬個難關。就好比我在工作穩定時,婆媳壓力其實是無形的枷鎖。原本懷上第一胎,應該開心的,卻初期出血緊張沒養好胎,婆婆那時在家務方面要求也高,造成情緒壓力下,我小產了。
我懷上時沒第一時間告訴婆婆,所以我小產也沒說。後來我去翻老師的旅行之書——書中寫到:「緣分長,有緣的長的考驗。緣分短,有緣分短的輝煌。每個人來到世間都有他命定的行程,不要用悲傷來註解。來不及長大的孩子都有一種幸運,免除成人世界的殘酷考驗,也保存了靈魂的純潔,這是他留給妳的印象,是禮物,別拿來喪志,不然他的出現就白費了。有緣就夠珍貴了,不要用凡夫的貪念,來想妳和孩子的緣分,這麼美好,該一直感謝。」
讀到這篇文字時我哭了很久,然後寫在筆記本上,當我想到那小產的孩子,又翻出來看看。理解是一回事,真的要做到需要時間。
然後過沒多久,我讀到老師在《幸與不幸》的回信裡提到:「生命中的得到與沒得到,是藏有玄機的,它們的背後都有很深層的考驗,考的過就得到更多更多,考不過就會更慘更慘。得到任何東西都是考試,考妳的全面人格,不平的事到處都有,這也是老天給人鍛鍊最普遍的考題。不平才有刺激,就看你要把這刺激引導向正面或負面。」
老師的這段話,全部可以套用在我這三個痛苦經歷裡,這就是我的功課、是我的考題。孩子小產那天,我上網看了,十二週內如果胚胎不正常,通常會自然淘汰。
為了不讓老公擔心我的心理狀態,我就跟他說,當孩子還沒有準備好來當我們家小孩時,就當做一次正常生理期看待這次小產,我們再為下一次懷孕努力就好。
不過我還是會,還是會偷偷想著孩子掉眼淚,畢竟那是我的血胎懷的孩子,怎麼可能像沒發生過?小產後兩個月,一直看到朋友們在FB公布懷孕喜訊,看看公開時間點推算回去,如果我寶寶還在,我應該也能跟她們一樣如期公佈吧?結果這次沒在老公面前忍住,我大哭一場,老公只是靜靜的抱著我,等我情緒平覆好了,跟我說:孩子會再來找我們的。
我從沒在他面前大哭過,就算他婚前外遇,我真的一度痛苦的想自殺,但我也沒有為這件事大哭。我只覺得,對象是我選擇的,我有什麼好大哭?他如果真的爛,我真要是受不了,就當這婚不結而已。
但孩子的離開,不是我能選擇的,不是我多努力希望他留下來就能留下來。我花時間重整自己的心情,也重新調養身體,婦產科醫生說,小產後的三個月內,是最好懷上的時間。
經過努力,我們真的如願以償,真心感謝上帝及老天爺眷顧,又派天使來我們家,目前已經是穩定期狀態,希望肚中寶寶一切健康。
我在另外一位日本婦產科全威作者池川明的一本書「媽媽,我記得妳」,書中有段文:「變回天使的小寶寶,希望媽媽能過的好,賭上生命傳達訊息的小寶寶,擁有堅強的靈魂,被他們選中的媽媽,也是能夠堅強承受打擊的人。」
還記得老師文中說的,考驗,考得過的人,會得到更多更多。我想,我是幸運的,一直過五關斬六將的概念。
在新的一年,想跟老師分享這個好消息。
真心覺得,文字就是力量。也感謝老師給很多讀者勇氣與希望。
也祝福老師新的一年,電影計劃如期完成,身體健康、事事順心。謝謝您陪很多讀者渡過他們心中的低潮期,願一切,知足常樂、平安順利。
回
正面直視黑暗的決定其實就是一道光了
但那時候你並不知道
你以為你在尋找光
其實你是如光箭般挺進前方的
直到終點的光出現
那個終點是你完成這考驗的休息站
所以黑暗不是負面的意思
黑暗是你閉上眼睛專注解題的狀態
領悟了
跨越了
你才會睜開眼睛
回到光的原點
2020你遇到的這三個考題
都是婚姻大考的三個小考
所謂考得過
是指你不再執著於關係的擺平
而是這每一個不舒服或困難的處境
都只要找個更高的意義來看待
一如穿很不舒服很不好走的高跟鞋
也許只是要多練習
只是為了追求某種特定的標準的美感
你就不會成天抱怨
而是偶爾穿
滿足偶爾需要的炫耀與自信
都是一個小時光要智慧與轉念去克服的挑戰
收穫也許很表面
但這是單一考題
這是你決定走入某個團體必要的面對
所謂考不過
就是不放過自己也不放過考題
讓自己深陷什麼都不放過的貪婪與愚癡中
不斷給自己痛苦的枷鎖
不停讓幸福的原則打破
受盡委屈也換不到憐憫
付出代價還是不甘不願
這麼執著
這麼抱怨
考不過都是應該的
而你居然只是透過讀書就達到了
這是你的孩子願意來陪你的原因
他想要等你狀況穩定成熟時
這個狀況包含身心靈
沒有一定要得到
不急什麼時候到來
有或沒有都是一樣
因為這個考題要考驗的是你對自己的信心
不是有沒有孩子
不是是不是母親
而是你對於你的走進婚姻的決定
有沒有什麼狀況都能承受的接受之心
很謝謝你跟我分享你的喜訊
最值得恭喜的是你終於明白什麼都可以的人生
才是大地的母親
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅韋禮安 WeiBird,也在其Youtube影片中提到,🎧 Podcast 數位平台點播 : https://weibird.fanlink.to/BirdBirdTalkS01 🔔 訂閱韋禮安官方頻道 : https://pse.is/WeiBird_Sub 創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天 Singer Songwriter Wei...
寫 信 祝福老師 的話 在 Facebook 的最讚貼文
老師您好🙏新年快樂🎉
揮別2020暗黑的時光,
想在新的一年與你分享放下跟接受面對的過程。
您的書,真心推薦大家要好好收藏,真的在每個困惑迷惘的點上,再次翻開您的書,又會獲得新的力量。
即使我陸續追蹤您版上固定回文,不過書本是可以一直重複搜尋,一看再看很方便的好物。😊
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2020年,我迎來自己人生不一樣黑暗期。
1.是婆媳問題帶來的自我壓力。
2.是面臨自己的小產過程。
如果歷經老公婚前外遇/婆媳問題/小產。三個人生關卡上。三個大概都讓人很痛,但讓我最痛的是小產。
如果我還沒看您的書,這一封來信,大概都是在抱怨婆婆。😂
但我後來覺得婆媳問題,反而是三個裡面最好處理的。就是對婆婆的話不要太走心(做自己,但也盡自己當媳婦的本分。有做,但也無須做到完美。互相尊重即可。除非關係到不可挽回,大不了搬出去!有距離會有美感。😂)
如果跟婆婆相處學習是當媳婦的功課,反過來說,學習跟媳婦如何相處,也是她的功課啊!就不要把她的功課拿來當做也是自己的課題就好。
至於老公婚前外遇,對於我們目前已經過了快5年的婚姻關係,有沒有影響?!
我反而要感謝自己有經歷過這些,並且是老師觀點裡的實踐家。我沒有覺得什麼是永遠的,包括信任。如果100分信任別人,根本是豪賭。
有關卡,才能知道對方是不是能跟你一起熬過的人。
在婚姻裡的外遇,談不上原諒,只談放不放的下。
如果放下,就是從不拿這個錯,一直刺對方/提醒對方。而我就是真的做到,攤牌後如果選擇在婚姻裡,就不再提起這話題。從沒有過一次拿這件事酸對方。
並且在婚姻裡經濟自主,從未跟對方說,他錢要歸我管,每個月拿家用。每一年結婚週年都審視兩個人,願不願意再下一年努力。(我們是一年一約制。😊)
當我有想分開的念頭,我會老實說,就從婚後第三年被親友們開始追著要我生小孩,其實那年跟老公近一年來,沒親密關係,主要是他性功能的問題。我一度以為他是不是外遇,但他很坦承說關於男性面子上,他不知道怎麼跟我開口說,我也陪著他中西醫去看。(我覺得真的要外遇,如果遇上性功能障礙,大概肉體外遇也很難吧...吃又吃不到,還會被對方酸不行,也是蠻可憐的吧?!🤔)我也真是看很開。
但不得不說,因為我實踐老師的關點,遇上關卡不是擺爛,而是面對。所以老公很疼我。婆媳上,他是站我這邊的,因為婆婆會跟老公說,不要太偏坦我。只是就算是兒子身分,能幫我也有限,畢竟是我比較長時間面對他媽。
為了不讓老公為難,婆婆不開心。我常會想做到一個完美的媳婦, 盡力達成婆婆對我的期望。
但不得不說,想討好別人,根本就吃力不討好。不如就讓對方好好認識自己,讓婆婆早些認清,媳婦不是她的複製人,無法像她是全職家庭主婦一樣完美。
也告知她,我是職業婦女,自己的開銷。也從未跟他兒子拿分毫。多年來習慣了有工作賺錢的模式,也不可能跟她一樣完全成家庭煮婦,除非我有小孩!
總覺得人生經歷一個難關後,後面迎來的不是一生順遂,而是千萬個難關。🤣
就好比我在工作穩定時,婆媳壓力其實是無形的加鎖。
原本懷上第一胎,應該開心的,因為看到初期,出血緊張沒養好胎,婆婆那時在家務方面要求也高,造成情緒壓力下,我小產了。😢
(我懷上時沒第一時間告訴婆婆,所以我小產也沒說。)
後來我去翻老師的旅行之書-
書中寫到:
*緣分長,有緣的長的考驗。緣分短,有緣分短的輝煌,每個人來到世間都有他命定的行程,不要用悲傷來註解。
來不及長大的孩子都有一種幸運,免除成人世界的殘酷考驗,也保存了靈魂的純潔,這是祂留給妳的印象,是禮物,別拿來喪志,不然他的出現就白費了。
有緣就夠珍貴了,不要用凡夫的貪念,來想妳和孩子的緣分,這麼美好,該一直感謝。*
讀到這時我哭了很久,然後寫在筆記本上,當我想到那小產的孩子,又翻出來看看。
理解是一回事,真的要做到需要時間。
然後過沒多久,我讀到老師在《幸與不幸》的回信裡提到-
*生命中的得到與沒得到,是藏有玄機的,更明白的說。
它們的背後都有很深層的考驗,考的過就得到更多更多,考不過就會更慘更慘。
得到任何東西都是考試,考妳的全面人格,不平的事到處都有,這也是老天給人鍛鍊最普遍的考題。
不平才有刺激,就看妳要把這刺激引導向正面或負面。*
老師的這段話,全部可以套用在我這三個痛苦經歷裡,這就是我的功課、是我的考題。
孩子小產那天,我上網看了,12週內如果胚胎不正常,通常會自然淘汰。
為了讓老公不擔心我的心理狀態,我就跟他說,當祂還沒有準備好來當我們家小孩,就當做一次正常生理期看待這一次小產。我們在為下一次懷孕努力。
不過我還是會,偷偷想著孩子掉眼淚。畢竟那是我的血胎懷的孩子,怎麼可能像沒發生過?!小產後兩個月,一直看到朋友們,在FB公布懷孕喜訊,看看公開時間點推算回去,如果我寶寶還在,我應該也能跟她們一樣如期公佈吧?!結果這次沒在老公面前忍住,又大哭一場,老公只是靜靜的抱著我,等我情緒平覆好了,跟我說:孩子會再來找我們的。
我從沒在他面前大哭過,就算他婚前外遇,我真的一度痛苦的想自殺,但我也沒有為這件事大哭。我只覺得,對象是我選擇的,我有什麼好大哭?!他如果真的爛,我真受不了,這婚不結而已。
但孩子的離開,不是我能選擇的,不是我多努力希望他留下來。祂就能留下來。
我花時間重整自己的心情,也重新在調養身體,婦產科醫生說,小產後的三個月內,是最好懷上的。
經過努力,我們真的如願以償。🙏🙏🙏真心感謝上帝及老天爺眷顧,又派天使來我們家。(目前已經是穩定期狀態,希望肚中寶寶一切健康。)
我在另外一位日本婦產科全威作者:池川明的一本書-媽媽,我記得妳。上面有段文說:*變回天使的小寶寶,希望媽媽能過的好,賭上生命傳達訊息的小寶寶,擁有堅強的靈魂,被祂們選中的媽媽,也是能夠堅強承受打擊的人。*
還記得老師文中說的,考驗,考得過的人,會得到更多更多。
我想,我是幸運的。😊
一直過五關斬六將的概念😅😅
在新的一年,
這好消息也想跟老師分享。😊
真心覺得,文字就是力量。
也感謝老師給很多讀者勇氣與希望。🙏🙏🙏
也祝福老師新的一年,
電影計劃如期完成,
身體健康、事事順心❤️
謝謝您陪很多讀者渡過他們心中的低潮期。
願一切,知足常樂、平安順利。😊
寫 信 祝福老師 的話 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【我們不一定要被誰看見,但我們要看見自己】
「…在對話的最後老師你告訴我一件非常重要的事:『我們不一定要被誰看見,但我們要看見自己』。這的確是我以前一直忽略的... 」
……….
在台中工作坊後,一位學員寫了一篇回饋給我,內容充滿領悟、體驗與美好。經本人同意,把這文章分享給大家,希望大家都能找回心裡最值得重視的自己,去擁抱她。全文如下:
老師好~我是探索原生家庭工作坊台中場的學員,那天跟老師一對一進行對話後,沈澱了三天想跟老師分享自己感受到的轉變與發現😊
在六月底的時候,其實就有寫信到老師的粉絲團提問,當時不知道怎麼面對一個哭鬧時會說出「我已經好了啦」、「我調整好了啦」的三歲孩子,聽到這些話的我眼淚完全克制不住的流下,害怕她跟我一樣壓抑,胸口悶悶的,當然也無法安撫她⋯
如老師回信時所說,孩子本身哭鬧沒有問題,而是她的哭鬧挑起了我一直以來壓抑著要做一個「不被擔心」的內在小孩,後來看到老師的書有關探索冰山的部分,心裡一直想到某個特定畫面(也就是在課堂上與老師對話的故事 —— 有關國小高年級拿了同學的筆,覺得自己很糟糕讓媽媽很難過的故事)。
我原本以為那對我的人生沒有太多影響,只是一個不懂事的犯錯過往,但看了老師的書,我選擇做一個練習,寫下記憶裡那個畫面、我想對媽媽說的話、我的期待與渴望等等(後來上完課才知道這就是老師要我們做的回家功課),寫完之後我覺得我找到那個內在小孩,也看見她了,原來她一直都在那裡,只是我一直選擇背離她⋯
參加老師的工作坊之前,我已經做了這個練習,我以為這個傷被處理了,但當天在活動時,當重要他人轉身,我內心立刻又看見了當時媽媽擦著眼淚背過去往樓梯下走的畫面,而難過的在心裡大喊「不要走、我在這裡啊!」
於是我舉手,和老師說出這件事情;和老師做一對一對話時,才發現真正說出來那個感覺跟書寫不太一樣,尤其最後擁抱那時候受傷的自己,是我自己在書寫練習沒有做到的,那是一個在心裡與自己和解的感受,當下我感到安心,原來我不只是看見她,透過對話我還能走向她並且擁抱她,那才是療癒的過程。
這三天回想起這個畫面,不再是看見一個自責的我與難過的媽媽,而是看見受傷的自己被長大的自己溫暖擁抱安慰,心裡有一種放下了的踏實感。而且後來回想起來,我一直以為老師會邀請我找到一個溫暖媽媽的樣子來擁抱受傷的小自己,但老師卻是讓現在長大的我來面對小時候受傷的我,並且在對話的最後老師你告訴我一件非常重要的事:「我們不一定要被誰看見,但我們要看見自己」。這的確是我以前一直忽略的,像是老師一開始的活動影射的那樣,用好的表現來掩飾自己的缺點,遮遮掩掩不想被看見,但內心知道那是空虛的,因為自己是最不愛自己的那個⋯
謝謝老師的引導帶著我走完了心裡最深的那個冰山,這三天的自己內心有一種從內而外的豐盈感覺,工作上很有效率,更勇敢的向主管同事表達自己的想法而不怕被評論,更正面的接受同事對我的讚美,就連以前不習慣看鏡子的我,都覺得我可以停留久一點欣賞那個很棒的自己!
面對孩子我允許她悲傷、陪伴她難過,因為我已經先對自己這麼做了,所以我內心有更多的溫柔與愛去對她,也練習用更多一致性姿態告訴她我的感受,照顧她的需求也不委屈自己。然後最重要的是,過去的我對爸媽擔心孩子或是介入孩子教養總是有過度反彈的情緒(爸媽關心孩子我就不開心,像在跟孩子爭寵吃醋),在這次工作坊之後,我找到那個生氣煩躁底下未被分析的情緒,在那感受底下的想法是「孩子哭了爸媽介入=我沒照顧好她=我讓他們擔心了=我是糟糕的」。
但這幾天我開始可以將「他們的擔心」與「我好不好」這兩件事分開,甚至在孩子哭鬧他們又表現出擔心時,我可以平靜而自信的告訴他們我來處理,而且我知道我可以處理,不再追求他們的肯定、也不被那覺得自己不夠好而讓他們擔心的心情給綁架,那種感覺真的非常美好!😌
活動最後我感覺滿足與平靜,因為我找到與內在小孩在一起的方法,並且發現工作坊只是開始,一旦開始探索就看見更多記憶抽屜裡被封印的許多畫面,我會試著把他們一一拿出來,透過老師的書寫練習繼續處理當時未被滿足的需求。
而且跟先生分享這次工作坊的心得時,發現陪伴覺察自己的情緒,還有情緒下的感受真的很重要,像是面對孩子不配合時,我們表面上看起來都在對孩子煩躁生氣,但先生在意的是我也有我想做的事的「不公平感」,我關注的卻是我那麼努力了妳為何不能配合一點,一種「希望被肯定」的感覺,這兩個解讀完全不同,如果沒有覺察自己情緒底下的感受與想法就會只在表面打轉。提醒自己持續靜心練習,期待下一次和老師見面時和老師分享我的成長☺️
能夠參加老師的工作坊與老師一對一對話真的收穫很多!再次謝謝老師一直這麼用心的舉辦講座與工作坊,並且這麼忙碌的老師依然親自回覆家長們的各種來信,真的非常的溫暖!
ps 這幾天很有意識地提醒自己做深呼吸、陪伴自己的情緒,特別是在早上鬧鐘響起後,以前總是會不自覺的焦慮,因為孩子會有抗拒上學的起床情緒,而我被夾在孩子的分離焦慮、自己的情緒還有時間壓力中,所以只要鬧鐘響了我就開始焦慮,連帶著無法安定自己...這幾天鬧鐘響起了我感受到心跳加快,我選擇先躺在床上深呼吸陪伴一下自己的緊張,真的很有用,接下來面對孩子的哭鬧抗拒,我都更能同理她,讓她知道我可以陪她難過,孩子好像也能接收到,慢慢地就穩定下來~
用安定而不是煩躁焦慮開啟一天,這感覺很不一樣!
最後要跟老師分享孩子給我的回饋,我一直都在睡前對孩子感謝三件事,孩子常常會分心或做別的事,有時候我都覺得不知道她有沒有聽進去,或是我做的有沒有用?
但前天孩子在我分享完之後,她自己突然跟我說,還有一件事啊!就是爸爸早上幫我們換床單對不對,所以我們要謝謝爸爸!
當下我真的非常感動~原來我們做的、我們給孩子的愛她其實都知道,也都吸收的到, 慢慢的等她準備好了就會回饋給我們,謝謝老師!
謝謝老師看完落落長的心得 祝福老師 平安順心 😊
..……..
希望內心有更多療癒與安定:
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創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天
Singer Songwriter WeiBird chats with his friends and nonfriends.
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♪ EP65 魏如萱|不完美的溫度比較真實
韋禮安於去年〈而立之後〉演唱會邀請魏如萱當嘉賓,喊話是最後一次同台;然而時隔半年,Podcast卻再度合體,獻上連線訪問處女秀。韋禮安表示,魏如萱是截至目前為止,登場次數最多的嘉賓;對此,娃娃笑著發表感言:「看吧各位觀眾,韋禮安就是喜歡我。」讓韋禮安趕緊接著說:「我們要趕快找到新的嘉賓來超越她。」
疫情期間,魏如萱過著電台、家裡,兩點一線的往返生活;一下子多了許多閒暇時間,讓她興起了整理居家環境的念頭,也很享受與路易的親子時光。謙稱自己不太會做菜,在媽媽群組也找不到合適的話題,魏如萱每天的樂趣是詢問爸爸群組聊了什麼。
這次新專輯《HAVE A NICE DAY》,魏如萱總結,生活是由許多的快樂與憂傷交織而成,「HAVE A NICE DAY」就是一句祝福。
去年拿下第三十一屆金曲獎最佳國語女歌手,這張專輯希望能更做自己,歌名也大多由她自己命題。李焯雄老師譜詞的〈美人〉是娃娃在闡述世界的審美觀;尤其自己身處的產業,對於美的定義特別嚴苛,她很有自信的說:「我就是美人,美不過別人」
最近她的樂趣是每天站上體重計量體重,這決定了今天的心情開端;生活或許都會帶點遺憾,魏如萱認為不完美的溫度比較真實。
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魏如萱 waa wei 第七張全新個人專輯《HAVE A NICE DAY》將生活寫成歌
數位聆聽:https://waawei.lnk.to/HAVEANICEDAYalbum
關於生活,關於情感,每個人的生活都該有一首「魏如萱」
治癒解膩,自療世界,也許日子不能十全十美
但有「魏如萱」的十首歌陪伴你
在今天結束之前,願親愛的你,一切都好,往更好的地方走去
HAVE A NICE DAY!
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寫 信 祝福老師 的話 在 小羊老師 T.M.L Youtube 的最佳貼文
★從心看見自己─給病毒 / 身體 / 地球媽媽的一封信
◎ 對象:親愛的_____________________
◎ 感受:我覺得_____________________
◎ 事情:因為我看見_________________
◎ 表達:我想跟你說_________________
◎ 祝福:我想祝福你_________________
【學習單傳送門 】
家長版:https://pse.is/3earrw
教師版:https://pse.is/3e2t6a
如果病毒是個可以對話的對象,你會想跟他說什麼呢?
認知到他的存在後,你心中產生了哪些情緒?
這些情緒,是因為你看見了什麼畫面、事件或互動嗎?
最後,帶著愛與善的心
若能給予他一段祝福,你會想如何與他化敵為友,透過祝福與他和平共處呢?
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釐清情緒的過程中
我們很容易因恐懼或焦慮,讓注意力難以逃脫負面漩渦
❣️釐清情緒是為了更貼近真實的自己,使感受清明,讓自己重掌生活主導權,成為愛的存在
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因此在最後,希望能藉由「祝福」的環節,讓當下的歷程有個愛與穩定的收尾
寫完信、看見情緒後
我們還能如何深入孩子與自己的情緒
獲得連身體都明顯有感的療癒呢?
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寫 信 祝福老師 的話 在 陳永隆博士的6D思維 Youtube 的精選貼文
2021-01-11 最後一堂課,學期回顧影片
[美麗的意外,意外的美麗]
我常告訴自己,不在計畫中的事,就是神安排的事,
是神安排的事,就順服去、盡心去,好好為神做光做鹽。
這學期,不在預期中,應中華大學趙瑀教授的邀請,
為大學生開了一門通識教育的課─自我探索:職場爭霸。
我重點沒有放在履歷自傳的打造,或是面試、簡報的技巧,
反而刻意給了課程一個副標題:斜槓職場的職涯發展力
我告訴學生,即使有了好履歷和面試技巧進去一家公司,
但是不懂得熱愛工作、當責盡職、包容多元、柔和謙卑,在職場仍會是風雨飄搖。
我設計了九個單元,並在每個單元課前都先給一段主題演講(約1小時),
接著設計符合每個單元的空白學習表單(共35張),強化學生實際操練、認清自己、多元思考。
最神奇的事是,別小看這群大學生(七、八十位)的心胸,他們是如此的寬廣,
竟然大方接受我在【單元2】的主題演講中,分享認識神的見證(感謝神給我溝通的智慧)。
【單元1】 盤點自己,定位自己
主題演講:茫茫人海,你在哪裡?─做個不一樣的Z世代
(看清自己不完美;放大優點,縮小缺點;隨時保持第二專長;捍衛自己的熱情)
【單元2】 放大優點,接受缺點
主題演講:不斷修剪,終將豐盛
(大學四年寫日記的收穫;從迷失到覺醒之路;建立自己的夢想;從社團中學會給予)
主題演講:恩典之路─美好的祝福
(分享我認識神的歷程;從病痛、難關的試煉中學會順服;在蒙福的路上學會做光做鹽)
【單元3】 定義成功,設定目標
主題演講:當責+執行力
(檢視工作、學習的定位;菁英是自律的;以策略地圖訂人生藍圖;PDCA與甘特圖的應用)
【單元4】 適應變動,包容多元
主題演講:小習慣決定大未來─不再跟改變擦身而過
(持續你的好習慣;改掉你的壞習慣;讓改變成為一種習慣;學會看見每件事的三正三反)
【單元5】 積極行動,適性發展
主題演講:正向積極X效率優雅
(學會一分鐘看見十個幸福;正面思考的七項修練;效率優雅的人與窮忙瞎忙人的區別)
【單元6】 熱愛生命,熱情工作
主題演講:創造心流,愛上工作
(如何在工作或學習中達到心流;哈佛的幸福學;優質工作的快樂秘訣;1.01法則)
【單元7】 專業主義,成為菁英
主題演講:問題分析與解決
(發現問題、分析問題、創新思考、解決問題的方法與工具;菁英是面對問題解決問題的人)
【單元8】 跨域學習,成為斜槓
主題演講:斜槓青年與跨界思考
(T型人與斜槓職場;跨界創新的三個驅動力;如何在無關中發現有關:跨界思考三招式)
【單元9】 柔和謙卑,俯就卑微
主題演講:示弱的強大力量
(會讀書,不代表甚麼都很強;示弱,是為了照亮更多人;用6D思維延伸思考寬高深)
期末報告結束前,我知道這一生不一定有機會再見到這群學生,
我珍惜學生相信這位老師的機會,送上七段上帝的智慧話語,希望陪伴他們未來的旅途。
【愛】(希望他們一生有愛)
愛是恆久忍耐,又有恩慈;愛是不嫉妒;
愛是不自誇,不張狂,不做害羞的事,
不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡,
不喜歡不義,只喜歡真理;
凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。
愛是永不止息。(哥林多前書 13:4~8)
【饒恕】(希望他們面對犯錯的人時...)
那時,彼得進前來,對耶穌說:「主啊,我弟兄得罪我,我當饒恕他幾次呢?到七次可以嗎?」耶穌說:「我對你說,不是到七次,乃是到七十個七次。」(馬太福音 18:21~22)
【施捨】(希望他們有機會行善時...)
「你們要小心,不可將善事行在人的面前,故意叫他們看見,若是這樣,就不能得你們天父的賞賜了。所以,你施捨的時候,不可在你前面吹號,像那假冒為善的人在會堂裏和街道上所行的,故意要得人的榮耀。我實在告訴你們,他們已經得了他們的賞賜。你施捨的時候,不要叫左手知道右手所做的,要叫你施捨的事行在暗中。你父在暗中察看,必然報答你。」(馬太福音 6:1~4)
【不論斷】(希望他們面對不同觀點的態度)
「你們不要論斷人,免得你們被論斷。因為你們怎樣論斷人,也必怎樣被論斷;你們用甚麼量器量給人,也必用甚麼量器量給你們。為甚麼看見你弟兄眼中有刺,卻不想自己眼中有樑木呢?你自己眼中有樑木,怎能對你弟兄說:『容我去掉你眼中的刺』呢?你這假冒為善的人!先去掉自己眼中的樑木,然後才能看得清楚,去掉你弟兄眼中的刺。」(馬太福音 7:1~5)
【試探】(希望他們面對挫敗苦難困境時...)
你們所遇見的試探,無非是人所能受的。神是信實的,必不叫你們受試探過於所能受的;在受試探的時候,總要給你們開一條出路,叫你們能忍受得住。(哥林多前書 10:13)
【謙卑】(希望他們身處成功順境的時刻...)
要別人誇獎你,不可用口自誇;等外人稱讚你,不可用嘴自稱。(箴言 27:2)
只要存心謙卑,各人看別人比自己強。(腓立比書 2:3)
神阻擋驕傲的人,賜恩給謙卑的人。(雅各書 4:6)
【向著標竿直跑】(希望他們保持夢想,永遠向前看...)
弟兄們,我不是以為自己已經得着了;我只有一件事,就是忘記背後,努力面前的,向着標竿直跑。(腓立比書 3:13~14)
課程已結束,你們和老師都還有許多新故事才要展開,願大家都平安喜樂。
#這群學生心胸很寬廣
#為他們的未來好就是做光做鹽
#做光做鹽就是傳福音
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