【量力而為】
今年不知不覺又到了尾聲。我想今年最大的體悟就是:量力而為。
今天久違的去聽了學會辦的課,已經想不起來上一次禮拜六上課是什麼時候了。有時候覺得自己好廢喔哈哈哈,這樣不上進的牙醫師真是很失格啊(掩面)。可是想到要犧牲掉一整天和兒子相處的時間,就覺得,讓我繼續當個廢人吧XD
這就是職業婦女的拉扯呀!
球球現在越來越會講話,早上出門前在換衣服,球球搖搖晃晃的走進來問:「馬麻你要去哪裡?」我說:「馬麻要去上班啊!」有時候他會很灑脫的直接跟我揮揮手說:「馬麻掰掰~」(馬麻傻眼😆)有時候他會突然悲從中來,變成漲紅便秘臉馬上落淚大叫:「馬麻不要上班!」然後在一陣混亂當中我倉惶逃去上班😂
然後,我就會充滿悶悶的罪惡感,一整個早上。然後,我打給老王,問他球球有沒有哭很久。他秒答:沒啊!你走就不哭了。
媽媽真是很容易被小孩情緒勒索耶,哼哼!
不得不說老王真的是個神隊友。從來不會刻意雪上加霜😆 記得之前我去日本,不在幾天,每天他都感覺很chill,從來沒有抱怨很累。我好奇問他,球球有沒有找我,他也只是輕描淡寫地說:喔,早上起床在床上滾的時候,叫一下媽媽而已。
回到量力而為這個主題。以前的我總是喜歡把行程排得超滿,早上起床要先做個運動、吃個豐盛的早餐、去上班、下班之後交際應酬/找朋友/約會/料理/讀書,等等,週末也要精彩充實。
小娃出生之後,從此生活充滿了不確定性。
一開始我也想過著自己想過的生活。懷孕時曾經看過一本育兒的文章,大意是說,寶寶來我們家,是要配合大人的生活,不是我們要配合寶寶。那時候覺得這個idea實在是太帥氣了,我以後也要這樣。但事實就是,非・常・難!
我仍然希望保有一些自我,人生很難平衡,我只能盡量做好取捨。
想要在寶寶睡覺之後,做一些自己的事,可是寶寶偏偏不睡,他終於睡我也昏倒了。有報告要趕工,偏偏寶寶又吐又拉,還沒完全好我已中標。有些不錯的工作邀請,但是因為考慮到Family day,還是婉拒了。
很多時候,職場上的機會是不等人的。
雖然有時會覺得扼腕,但是和大小情人在一起的日子,又是這麼的開心滿足。
我只能告訴自己,凡事量力而為。想要健康的身體、穩定的情緒、有品質的家庭生活、不斷進步的技術、和身邊親朋好友有舒服的連結。凡事有失必有得,想清楚什麼是最重要的,把日子過好,自在開心最好。
最近看到很喜歡的一句話是:「世界上只有兩種事,一種是你可以控制的,一種是你不能控制的。」 我絕對稱不上是完美主義者,但是很多時候我是非常貪心的。想要做的更多一點點,想要做的更好一點點,達不到心裡的標準,就會覺得痛苦。
我的人生靠著成就感儲存快樂,喜歡完成一些事情的開心,喜歡在良好關係當中得到幸福感。在這些過程中,如果有低標(?)出現,就會影響我的心情。
但是我必須要認清現實,現在的我時間和體力都很有限,我不應該過分注意那些我無法掌控的事情,而應該專注在我可以做到的事、和值得我花心力去做的事情。
想做的事情有太多,常常會有力不從心的感覺。但是沒關係,走得快走得慢,總有一天我會走到。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,5月份回覆留言內容:9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完...
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【量力而為】
今年不知不覺又到了尾聲。我想今年最大的體悟就是:量力而為。
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這就是職業婦女的拉扯呀!
球球現在越來越會講話,早上出門前在換衣服,球球搖搖晃晃的走進來問:「馬麻你要去哪裡?」我說:「馬麻要去上班啊!」有時候他會很灑脫的直接跟我揮揮手說:「馬麻掰掰~」(馬麻傻眼😆)有時候他會突然悲從中來,變成漲紅便秘臉馬上落淚大叫:「馬麻不要上班!」然後在一陣混亂當中我倉惶逃去上班😂
然後,我就會充滿悶悶的罪惡感,一整個早上。然後,我打給老王,問他球球有沒有哭很久。他秒答:沒啊!你走就不哭了。
媽媽真是很容易被小孩情緒勒索耶,哼哼!
不得不說老王真的是個神隊友。從來不會刻意雪上加霜😆 記得之前我去日本,不在幾天,每天他都感覺很chill,從來沒有抱怨很累。我好奇問他,球球有沒有找我,他也只是輕描淡寫地說:喔,早上起床在床上滾的時候,叫一下媽媽而已。
回到量力而為這個主題。以前的我總是喜歡把行程排得超滿,早上起床要先做個運動、吃個豐盛的早餐、去上班、下班之後交際應酬/找朋友/約會/料理/讀書,等等,週末也要精彩充實。
小娃出生之後,從此生活充滿了不確定性。
一開始我也想過著自己想過的生活。懷孕時曾經看過一本育兒的文章,大意是說,寶寶來我們家,是要配合大人的生活,不是我們要配合寶寶。那時候覺得這個idea實在是太帥氣了,我以後也要這樣。但事實就是,非・常・難!
我仍然希望保有一些自我,人生很難平衡,我只能盡量做好取捨。
想要在寶寶睡覺之後,做一些自己的事,可是寶寶偏偏不睡,他終於睡我也昏倒了。有報告要趕工,偏偏寶寶又吐又拉,還沒完全好我已中標。有些不錯的工作邀請,但是因為考慮到Family day,還是婉拒了。
很多時候,職場上的機會是不等人的。
雖然有時會覺得扼腕,但是和大小情人在一起的日子,又是這麼的開心滿足。
我只能告訴自己,凡事量力而為。想要健康的身體、穩定的情緒、有品質的家庭生活、不斷進步的技術、和身邊親朋好友有舒服的連結。凡事有失必有得,想清楚什麼是最重要的,把日子過好,自在開心最好。
最近看到很喜歡的一句話是:「世界上只有兩種事,一種是你可以控制的,一種是你不能控制的。」 我絕對稱不上是完美主義者,但是很多時候我是非常貪心的。想要做的更多一點點,想要做的更好一點點,達不到心裡的標準,就會覺得痛苦。
我的人生靠著成就感儲存快樂,喜歡完成一些事情的開心,喜歡在良好關係當中得到幸福感。在這些過程中,如果有低標(?)出現,就會影響我的心情。
但是我必須要認清現實,現在的我時間和體力都很有限,我不應該過分注意那些我無法掌控的事情,而應該專注在我可以做到的事、和值得我花心力去做的事情。
想做的事情有太多,常常會有力不從心的感覺。但是沒關係,走得快走得慢,總有一天我會走到。
寶寶睡覺 哼 哼 叫 在 台媽日爸樂共讀 Facebook 的最讚貼文
Tomo本來說晚上要先工作一下再睡覺,卻在送寶寶上床時,也跟著進入昏睡狀態。
我看Tomo遲遲沒動靜,怕他來不及做完工作,去把他叫醒,可惜他睡意已深,眼皮動也不動咕噥地說:「不行,我真的好想睡,等你要睡了再叫我。」
幾個小時後,等我要睡了,再次揉捏Tomo的臉試著把他挖起來。沒想到,這次卻先聽到他深深嘆口氣,然後吃力的說:「等我一下,讓我慢慢醒來,我機種老舊,沒辦法立刻開機。」(現在聽起來好像別有意味,但他說得很認真)
「哼,你以為你是電腦?」他的笑話,讓我禮貌性地從鼻孔冷哼一聲。
「陪寶寶睡覺就是這種可怕的後果,我想我這種舊機型可能沒有內建休眠模式,無法小睡,只能開機和關機而已。」他似乎很滿意自己宅到爆的笑話,沒有要放過我的意思。
.....其實,今晚誰也沒開機,真的完全只是Tomo在練蕭威。
#要叫醒昏睡的老公心好累 #可以不要流口水在我的枕頭上嗎?#我該囤白馬馬力夯了嗎?
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5月份回覆留言內容:9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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「寶寶口腔保健和預防蛀牙你一定要知道的事」影片連結:https://youtu.be/fDPIzwAMRpY
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
寶寶睡覺 哼 哼 叫 在 嬰兒唉唉叫、寶寶睡覺哼哼叫在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
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寶寶睡覺 哼 哼 叫 在 [寶寶] 夜間睡不安穩- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
寶寶即將滿4個月
最近因為他半夜不睡覺 讓我們都非常非常困擾....
可以幫我們看看有怎麼調整嗎..?
滿月時從月子中心出來 按照瓜老師的文章幫他固定作息
剛開始時 每天11點餵睡前奶,會比平常奶量多一些
睡前奶是邊喝邊睡 大概要喝一個小時
喝完時通常已經昏睡過去 所以直接抱到嬰兒床(大約12點)
1-3個月時,半夜3點都會起來喝奶,喝完後立刻睡著 到早上7點再喝白天第一餐奶
漸漸半夜3點那一餐會往後延到4點、5點、甚至6點才醒來喝奶
我們也漸漸把睡前那餐奶提前到10點餵
(早點餵完寶寶早點睡,大人也可以早點睡)
快滿3個月時,寶寶約有一個禮拜的時間可以睡過夜 不用起床(11pm-6am)
當時以為我們出運了 終於睡過夜了!
殊不知.... 從滿3個月起的那一天開始
寶寶的睡眠天使模式突然走樣 至今已經整整一個月
晚上一樣是10點餵最後一餐 直接睡著抱到小床
但他常常會在12點時醒來大哭 然後啊啊啊到3點 手腳一直踢(都不睡!)
或者2點醒來 活力充沛一直講話咿咿呀呀到4點半(也是不睡!)
或是閉著眼睛哼哼唉唉(應該是有睡但睡得很淺,但大人被吵的沒法睡!)
或是明明想睡 但可能睡不著就一直哭哭 怎麼哄都沒用
(塞奶嘴、放小海馬、輕輕拍大腿/摸頭/摸臉/摸胸口、小聲哼歌...都試過了)
已經排除了肚子餓(因為餵完奶依然不睡;或是上一餐剛吃完 不可能會餓)、尿布濕、
腸絞痛(寶寶通常是哼哼唉唉的哭或叫,不是大哭)的可能性
白天是保母帶,依保母提供的作息,寶寶白天小睡都不會超過3小時
白天總睡眠時數 大概也只有6-7小時(上午下午各2.5-3小時,傍晚1小時)
晚上6點後到10點睡覺前,會讓寶寶在7-8點間小睡30-40分鐘
晚上10點之前總計只睡將近8小時
所以應該也不是白天睡太多的問題
我們夫妻下班後約晚上8點到家,會跟寶寶玩和說話,互動到快10點
寶寶晚上的體力也應該消耗的差不多了,通常在晚上10點喝奶前就會表現的很想睡覺
一喝奶馬上秒睡,但睡到半夜12點就會自己醒過來....
現在這樣的情況
不僅大人被吵得無法睡覺(隔天還要上班啊!)
寶寶的睡眠時間也非常短,可能只有12-15小時(有時甚至只有10-12小時)
對3-4個月大的寶寶來說 應該是非常不夠的...
請問這樣的作息有哪裡有問題呢?
如果想讓寶寶多睡一點、睡久一點,應該怎樣調整?
補充一下,寶寶平常每餐喝奶約160-170cc,餵奶間隔約3.5-4小時
睡前奶大約190-200cc,即將滿4個月,體重8.1公斤
所以食量還可以,但睡眠量實在是太少了,讓我們很擔心....
瓜老師文章裡的幾個步驟,
我們只成功了第一步(固定睡覺時間)和第二步(固定餵奶間隔)
但第三步(固定早上第一餐時間)就很難做到
因為寶寶半夜醒來討奶的時間每天都不一樣
連帶也會影響到早上第一餐的時間 導致每天第一餐的時間都不固定...
請大家幫忙給點意見吧
by快要崩潰的父母....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.34.61
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1477557350.A.B4A.html
※ 編輯: botanic (1.171.34.61), 10/27/2016 16:40:26
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