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讓寶寶可以吃到各式口感質地的食物外媽咪也不用擔心買一堆寶寶有不買單的問題
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【產後媽媽如何提升保護力、消化力? 極粹康普酵飲一次補充好菌、纖維、天然植化素!】
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小漢堡滿月後我就立即恢復工作，一邊帶小孩一邊工作的生活模式實在不輕鬆，常常文章寫到一半經常被嬰兒哭聲打斷、線上講座也得戰戰兢兢，每一天過的都像在打仗。
老實說，產後的身體狀況真的不比從前，除了生產過程中營養素大幅流失、防護力下降，剖腹產後消化功能也變慢，我又是母乳媽媽，養分通通都被寶寶榨乾，導致我有陣子非常憔悴，好幾次被鏡中的自己嚇到!
不想要生完小孩就被貼上黃臉婆標籤，因此我盡可能在有限的時間裡靠著均衡飲食調理身體，同時，為了能夠一次補充多種天然營養素來強化保護力、調整體質，我從產後開始喝極粹康普酵飲補充營養。
■ 極粹康普酵飲是什麼?
康普酵飲是以發酵後的康普茶作為基底搭配88種蔬果酵素製作而成，在發酵的過程中產生天然的醋酸、乳酸，能夠調節消化功能，喝起來除了有蔬果酸酸甜甜的滋味，同時還帶有淡淡茶香，甜味來自有機龍舌蘭蜜，是一種含有天然水溶性纖維的甜味劑，熱量比砂糖少25%，減少不必要的負擔。
■ 喝極粹康普酵飲，對身體的好處：
1.重整消化道環境，提升保護力
照顧好消化道環境，才能提升保護力，康普酵飲在發酵過程中會產生天然的醋酸、乳酸，能夠改變細菌叢生態，維持消化道保護功能。
此外，極粹康普酵飲也有添加維生素B1、B2、B6及葉酸，能夠提振精神，葉酸更有助於紅血球的形成，可以幫助維持好氣色，適合產後需要補充體力和恢復氣色的媽媽。
2.促進消化，幫助排便順暢
康普酵飲含有許多菌種，包含雙重酵母菌與乳酸菌等，同時添加了膳食纖維、寡糖等益生質，益生質能夠幫助好菌在體內定殖，還有幫助消化、排便順暢的效果，適合外食蔬菜水果攝取不足、產後便便不順的人。
3.多種植化素與營養，養顏美容、提升代謝
以洛神花、玫瑰果、南非國寶茶作為基底，其中含有的植化素可以養顏美容、提升氣色；紅辣椒、金時生薑、兒茶素則具有促進代謝的效果，若搭配運動，邁向輕盈的效果能夠事半功倍。
平常吃完飯後，我會喝一杯康普酵飲幫助消化，偶爾想變換口味也會直接加到氣泡水中、或是添加水果丁做成好喝的水果茶，基本上酵素飲的吃法很多元，只要不要高溫加熱，基本上都沒有問題!
提醒大家，市面上酵素產品很多，部分產品有添加西藥成分，建議在挑選上選擇含有益生菌、寡糖、膳食纖維、多種營養素添加且有第三方檢驗認證的產品，長期下來，對於產後營養補充、幫助排便順暢或是提升保護力才有正向的幫助。
和大家分享 Earlysunrise 極粹康普酵飲 粉絲頁，裡面有很多提升保護力、消化力的飲食技巧
官方Line@裡面還有好多康普酵飲的創意食譜！只要輸入ID就可以加入好友囉👉🏻LINE@ID：@kombu_tw
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終於等到等二團了！
#日本安心食品➡️ ▍下單網址 ▍ https://p4.groupbuyforms.tw/dzntu
上次我自己也囤了很多，防疫待在家用量大增，早就吃完了，這次還有#新品要推薦給大家！
（（快速上菜，需要有好工具幫忙！））
CANYON 的各式咖喱塊、料理包是媽媽的好朋友！蔬菜跟肉切一切，加水煮軟了以後放咖喱塊、燉菜湯塊，有菜有肉就是營養豐富的一餐了！
大家不要看到 #兒童，這兩個字，就覺得清淡無味，是適合寶寶吃的！
這款咖喱塊、燉菜湯塊，是連我們家重口味的先審都讚不絕口！
我覺得CANYON真的很用心，用料單純但實在，加入了大量的蔬果，所以雖然是兒童咖喱，但風味一點也不馬虎
市售的咖喱塊大家注意看一下後面的成份，添加物多到嚇死人！會造成什麼影響，大家估狗搜尋一下就知道～
團購的一系列商品，都是無添加化學添加物，成份安心又美味，特別介紹一下這次的新品
＊🌈日本製 SOOOOO S. 寶寶鬆餅粉
僅使用：北海道小麥粉、砂糖、食鹽、無鋁泡打粉
包裝後面都有製作說明，只要加顆蛋跟鮮奶，攪拌均勻，不沾鍋小火乾煎，就能輕鬆做出好吃的鬆餅！
加點蜂蜜、水果，自製下午茶就完成了！
他的配方吃起來味道很好！香香軟軟的～孩子們超喜歡！
另外提醒大家，#鬆餅粉為預購商品
預計9/20-9/30時間出貨，請您確認願意等待再訂購。
＊🌈LEMOSCO檸檬凱薩醬、辛口千島醬
這款沙拉醬真的讓我很驚艷！
我其實不吃千島醬的，因為太甜太膩，但這瓶真的讓我讚不絕口！清爽微辣的口感，配上沙拉醬，真的讓人忍不住一口接一口❤️超適合炎熱的夏天！
成份天然到想流淚啊！
檸檬凱薩醬可以拌沙拉，還可以拿來沾炸魚、炸雞、 當漢堡、三明治抹醬，真的超級搭！會不小心吃太多啊～😅
＊🌈瀨戶內檸檬農園—廣島檸檬蛋黃醬、柑橘醬
吃膩一般果醬了嗎？！
這兩款醬料絕對會帶給味蕾新的衝擊！
孩子們第一次吃就連吃了兩片吐司！
乳酪般濃郁香氣中帶有清爽酸甜果香～
買來沒多久，一罐就要見底了！
使用天然甜菜糖取代精緻糖份！
這點讓我很放心～
我喜歡加在無糖優格裡面一起吃！感覺沒有負擔！
還可以作為鬆餅沾醬、蛋糕夾心、甚至加進去氣泡水也不錯喔！
這家廠商的食品我自己跟孩子都超愛，是會不斷回購的產品，大家也不要錯過囉！
除了鬆餅粉以外，其餘目前皆有現貨～
因為商品眾多，詳細的商品介紹，大家可以直接去團購網址或者參考照片中的圖片說明喔！
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滿NT$1199免運，未滿收NT$$80，外島/國外不寄送。
▍出貨說明 ▍
#現貨商品，訂單確認付款後，依訂單付款順序3-5個工作日內安排出貨。
#預購商品，訂單確認付款後，依訂單付款順序，各商品暫訂安排以下9/20-9/30時間出貨，請您確認願意等待再訂購。
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料理不只吃得可愛也要吃得健康！
杏鮑菇跟豆腐加在一起，做成寶寶也愛吃的漢堡排～
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【素食美食】好玩的決明子沙坑，美味蔬食餐點，卡樂親子蔬食餐廳│Fun Cassia Bunker and Delicious Veggie Foods. Colorful Kids Veggies Parent-child restaurant.
「卡樂親子蔬食餐廳」是台北市唯一的蔬食親子餐廳, 對素食家庭來說, 真的是很棒的一個地方~ 芭樂媽一家和朋友相約在這家餐廳, 一起吃飯、聊近況、聊爸爸經媽媽經、陪孩子一起玩~
小芭樂最愛玩決明子沙坑, 媽媽也很放心, 玩了衣服不會髒, 對孩子來說觸感也很好~
餐點很特別, 蠻有創意的, 用了杏鮑菇當烤排, 好好吃喔!
公共運輸
交通資訊：
搭捷運-
捷運小巨蛋站3號出口,步行約2分鐘
搭公車-
於以下公車站牌下站,步行約5分鐘
南京寧安站➨46、248、266、266區、277、279、282、282副、288、288區、306、306區、307、604、605快、652、668、675、711、797、棕9、棕10、紅25
台視➨0東、202、203、205、257、276、278、278區、605、605副、605新台五
「卡樂親子蔬食餐廳」粉絲頁：https://www.facebook.com/ColorfulKidsVeggies
★芭樂媽其他影片★
鋼琴演奏-櫻桃小丸子
https://youtu.be/FTwNeKkIkTk?list=PLf...
第一次嘗試短髮燙捲，2017年新髮型
https://youtu.be/CsUYc_8vn7Q
焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利面
https://youtu.be/PCkMaBe4838
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芭樂媽遠嫁到台灣來，從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻， 育兒路上因為有你而不孤單，因為有你而變得更精彩。 喜歡分享育兒日誌、旅遊美食、親子穿搭、蔬食料理、親子音樂、親子共讀。
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作法：. 1.洋蔥、香菇、蒜頭（以上為A料）剁細碎或切碎盒打碎，香菜剁碎。 ... <看更多>
圖文版：http://tinyurl.com/2eqwahr 時隔近一個月，再次讓小雨嘗試雞肉漢堡排。 （作法請見http://tinyurl.com/23g4l7b ） 這次很小心的，控制小雨每天攝取的量，一天 ... ... <看更多>
寶寶漢堡排食譜 在 [寶寶] 副食品～雞肉漢堡排的量產、保存、取食方式 的推薦與評價
圖文版：https://tinyurl.com/2eqwahr
時隔近一個月，再次讓小雨嘗試雞肉漢堡排。
（作法請見https://tinyurl.com/23g4l7b ）
這次很小心的，控制小雨每天攝取的量，一天一至兩個，
還控制攝取頻率，不連吃超過四天，
一個禮拜下來，都沒有問題，
讓小雨麻相當開心^o^
而且小雨好愛吃耶！
因為健康放走雞一包一塊雞胸肉，
小雨都只有用一點點，之前都是小雨拔麻接收剩下的，
這天小雨麻研究出新方法，
更為省事，雖然沒有現作新鮮，
但是營養流失可以減到最少，
也不用擔心剩下的食材處理問題，
非常適合像小雨麻一樣在上班的媽媽們。
材料：雞胸肉、紅蘿蔔、洋蔥、白飯、在來米粉（塑形的時候防沾黏）
小雨麻一次用完整包雞胸肉，加入紅蘿蔔、少量洋蔥等耐煮材料，
這些食材本身會甜，不需另外調味，
全部一起用攪拌棒打一打，
順序是先把肉切小塊，接著把肉打碎，
再把紅蘿蔔小塊打成小丁，
再把洋蔥片打成小丁，
然後三樣材料混在一起加白飯打勻。
水煎之後放涼，
（大人吃的食物可以不用煎熟直接包起來，
寶寶吃的先煎熟比較好，因為殺菌後比較耐保存）
接著用保鮮膜分成一小張一小張的，
每個保鮮膜上面放一個漢堡排，把他們一個一個包起來，
包起來之後的樣子，
全部一起放到Ziplock冷凍用的雙層夾鍊袋，送入冷凍。
要吃時，取出一個撕掉保鮮膜，在電鍋底部鋪上一層烘焙紙（這樣比較衛生），
不加水，按下開關，
等電鍋跳起再燜一會兒，就有熱騰騰的漢堡排可以吃。
註：若用鋁箔紙比較容易沾黏，取下時動作要很輕柔。用烘焙紙取下比較容易。
這個加熱方法可以讓漢堡排不會散開、營養不會流失到水分中，
而且紅蘿蔔跟洋蔥都是非常耐煮的材料。
上班的媽媽用這個方法可以在很短的時間內
就讓肚子餓的寶寶吃到肉了^_^"。
小雨麻這次作好漢堡排，在等涼時，小雨聞香而來，
小腳墊著腳尖、手伸長長的，一直想偷吃餐桌上的漢堡排，
於是小雨麻拿了一塊給小雨吃，
小雨偷吃了一口，就快速的跑向遊樂場，
沒想到跑到一半又笑咪咪的折回來，
把剩下的吃完了。XD
這段影片吃的是第二塊，可以看到小雨吃到捨不得離開了。
https://www.youtube.com/watch?v=Xw-E5WavX1U
這不是好習慣，好孩子不要學喔～）
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小雨媽咪的懷孕‧育兒‧廚藝‧心情分享
https://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.58.238
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