#寶寶睡眠電力教室 👶
前幾天和大家分享寶寶的睡眠暗號💤
有爸爸媽媽提問,如果錯過了寶寶發出想睡的暗號
寶寶會有什麼反應呢?
寶寶表達抗議的方式稱為😪疲累訊號
疲累訊號可能會有的反應及行為👇
▸ 揮動肢體、抓臉或拉耳朵
▸ 易怒大吵、崩潰大哭
▸ 過度揉眼睛、躁動不安
當疲累訊號出現時,會更難安撫寶寶入睡
亢奮的情緒也會影響寶寶的睡眠的品質
建議下次在出現疲累訊號前,約提早20-30分鐘
特別觀察寶寶的狀況
提早進入安撫入睡的儀式
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資料來源參考:台灣健康心理發展協會-睡眠管理職人網站文章
寶寶睡眠電力教室 在 Mamas & Papas Taiwan Facebook 的精選貼文
#寶寶睡眠電力教室 #掌握寶寶的睡眠暗號
孩子從一出生,最重要的就是睡眠💤
想要寶寶安穩入睡
掌握寶寶所發出的睡眠暗號是很重要的
⚡ 睡眠暗號大致分成三個方向 ⚡
▸ 動作及反應變慢:肢體變慢、吸吮變弱
▸ 動作及反應變少:聲音變小、對周遭興趣下降
▸ 出現想睡生理特徵:打哈欠、眼皮下垂、雙眼無神
每個寶寶都是獨一無二的
也會有不同的習慣與偏好
爸爸媽媽可能需要不停地觀察嘗試
慢慢地尋找屬於小寶貝的睡眠暗號
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文章資料來源:台灣健康心理發展協會-睡眠管理職人網站文章【寶寶睡眠系列】