因為不是那麼正面,猶豫著要不要寫,但我想有同樣經歷的媽媽應該也不少?還是說出來吧。
其實剛知道懷孕的那二個月,我情緒非常低落。
二寶是個沒有心理準備的美麗意外,開始的驚訝還來不及轉成期待,直接面對嚴重害喜。我大概是對黃體素荷爾蒙特別敏感的體質,二次孕程都很不舒服。
除了噁心沒食欲,吃什麼都會直接嘔吐,我還全身起雞皮疙瘩不斷低溫燒,口水流個不停,要拿著紙杯一直接。
孕婦蕁麻疹,小腹背後嚴重過敏紅腫搔癢,加上臉部酒糟疹發作,可說是體無完膚的地步。
最糟糕的是可能高齡懷孕體力差,整天頭暈目眩,站不起來喘不過氣,連洗個澡出來都要在床上躺老半天。
別說做家事煮飯了,沒寫完的工作也因此全部停擺。我非常焦慮,每個月都有排好的行程,雖然廠商都能體諒,但往後拖延要拖到什麼時候呢?堆積如山要怎麼消化?
另一方面眼看大馬疫情日漸嚴峻,是不是該讓娘娘停課呢?但停課在家我這個癱軟媽媽真沒辦法照顧她,光煮飯就是大問題,總不能跟我一起餐餐吃白吐司和蘇打餅乾吧?
本想就算隔離今年也要回台灣看爸爸,現在懷了孕,疫情沒有緩和的情況下肯定是回不去了,明年寶寶出生太小回去也很困難,那要到什麼時候才能回去呢?
怎麼辦,怎麼辦,到底要怎麼辦?
我感覺一切都失去控制,脫離原本的計劃,我什麼也掌握不了,我連自己的身體都掌握不了。
也許是懷孕荷爾蒙影響,也許身體太難受更加劇所有負面情緒,我煩躁不安,脾氣壞透了,動不動就對著少爺娘娘吼叫。
每晚趴在馬桶吐,沒消化的食物,胃酸,到最後又黃又苦的膽汁和眼淚鼻涕一起噴出來時,我忍不住軟弱的哭了。
我為什麼要再生一個孩子?我這種懶散卻又容易焦慮的性格,好不容易娘娘長大懂事了,生活稍微上了軌道,我為什麼要搬石頭砸自己的腳?
一邊這麼想著一邊又覺得對不起肚子裡的孩子,他會不會感覺到媽媽後悔了?他很無辜啊,是媽媽太自私啊!
我開始責怪自己,一整天都笑不出來,不想跟任何人談話,對所有事情都失去興趣。
於是我發現自己好像有點產前憂鬱了。
某天半夜吐完坐回床上,動靜太大把少爺吵醒了,他伸手過來拍拍我,眼淚突然就嘩啦嘩啦的流下來了。
"怎麼辦,我工作都沒辦法做了,女兒去上學我很擔心,但我也沒辦法照顧她,我連照顧自己都有問題"
"別人懷孕都很開心為什麼我會這麼不舒服?我好想回台北,我想回我家,我一年多沒看到我爸了"
少爺嚇到了,坐起來對我說:
"妳幹嘛壓力那麼大,工作做不了就先別做,最多不是道歉賠錢給廠商?"
"女兒只要還能上學就讓她去,班上同學很多都請假了,人那麼少應該還是很安全"
"還有,暫時回不去台北,等疫情好點打了疫苗,我們也可以請爸爸來啊"
奇怪的是我一直過不去的那些坎,纏繞在心裡的各種糾結,聽他說完好像真的也沒有那麼大不了?
其實都可以解決,就算不能解決的也不是當下一定要解決。
我哭了一會平靜下來,轉頭看少爺已經坐著睡著了,然後我也就自然而然的睡著了。
娘娘和少爺從上個月開始就在家防疫,雖然很吵鬧但也的確安心多了。今天滿18週,這二天吐得次數稍微少些,雖然還是噁心吃不下,成天頭暈躺著喘氣,但我好像也比較釋懷了,只做目前體力能負荷的事,其他就暫時放手吧。
昨晚感覺腹部左邊被大力踢了一下,我不自覺撫著肚皮微笑起來。
"哈嘍寶寶,你很健康吧,媽媽也會努力更好的,我們一起加油"
人生難免會碰到不在計劃中,無法控制或立刻解決的狀況,像目前大馬疫情嚴峻全面鎖國,和台灣一樣,困久了容易沮喪又恐慌。
尤其帶孩子同時需要居家工作,甚至暫時不能做生意的人,煩躁焦慮,經濟壓力加上好像看不見盡頭的渺茫,覺得自己什麼也做不了主。
我想說我都明白,完全明白,不是你的問題,不是你太軟弱,其實大家都一樣,說出來就會好很多。
就當作是走進黑暗隧道裡了,慢下來,冷靜一下。
能緩緩的事都緩緩,專注處理當下的問題就好。
做不了的事別勉強,試試替代方案。
崩潰也沒關係,崩完再修復就好。
逃避雖可恥但很有用,在情緒低落,身心俱疲時真的很有用。要相信隧道還是有出口的,烏雲後面一定會有閃耀溫暖的太陽。
我頭頂這片烏雲還沒有完全飄過,但已經微微看到一絲曙光,希望你們也是。
圖片是記錄懷孕症狀的一系列照片,真心羨慕孕程很舒服的媽媽,我這輩子都沒有機會體驗了啊。
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寶寶 蕁 麻疹 不能吃什麼 在 小環妞幸福足跡 Facebook 的最佳貼文
提醒各位,身體真的很重要,照顧好自己才能照顧別人~
(這是我昨天的親身經歷...)
今天不講餅皮來講媽媽,前幾天陪餅皮去跑車,發現被太陽給騙了,雖然陽光普照,但其實風很大,加上這幾天睡眠不足,又不小心沾上了風寒,其實媽媽真的很沒有生病的權利,每次生病都只好掛著口罩照顧寶寶~
剛好回婆家的關係,我們把餅皮托嬰給公婆就出門看醫生,餅皮可是第一次給我們兩個以外的人顧這麼久,平常不是爸爸就是媽媽親力親為,大概一個多小時都沒有哭鬧,想說是訓練送托的第一步成功了嘿嘿嘿~
吃完晚餐吃了藥後,我就睡下了,婆家超級冷,所以婆婆搬了一台很大的暖氣機到我們房間,一個晚上熱情放送這樣,到了半夜2點多,我突然發現自己無法呼吸,無論我用盡多大的力氣空氣都十分稀薄,我坐起來想說可以緩口氣,看能不能坐久一點讓氣順一點,也嘗試用咳的方式看能不能讓我的嘴吧吸到空氣,但一方面也很怕吵到睡著的餅皮...
於是我躲進廁所用力吸氣,發現狀況沒有改善,於是我決定叫醒阿均,阿均聽到我無法呼吸後自然睡不著了,一直勸我去掛急診,但我又想說餅皮怎麼辦,餅皮起床沒看到父母的話會不會哭...我心裡百般掙扎,但我的空氣越來越稀薄,我請阿均先睡,我試著緩過氣,我坐著睡就這樣到了4點半,中間真的痛苦又折磨(一度人生跑馬燈),最後我決定再度叫醒阿均...
阿均說:「我們就去掛急診吧,這狀況很嚴重,你已經快窒息了!!!到底還在猶豫什麼?」他說完這句話後,我記得當下我沒空氣,就像是有人拿著枕頭悶住你的鼻息一樣,我在地上掙扎,阿均馬上幫我把外套衣服和健保卡帶上,然後請公婆幫忙看餅皮,直奔亞東醫院。我只依稀記得我已經快昏倒了,行車過程中因為很多道路利用晚上施工,我們耽誤了超多時間....(在車上我一直在想,住院怎麼辦?餅皮怎麼辦?誰來照顧他?)
到亞東醫院後停車,寫資料,問問題,量血壓,等候診,這一連串的中間我其實幾度缺氧,終於等到醫生看診,一聽之下就問我:「你有氣喘症嗎?」我其實是個過敏兒,天氣變換我就會一直流鼻涕擤鼻涕,一整天都不能做事,然後桌上有衛生紙團山那種過敏兒,也時常非常嚴重蕁麻疹,但是這樣吸不到空氣的狀況是第一次發生...
醫生初步判定我是支氣管發炎,縮起來了導致空氣進不去,要我去吸藥緩解,再打兩針,一針類固醇,一針抗過敏,我說好,都打,我要活下去,我要陪餅皮長大,只要能緩解病情我都願意!!!吸藥時真的馬上舒服了,我呼吸的到空氣了,第一次覺得空氣對人真的好重要好重要!!!
之後上網查發現可能是大台暖氣機造成空氣很乾,過敏體質的人可能會因為濕度不足引發氣喘,大家要特別注意唷!(我在家用小台的暖氣就沒有這樣的問題,可能空氣濕度還夠)。打針時我一直想著餅皮,心裡默念「媽媽不怕,媽媽會堅強」,雖然有一針打下去痛到我好想要敲牆壁,但至少我呼吸得到珍貴的空氣了!!!
阿均雖然平常不浪漫,但是只要我遇到危急,他就會非常得靠譜,從半夜載我去醫院和陪我進診間、照X光、打針、吃藥,他都無微不至,還拿我吃的藥給醫生看,問了醫生一些重要問題,還要我不要一直講話浪費力氣,好好靠著他休息一下,其實還蠻感動的~~~人果然是患難才會見真情阿!!
回到家餅皮聽說5點多就起床,發現我們不在也沒哭,但是就再也不睡覺,感覺好像有點害怕,看到我們回來後一直抱著我撒嬌,像是在跟媽媽說:「妳去哪了阿,我好想妳耶~~」,也很感謝公婆幫忙照顧小孩。
最近真的太忙了壓力也很大,經過這次後我真的覺得"健康"才是最重要的財富,工作要做,但是身體才是第一順位,當部落客的過程不輕鬆,全年無休時時刻刻都要想FB發什麼,出去玩也要拍照分享,身體都緊繃住了,以後要求自己至少像上班族一樣,一週至少有一天可以放空睡覺也好~
睡覺一整天一事無成,其實是多麼了不起又奢侈的一件事啊,提醒大家照顧好自己身體,放慢腳步放下執念,一直消耗身體遲早會反撲的唷!!!(醫生幫我安排下周回診胸腔科看看狀況,希望一切安好🙏🙏🙏)
寶寶 蕁 麻疹 不能吃什麼 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 的最佳解答
關於江湖上流傳會退奶的食物
今天來聊聊傳說中會退奶的食物
恩恩
話說
在我們這兒我們都會讓媽咪來填寫問卷知道我們有沒有什麼需要改進的地方
而事實上你也不要以為沒有人會在意沒有人會看
我真的會看
前兩天
有一位媽咪提到了
在我們月中對於飲食最不滿意的就是裡面有竹筍花椰菜等等會退奶的食材
好
關於這點我必須要趁今天這個機會來好好跟大家分享
千萬不要被這些無謂的觀念所綁架了喔
我一直說
對於飲食
當然
必須避開你會過敏的食材
剩下唯一的重點就是
均衡最重要。
真的沒有什麼東西吃了就保證會退奶或是會發奶的啦
你也可以試試看穿紅內褲
算了
一定有人要說你們西醫根本就不甩這一套就是很鐵齒啦
好喔
那我特別把我們國醫杜李威醫師請出來
讓他用中醫觀點來跟大家分享
還是一句老話
民俗不是中醫
不要動不動就把中醫拖下水喔
原文在此👇👇👇
《退奶食物答客問》
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1518620674983857&id=160172817495323
文長慎入
我當然還是照往例很貼心的把精華節錄如下👇👇👇
================================
先說結論。結論是,我查不到古籍上有這樣的記載。Google一下,網路倒是很多。而且,不只花椰菜、竹筍,網路上認為會造成退奶的食物有數十種。然而,點進去看了半天,沒有人提出資料來源,也沒有任何解釋。
*飲食禁忌的邏輯何在?
民俗上,我們常常聽到人家說,有在吃中藥的時候,不可以吃空心菜、竹筍、蘿蔔、大白菜…。如果你問為什麼? 最常聽到的說法是,「誤食」這些東西,會把中藥的藥效解掉。
講到這裡,我就很疑惑了。今天假設,病患求診,我開了十天的中藥給他。為什麼不慎某一餐吃了什麼食物,就可以把十天分的中藥藥效給解掉了呢?大白菜又不是天天吃、餐餐吃、每天吃一拖拉庫。難道,十天的中藥,威力竟然不如你吃一口大白菜?到底是醫術不行還是大白菜後勁無窮?
我曾經聽說過。某知名中醫師對於飲食的禁忌十分嚴格,聽說門診都在罵人。ㄟ…我是不好意思說人家不(ㄩㄥ)是(ㄧ)啦,但我也不知道該怎麼解釋就是。
*飲食禁忌的界線在哪裡?
難道我從來沒有限制過病患飲食嗎?當然不是。如同過去多年我一再強調的,因人而異。視情況而定。重點是,任何處置必須要能提出確切的理由。
好比說咳嗽的病患,我會勸他們少吃辣、油炸、冷飲,因為要避免刺激咳嗽症狀。胃炎潰瘍的病患,勸他們少吃甜食,以免胃酸過度分泌。濕證病患,如果回診時發現舌苔變重、脈象濡滑,我也會多問一句,是不是最近生冷涼飲吃得比較多。
我一再強調的是,因人而異,視情況而定。有人吃一顆花生就長痘痘,有些人吃荔枝龍眼流鼻血,吃了芒果起蕁麻疹,總之,一切都是個案,不能一概而論。
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衷心希望大家不管懷孕坐月子都能吃的快樂吃的健康不要太有壓力
就醬子。
至於孕婦飲食禁忌的迷思
很多
我人生不想重來
麻煩各位同學複習一下👇👇👇
懷孕亂吃東西寶寶會過敏?
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/
關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/
請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎?
https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/
孕婦燕麥不能吃??
https://drsu.blog/2017/09/21/super-170921/
鴨肉有毒???
https://drsu.blog/2017/09/26/super-170926/
今天來聊聊番紅花吧
https://drsu.blog/2017/11/05/super-171106/
孕婦不能吃xxx系列
https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/
這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/
懷孕可不可以吃辣?
https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/
今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/
孕婦可以吃芒果嗎?
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
https://www.facebook.com/1737494576543429/posts/1807370666222486?s=1727931221&sfns=mo
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/