💁♀️ 左岸pushbike滑輪公園總體檢🔎
最近新竹的左岸變得很不一樣,大家都去體驗過了嗎~
這次小鳥議員要針對三月初啟用的、熱門的Pushbike滑輪公園來做一個整體的檢視與改善建議喔!這段時間以來,已經接獲不少朋友反應,也看到網路上各種使用回饋與擔憂。其實大家多半都樂見新竹市又多了新的輪類運動場地,讓孩子們有個放電的好去處,但也有很多開放使用過後才發現的狀況,亟需相關單位做滾動式的檢討與改善。
(專業分析文較長,請搭配咖啡或茶慢慢服用~)
我在這兩周內去了pushbike公園三趟,包括:
👉3/5 (傍晚)公園啟用隔天,至現場觀察孩子遊戲行為與場內情形。
👉3/15(下午)團隊現勘就場地細節觀察與討論,與現場民眾交流使用心得。
👉3/18(中午)挑平日正中午場地完全沒人時,帶直排輪實地路溜,體驗場地回饋予身體的感受。也剛好遇到廠商在架設邊坡圍繩。
在這邊想聊一下我過去的背景,大家也許就能理解為何我這麼地在乎這件事。
溜冰是我從學生時期到現在都相當熱愛的運動💗,以前是台南女中直排輪社創社社長,也帶動南一中創直排輪社;師承亞洲盃花式溜冰金牌、在台南育才無數的國際級教練─李雅慧,學生時期已有教學經驗,也有直排輪教練證,溜冰經驗已超過20年。
身為一個教師及ADHD過動兒,我相當了解溜冰對一個孩子的體能鍛鍊與益處。(包括前庭覺、本體覺、肌肉張力耐力、身心紓壓…)
所以來到這樣的運動場地現勘,走走看看已無法滿足我,更要實地穿上溜冰鞋去感受路溜的體驗,才能給出滑輪使用者最實質的回饋與建議。(因為實地路溜方能真正發現步行無法體會的速度感與危險之處)
以下是小鳥議員的觀察與建議,其中幾點已於上週第14次臨時會正式提案,要求市府改善。
1⃣ #公園定位要更清楚,要能 #分區分類 #分齡適能
在pushbike公園入口的標示為5-12歲,但pushbike適合年齡大約是2-5歲。產生標示與現實不符的情形。其實這篇啟用新聞中(https://reurl.cc/NX2gvn) 有提到適合的輪類運動與分區分齡使用,但現場許多民眾其實還搞不清楚哪裡是「幼兒(2-6歲)」跟「兒童(7-12歲)」滑輪區。
觀察車道使用情形:目前有Pushbike(滑步車)、scooter(滑板車)🛴、直排輪跟腳踏車🚲四大類滑輪、各年齡層齊聚,甚至有成年腳踏車亂入情形,造成幼兒跟大齡孩子混雜使用,險象環生。
建議:
(1)#在現場設立分齡適能的場地分區平面圖,供民眾參考對照。
(2)#滾動式檢討並明定幾吋以上的腳踏車禁止進入。
2⃣ #需要設立親子友善廁所🚻🚼
環保局一向都是很願意設立公廁的局處,這一點予以肯定。我也當面跟環保局長討論為何滑輪公園需要設置公廁的必要性。目前最鄰近的左岸廁所與洗手台,必須穿越停車場至寵物公園使用,路途相當遙遠且不方便。
試想,最不能憋尿的族群是小孩👶與孕婦🤰。對溜冰的孩子而言,需要先找到座位、脫下溜冰鞋(尿急就先不脫護具跟安全帽了),穿上鞋子,然後再沒有任何標示的情況下,努力尋找廁所在哪並穿越車道走一大段路到遙遠的寵物公園尿尿…或是假設一個懷孕的媽媽,小孩可能在場內溜得正開心,媽媽能放下小孩一個人走到那麼遠的地方上完廁所再回來嗎?很難,所以就近設立廁所是必要的。
另外,還有運動流汗或是跌倒撲得滿身沙,也都需要廁所的洗手台清潔。而且最好是具備坐式小馬桶的親子廁所,至少讓尿急或有臨時有便意的孩子🧒👧,可以不用脫鞋子就能緊急上廁所。
3⃣ #增設休息座位
目前場地內僅有五組座位,數量仍舊不足,遇到假日熱門時,家長陪同過程僅能罰站。建議多增設休憩座位,可參考沙坑公園的寬版木棧休憩座椅、舒適又實用。
4⃣ #規劃遮蔭設施
夏天快到了,但公園兩側的高架道路不足以遮蔭,需依著休憩區來規劃遮蔭設施,讓民眾不至於過曬而中暑。
5⃣ #弭平滑輪車道與兩側地面的斷面差
這個部份是我覺得很NG且設計錯誤的地方。常常遇到人多擁擠或技巧掌握不佳時,輕則"磴"一下,重則摔落受傷,目前也的確發生好幾起小孩受傷的案例。最讓我擔心的是有一側底下完全是水泥的步道,我相信若從最高處且剛好頭部墜落(小孩摔倒是抓不準哪裡著地的),相信我,它的HIC(頭部傷害指數,Head Injury Criterion)是絕對不會合格的!
我是一個可以接受公園有難度挑戰、也能接受孩子受點外傷的媽媽,但若是有任何嚴重傷害可能甚至危及生命所需的最基本安全防護,依舊還是要為民把關。
關於弭平滑輪車道斷面差,其實國內已經有好幾處運動場地可供參考:
(1)台中外埔區的「 鐵山腳單車運動村 Iron Hill Cycling Sport Village」
(https://reurl.cc/R62gAZ)
(2)新北市微樂山丘自行車躍動體驗場(https://reurl.cc/Q72g0q)
(3)桃園 汴洲公園(https://reurl.cc/e9pgqb)
目前尚未開放:這公園採取 #pumptrack 概念,加上在設計前端就跟專業團隊諮詢,建議新竹市府可以參考桃園市經驗。
6⃣ #轉彎處設置護欄或矮樹籬
靠近駕訓場滑道轉彎處邊坡陡峭,尤其饅頭小丘區"下坡馬上轉彎的設計",完全 "沒有緩衝的直線路段或緩衝區"!這是相當考驗技術的!🤔⚠
孩童如果速度技巧控制不佳,易有失速切飛衝出車道之風險;若人多擁擠時,也容易因失速造成碰撞傷害。現在幾棵枯枝單薄得可憐,建議栽種茂密的矮樹籬作為天然的防護緩衝。
<註> 3/18已有廠商架設簡易竹竿與童軍繩圍欄,但若真的飛衝過界,其實是攔不住的。😰
7⃣ 現場觀察:#建議陪同的家長不要步行在車道中,尤其小丘區。
我曾經看到有家長帶著約2歲的小小孩在饅頭小丘挑戰區努力爬上上坡,幫小孩扶車,卻沒有注意到後方小小來車(有的pushbike沒有剎車)輕則小孩順利停住,扼殺小孩挑戰與滑溜的樂趣事小;重則直接碰撞上去受傷,或是小孩為了閃人轉彎不穩而摔落車道。😰建議家長在車道邊靠近陪伴即可,這些是我們大人可以透過自身行為自律來降低受傷風險的。
以上是我這段時間來的觀察與建議,很感謝大家耐心看完。若還有其他未提及的部分,也歡迎補充,我會一併請市府盡速來改善。關於場地我還有其他的見解,有機會再另外寫文敘明。
最後,想跟大家談談的是,公部門願意活化閒置空間,提供市民運動場地的那份起心動念,仍值得我們肯定鼓勵。改善過程也是需要時間的,在這段過渡期間,身為使用者的我們,可以從以下幾點先做起:
💗看見騎進公園的成人腳踏車,善意提醒(請別太激動吵架嚇到孩子們)這裡是兒童專屬公園,大車請止步,或可牽入停在旁邊欣賞可愛的孩子們。
💗陪伴幼兒練習Pushbike的家長們,尤其小山丘跟轉彎區特別勿佔據,請在車道邊輔助,不要進入車道。若坡道太難,建議先在場內平坦區練習就好。
💗請孩子務必穿戴好護具及安全帽,因為意外往往是意料之外。
💗滑輪場上,大孩子/技術較佳者,永遠都有義務先禮讓跟保護年幼/初學者(不是初學者要閃你,是你自己要先輕輕繞過他們),我想,這也是孩子們需要學習的功課。:)
#讓我們一起發揮公民的正向力量
#來守護孩子們吧💗
讓熱門的Pushbike公園,大家都能適得其所,玩得盡興又安全喔!🤗
#如果還有很棒的建議歡迎分享喔
#公民素養可以從我們自己開始先養成
#也是在孩子面前展現的美好身教💗
#任何新建公園一定要從前端就納入使用者或專業團隊參與設計
#這篇文章超級長有認真看完的請喊聲讓我感動一下XD
寬版 滑 水 技巧 在 我是一位少奶奶 Facebook 的最讚貼文
EASY SHOP 依妳依妳都依妳~乳房術後內衣體驗流程開箱
👉完整圖文
https://ccmjfamily.blogspot.com/2020/02/easy-shop.html
#穿錯內衣不如不穿
本銨71年次雙魚座O型/過氣工程師/地方媽媽,18歲的時候自認為有左C右D,當時追求日系品牌、強調設計可愛其實毫無機能性的內衣數年後,某次回桃園姥姥家發現附近新開一間好氣派的EASY SHOP旗艦店,抱著新開幕有優惠的貪小便宜心態進去逛逛,一逛之下晴天霹靂才發現我自以為的左C右D隨著我長期穿戴不適合身形的內衣,已經就地躺平變成一對小B,帶著那對小B淚眼汪汪的問EASY SHOP的門市阿姨怎麼辦?我還有的救嗎?
只要是CD製造機都給我來一套!(搥胸刷卡)
EASY SHOP的門市阿姨很有耐心地幫我量了正確的上下圍,教我如何徒手撥千金,把落跑的胸抓回原地,我替我的小B感謝門市阿姨傳授的撥奶之恩啊!
#一旦鬆懈就準備走鐘吧
時間跳到嫁為人婦之後隨著懷孕生子,時不時腫脹的體質讓我迷戀上了無鋼圈的Bra Top,漸漸遠離了可以保持好身材的機能內衣,直到生完兩個寶貝又接著哺乳,此時身材已經走鐘到把眼睛閉上就不會看了矮油的地步,這時我又突然生病還是個要對小B們動刀子的大病,小B們肯定對於自己不靠譜的主人和坎坷的命運感到絕望。
#依妳術後內衣系列
重新牽起我與EASY SHOP的緣分是新開發的依妳乳房術後內衣系列,話說我手術完成之後人人(?)讚嘆充哥和整外醫師的巧手,我躺在放療的檯子上常被放射科醫生認證是傷口最好看的那一個,也因為如此我依然穿著以前最愛的無鋼圈內衣,但許多姊妹們並不像我這麼幸運,所以遇到依妳系列燃起了我強烈想要推薦給做過乳房手術的姊妹們,粉紅絲帶女孩們快來一起看本銨的開箱體驗
#填問券約時間就是這麼簡單
首先我們要先點進依妳體驗預約網址
https://www.easyshop.com.tw/website_module.php?website_module_classify_sn=139
進入【依妳】的網址之後可以看到體驗試穿的流程有隱私、令人放心之外,填單快狠準很有效率!
填寫完成後會由選定的門市店長打電話給妳協助購買內衣,這裡特別的地方是要去門市取貨,才能享受EASY SHOP親切專業的服務。
#貼身衣物要配上貼心服務
我當天預約11:30卻提早了幾分鐘抵達門市,剛好遇上店長正在做裡裡外外消毒清潔的收尾工作,店長說不只是現在新型冠狀病毒的關係,店裡也時常有正在治療中的客人,她們免疫力比較差所以要隨時保持乾淨,太用心了有沒有?!
#外包裝盒很好用要留著
購買依妳回家後,外包裝盒是矽膠每天要回去的家千萬別扔!
#不可以直接用指甲抓取細皮嫩肉的矽膠,要用指腹輕輕地捏起拿出來,可以看到 #上薄下厚 的特別設計,店長說因為要讓穿戴依妳的客戶們感到自然舒適,所以依妳的矽膠設計不會是過度誇張的「澎胸」形狀,走在路上像個碗公一樣反而很假,而是模擬世上公認最美胸型 #水滴型設計 找到美觀和舒適的最佳平衡。
#店長穿戴教學
用超親膚矽膠保護套把矽膠裝進去,建議保護套可以加買一組備用,這樣不用每天急著洗內衣,本銨都替上班族和懶蟲姊妹想好了。接著把矽膠放入三片式的杯裡內袋中,內袋是用冰咖啡紗製成,觸感柔軟親膚讓人想要把臉湊上去摩擦,不僅冰涼不悶熱還有抑制異味的效果,而且可以牢牢固定矽膠不移位,因為咖啡紗材質的優異性能,穿戴之後不會感覺胸前異物感。
#組裝完成檢查是否平順
如果不是平順的表示需要重新調整矽膠位置,試個幾次就會上手非常容易,接著就準備穿上身示範囉!
#溫馨私密的試穿空間好安心
門市有溫馨又能守住隱私的試穿空間,也不會有激動的門市小姐「不停催促小姐好了嗎?要不要幫忙」
有需要再按鈴不會讓妳芒刺在背~
#大家最關心的依妳穿戴效果
除了莫名增加的大胸感,胸型超自然完全沒有破綻啊!
貪心一點的話,請店長幫忙微微調整矽膠喬出爆乳的視覺效果,雖然本銨平時用不上乳溝,但有需要的姊妹還不快衝!
本銨故意做大幅度的擺動後,再請店長教我如何自己調整內衣,把技巧學會才可以放店長離開啊~
但其實這擔心是多餘的,因為專利 #魔塑弧圈 可以依照身體活動穩定胸部不位移,而且我最喜歡它整件素雅的設計風格,加了透氣網狀設計也大方好看!
#U型美背減輕負擔
寬版設計的肩帶可以減輕矽膠帶來的重量負擔,U型美背設計可以拉近兩邊肩帶的後背距離,優點一是不會感到負重吃力,優點二是不會滑肩需要時時拉肩帶!
#線上預約傳送門
這次的開箱體驗本銨在線上預約的時候就很興奮,到了門市穿戴完畢更覺得這等好物實在太適合乳房手術後的姐姐妹妹們了,喜歡這次開箱的趕快到下面連接預約體驗購買!
👉依妳預約試穿流程
1.填寫官網的預約表單
https://www.easyshop.com.tw/website_module.php?website_module_classify_sn=139
2.親切的店長電話與你預約時間
3.在官網下單後選擇預約的門市取貨
4.到貨取貨,由店長教學穿著、保養及洗滌等注意事項
5.完成購買#EASYSHOP
👉依妳指定服務門市
EASY SHOP台北南東店 台北市松山區南京東路五段36號 0917-172582
EASY SHOP板橋中山店 新北市板橋區中山路一段51號 0926-660318
EASY SHOP桃園成功店 桃園市桃園區成功路二段24、26號 0917-172623
EASY SHOP竹北博愛店 新竹縣竹北市博愛街199號 0917-173141
EASY SHOP台中大墩店 台中市南屯區大墩路552號 0917-173189
EASY SHOP嘉義興業店 嘉義市西區興業西路309號 0917-172765
EASY SHOP台南崇明店 台南市東區崇明路478號 0917-172807
EASY SHOP高雄中山店 高雄市苓雅區中山二路314號 0917-173018
EASY SHOP花蓮中山店 花蓮縣花蓮市中山路566號 0917-172548
EASY SHOP 台灣國民內衣店
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寬版 滑 水 技巧 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的精選貼文
熱血,從小培養!這是我非常欣賞的弟弟~飛魚源源!有理想、有抱負、有專業,清楚自己的夢想努力實現!不僅是寬板滑水選手,從小接觸滑水就愛上,幾年下來拿過多次冠軍,還是專業的gopro達人,快來看他的影片,分享就有機會獲得超強自拍桿喔!
#Flying Fish Waterskiing Club - 飛魚滑水俱樂部
#年輕不要留白
🌊這是抽獎文🌊
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Break the boundaries of sharing your world.
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攝下喜好,分享生活。
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從10歲就開始玩寬版滑水的 Jerry (@jerry_wakeboard) 到現在已經有8年的滑水經驗!年紀僅有18歲的 Jerry 從2010年至2017年開始幾乎包辦了全國盃滑水錦標賽的冠軍、亞軍,甚至在2015年代表台灣參加HK Wakefest Outlaw 以及 2017年HK Wakefest Advanced榮獲第一殊榮!更是台灣滑水的未來之星!
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從小就與滑水結緣,因為叔叔的關係加入滑水之路,從而改變了他的生活!
滑水一直以來都是 Jerry 的生活重心,當課業壓力大時穿上板子、乘風破浪,所有的煩惱一切都拋諸腦後,奔馳在水上的快感,並不是言語能夠形容的!
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平時就喜歡記錄下旅行的點滴,其實私底下的 Jerry 也是個 GoPro 小達人,除了這次合作拍攝的影片外,Jerry 的 Instagram 也是有許多精彩的滑水照片!大家可以去看看他怎麼記錄豐富的生活!
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這次的拍攝 #270Pro 使用了與以往不同的角度以及技巧,大家來找找我們這次用了什麼特別的器材及出現了什麼特別的角度呢!
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活動時間: 2018/05/10 - 2018/05/24
活動內容:
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活動獎項: #270Pro Backpack 乙支
***主辦單位有最終解釋權利.
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