寧寧老師。寶寶運動瑜伽
#寶寶們都可以做得到的運動
在寶寶時期,父母可以陪同,跟寶貝一起做運動,運動的好處多多,不只強化身體機能,同時也促進IQ、EQ、心理人格的正向發展
🏄♂️運動讓寶寶的身體,能夠記得各種基礎動作,促使寶寶長大之後,會更喜歡動,也較不會排斥學習新的運動
身體是有記憶的、有智慧的。寶寶時期學會的動作,可以幫助寶寶成長過程中,更快速的學習其他的事物,甚至舉一反三地學會其他運動
#倒立可以幫助孩子強半退管的功能
#倒立可以穩定情緒
🤸有一項運動在寧寧老師的寶寶運動瑜珈&親子遊戲課程中,獨家且必備的,那就是 #倒立運動。在寶寶0歲的課中,我會帶領著寶寶與家長一起體驗倒立運動。很多寶寶在老師的引導下,都能夠成功地完成倒立,且喜歡倒立。即使是很小才4個月的寶寶,都可以做得到倒立,可謂是潛能無限。每當家長們發現,原來陪著寶寶,以寧寧老師專業的教學之下,一起進行倒立不難,且常常在寶寶成功倒立之後,家長感到驚喜,寶寶也充滿了成就感~
倒立不只是能夠穩定情緒,還能夠強化半規管的功能,幫助寶寶發展平衡感,讓寶寶體驗頭上腳下的感覺,也能夠幫助寶寶促進自我保護的能力
倒立也是一種全身的運動,需應用到全身的力氣,因此可以訓練到寶寶的腹部、背部、手臂等全身的肌耐力
因為瑜珈、倒立等運動,可以幫助寶貝穩定情緒,寧寧老師也特別在 #親子情緒教養課堂中的一堂課,帶領親子一起來學習幫助情緒穩定的瑜伽,許多的幼兒、大小孩第一次接觸到倒立,都會愛上倒立這個運動,且增進自信和成就感。
寧寧老師教的倒立運動,但是簡單好上手的,即便只有媽媽,也都可以跟寶寶一起玩~
許多媽媽回頭都跟我說,「老師,回家孩子生氣,我就給他倒立,倒立完之後他就好了」,也有媽媽曾經跟我說,「寶寶用手語比『媽媽生氣了』,然後就做出倒立和翻筋斗的動作」,提醒媽媽,生氣時你可以倒立,真是可愛又好笑~🪂
寧寧老師,自己在家,也會常自己倒立,若大人想學倒立,我也會教大人自己可以做得到的倒立運動~
然而,倒立是需要老師專業的引導,若沒有把握不要輕易嘗試喔~
#諮商心理師寧寧老師 #同理心教養 #正向教養 #親職教養 #情緒教養 #寶寶的課 #寶寶上課#寶寶手語 #嬰兒手語 #BSS寶寶音樂手語認證講師 #TBEA臺灣嬰幼兒手語認證講師 #嬰幼兒手語溝通實務 #DS全球嬰幼兒動能知覺瑜伽 #嬰兒瑜伽 #寶寶瑜伽 #寶寶運動 #嬰兒運動 #嬰幼兒情緒管理 #寶寶情緒課 #家長情緒管理 #情緒療癒 #親子互動 #改善親子關係 #嬰兒哭鬧 #寶寶哭鬧怎麼辦?#自律能力培養 #親子溝通 #正向心理學#藝術治療
✅歡迎可以來我課堂上一起玩遊戲,學情緒管理~
10月親子情緒教養課程。平日班
課程連結:https://www.facebook.com/301641166910569/posts/873754833032530/?extid=piWydJehl1u59pbO&d=n
情緒課程假日班已額滿。請預約2021年,可私訊寧寧老師🌈😊
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#寶寶學吃飯如何吃的好
#寶寶的玩具如何準備?
#如何讓寶寶乖乖躺好換尿布?
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#寶寶不順利就哭鬧怎麼辦?
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#如何教寶寶輪流及分享?
#教寶寶尊重?
🔽寶貝安安在學步兒時期來上老師的寶寶瑜珈課,去年先上過寶寶瑜珈,今年再次回來補課,安安已經長大,也就直接在課堂中,自己學會了倒立走路,我們沒有特別引導喔~一起來看看吧~寶貝的潛能無限~真的好棒~
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Erin's Diary 艾琳的日常,也在其Youtube影片中提到,自小 Yuki 出月子中心之後,我們第一次要載她下台南看阿公阿嬤了😍 之前因為疫情的關係,一直都盡量讓小 Yuki 待在家裏,平常除了回娘家也很少出門 這次趁著疫情趨緩,終於可以帶她回台南看阿公阿嬤了!路上遇到的各種困難,每次要是哭得不停都得在半途停下來安撫安撫,才能繼續開 中途休息站吃飯也像打...
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寶寶學吃飯如何吃的好 在 蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師 Facebook 的精選貼文
0歲寶寶被搶玩具或者直接搶玩具...
1歲寶寶搶不到就打人...
2、3、4歲幼兒為搶玩具而打架...
在親子情緒教養課程中,有媽咪問,「孩子為了搶玩具而打架,該怎麼辦呢?」,也有媽咪問:「孩子在外面都表現得很好,但是一回到家之後,所有的玩具都會變成他的,而不讓其弟弟玩,該怎麼辦?」
我們在教小朋友學習輪流的時候,也要考慮到一個重點,就是物品的所有者是誰,在家中,其實所有的物品都是屬於爸爸媽媽的,是由我們給予孩子擁有屬於他自己的。
我常常會跟父母親分享,在家裡面,每一個家庭成員都有屬於他自己的東西,每一個孩子也是,所以若孩子想要拿去不屬於他的東西,那一定要學會「借用」,而往往家裡面也都會有共同的東西,如果剛好共用的東西有兩個以上的人要用,那每一個人都必須學會「輪流」和「等待」。
孩子會受到我們所透漏的物權影響,譬如,當我們說,「家裡所有的東西都是大家的」,在很小的孩子來說,他們還處在自我中心的階段,他們就會認為「大家的」就是「我的」。因為是我的,所以我如果想要就要,也就會常常發生,比較大的孩子出現占有行為,不願意讓出東西給更小的幼兒。
我常遇到家長諮詢這樣子的問題。嬰幼兒被搶玩具、或者搶玩具、隨著年齡的越長,幼兒在搶玩具/物品上面,可能會產生越來越多的衝突。
我很鼓勵,在嬰幼兒0-2歲的階段,就教會寶寶,對別人的尊重以及等待,再看到喜歡的玩具想要玩的時候,要學會「輪流」,更大的時候,孩子就會知道,別人的東西可以用借的,如果是共用的東西我們可以輪流,孩子也會比較能夠等待和觀察,減少因搶奪或佔有而來的衝突。
我在上課的時候,也會跟家長示範,怎麼樣溫柔地,從0歲的寶寶手上,拿走他們還不應該拿的東西~
#不管多大的幼兒都要學會輪流與等待
#如何溫柔地從寶寶手上拿走不應該拿的東西呢?
✅寧寧老師教養文章
「面對搶玩具,別在要0-4歲的幼兒「分享」了,他們要學習的是「等待及輪流」。寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆」
https://circlecle.blogspot.com/2018/09/blog-post_23.html
#有寶寶教養問題找寧寧老師上課
#0到3歲寶寶及家長的諮商心理師
#寶寶藝術創作中看見寶寶的心
#諮商心理師寧寧老師
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#親子情緒教養
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寶寶運動瑜珈 & 親子遊戲課程
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【給0-3歲寶寶愛的禮物:溫柔撫觸】
#寶寶的諮商心理師
#給0到3歲寶寶愛的溫柔撫觸
#與寶寶一起療癒心靈
教學 #寶寶課程 幾年下來,一直看到許多家長對孩子的愛與用心。
0-3歲這個階段,是人生很重要的一個時期,對寶寶來說,能跟重要的照顧者貼近,是心理發展上重要的一部分。
我在更大的幼兒上課親子情緒教養課程中看到,即使是大寶寶,都還渴望著家長的親密接觸,尤其是在身體的溫柔撫觸上,能夠幫助孩子感受到被愛、被關注。感受到很多的愛,孩子的情緒與行為,也相對穩定,當孩子需要學習自律、學習適當行為,理解自己時,都比較容易跟大人合作~
在0歲寶寶時期,我們可以跟寶寶進行哪些事情,讓寶寶透過親子撫觸來感受關係中的溫暖與愛呢~
1️⃣常讓寶寶聽媽咪的心跳
2️⃣親餵母乳(沒有餵母乳,但抱著親自瓶餵也可以)
3️⃣經常抱寶寶,擁抱寶寶
4️⃣讓爸爸融入寶寶的生活,參與寶寶的行住坐臥
5️⃣每天都進行親子撫觸/寶寶按摩
6️⃣和寶寶一起睡
7️⃣讓睡前儀式、洗澡、日常互動的樂趣增加
8️⃣讓寶寶進行「大動作活動」-寶寶瑜伽
9️⃣每天都跟寶貝說「我愛你
🔟是當地讓寶寶用嘴巴認識世界
1️⃣1️⃣經常與寶寶眼神接觸
以上這些事情,我的女兒已經4歲了,除了今年初自然離乳,沒有再親餵母乳。其他的事情,我都還是持續跟孩子一起進行,孩子也經常會體貼回饋我,照顧我。
#孩子感受到的愛一定會反饋給我們~
照顧孩子雖然幸福,但若當媽媽的自我、時間越來越少,或者精神體力處在疲憊的狀態,便很容易就生不耐煩,而不容易看見自己與孩子的需要。我很常鼓勵媽媽們,盡可能地安排自己的時間,也要好好休息~遇到問題,一定要找人、找資源來協助~
#寶寶的分離焦慮怎麼辦?
談到 #分離焦慮,是很多家長困擾的寶寶照顧問題。0-3歲會有不同階段的分離焦慮,每一個寶寶的分離焦慮高低峰也會不同,寶寶的呈現都不一樣。寶寶的哭、找媽媽,其實是在表達了「需要」被抱抱、被安撫、被關注,需要來自照顧者的溫暖與安全感。若以#同理心試著感同身受,一個人被關在沒有人暗黑的空間中,沒有人陪伴、孤單、無助,其實連大人不免都會感到害怕,年幼的寶寶各方面也都還在成長,保護及照顧自己的能力尚不完整成熟。當身邊沒有人就會感到焦慮害怕,或者需要依附安全感時,需要趕快找熟悉的人來安撫自己
當我們看到寶寶需要我們的擁抱時,正面的回應寶寶,同時也肯定寶寶表達自己的需要,表達需要是非常棒的。也可以跟寶寶在關係中,養成我上面所分享的,跟寶寶一起進行溫柔撫觸,來增進寶寶的安撫與安全感
抱,是能夠幫助寶寶面對心理焦慮的很好的方式,尤其是0-3歲期間,抱好抱滿,讓寶寶感受到無比的安全感,正面的親子關係,以及一邊帶著滿滿的安全感,才能一邊學習更加獨立~
那家長們會有疑問,「那我要抱到幾歲呢?」
偶爾開玩笑,我會這麼回答「有一天,孩子跟你說,『媽,別摸我了,明天要洞房了』」🤣
其實,就算是青少年和成人也很需要擁抱,只要孩子需要,我們就無條件地給予擁抱吧~
另一個家長經常遇到的問題「寶寶一直黏著媽媽怎麼辦?」
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🔽寧寧老師今年九月份,榮幸受邀到府為一對雙胞胎寶貝進行寶寶手語的教學。這一對雙胞胎一個動一個靜。靜的寶貝,整堂課目不轉睛專心地聽我上課,動的寶貝也會笑容滿面的上課,想到的時候,就會跑到我身上磨蹭磨蹭。兩個寶寶都是開心快樂的寶貝,在上課時所展現的笑容,真的很療癒~
寶寶學吃飯如何吃的好 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
自小 Yuki 出月子中心之後,我們第一次要載她下台南看阿公阿嬤了😍 之前因為疫情的關係,一直都盡量讓小 Yuki 待在家裏,平常除了回娘家也很少出門
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中途休息站吃飯也像打仗一樣,直接買來在車上吃,還好小 Yuki 在嬰兒座椅上睡得不錯!沒有遇到太大的問題,順順利利就開下去了,回到台南老家好開心!
p.s 我們選的是 Combi 的嬰兒座椅,之前搭寶寶優步的時候,看到司機幾乎都是用combi家的,小Yuki 也坐的很舒服,在 IG 限動上有不少人艾醬問,分享給大家~!
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「在自己喜歡的樣子、別人喜歡的樣子,找到舒服的位置!」
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在高中的時候我讀的是「男女分班」,全班都是汗臭味和熱血的氛圍,一開始真的超級不習慣,因為第三節課就要衝熱食部買食物,上課的時候趁老師沒看到就偷吃飯,第四節中午才能好好跑去打籃球。(可是我又不打籃球?)
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我和丘曄過去很常被問到「如何維持好人緣?」其實在學校和職場上的關鍵不太一樣,有時候可以很活潑、有時候反而要保持低調,今天跟大家分享我們保持「不討人厭」的關鍵。
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謝謝大家對「負能量週記」的喜歡,雖然沒有超級亮眼的成績,但是每一集的內容我們自己都很喜歡,也喜歡在這樣不快樂的日子裡,可以繼續陪伴你們。(最近也在研究要如何遠端錄音,技術上仍然碰到一些困難,我們會盡力的。)
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:30 有助乳汁分泌的「負能量週記」穩定在排行榜上
01:07 分類在KIDS&FAMILY是有巧思的
02:25 解釋「負能量」的取名由來
02:55 關韶文最近蠢事:電鍋乾燒了三天
03:45 今日主題:在團體中如何維持好人緣
04:44 漂亮的女生有原罪?容易被女生討厭?
06:10 丘曄國小時曾被排擠
08:16 丘曄的老二哲學:龍頭會換 老二不會換
09:00 關韶文進高中時一度無法融入同學中
11:00 關韶文高中分到男生班後的綽號
12:00 關韶文被迫成為春暉社社長?
14:50 再次解釋「日理萬機」講錯的過程
16:00 老大老么那集有一段俗諺被剪掉
17:17 關韶文一直岔題是因為看到丘曄的門牙沾到口紅
17:55 學生時期人緣好 進職場也是一樣嗎?
18:19 你在辦公室是會狗腿的人嗎?
19:30 拍馬屁與表現自己只有一線之隔
20:17 辦公室有兩種人:「受委屈直接大哭」和「默默解決問題不張揚」
21:32 丘曄在現場突然大力地開果汁
22:20 關韶文在臉書上很活躍 一方面是為了讓重要的人看到
23:40 丘曄想把收到的Podcast回饋分享給大家
25:10 學校跟職場最大的差別
26:11 主題回到學生時期:第一學期的班代都會被排擠?
27:50 關韶文怎樣都可以接歌
28:45 岔題聊到電腦作業系統以及關韶文訪綱印不出來
30:40 丘曄大學時期常當公關安排聯誼
32:10 聊天能力是可以練習的
33:21 團體生活的聊天技巧可以從「觀察」開始
34:40 丘曄的小孩會分享班上同儕的相處模式
35:20 丘曄哽咽?只是被口水嗆到啦
36:36 丘曄的小孩迷上「一加一大於二」
37:35 丘曄小孩的同學沒有人認識關韶文
38:00 丘曄會拿捏職場的開玩笑尺度嗎?
39:27 關韶文教大家職場得體的狗腿方式
41:00 台灣人很喜歡用星座分辨人?
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭!幻想跟偶像性行為?現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast!
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
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大寶現在1Y9M
從1Y4M開始就陸續在教他用湯匙、叉子
叉子的部份較軟的水果他能叉進行放嘴巴是沒問題的
但是吃飯用湯匙的部份對他來說就有點困難了..
我之前常抓著他的手教他用湯匙挖飯放嘴巴~他願意學
但後來他慢慢的不喜歡我用這樣的方式教了~他想自己拿
我也放手讓他自己拿~起初他能挖到一點點飯放嘴巴吃(當然掉的比吃進去的還多)
但沒多久他馬上就丟掉湯匙用手抓來吃了...
要矯正他時他還是歡歡不聽糾正,執意要用自己的方式吃~
最後我還是順著他的意思讓他自行吃飯~但媽媽就常念都這麼大了怎麼還在用手抓
我跟媽媽說就讓他自己學習吧~也許到某一個時間他就會自己願意拿湯匙吃了
但其實我自己的心裡也很猶豫到底要強迫他用湯匙還是要順著他讓他用自己的方式吃
也擔心到了2歲仍學不會用湯匙吃~我不想餵他到2歲多阿...
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每天都很宅~
宅到天荒地老~~~
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