#食譜分享 #親子丼
寶寶版!✨親子丼✨
📌親子丼食譜:https://goo.gl/5KNqGm
前幾天不小心滑到MASA老師的香煎滑嫩親子丼的教學影片!
突然想到好久沒有吃到丼飯了,而且好像也從來沒有做過這道親子丼給小籠包吃過!
一般的親子丼調味有三寶:醬油、味醂、清酒,但是吐司兒家中沒有味醂(類似米酒的調味料,含有較多的糖分和酒精),再加上味醂跟清酒都含有酒精成份,所以我直接將這兩個調味料拿掉,改成添加滴雞精,美味完全不減,而且更健康,我是不是很聰明?XDDD!
我偷吃步的方法就是在親子丼上面放了小籠包最愛的海苔剪成的海苔絲,小籠包瘋狂愛上這碗!
YES!這碗親子丼大成功(鞭炮聲)!
✨寶寶版親子丼✨
│材料│
雞胸肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯3小條(也可換成雞腿肉)
洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/3顆
鴻喜菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2包
雞蛋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3顆
寶寶醬油⋯⋯⋯⋯⋯2大匙
滴雞精⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml
蔥花⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
海苔絲⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
白芝麻⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
│作法│
1.備料:備齊雞肉、洋蔥、鴻喜菇、雞蛋等食材及調味料。
2.雞肉切塊、洋蔥切絲、鴻喜菇剝成適口大小。
3.起鍋開中小火加入少量食用油將洋蔥炒香。
4.加入寶寶醬油、滴雞精及150ml的水煮滾後再加入雞肉與鴻喜菇。
5.稍微翻炒一下至雞肉八分熟就可以準備下蛋液了。
6.三顆雞蛋打散(稍稍攪拌即可)。
7.以畫圈方式分兩次淋入蛋汁,可上鍋蓋加入蛋液熟成。
8.將煮好的料與湯汁淋於盛好的白飯上。
9.享用前可加上適量蔥花、海苔絲與白芝麻點綴更香喔!
㊙️大人要吃的可以趁蛋液七八分熟盛起,寶寶要吃的就建議蛋一定要全熟!
㊙️沒有寶寶要吃的話,醬油、清酒、味醂比例為1:1:1!
完整圖文作法:https://goo.gl/5KNqGm
#小籠包的美味食堂 #吐司兒的跪婦灶咖
#寶寶丼飯 #親子丼飯 #寶寶親子丼 #寶寶版親子丼
#1Y8M27D #babyfood #親子料理 #親子共食 #寶料理 #寶寶料理 #寶寶食譜 #1歲食譜 #寶副食 #副食品 #副食品食譜 #副食品菜單 #離乳食 #solidfood
⭕️追蹤更多美味親子料理請成為「吐司兒&小籠包 育兒生活」的粉絲吧!
💕吐司兒&小籠包 育兒生活:https://goo.gl/S79U1A
💕吐司兒的育兒好物團購社團:https://goo.gl/Fk17FP
寶寶版親子丼 在 吐司兒&小籠包 育兒生活 Facebook 的精選貼文
#食譜分享 #親子丼
寶寶版!✨親子丼✨
📌親子丼食譜:https://goo.gl/5KNqGm
前幾天不小心滑到MASA老師的香煎滑嫩親子丼的教學影片!
突然想到好久沒有吃到丼飯了,而且好像也從來沒有做過這道親子丼給小籠包吃過!
一般的親子丼調味有三寶:醬油、味醂、清酒,但是吐司兒家中沒有味醂(類似米酒的調味料,含有較多的糖分和酒精),再加上味醂跟清酒都含有酒精成份,所以我直接將這兩個調味料拿掉,改成添加滴雞精,美味完全不減,而且更健康,我是不是很聰明?XDDD!
我偷吃步的方法就是在親子丼上面放了小籠包最愛的海苔剪成的海苔絲,小籠包瘋狂愛上這碗!
YES!這碗親子丼大成功(鞭炮聲)!
✨寶寶版親子丼✨
│材料│
雞胸肉⋯⋯⋯⋯⋯⋯3小條(也可換成雞腿肉)
洋蔥⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/3顆
鴻喜菇⋯⋯⋯⋯⋯⋯1/2包
雞蛋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯3顆
寶寶醬油⋯⋯⋯⋯⋯2大匙
滴雞精⋯⋯⋯⋯⋯⋯15ml
蔥花⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
海苔絲⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
白芝麻⋯⋯⋯⋯⋯⋯適量
│作法│
1.備料:備齊雞肉、洋蔥、鴻喜菇、雞蛋等食材及調味料。
2.雞肉切塊、洋蔥切絲、鴻喜菇剝成適口大小。
3.起鍋開中小火加入少量食用油將洋蔥炒香。
4.加入寶寶醬油、滴雞精及150ml的水煮滾後再加入雞肉與鴻喜菇。
5.稍微翻炒一下至雞肉八分熟就可以準備下蛋液了。
6.三顆雞蛋打散(稍稍攪拌即可)。
7.以畫圈方式分兩次淋入蛋汁,可上鍋蓋加入蛋液熟成。
8.將煮好的料與湯汁淋於盛好的白飯上。
9.享用前可加上適量蔥花、海苔絲與白芝麻點綴更香喔!
㊙️大人要吃的可以趁蛋液七八分熟盛起,寶寶要吃的就建議蛋一定要全熟!
㊙️沒有寶寶要吃的話,醬油、清酒、味醂比例為1:1:1!
完整圖文作法:https://goo.gl/5KNqGm
#小籠包的美味食堂 #吐司兒的跪婦灶咖
#寶寶丼飯 #親子丼飯 #寶寶親子丼 #寶寶版親子丼
#1Y8M27D #babyfood #親子料理 #親子共食 #寶料理 #寶寶料理 #寶寶食譜 #1歲食譜 #寶副食 #副食品 #副食品食譜 #副食品菜單 #離乳食 #solidfood
⭕️追蹤更多美味親子料理請成為「吐司兒&小籠包 育兒生活」的粉絲吧!
💕吐司兒&小籠包 育兒生活:https://goo.gl/S79U1A
💕吐司兒的育兒好物團購社團:https://goo.gl/Fk17FP
寶寶版親子丼 在 蕭俏妞&漂漂亮亮 Facebook 的最佳貼文
👩🏻🍳寶寶版親子丼👩🏻🍳
之所以叫寶寶版親子丼,就是少鹽、少油、蛋ㄧ定要熟!
丼飯是ㄧ道媽媽我本身很愛的料理,方便又簡單!還有豐富的蛋白質和營養,這樣小人們ㄧ定會愛的!
果然完勝❤️👏🏻
#香噴噴的味道
#1y0m20d的生活日常