每年我都會做1-2次蘿蔔糕,這次嘗試做寶寶蘿蔔糕(米蘿蔔糕)
正常版本的蘿蔔糕是用再來米粉製作,成品會比較Q,
這次我嘗試用白米加水打成米漿,無須使用再來米粉,盡量給孩子原型食材。
也不用為了做寶寶的一點點份量買一大包再來米粉。
亮亮很賞臉耶,吃完225ml泥後還能再吃50ml蘿蔔糕+一顆貢丸湯)
口感是軟嫩的,入口不用咀嚼就快化掉了,擔心寶寶噎到的媽咪可以試試米蘿蔔糕版本。
無法讓寶寶自己抓取(會很悲劇),要靠大人餵食,甜甜的米跟蘿蔔讓孩子一口一口停不下來,很有成就感❤️
其實蘿蔔糕大人版本食材也很單純,就算大人版直接給也還ok(特別注意會不會對蝦米過敏)
正常版蘿蔔糕食譜底加👉 abigooday.blogspot.tw/2015/12/blog-post_21.html?m=1
寶寶蘿蔔糕:
白米跟水比例1:1,白米先浸泡兩個小時。
加入一把蘿蔔絲一起打成汁(無須調味也會甜甜)
我用1/4杯白米+1/4杯水一起打就是米漿囉!
加入各式蔬菜就能做成各種糕,現在芋頭也很丟時噢❤️
放入鍋內小火煮到濃稠成團狀,放入可蒸的器皿蒸到筷子插入不沾黏即可(我跟大人的一起就蒸一小時才拿出來了)
成品如果想要再軟一點就多加一點水,反之會比較硬。
✨補充說明,因為我希望蘿蔔不要有顆粒所以全部一起打(也比較方便)
如果想要一絲絲的蘿蔔糕蘿蔔就額外切喔!
基本上是白米+水再搭配其他配料即可。
總共的水量跟白米都是1/4杯!(比例1:1)
煮成團狀入模再蒸!
#親子共食
#因為太臨時又很簡單就沒錄喇喇影片
#還是你想看喇喇蘿蔔糕🤣🤣🤣
#生酮不能吃喔純粹做給孩子跟先生😭😭😭
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詳細圖文步驟食譜:
https://tinyurl.com/t8hc26k
已試作混糙米版本4次,這次的比例最滿意,軟硬適中。
將部份在來米粉以糙米磨成漿取代,更添纖維,白、紅蘿蔔刨絲,拌入炒香的豬肉和香菇
,有種香味就叫蘿蔔糕呀,美味得不像話,而且多種營養集於一糕,讓平日的澱粉主食多
個選擇。
晚餐煎了兩片給寶寶來取代米飯,還吵著要再加碼一片 (其實她不喜歡吃豬肉,但混入
蘿蔔糕,完全可接受)。
正值台灣白蘿蔔大出的季節,抱一根回家試看看吧~
ps. 用糙米漿做出的成果會較黏,請幫寶寶們剪小塊,避免太大塊噎著。
材料:
1. 糙米 140克(浸泡瀝乾後重量)
3. 在來米粉 110克
4. 蕃薯粉(或太白粉)20克
5. 白蘿蔔刨絲 260克
6. 紅蘿蔔刨絲 適量
7. 豬肉絲 適量
8. 乾香菇 4朵(香菇水留著)
9. 浸泡後香菇水 170克
10. 青蔥末 適量
11. 洋蔥末+蒜末 適量(爆香用)
12. 橄欖油+黑麻油 各1湯匙
13. 鹽+醬油 適量
作法:
1. 糙米洗淨泡水冷藏一晚,取出瀝乾,再以熱水浸泡約5分鐘,瀝乾備用。
2. 乾香菇洗淨,浸泡熱水約10分鐘,取香菇水倒入糙米,調理棒處理成米漿。
3. 打成滑順的米漿,糙米若沒有浸泡完全,會是碎米粒湯。
4. 蕃薯粉加入米漿中攪拌均勻。
5. 接著加入在來米粉攪拌均勻,加入在來米粉的米漿會變得非常非常黏稠,難以攪拌,
得出點力氣,此階段可加鹽調味。
6. 混合好後米漿的狀態,很像水泥車拌攪的混凝土。
7. 白、紅蘿蔔絲刨好絲備用。
8. 熱鍋,將洋蔥末、蒜末入鍋中爆香,放入豬肉末炒香。
9. 1湯匙的黑麻油入鍋,加入香菇末拌炒。
10. 青蔥末入鍋,此階段可加點醬油調味,我只有加2-3湯匙的量,提供參考。
11. 取一段烘焙紙,塞入容器中摺好(可開始料理前先處理備好)。
12. 白、紅蘿蔔絲入鍋,白蘿蔔炒軟至透明狀後先熄火。
13. 米漿倒入鍋中。
14. 開小火,將食材與米漿混合均勻後仍不斷翻面拌炒。
15. 翻炒時,水分漸少,米漿愈黏,也是需要一些力氣處理,手會痠很正常,建議兩手輪
流翻炒,炒至如圖,已外微熟內生,沒有多餘水分後熄火。
16. 分批將料鋪入容器裡。
17. 表面撫平整,放入電鍋中。
18. 再取一段烘焙紙蓋在容器上,鍋蓋蓋上時稍微傾斜,避免蒸氣集水後掉落在蘿蔔糕上
,外鍋倒入1杯馬克杯水(約350ml),按下電源。
19. 蒸好後取出放涼,可直接吃或雙面油煎後吃,口感和風味更佳。
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媽媽們要和寶寶們一起健康成長喔~
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