【在影評之前,我先是個影迷】
好久沒跟大家聊聊,這邊彷彿變成奧斯卡資訊站。其實近期有些想寫的影評,都仍只能以斷簡殘編的樣貌繼續留存在我筆記本裡一頁又一頁的隨筆塗鴉之中。
從《丹眼看電影》創立初期,充滿愚勇,每週奮力統整「本週新片」推薦單元,到後來越來越少抒己見,我想一方面是生活形態的轉變,二方面則是看越多片、讀越多影評,才越感到自己的侷限。無論是自己的知識、見解,或是文筆,其實都越加自覺淺薄,也為過去自己初生之犢的大聲說話感到不堪回首。
好像過一陣子就要唏噓一次:既然已有這麼多人在寫電影,我想其實也不差我一位。往往看到那些奮力書寫的影評朋友,我都既佩服又寬心,更暗自慶幸好險我不靠書寫生活。靈感這種事,真的勉強不來。又,與其要為了配合檔期和截稿死線書寫,我還是輕鬆自在地看片就好。
更何況我應該不太受片商喜愛,常常任性地看了試片也不寫東西(通常代表我不喜歡那部片,但也不一定)。或是往往一陣子就消失在社群媒體上,疏於經營互動、tag來tag去、參與時事話題等等。那對我來說真的太難。再加上臉書改了專頁的後台,變成無法邀人按讚,發文跟留言互動還要切換帳號身份,久了也就懶了。
但總之,這些喃喃自語只是想說,電影依然是我生命中重要的一塊。今年到目前為止,我已經看了超過一百部長短片,而還有超多電影還沒看、還想看!如果寫一篇影評的時間可以看兩部電影,那我寧願看兩部電影。我清楚認知到——在做影評之前,我先是個影迷。而在身為一個影迷之前,我先是一個人。還希望各位朋友多多擔待。
關在家(或電影院)自己看電影,固然是自私的幸福,但今天我意識到台灣現在院線正上演著三部我去年列為年度十大愛片的電影:《游牧人生》、《南巫》,與《醉好的時光》。總希望可以趁他們下片前,真心推廣一波。因此,請恕我拿舊的文字在這邊再書寫一次:
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《游牧人生》Nomadland
一部同時關於孤獨和連結的電影,溫暖不帶批判地看著來去的過客,那些肩負人生的包袱同時逐漸放手釋懷的孤魂,那些尋找歸屬和歸宿的人。日出日落、生生不息。許多電影談如何面對傷痛和放過自己,但《游牧人生》不僅是一個同理的擁抱,更是一個洗滌心靈的長途旅行。我們彷彿陪著法蘭西斯麥朵曼上路尋找生命的真諦,到頭來卻是我們被陪伴走了一程。我們從她的肅穆寡言,和抿著嘴的喜怒不形於色,看盡了人生百態、聽見了千言萬語。人如寄蜉蝣於天地,是那麼的孤獨,卻冥冥之中又同時與萬物連結,共同在風雨中擁抱前行。
《南巫》The Story of Southern Islet
《南巫》是今年金馬影展的最大驚喜,沒有之一。它排除了俗爛恐怖電影中常見的突嚇畫面,或刻意懾人的音效,完全以鄉間的死寂和空曠,和自然光的閃熠和侷限性,搭載著傳統皮影戲和宗教儀式所使用的樂器作為配樂,讓人完全深陷其中的詭譎氣氛,看得非常過癮。張吉安在蔡明亮和阿布查邦的夾擊下硬是竄出一股生猛強勁的影像生命力,攝影、聲音、場景、演員、劇本面面俱到,甚至還隱約帶出了當地多元族群和信仰的矛盾隱喻,是一鳴驚人的優秀之作,也是華語電影圈一個響亮的獨特新聲。
《醉好的時光》Another Round
這是「漢尼拔」Mads Mikkelsen 近年來醉好的角色,也是醉好的演出。故事講述著四位任教於中學的中年大叔,或許因為生活一成不變、又或許是生命逐漸邁向頹喪,致使他們有一天突發奇想想要印證「人體血液酒精濃度必須保持0.05%,才能發揮最大潛力」的假說。而原本基於學術探討精神的實踐任務,滾雪球般地逐漸變成一發不可收拾的踉蹌冒險。而這片厲害之處就在於,除了北歐冷調幽默的火力全開,荒謬鬧劇中仍不脫離人性的關懷。這片不僅用一種坦誠且接納的姿態面對中年,最後一幕的漂亮收尾更是讓人看了足以將所有的感慨與唏噓先暫時拋出、再次燃起對生命的熱情。
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請大家盡量把握大銀幕吧!
最近的院線真的是太精彩了,眾多好片互相排擠,再加上即將開跑的金馬奇幻影展和台灣國際紀錄片影展,我想要再找時間去看《歡樂時光》都有點困難。(更別提阿莫多瓦的四部經典重映...)
除了《歡樂時光》之外,日片經典如《青春電幻物語》、《令人討厭的松子的一生》、《盜夢偵探》也現正熱映中,口碑不錯的《淺田家!》、《間諜之妻》應該也還有些許場次。韓粉也有《BTS崛起傳奇》、《逐夢練習曲》可以選擇。(更正:《BTS崛起傳奇》據聞並非官方授權,而被歌迷抵制。)
奧斯卡片也有《花漾女子》,每個異男都該去看。而這個月也會陸續上映《夢想之地》、《猶大與黑色彌賽亞》、《父親》、《阿依達的救援行動》等等。我自己私心是覺得《父親》的安東尼霍普金斯與奧莉薇雅柯爾曼是去年度的最佳男主角與女配角,而《阿依達的救援行動》則是比《醉好的時光》更厲害的國際電影。
喜歡動作片或大場面的影迷,最近也有《無名弒》、《哥吉拉大戰金剛》、《真人快打》等,雖然後者似乎評價有些堪憂。喜歡芭樂愛情片的,不妨進戲院支持《當男人戀愛時》,茄子蛋真的讚。
最後,就像〈謝天〉說的,因為要看的電影太多了,就改天再寫吧!接下來本週開始,咱們奇幻影展見啦!
(圖為我的 Letterboxd 日誌,每部片我看完都會寫小小心得,有興趣的朋友歡迎互相追蹤交流!)
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【12星座2021年運勢】
#牡羊座
整體運勢:★★★☆
稱心如意,活出自我
工作運勢:★★★
上緊發條,嚴謹態度
愛情運勢:★★★☆
勿過強求,隨遇而安
財富運勢:★★★★
多加開源,財富累積
2021年對牡羊座來說,不算是太辛苦,雖然還是會有高潮迭起,但大多時候都算是順心如意,逆勢襲來的時候,會有貴人相助,掌握順勢而為的方式,難題也多能迎刃而解,所以有想做的事情就付諸行動吧!
投入較多的心力在工作上,即使無法立即看到成效的事,也能夠打下穩固的基礎,順利與否端看如何面對,面對工作還是要時時刻刻謹慎,不要過於鬆懈,完成後再好好放鬆,會是更好的方式。歸功於投入工作的緣故,在金錢上連帶有所收穫,有賺錢機會都不會輕易錯過,看著戶頭裡的數字增加,反而在花費上會有所節制,這樣的良好循環,有助於財富的累積。
感情的投入程度較低,秉持著隨緣的態度,倒是在不多想的心境下,桃花會莫名地向你靠攏,不過若是想要終結單身,可能需要遇到比較主動的對象,若是有穩定關係的牡羊,還是得花點心力經營,否則兩個人的感情會趨於平淡。
#金牛座
整體運勢:★★★☆
過關斬將,越挫越勇
工作運勢:★★★
困難重重,內心疲憊
愛情運勢:★★★
主動出擊,勇敢爭取
財富運勢:★★★
謹慎評估,勇於拒絕
2021年絕對要給金牛座一個熱烈的掌聲,面對重重的困難跟壓力,卻有著強大的內在動力,一路過關斬將,過程會是辛苦的,但果實會是甜美的,在你打敗這一整年的大魔王,相信會有更強大的能量。
最大的難題就是出現在工作上,像是有解決不完的考題,即使抗壓性很高的你,都還是感到吃力,很多時候根本來不及準備,問題就蜂擁而至,維持多做少說的方式,內心可能會出現想逃避的念頭,這時候就在考驗你能不能堅持,好在收入還算穩定,沒有太好的偏財運,所以必須穩扎穩打的努力,盡可能避免與他人有借貸往來,可能會是有去無回的後果。
感情上受到一些動力的驅使,遇到心儀對象試著主動出擊,不要如同過往總是默默守候,讓對方明白你的心意,才不會每次都留著遺憾在心裡,有情人的金牛,則要小心彼此之間的口舌之爭,別在氣頭上溝通,事情才能好好解決。
#雙子座
整體運勢:★★★
載浮載沉,無所依歸
工作運勢:★★★
變動不斷,難以適應
愛情運勢:★★★
茫茫人海,真愛難尋
財富運勢:★★★
量入為出,避免透支
2021年對雙子來說會是極具挑戰的一年,不安穩的感覺貫穿一整年,無法安定的狀態是最難以克服的,人生的確有太多不可控,做好心理準備會稍微降低衝擊,既然無法平穩,試著順應變化,放寬心去體驗不同的生活。
在這一年的不安穩中,最明顯的就是在工作上,可能是工作環境的改變、職務上的調整,甚至是離職、轉職的狀況,無法勉強自己做不喜歡的工作,而自身做出改變的選擇,或是公司政策而被動接受改變都是有可能的。好險的是都能有穩定收入,不至於斷炊,但是在這個狀態下,也容易造成情緒的不穩定,不小心就會透過購物來調劑心情,千萬記得要量入為出,免得看到口袋空空心情更差。
感情上其實並不是完全無所獲,單身的雙子還是偶有桃花,只是端看自己有沒有心動、想不想接受,即使心情混亂,還是不會隨意找個人來愛,因為更怕這樣讓自己更累。有情人的雙子則需要多花點時間心力經營,工作上的疲憊可能會讓你忽略對方的心情。
#巨蟹座
整體運勢:★★★
看準時機,主動出擊
工作運勢:★★★
好高騖遠,容易失手
愛情運勢:★★☆
羈絆過往,自我矛盾
財富運勢:★★★☆
偏財運佳,勿太貪心
2021年巨蟹座最大的敵人就是自己,運勢走向攸關自身態度,願不願意正視問題,轉換成行動起身處理,甚至機會擺在眼前的時候是否主動把握,另一個重要關鍵在於懂得拒絕,不要再當濫好人,把時間跟心力放在正確的地方。
在工作上頗有雄心鬥志,一直有想要越級打怪的念頭,雖然有上進心是件好事,但若是好高騖遠,反而會欲速則不達,
把眼前的任務妥善完成,是一種負責的態度,也是實力的展現,這一切都是必經的過程,需要透過經驗去堆疊別人對你的信任。有不錯的偏財運,時不時的意外之財也是一種生活上的小確幸,在投資理財也有不錯的成果,只是別太多貪心,反而容易有損失。
心情容易受到感情的影響,不單只是眼前不確定的關係,想要有所依靠,而陷入委曲求全的狀態,更容易影響心情的,反而是對過往情感的糾結,心中會有遺憾的念頭產生,而讓你無法好好投入新的戀情。
#獅子座
整體運勢:★★★
勇於挑戰,無限潛能
工作運勢:★★★
故步自封,增加彈性
愛情運勢:★★★☆
寧缺勿濫,耐心等候
財富運勢:★★★★
貴人相助,財源滾滾
2021年獅子座要勇於設定目標、大膽許願,需要有明確方向,才能找到主動積極的力量,信念會帶來很大的助力,讓你勇於接受挑戰,甚至能夠為了達成目標,去嘗試沒做過的事,最後會發現自己能做到的比想像的還多。
獅子在工作上不是不能做好,而是過於限制自己,害怕自己無法掌握,反而容易採用慣性方式處理問題,不敢大膽嘗試其他方式,造成問題一直卡關的狀況發生,在工作上保持高度彈性,根據狀況即時調整方式,才能讓事情運作得更順利。有機會遇到人生貴人,能夠帶給你很實質的幫助,不論是想法、方向或是財富的累積,當然首要之務是你必須知道自己想要什麼,貴人們才幫得上忙。
感情抱持著隨緣的態度,不缺桃花來相伴,還是會有吸引你或吸引到你的人,寧缺勿濫依舊是唯一要求,不隨便找個人來愛,只願把時間分給心中那個對的人,在感情上的耐心還是有的,不因一時的意亂情迷,關係的拿捏必須小心謹慎,避免誤踩到桃花劫就不好處理了。
#處女座
整體運勢:★★★★
目標明確,勇往直前
工作運勢:★★★★
全神貫注,使命必達
愛情運勢:★★★☆
循序漸進,小心失控
財富運勢:★★★★
投資得宜,穩健規畫
2021年處女座由內散發出一股驅動力,大多時間都是很有活力的在過日子,即使面對不順遂與挫折,都能夠自我調解,最高境界就是無視外界干擾,在自己的世界裡做著自己的事,完成自己的待辦事項,找到心之所向,就能夠有力量。
在工作上會有許多得以表現實力的機會,一定要把握時機展現,會是讓自己展露頭角的關鍵時刻,不是能夠多工分心的體質,就用擅長的方式去執行,一次一件事情讓自己專心的投入,不要掛心未完成的事情,而是聚焦在眼前的任務,會更有效率的完成所有的事。在金錢上也能採取相同的心法,專注在自己熟悉的標的,不追求短期獲利,而是用穩健跟長期的態度去規劃。
在感情上一向理性的你,有機會遇到讓你想放手一博的對象,還是老話一句,別在一開始就太過投入,還是需要透過相處多觀察,時間跟心力要放在對的人身上,美好的幸福才能延續,對的人經得起時間的考驗,別在愛情裡失去自己,別忘了你不是可以輕易抽離感情的人。
#天秤座
整體運勢:★★★
腳踏實地,順勢而為
工作運勢:★★★
保持警惕,危機感重
愛情運勢:★★★☆
撥雲見日,誠實面對
財富運勢:★★★
短視近利,得不償失
2021年天秤座最重要的課題就是調適心態,有長遠規劃固然是好事,但過頭就會變成是好高騖遠,這點需要好好自檢視,與其一直覺得達不到目標,試著轉換成為短期的目標,務實的行動能夠帶來明確的進展,也能夠讓你的心較為安定。
工作上務必時時保持警戒心,不太能鬆懈,危機會在意想不到的時候襲來,職場上的爾虞我詐是無法避免的,貴人小人難分辨,唯有讓自己沒有被攻擊的機會,才是防堵之道,再熟悉的事都得小心執行,任何建議也都得多加思考,不是不能相信,而是需要進一步判斷。財務上切記別想要賺快錢,短視近利反而可能造成財務損失,本該是以長遠為考量的性格,不擅長進行短期操作。
感情上算是桃花不斷,卻也容易因此被影響心情,會經歷一些感情挫折,還是會有撥雲見日的時刻,遇到符合自己條件的對象,不需要刻意表現,真實自在的互動可以讓彼此更加靠近。有情人的你,要能與其他異性保持適當距離,避免讓自己陷入難以選擇的困境裡。
#天蠍座
整體運勢:★★★
順其自然,隨遇而安
工作運勢:★★★☆
開低走高,堅持到底
愛情運勢:★★★☆
敞開心房,坦誠以對
財富運勢:★★★☆
財務平衡,有進有出
2021年天蠍座可能會更加神秘了,比起對於目標的渴望與追求,更在乎心靈的平靜,不想被太多現實綑綁,只想要順其自然的去面對生活每個面向,即使會遇到許多的起伏,都還是保持著隨遇而安的心境,給人一種置身事外的感受。
工作上遇到的挫折,也是影響你心情轉變很大的原因之一,過於輕忽任務的困難度,不夠謹慎、不夠認真投入的結果,就是事情最後未能妥善完成,牢記驕兵必敗的原則,痛定思痛後的改變,認真嚴謹的態度會帶來更好的成果,先做好自己該做的,不是用競爭對手的強弱做評斷。對物質的追求降低,財務上維持正常的收支,不汲汲營營於金錢,反而是一種舒心生活的方式。
感情上,單身的你會再持續單身一陣子,獨善其身的生活態度,相對也比較少與他人接觸,能遇到心儀對象的機會隨之降低,不過自己倒是也蠻享受單身生活,不會因此而感到孤寂。有情人的你,相處上會遇到關係低潮,敞開心房去溝通很重要,別讓彼此間存在不確定的猜疑,坦誠以對會讓關係更加順利。
#射手座
整體運勢:★★★★☆
全力以赴,值得信任
工作運勢:★★★★
福星高照,實力發揮
愛情運勢:★★★★
勇於追求,不留遺憾
財富運勢:★★★★
資產分配,妥善運用
2021年射手座像是一艘靠岸的船,不再漂泊流浪,取而代之的是穩定感,不僅是自身的安定,也能夠讓身邊的人安心,不被過去的評價綁架,用行動去證明自己值得信任,清楚明白自己的信念與初衷,只求不違背自己心意,不求別人的認同與肯定。
在工作上也是相同的態度,只求問心無愧,能夠付出到什麼程度,就會盡力去做,秉持這樣的想法,靜待時間迎來屬於自己的成就,即使不是大鳴大放,少了爭奪的心態,聚焦在自己該做的事情上,至少能交出一張亮眼的成績單,超過自身期待的收穫都是額外的鼓勵。財務狀況處於游刃有餘的狀態,重點放在學習調整適合的資產配置,更可以有效的運用現有的資金為自己創造更多的財富。
感情上依舊忠於自我,誠實面對自己的感受,遇到心儀的對象就主動追求,誠懇的表達心意,無論對方是否接受,至少自己不會有所遺憾,只是要先清楚自己的心意,是一時衝動的情愫,還是眼前這個人真的適合自己。有情人的你,會因為心境上的安定,讓彼此的相處更加甜蜜融洽。
#摩羯座
整體運勢:★★★★☆
築夢踏實,水到渠成
工作運勢:★★★★
勢如破竹,自我實現
愛情運勢:★★★★
尋覓安定,心有所屬
財富運勢:★★★★
慾望高漲,支出增加
2021年摩羯座有著天助自助的威力,只要念力夠強大、行動夠落實,就能感受到一切都在通往想要的方向,離目標越來越近。從不輕易放棄的努力著,當成果一一收穫,內心的滿足會覺得一路走來的辛苦都值得了。
工作一直都是摩羯很在意的部分,能夠把握的絕對不會錯過,會是個實現自我理想的絕佳時機,能力與機會相輔相成,勢如破竹的氣勢沒人擋得住,好像沒有難題可以擊敗你,相較於帶來的壓力,對摩羯來說更像是不能錯過的機會,投入多一點的心力跟時間,必定能有豐碩成果。雖說如此,還是得有紓壓的管道,承受的壓力與花錢的慾望成正比,花費支出比過往多出許多,這部分需要稍微留意。
感情的順利與否,攸關你是否有心經營,單身是自己選擇的,而不是真的沒有對象,若有心要終結單身,適合的對象就會在身邊出現,有情人的你,兩個人關係越趨穩定,彼此有共識的往未來前進。感情是摩羯沒有說出口的定心丸,有了感情的支撐,會有更強大的能量為人生付出努力。
#水瓶座
整體運勢:★★★
試煉會過,苦盡甘來
工作運勢:★★★☆
無比堅定,過關斬將
愛情運勢:★★★☆
順著感覺,不多強求
財富運勢:★★★
見好就收,貪多必失
2021年水瓶座很容易自己嚇自己,過度放大眼前的問題,還沒行動就先退卻,真的起身面對,才發現沒有自己想像的艱困,整體來說算是先苦後甘,不論是心理層面的考驗,還是現實的打擊,都是為了強大你的意志,戰勝自己的心魔,就不怕任何敵人了。
工作衝勁十足,投入渾身精力往目標衝刺,有著一股不能輸的念頭在推動著,情緒容易被工作成果影響,處於緊繃狀態,會造成較大的精神壓力,直到目標達成才會給自己喘息的空間,這段過程會是辛苦的,時機的掌握是關鍵,不要過度埋首於自己的進度,而錯過關鍵時間。在工作與財務上,要牢記見好就收的原則,不要為了獲得更大的利益,反而把原本的收益都賭下去。
沒有太多的心力放在感情上,不過桃花不斷的狀況下,水瓶抱持隨緣的態度,只是不想談會擾亂心情的戀愛,不強求也不為難自己,順著心裡的感覺走,合則來不合則去,若有合適對象出現,還是會願意交付真心,感情不會是水瓶生活裡的重心。
#雙魚座
整體運勢:★★★
保有期待,釋放善意
工作運勢:★★★★
貴人相助,光芒展露
愛情運勢:★★★☆
先愛自己,真愛靠近
財富運勢:★★★
財務黑洞,謹慎小心
2021年雙魚座主要的壓力來源,是對自己的期許與目標的設定,擔心無法達成而產生的焦慮,撇除自身內心的狀態,其實能感受到外來的幫助,要非常注意人際互動,人脈會是影響整體運勢很關鍵的因素,記住以和為貴會帶來正向的循環。
在工作上更能清楚感受到貴人相助的力道,可以投入更多的時間與精力,能夠在這一年做出一番屬於自己的成績,過程中要能適時地調整心態,有安定的心情才能好好完成任務,工作上的成果能帶來升職加薪的機會,進而提升生活品質。在財務上有留意,會有過度支出的狀況發生,若無法控制慾望,會有被錢追著跑的感覺,不要挪用未來收入,這樣的惡性循環會難以補救。
感情上的首要任務是學著愛自己,不在感情中迷失自我,先學會愛自己,會更知道適合自己的人會是什麼模樣,而不是被一時的感覺操控,反而落入感情迷惘中。認真相處與思考後,跨出去那一步,才能擁有一段安穩的感情。有情人的你,則是能夠學會有效溝通,兩個人能成熟的面對相處的問題,越來越有默契。
寬心自在評價 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
「如果育兒的太太跟孩子同時在哭,
丈夫應該要先抱(安撫)誰?」
答案是:太太。(9成的人都答錯)
育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。
媽媽先把自己照顧好,絶對不是不盡責,因為媽媽好,孩子才會好。
親愛的媽媽:
我們都想兼顧一切,想將育兒、家務(甚至先生都成為需要你照顧的「長子」)、工作都處理地妥適,但我們卻越來越力不從心,於是我們成為鋼索上的媽媽,一點小事就抓狂;打了孩子,心裡滿是愧疚;先生一句話「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」又讓你落淚……
【育兒不是媽媽一個人的事;團隊作戰,比一個人單打獨鬥輕鬆】
協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快(好)」,這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援,或找幾個共學團體,讓大家陪你一起育兒。
【媽媽為自己、為孩子,設下心理界限】
在台灣社會,媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作,不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」,也急於教你如何當一個媽媽。
【允許低潮、不完美;為自己止血與包紮】
請不時地觀照自己:哪裡不舒服了?哪裡感到受傷了?或許是來自與原生家庭的糾葛,或許是母職角色的自我內化,請回頭幫自己止血、包紮。
【找回自己的名字】
你不只是某某媽媽,你更是你自己。即使育兒忙碌不已,也請留時間給自己,那是滋養你自己的時刻,更是你往前走的力量。孩子會長大,會往外飛,而你的人生是自己的。
取自《你實在太累了,不是不會當媽媽》
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各位朋友,晚安:
之前鄭老師提醒我們,當了媽媽之後,各方面變化太大,我們會有一下子失去自己的感覺。其實可以想成,「自己」擴大了,又或者升級了,這便可能帶來另外一番感受。
然而,這種自我認同的改變,常常難以一蹴可幾。在緩慢又艱難微調的過程中,很多媽媽需要得到能量,才能再把腳步邁開繼續往前走。
所以除了我自己寫書之外,我也希望類似主題的書,能多做分享,鼓舞正在與疲憊為伍的父母。
作者的專業與親身經歷,提醒我們看見自己有哪些「放不下」--那一個個不願放下的,便是我們疲憊的來源。放不下「被孩子需要」的母職認同、放不下工作所帶來的成就感、放不下跟上時事所以熬夜追劇……,其實願意取捨,「夠好」就好,人生會好過許多。
祝願您,允許自己的疲憊與失控,也願意為自己負責與修復!
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你只是太累,而不是個壞媽媽
【文/ 陳彥琪】
給媽媽們的建議:一、放下完美主義;二、善用身邊的支援與支持;三、離開負能量群組;四、每天看到的新事物都是小確幸。
「我數到三,你現在就給我下來!」盯著在沙發上跳來跳去的女兒,我咬牙切齒地對她吼。
「一、二……你快一點,不然我要數到三,你就沒機會囉!」深怕孩子不買單,我一邊數,還一邊擔心自己沒有台階下而拖延時間,腦袋裡更是出現「天哪,千萬別讓鄰居知道我還是個心理師」的糾結小劇場。
好笑的是,不知道從女兒幾歲開始,我根本也不喊她的小名了。每次被惹毛,我都是連名帶姓的三個字,在孩子的身後大叫,喊得小鬼更是調皮的在前頭跑給我追。
▍第二胎在肚子裡聽到的,都是媽媽罵老大的聲音
在第二胎懷孕中期的某一天,我突然感嘆地抱著肚子,癱在床上。想到第一胎時,我大著肚子在親子館上班,還會母愛噴發的一直對著肚子撫摸與喊話。我自言自語地對肚皮開始聊起我今天在做些什麼,例如,親子館裡,有好多哥哥姊姊在玩耍呀、外頭的青年公園有好多的綠樹、小鳥、陽光與暖風……當時,那樣輕聲細語,那樣溫柔。
那時的我,還翻閱許多國外所謂「最新胎教」的書籍。深信寶寶在肚子裡的時候,母親的對話與情感連結,最能培養與孩子的親密關係。雖然我現在還是這樣相信著,可是也不免嫌棄起自己如今灰頭土臉的狀態。
有時,連想要好好洗個澡,都要壓制一隻有如章魚般胡亂蠕動的小鬼,等輪到自己洗時,只能草草淋浴,還得擔心這傢伙鬼靈精怪的全身光溜溜就想開門跑掉。肚子裡頭的弟弟聽到的,可不是什麼貝多芬或是寶寶音樂,全都是姊姊被罵的媽媽吼叫聲呢!
▍疲憊不已的自己
比起剛成為新手爸媽時候的自己,現在的我們,每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕。當時新生兒帶來的喜悅與幸福,就像是電影的完美結局一樣,讓大家拍了拍手後,就立刻馬上轉身、散場給遺忘。
隨著女兒的年紀增長,她的言行舉止也越來越皮。我的心思光是花在維持秩序,提醒自己深呼吸就不夠用了,哪裡還會想到這胎還要做什麼孕婦瑜伽修身養性、採買新生兒的衣服,以迎接下一個孩子到來。我連盤點女兒剩下的紗布衣跟組裝嬰兒床,都沒什麼力氣。
我開始有一丁點的心虛。好像懷了第二胎,幸福感卻大大下降。一樣遇見關心與期盼的好友,回應他們的,都是我的:「天哪,那些三個小時就得循環一次的餵奶─拍嗝─洗屁股─哄睡惡夢,又要開始折磨我了」的嫌棄、抱怨。
其實,自己不是真的那樣排斥的,畢竟第二胎也是我們想了又想,決定「製造」出來的結晶。然而,比起幻想美妙的家庭生活與親子同樂的喜樂畫面,養育第一胎後的現實體會,作為父母可是記得死牢,並讓我也覺得有點抱歉。覺得自己是不是虧待了孩子?不管老大或是老二,都在我孕期越加疲憊(或是再次迎來的產前憂鬱)的生活中,一邊抱怨,一邊嫌棄,不知不覺成了討厭鬼的模樣。
▍沒有什麼教養心法,比媽媽放過自己,更滋養、療癒
我常看到網路上許多母親為了每天的焦慮育兒而求助,不論是「是否該把孩子叫醒喝奶」或是「如何訓練孩子睡過夜」,光是看到螢幕上,滿是被媽媽列出的密密麻麻作息表,就令人看得喘不過氣來。真的不焦慮,都難!
網友們除了分享自己的經驗、安撫媽媽放寬心外,不約而同的建議,都是「媽媽自己要睡飽」。
是呀,媽媽要睡飽。睡飽,精神就會好。精神好,就有餘裕把更多的事情做完。事情忙完,顧小孩也就順利、簡單。可是,哪有辦法好好睡呢?
對照我自己的孩子,一直到兩歲半,孩子才勉強能夠算是睡過夜。從夜裡兩至三點翻身起來哭泣、討奶,到可以拖到早上五至六點,才開始自己喊著要媽咪去泡奶,都已經是我這個陪睡女僕的小確幸。
更遑論出生以來,這個嬌滴滴的千金總要抓著我的頭髮當安撫物,並不時地確認我是否在身邊,外加她天生的過敏性鼻炎與異位性皮膚炎侵擾,小時候抓得全身是傷,哭著無法入睡,而大一點後,鼻炎則讓她整個晚上都鼾聲震耳欲聾,有時還被倒流的鼻涕驚醒。
因此,我的枕邊總是備著小水瓢、乾毛巾與濕毛巾,就為了接住那一口痰,以及幫她擦拭,舒緩汗疹搔癢的部位。
我可是每天晚上都忙著與眼前的困境搏鬥呀,怎麼能夠好好放鬆、睡覺呢?於是白天繼續精神耗弱地面對精力旺盛的孩子。被榨乾的媽媽,只好認命,接受一天又一天的周而復始。
但有時,我也覺得自己真的好累呀,甚至開始懷疑是不是自己本來就沒什麼母愛。我也擔心我們夫妻之間的愛,會不會就這樣隨著生活瑣事的消耗而消失。
我並不想成為這麼厭世的媽媽,但比起緊抓那些教養心法,讓自己更加的緊繃與挫敗,有的時候,「別再給自己打分數」,反而讓我得以逃出母親的角色,重新活血、再來一次。
…………
你也常在不知不覺間,把自己逼到盡頭了嗎?請記得,媽媽也需要放過自己。
一、放下完美主義,偶爾降低標準,也是可以的
我們常常忘了,教養的品質除了媽媽的繃緊神經,確保一切都在軌道上面運行外,孩子也會從媽媽的狀態中,吸收那些混亂的情緒長大。
因此放寬對自己、對孩子的標準,孩子也能減少總在忙碌的照表操課,而沒有辦法好好享受跟媽媽相處的慢活時光。睡不著,就學著貪戀一些孩子醒著的時光。飯吃不完,就別勉強了,大人自己都會挑食的,不是嗎?把食物、餐具都收掉,下一餐,孩子可不會餓著自己的。
如果事情真的太多了,可以試著列出優先順序。如果媽媽發現都被孩子的事務填滿了,請務必記得補一兩件以自己為主的代辦事項進去。例如,有意識地幫自己泡杯茶,或是偷吃幾片巧克力,這些都能神奇地幫助媽媽的神經放鬆。
二、團隊作戰,往往比一個人單打獨鬥輕鬆
善用身邊的家人、後援。豬隊友如果不是事事都很雷,至少可以把不用動腦的體力活扔給他。
如果真的自己帶,遠比交給隊友、公婆輕鬆,那麼,幫自己找幾個共學團體,讓大家陪你一起顧小孩也好。許多母親在媽媽團體中,獲得的回饋與支持也不少。帶著孩子出門放風,媽媽透氣紓壓,也讓孩子習慣接受旁人的愛與分享。
三、離開負能量群組
網路上有許多媽媽社團,如:北區雞寶團、軍眷偽單親line群……都是為不同背景的媽媽們,提供很多溫暖、支持的社群資源。
然而,有人討拍很重要,但請記得,不要討到後來都是比較、撻伐之聲,還搞得自己感到虧欠又氣餒。
當發現團體的氛圍已處在「這哪有什麼,我更慘」的時候,就是讓自己漸漸減少參與的時候。
媽媽的負能量也會是拖垮育兒生活的致命傷。光是消化自己累積的怨氣就夠忙的了,請多保留一些力氣,不要浪費在對你的瞭解,只有片面言詞敘述的網友上。
四、每天看到的新事物都是小確幸
記錄每天在孩子身上看見的小驚喜,除了找回媽媽愛的滋養源,往往那也是我們與身邊的人,建立正向互動的關鍵。
有的隊友雖然無動於衷,但至少你自己分享得開心。如果隊友感興趣,想參與,這正是把他也推進育兒坑裡的好時機。
很多爸爸都是在孩子七坐八爬、開始學走路時,對孩子「有感」而萌生興趣的,而這時候,就是把父子倆推出門去奔跑、玩耍的時機呀!
若是媽媽的眼裡只有孩子,那麼,就會真的只剩下孩子了。透過分享對孩子的驚奇與發現,把其他人也拉進孩子的成長中吧!
▍放下對於「好母親」的執著與綑綁
比起過去要求全才的年代,現在高中、大學的分科選系,正一步步地教育孩子各有所長、選你所愛,我相信也都有其價值與值得被尊敬。
但是「母親」的角色,卻仍期待要求女性要有母愛,兼顧工作,也得持家,為家、為夫、為子付出,咬著牙和血吞,但其實每個人都有自己所長與不擅長的部分。常見許多母親要求自己當個超人媽媽,並期待自己的孩子成為超人小孩。發現做不到後,媽媽自責、懊悔,孩子也不快樂。
我在有了孩子後,發現自己也常常會陷入這樣的泥沼裡,於是,我不時反問:我能否不執著於媽媽的角色,而也能喜歡這樣的自己?
我想起我婚前的女性楷模形象,來自於我的小阿姨。小阿姨事業成功,總是把自己打扮得光鮮亮麗,她的子女也都獨立自主。
我生孩子之後,有更多機會與阿姨聊天,才發現她早年都是把孩子託給保母帶,她和先生兩人各自在兩岸三地打拚事業,但我很欣賞她總是豪邁大笑地說:「我就是下班後去接小孩,順便自己也到保母家蹭飯吃嘛。有人幫我煮,不是很好嗎?我們就像一家人呀!」或是面對現在子女也都各自在海外發展:「這樣不是很棒嗎?我也可以自己安排我的旅遊計畫,然後過年我們再一起去個什麼地方度假呀!」
看著阿姨開朗的模樣,好像也突破了某種我對於「和樂家庭」一家人,都要綁在一起,母慈子孝、兄友弟恭的迷思。在我與表妹們的相處閒聊中,也看見他們因為母親不太做飯,所以從小自己樂得摸索廚房大小事,順勢養成了在國外自給自足的生活能力。
比起硬要把自己困在母親的角色裡,卻不斷地抱怨生活,甚至對孩子情緒勒索的媽媽,我覺得我的小阿姨也許不能稱得上是模範母親,但前者對孩子的傷害或是負面影響卻多更多,而我好像也從這樣的孩子眼光中,看見他們對母親某種樣貌的嚮往與追求,那或許就是孩子心中,母親吸引自己的模樣。
▍能量充足的媽媽,才能用愛滋養孩子
我的孩子最喜歡我長長的頭髮、身上的洋裝有著漂亮的裙襬、總用溫柔的聲音說著一個又一個的故事,還有不論有沒有化妝,都能被她稱讚是「閃閃發亮」的眼睛。原來從孩子眼睛裡映現出的媽媽,比我自己照鏡子時,還要光彩奪目,而那也是我喜歡自己的樣子。
即便我捨棄全職母親,兼顧工作,不諳家事,我也沒有愧對於孩子。因為能量充足的媽媽,才能好好地用愛滋養孩子。
我有讓我感到驕傲與欣賞的自己。不論我是什麼模樣,那都沒有關係,重點是孩子對母親欣賞與期盼的光芒。而不是一直汲汲營營於追求所有人都認為你應該要有的「好母親」的模樣,那才值得被孩子所愛。
在第二胎懷孕後期,每一個工作晚歸的疲憊夜晚,我躺在床上,對我家老大獻上一個吻:「我親你一個愛心!」孩子便馬上急急忙忙說:「那我要親你兩個愛心~」「那媽媽要親你三個!」與此同時,我肚子裡那隻小的,也跟著咕嚕咕嚕地動得厲害,彷彿也感受到姊姊和媽媽噁心的示愛遊戲,想要一同參與。
孩子的愛,就是這麼的單純又無私呀。
媽媽們,請放下過多的擔心、焦慮不安與自責。我們都已盡力奔跑,不妨中途偶爾慢下腳步,讓自己歇息,好好享受這旅程吧!
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以上文字取自
你實在太累了,不是不會當媽媽
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