許多人喜歡吃甜食，卻擔心肥胖跟著來，所以就選擇吃沒熱量的代糖，但代糖減肥法真的有效嗎?寶建醫院新陳代謝科醫師謝靜蓉表示，很多對代糖的研究都是負面的，因為許多人長期吃代糖反而吃更多甜食，體重有增無減，另外代糖吃多恐有造成膀胱癌的風險，得不償失。
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，現代人米飯愈吃愈少，卻吃出更多疾病！？其實「吃飯」不可怕，錯誤的觀念才可怕！當心吃錯，胃酸逆流、骨鬆、糖尿病找上門！... 播出時間：01/19(日)晚間七點 ★節目來賓★ 敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師 新陳代謝科主任 糖尿病心法.洪建德 Diabetes Schulung 中醫師 中醫師 陳峙...
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夏天來臨，許多民眾為了瘦身，避免吃澱粉類食物，不過要小心這樣的吃法，可能會讓身體不健康，寶建醫院新陳代謝科醫師謝靜蓉建議，如果要減少澱粉的攝取，不妨吃冰過的飯，醫師說，冰過的飯會變成抗性澱粉，熱量較低，但還是要注意份量的攝取，才能真的達到減少熱量攝取的目的。
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現代人米飯愈吃愈少，卻吃出更多疾病！？其實「吃飯」不可怕，錯誤的觀念才可怕！當心吃錯，胃酸逆流、骨鬆、糖尿病找上門！...
播出時間：01/19(日)晚間七點
★節目來賓★
敏盛醫院研究副院長 江坤俊醫師
新陳代謝科主任 糖尿病心法.洪建德 Diabetes Schulung
中醫師 中醫師 陳峙嘉
營養師 李婉萍的營養天地
生機飲食專家 王明勇的健康三好生活
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