【秋天護肺 。潤肺】
🍂護肺最重要是最握時機。
🤔好多人可能都唔太明中醫的調理方向,到有症狀時(出現咳、痰),反以「潤肺」的方法,可能會更咳更多痰⋯你地有時都會見到我寫食療下面「有症狀不要服用」就是這個意思。
🤓所以,我和大家講解下最基本
3個階段。由未病到愈後的秋冬護理調養方向 。
未病。「潤肺」
症狀。「祛風邪」、「清熱」
癒後。「調補」
👉🏻未病階段。「潤肺」👈🏻中醫常指護肺就是這階段,令免疫力(正氣)上升,抗感染。
💁🏻♂️中醫認為「秋燥傷肺」,肺與六腑中大腸相連,在體合皮膚,開竅於口鼻,因此有一系列的連鎖反應,如鼻敏感、氣管敏感、皮膚敏感、乾咳等都特別容易在秋天開始發生。現代醫學而言,肺部是人體接觸外來空氣的第一道防線,如果受到外邪入侵,便會耗損人的津液,而出現口乾、唇乾、鼻乾、皮膚乾燥、敏感等症狀,尤其在秋天甚為嚴重。
❤️秋季要注意❤️
1)多喝水
兒童飲水時以水為主,避免喝含糖;
喝水時應採取少量多次飲水的方法。
2)要特別多吃養肺的食物(下面有幾款食療)
3)避免辛辣、油炸等刺激物,以免加重燥邪。
4)多使用香包,尤其是小朋友,助提高上呼吸道免疫力
☘️養肺 白色食物滋陰補氣
「肺」屬五行中的金,對應到五色中的「白色」,一般人普遍認為多食用白色食物,可以預防、緩解秋燥傷肺的問題;不過不全然對,秋燥可以分為溫燥和涼燥,初秋時為溫燥,深秋時為涼燥。
初秋時可以用桑葉、杏仁、梨皮等清燥潤肺。深秋時可以用紫蘇葉、杏仁、百合等散寒宣肺。
因此,秋天養肺時,除了選擇白色食物潤燥外,可以因應初秋深秋不同時間,選擇可以清熱、散寒、化痰、滋陰、補氣等不同食物。
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👉🏻養肺。潤肺食療👈🏻
(以下食療3歲以上可以飲用)
💁🏻♂️肺紫准山杏仁水
。改善脾虛強肺強身
每早一杯
☘️各一匙即冲紫淮山及
養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可
☘️如熱氣便秘者,只服養肺蓮子穀物粉,300ml暖水搞勻即可
💁🏻♂️清燥湯
。清熱潤肺作用
☘️材料:
桑葉1錢、北杏仁 1錢、南杏仁 2錢、沙參 1錢、雪梨1-2個、豬展 半斤
☘️造法
豬展洗乾淨,汆水備用
雪梨祛芯,切塊
水滾後加入所有材料,煲1小時即可,可加少許鹽調味
💁🏻♂️清潤養肺飲
☘️材料:雪梨1個,養肺彀物粉2匙、冰糖少許
☘️造法:
雪梨加冰糖燉30分鐘,最後加入養肺彀物粉,即河
👉🏻全家養肺潤肺首選
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寶寶 痰 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
好多人好熱氣wo! 😅😅
食完薯條🍟、小朋友熱氣點算?
喉嚨乾涸、黃痰、眼屎多⋯就可以煲下呢個飲⋯
【桑葉雙菊茶 】
桑葉清肺熱、肝熱🔥
材料:新鮮桑葉、杭菊15g , 洋金菊15g, 甘草2片, 連翹20g, 水2000ml
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新鮮桑葉洗浄,先煲15分鐘
再放入其他材料放再煲15分鐘即可
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寶寶 痰 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。
💁🏻♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的,所以,家長不要過分擔心。
了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。
根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊,DSM-IV [C] 區分了三個亞型:
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”
目前,經過教育心理學家和兒科醫生的診斷,受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而,這種藥物不應長時間開處方的原因。
中醫方面,在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵,可歸入「“臟躁」、「躁動」證中, 和ADHD以專注力不足症狀類同。
在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常,就是以難以控制的動作過多,注意力不集中,情緒不穩,衝動易怒,睡眠不安,並有不同程度學習困難為臨床特徵。
👉🏻中藥調理:「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結,作治療的基本。
1)肝腎陰虛
證型特徵:兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱,口乾唇紅,顴紅盜汗
食療:杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢,甘草 1錢,約3碗水,煲20分鐘即可。
2)心脾兩虛
證型特徵:面色萎黃,神疲乏力,食慾不振,大便溏瀉
食療:太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢,約3.5碗水,煲30分鐘即可。
3)痰火內結
證型特徵:胸悶胃脹,喉間痰多,目赤口苦,小便黃,大便秘結
食療:天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢,約3碗水,煲20分鐘即可。
不能辨別證型或症狀較複雜,建議先到中醫師面診。
適合5歲以上,沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕
👉🏻推拿及頭皮針
其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀,常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。
👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現,服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾,但服用酵母菌後,有助於全面地吸收營養,還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響,因有助於支持記憶力和注意力,同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。
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寶寶 痰 在 [寶寶] 4M寶寶咳嗽了一個月,醫生說是細支氣管炎 的推薦與評價
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今天想要來Hola寶寶整個生病的過程做一個紀錄
前前後後也感冒了一個多月
這段時間也著實難熬,現在寶寶病已經好了
我也總算放下心裡的一塊石頭
【我不是專業的醫生,只是想單純的想把這個過程記錄下來的媽媽而已】
--------------------------------------------------------------------
【 出現感冒徵兆,前往住家附近的小兒科診所看診】
我自己是個很少很少生病的人
上一次因為感冒看醫生應該是學生時期
所以我一直很希望寶寶能夠遺傳到我勇健的體格
大概是在寶寶快滿四個月的時候
開始出現沒有痰的咳嗽現象
當時我不以為意,以為只是因為口水太多所以「ㄍㄟˊ」到
但這個這個咳嗽的次數太頻繁了,心裡總覺得不對勁
所以我隔了兩天之後還是決定看醫生
一開始先去家裡附近的小兒科診所看了2次,但都未見起色
於是我決定轉戰我比較熟悉的李木生婦產科裡的小兒科診所
【 未見起色所以換間診所看,前往熟悉的李木生小兒科診所】
但是在這個時候我因為太掉以輕心
輕忽了他每天都對著我咳嗽這件事
所以我竟然被兒子傳染感冒了!!
於是我深深領悟到一個道理
家中只要有任何一個人感冒,包括寶寶
都必須全家人戴口罩,避免交互感染
本來寶寶是可以睡過夜,但是因為咳嗽所以睡不好常常會醒來
而且是咳的很用力的那種,看他咳成這樣真的覺得他很不舒服(媽媽心累)
當天4m3d,本來要打預防針
但是木生的白醫生建議等寶寶身體好一點再打會比較好
所以教了我一些可以緩解寶寶肺部積痰的一些拍背手勢
並開了【希普利敏液】跟【Berotec】這兩款藥
吃了隔天似乎有些改善,比較沒有那麼咳了
於是在4m15d的時候,寶寶就順利打了預防針
但是當天白醫生在看診的時候
還是有說寶寶肺部還是有一些痰,要多注意
不過打預防針的當天早上開始流很多很多的眼屎
醫生說有可能是因為感冒導致鼻淚管不通
需要點眼藥水跟幫寶寶按摩鼻淚管
滴了眼藥水之後,隔天眼屎的情況就好很多了
【我與寶寶兩個人都久咳不癒,結果交叉感染,變的更嚴重了!】
就在寶寶感覺快要好的時候,咳嗽次數變少,也快要沒有痰音
突然就在4m29d的早晨,我跟寶寶兩個人突然都病情加重
但我到現在也不知道原因是什麼
於是4m30d又再去李木生診所報到
醫生說要加重劑量,除了本來的【希普利敏液】
還多開了【停咳喜液】跟【日舒】
【日舒】是一種抗生素,可以減少痰的產生
但是聽到抗生素三個字就覺得寶寶還這麼小,有需要吃到抗生素嗎...
醫生說必須要先試著把感冒壓下來
所以要開一些藥效比較強的藥
如果還壓不下來可能要去大醫院看看
聽到我心都要碎了,真希望這次開的藥能夠藥到病除
不然寶寶每天就是一直在吃藥,有時候因為太激烈抗拒還會吐出來
真的讓我很心疼,自己也是咳到撕心裂肺的,心痛身體也痛
同一個時間我也開始讓Hola嘗試10倍粥
但是可能因為身體狀態欠佳,所以他完全不領請
第二天晚上還吐了一灘在床上
跟醫生討論完這個狀況之後
就決定先把吃副食品這件事情暫緩到病好再來吃
【感冒已長達1個月,決定前往台大兒童醫院看診】
5m1d的時候,吃了日舒也沒有覺得有改善
都感冒了一個月還沒好,我內心真的無比煎熬忐忑
寶寶到底怎麼了?
所以當下立刻決定當天去台大兒童醫院看診
現場跟掛號櫃台敘述寶寶的徵狀之後,他說掛【過敏科】
(當下我也是滿頭問號,但因為我也不清楚應該要掛哪一科所以就乖乖聽話)
台大王醫生了解了寶寶的狀況之後判定應該是細支氣管炎
細支氣管炎是發生幼兒的一種疾病,臨床上診斷的年齡為二歲以下為主
幼兒得到感染多半經由較密切的接觸感染
通常開始呈現感冒症狀,有發燒及鼻塞現象
再經過2 至 4天,病毒傳播到細支氣管
造成剌激及呼吸道的阻塞,產生咳嗽及呼氣時會有「咻咻咻」的喘鳴聲
統計兒科病房住院最多的疾病,肯定非「急性細支氣管炎」莫屬
(以上資訊來源於小兒感染科黃瑽寧醫生於親子天下文章及國立陽明大學附設醫院衛教資
訊)
醫生:平常有拍痰嗎
我:有,每天吃飽飯後一小時都有拍個半小時左右
醫生:妳現場拍給我看
我:(拍痰)
醫生:你拍痰拍得太輕,完全沒有拍出效果
必須要拍到有「震動碰碰碰」的感覺,才能確實將「痰液」拍鬆
原來我之前幫他拍痰都等只是在幫他拍背的概念
難怪Hola每次拍一拍就睡著了!?
醫生說看寶寶的這個精神狀況還不錯,也沒有因為食慾不佳而消瘦
看起來不太像是個5個月大的嬰兒
(但其實寶寶有變瘦大概300g,只是因為他太大隻了看不出來,醫生就笑說那他有本錢變
瘦)
不過醫生有說一個但書
如果寶寶咳嗽咳到咽喉下方處可以看到明顯凹進去的這種情況
或者是有發燒的狀況,就必須要安排住院觀察
這次開了【舒痰液】跟【滅喘淨液】
【滅喘淨液】是支氣管擴張劑,讓寶寶咳嗽的時候比較好咳出來
也另外開了蒸氣機的藥,把他跟生理食鹽水或在一起放到蒸汽機中使用
利用蒸氣把藥傳導到鼻子、喉嚨
有助於保持鼻腔分泌物的潮溼,讓鼻涕跟痰液能排除通暢
(感謝公司學姊借了我這台小熊蒸汽機!)
接下來就是餵藥、拍痰、蒸喉嚨的循環
雖然呼吸還是有一點呼嚕的聲音
不過三天之後就可以明顯感受到寶寶的痰少很多
也沒有什麼咳嗽,真的覺得有點神奇
隔三天再去台大兒童醫院回診的時候
醫生說把手邊的藥吃完就好了,不需要再另外開藥
實在太開心了,總算終結了這個餵藥的痛苦時光!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.161.57 (臺灣)
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