【節氣・谷雨】12生肖運勢提醒4/20~5/4
春天的最後一個節氣是「谷雨」,谷雨代表著寒潮結束、夏日鄰近了。谷雨源自古人「雨生百谷」之說,指雨水增多,有利於穀類農作物的生長。💦💦
春季,肝木旺盛,脾衰弱,鼓雨前後15天及清明的最後3天中,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。💪💪
節氣谷雨的飲食調養重點以疏肝、健脾、祛濕為主,多吃清淡及蔬果,少吃油膩食物,並可增具有祛濕功效的食材,如薏仁、紅豆、山藥、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、海帶等,不宜進食羊肉、麻辣火鍋及辣椒等大辛大熱之品,以防邪熱化火。俗話說:「藥補不如食補,食補不如動補。」所以各生肖寶寶若要身體強健的話,動起來吧!
🐭生肖鼠,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖鼠寶寶最近可能會跟親戚頻繁往來,雖然覺得有點累人,但是可以拾起這種久不見的熱絡,感覺其實也蠻好的。最近與人相處上,也深覺得計較是一件非常傷神的事,不如就井水不犯河水。工作上,謹慎處理對外的事項,稍有失誤會帶來不必要的誤會。轉職的朋友近期可能需要再等待一下。感情上,桃花開得很幽暗,若不注意就錯過了。
🐂生肖牛,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖牛寶寶最近心煩意亂,不知道為何就是感覺浮躁。可以多去郊外踏青,或者是做冥想,或做文字記錄,瞭解到底自己怎麼了。一旦你控制好自己的腦袋還有情緒,你內心就強大了。工作上,過多的被交付工作只會讓人爆炸,而不是讓你成長,你要懂得分辨。該說不就是要說不。感情上,有意外的發展,桃花是讓人想一親芳澤。你準備好了嗎
🐯生肖虎,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖虎寶寶不要再想要控制別人的想法了,每個人因為家庭背景的不同,所經歷的事物也不同,所以會有不同的價值觀是正常的。要學會尊重他人,以及就算別人不贊成你的想法也無所謂,因為你自己贊同就好。工作上,需學會割捨以及輕重緩急,什麼都想攬下來,最後痛苦的是自己。感情上,有種躍躍欲試的感覺,也許春天就在下個轉角出現。
🐰生肖兔,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖兔寶寶近期會控制不了的一直想吃零食,也許是自己在哪方面很焦慮,只是自己沒有察覺,要正面接受自己的真實情緒與想法,一旦面對接受了,你就自然而然放下了。工作上,會有隱性貴人出現,因此是否是貴人也完全端看你自己的想法了。感情上,桃花朵朵開,紅光滿面,大家都可以感受到你的活力。近期可以去剪個頭髮,讓自己煥然一新。
🐲生肖龍,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖龍寶寶要懂得活著要活得就像今天是最後一天,然後花錢是花得像可以花一輩子那樣(但是不是叫你揮霍),這樣你就會全心全意地專注在自己的目標上,活得更精彩。工作上,想轉職或創業的人,近期會有不錯的機運到來。上班族依舊一步一腳印,只要不愧兌領的這份薪水就好。感情上,巧遇以前的老朋友,說不定他會介紹朋友給你認識。
🐍生肖蛇,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖蛇寶寶不要咄咄逼人,留點田地給人,誰知道未來會不會有合作的機會,不要把自己的人生過死了。近期財運不錯,可以去買刮刮樂。不過要注意會有遺失物品的可能,要再三檢查。工作上,可能會有加薪升職的機會,恭喜肖蛇寶寶。感情上,多去結交不同的人,不要害怕,你自己也是特別的。只有在打開自己的心的時候,才有空間讓人走進來。
🐎生肖馬,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖馬寶寶永不放棄的精神非常讓人贊賞。只是累的時候,讓自己停下來緩緩是必要的。健康的身體是自己的責任。可以嘗試去與自己的身體對話,希望他可以加強哪部位。工作上,並非每個人都可以做到跟你一樣的好,所以對他人不要太苛責。感情上,桃花一般,自己感興趣的事物也很多,所以對於感情也並非要有不可。不過家人倒是替你物色了一些人選。
🐑生肖羊,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖羊寶寶若當你想要的一切都有的時候,你還會想要什麼呢?那時候的心靈是否感覺有點空虛?其實人生最重要的無非都是追求讓自己快樂,是時候去追求如何讓自己內心真正快樂了,而不是依據外在世界的標準。工作上,工作氣氛和樂融融,讓你自己的情緒也穩定。感情上,試著去參加外面一些社團課程,多認識人,不要用內向束縛自己。
🐒生肖猴,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖猴寶寶眼見不見得為憑,所以出現在你周圍的事物,其實都是被有意地放置的,就連網絡媒體也是,所以自己要懂得分辨什麼是真實。就連從小到大被灌輸的觀念也不見得是對的。工作上,一直出現突發狀況,這時候就是靠肖猴寶寶的本領了,關關難過關關過。感情上,桃花七零八落,不過也是有不錯的,只是你可能看不上,而故意忽視而已。
🐔生肖雞,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖雞寶寶要明白無論是什麼動物或植物,他們都跟你一樣是被非常的精密的製造出來的,所以自己真的沒有什麼資格不尊敬這地球上所有的生命。當然也就更談不上討厭什麼討厭什麼了。工作上,最近只想放輕鬆,所以也有點無心在工作上,小心被人抓小辮子。感情上,對待任何一個人都要真心誠意,這樣自然就會有人被你吸引而來。桃花三三兩兩。
🐶生肖狗,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖狗寶寶依舊是嘻嘻哈哈過生活,這樣很好,活著就是要開心,只是若是發自內心的開心,而非憑借外物外在世界來開心的話會是更好。財運也不錯,可以多注意最近的股市或去買樂透。工作上,兵來將擋水來土淹,已經練就肖狗寶寶一身好本領了。感情上,有伴者老夫老妻,單身者桃花不錯,多往大自然跑,說不定會遇到志同道合的人。
🐷生肖豬,谷雨運勢(04/20~05/04)
肖豬寶寶需要放輕鬆,不要事事都想掌控掌握,有時候人算不如天算。就趁著尚未到來的機會前好好充實自己吧。最近人面桃花不錯,走到哪人人都愛,轉職者可多利用這股氣勢多投履歷。工作上,一切都漸入佳境,讓你心懷感激。也會有貴人前來幫助給你機遇。感情上,魅力發威,如果你願意的話其實是不缺伴的,桃花滿開。有伴者可去輕旅行增溫。
寶寶可以吃冬瓜嗎 在 Facebook 的精選貼文
#產後減醣菜單 一個月快速瘦回孕前體重!🙋🏻♀️
今天想跟大家分享我產後鏟肉的心得
其實生產前我還蠻擔心瘦不下來的
因為我是易胖體質,又容易嘴饞
懷孕的時候我有克制,也因為妊娠糖尿的關係不得不控制飲食
到生產的時候共胖9公斤
我身高167cm, 孕前體重55kg
因為沒有胖很多,我一條妊娠紋都沒有(沒擦妊娠紋霜)
以我的身高和體重來看,美國這邊的婦科醫生建議我胖11-15kg,基本上孕前越胖的人就要胖越少,反之,孕期越瘦的人就要胖多一點
我有聽過整個懷孕期間只胖了3-4公斤的,但是這種情況多半是1. 孕吐非常嚴重 2. 本來就很胖
我覺得不必跟其他人比較啦!只要寶寶正常發展,不要過大或過小就好了!懷孕時不要給自己壓力
有聽過在台灣的醫生會一直唸明明就很瘦的孕婦胖太多
還有一些孕期飲食的書,不管三七二十一,硬性規定孕婦只能胖八公斤,我覺得這是很不健康的,也給孕婦不必要的壓力
Anyways, 今天是想分享我在產後控制飲食、一個月快速瘦身的心得
如果想看我在懷孕時怎麼控制體重&控制妊娠糖尿,可以在板上搜尋 #孕期減醣菜單
3日產後減醣菜單示範
菜單一
早餐:無糖燕麥粥+自製花生醬+一根香蕉
午餐:腐竹排骨、白花椰菜炒胡蘿蔔
晚餐:紅燒肉、青江菜炒甜椒、冬瓜干貝雞湯
菜單二
早餐:地瓜糙米粥、蒜炒小豆苗、滷牛腱
午餐:肉絲花椰菜蛋炒飯、南瓜瓜仔肉、木須炒雞
晚餐:木須炒雞、綠花耶炒白玉菇、白蘿蔔肉丸湯
餐間零食:有機無麩無糖黑芝麻穀奶 @米森
菜單三:
早餐:低醣格蘭諾拉麥片+杏仁奶(現正團購中)
午餐:紅扁豆義大利肉醬麵(現正團購中)
晚餐:滷牛腱、炒蘑菇蘆筍、鮮蝦蘆筍干貝南瓜湯
原則上每天一定會吃2種以上的青菜,青菜大量吃,也適當攝取蛋白質
炒菜我用發煙點高的酪梨油比較健康,為避免塞奶,油用的很少,煮湯完會把油撈掉
盡量減少精緻澱粉,用白花椰菜米、紅扁豆麵、藜麥來當主食
明天我會分享「餵母奶時肚子很餓怎麼辦?」
還有很大的迷思,很多人都說「餵母奶自然就會瘦」,真的嗎?
明天我會告訴你,為什麼你餵母奶還是沒有瘦
工商時間
年末特惠團購:酪梨油x噴霧式酪梨油x植物奶x紅扁豆麵x藜麥
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義式酪梨油噴霧罐買一送一
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🔥新增品項:植物奶
杏仁奶:生酮、低醣、減醣、無麩質適用(原味巧克力口味)
燕麥奶:低醣、減醣、無麩質適用
椰奶:生酮、低醣、減醣、無麩質適用
🔥紅扁豆義大利麵
用紅扁豆製成的義大利麵,高纖低醣低GI
詳細介紹可看我之前寫的心得文:https://wp.me/p93gys-1Ed
新增:蔬活麵,由多種蔬菜製成的高纖低醣義大利麵
🔥藜麥
農糧署認證未來超級食物
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🔥無水奶油
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👉開團日期:2020/12/21-2020/12/27PM23:59準時關單
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寶寶可以吃冬瓜嗎 在 940地球走跳全紀錄 育兒 X 旅遊 Facebook 的最讚貼文
將近一週沒有開伙,今天一早就乖乖上市場,結果給我下雨是怎樣☔️
快速買完所需食材,中午來煮個雞肉親子丼🐔🥚
讓魚大爺中午也可以回來跟我們一起吃飯
這次使用椎茸調味露,稀釋3倍給屁孩吃很剛好
如果喜歡口味比較重的也可以稀釋2倍就好
再加上鮮甜的冬瓜蛤蜊湯跟焗烤大蝦🍤
一家三口飽到嫑嫑的
最近有在規劃一些新的東西
但還需要時間把整個思緒弄的清楚一點
等差不多定案的會再跟大家分享唷✌️
#甯甯1y8m7d #12顆牙
🔔下週開團預告🔔
安永鮮物,9/21開團
米餅村全品項全口味超齊全快閃補貨團,9/22開團
🥣little.b不鏽鋼吸盤碗
🥄OXO學習湯匙、OXO圍兜
📝詳細作法如下📝
🍛 雞肉親子丼 #2大1小份量
✅ 準備食材:雞胸肉1片切塊、洋蔥1顆切絲、雞蛋2-3顆、蔥2支切末、椎茸調味露3大匙、味醂1大匙、開水9大匙
1⃣️ 雞胸肉可先用太白粉水抓醃一下,肉質比較不會太硬,也可以換雞腿肉
2⃣️ 先調醬汁,由於我使用的是濃縮液,調味露跟水的比例是1:3。所以我是加3大匙椎茸調味露、9大匙開水、1大匙味醂
3⃣️ 熱鍋,噴適量大蒜橄欖油,先放入洋蔥拌炒至變色,接著加入蔥白跟雞胸肉,拌炒至雞胸肉稍微變色,倒入調好的醬汁,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘
4⃣️ 開蓋加入蛋液,再蓋上燜煮1分鐘,接著加入蔥綠,再燜煮20秒即可。蛋液一定要全熟才可以給寶寶吃喔!
🥣 蛤蜊冬瓜湯
✅ 準備食材:冬瓜一片去皮去籽切塊、豬軟骨少許、蛤蜊約20顆、薑絲少許
1⃣️ 先將豬軟骨用熱水川燙一下,再用水清洗乾淨
2⃣️ 將豬軟骨、冬瓜以及薑絲放到內鍋,加水約8分滿,放入電鍋,外鍋1杯水煮熟
3⃣️ 再放入蛤蜊,外鍋再1/4杯水煮熟即可
🦐 焗烤大蝦
✅ 準備食材:大隻草蝦5隻、乳酪絲
1⃣️ 先剪去蝦子的眼睛以及所有鬚跟腳,再將蝦殼剝掉,只留頭跟尾巴,接著用刀子劃開背部去掉腸泥,劃深一點等一下才能攤平
2⃣️ 在烤盤上鋪鋁箔紙,將蝦子攤平放上去,接著灑上乳酪絲
3⃣️ 送進烤箱220度5分鐘,接著260度2分鐘讓表面上色即可
💡我用的是阿拉丁烤箱不需要預熱,其他烤箱請先預熱
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