用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ,轉涼的秋冬是心臟病發高峯期,大家要加倍養心,維護心臟健康。
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現代人經常夜睡又壓力大,很多人有心絞痛、氣短、心悸😮💨等情況。別以為是小事,其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升,導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升,有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示,冬天心臟病發者較夏天多一至兩成,不止長者高危,年輕人也可能出事。
中醫稱心臟病為「胸痺」,大多由陽氣不足引起,會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理;並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情,像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界,紅色的食材同樣出色。
中醫五行學說,紅色屬火🔥,故紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷,富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌(Journal of Nutrition)》中的研究提到,紅葡萄皮中的槲皮素(Quercetin)有助調節血壓、減少炎症;白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效;葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素,均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻♀️✨
近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉,其實只要不過量,一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等,含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質,尤其含豐富的鐵質。中醫也認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效,因此建議飲食中適當的攝取。
紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院(NIH)公佈資料顯示,巴西莓ORAC含量為水果中第一名,具極高抗氧力,對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物,包括維他命C、槲皮素和沒食子酸(Gallic acid),有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡,紓緩不適症狀。
將這些食材配搭其他食物一起進食,更能產生「食物協同效應」(Food Synergy Effect),提高養分的吸收,達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素,能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響;同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素,能降低血小板活性,從而減少血栓的發生,維護心臟健康。❤️👍🏻
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,710的網紅吳光頭,也在其Youtube影片中提到,珍珠戴久了發黃、變暗?沒關係,一招教你「美白」! 珍珠,作為珠寶皇后,是唯一不需要加工、自然形成的有機寶石。雖然不像鑽石耀眼,不似彩寶明艷,但珍珠始終散發著內斂又優雅的氣質,征服了不同時代的女性。 從1530年開始,歐洲就進入了珍珠時代。尤其是伊莉莎白一世時期,這位女王對珍珠的喜愛,就如同咱們的慈禧...
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介紹
著〝綠寶石之王〞美譽的「祖母綠」,是一種很古老的寶石,在古埃及時代就已被做為珠寶用途。埃及豔后Cleopatra就是知名的祖母綠愛好者,以她為名的祖母綠礦山也是目前已知最古老的礦山之一,埃及豔后不僅自己愛用,還會用祖母綠犒賞對國家有功績的人唷!
祖母綠被稱為寶石之王,是自古以來最受重視的療癒石,國外更把祖母綠視為與拉菲爾天使長連結的寶石。祖母綠被譽為寶石界的神醫,具有很大的療癒能量、修復創傷的能力。
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寶石之王 在 吳光頭 Youtube 的最讚貼文
珍珠戴久了發黃、變暗?沒關係,一招教你「美白」!
珍珠,作為珠寶皇后,是唯一不需要加工、自然形成的有機寶石。雖然不像鑽石耀眼,不似彩寶明艷,但珍珠始終散發著內斂又優雅的氣質,征服了不同時代的女性。
從1530年開始,歐洲就進入了珍珠時代。尤其是伊莉莎白一世時期,這位女王對珍珠的喜愛,就如同咱們的慈禧太后對翡翠碧璽的喜愛一般狂熱,她買珍珠是以「簍」為單位進行購買(比慈禧節儉,慈禧是以「噸」為單位購買)
而伊莉莎白一世的子孫們,似乎也繼承了她對珍珠的執迷,例如伊莉莎白二世、黛安娜王妃、凱特王妃.....都是珍珠的忠實擁護者:
可以這麼說,17世紀之前,珍珠是時尚界的寵兒,寶石之王鑽石也不過是點綴它的配角。如今,珍珠依然取悅著現代女性,彩寶略顯壕氣、不夠低調,黃金則又過於隆重,清新優雅的珍珠就剛剛好,襯托你的氣質:
珍珠是很美沒錯,但也有個缺點......不少網友反映過一個問題:珍珠戴久了會變黃,但不戴又會失去光澤,這可怎麼辦呢?
這應該是紛絲們最關心的問題,但可惜的是,並沒有特別完美的解決方案,就像人類無法挽回衰老一樣,
珍珠也沒辦法徹底拯救發黃。但一些改善措施還是有的,我都跟大家說一說,大家自行選擇
1稀鹽酸浸泡法將珍珠浸泡在1%—5%的稀鹽酸或者雙氧水溶液里,隨著泡沫的產生,珍珠表面的黃色外殼逐漸被溶解,然後迅速將珍珠取出,用清水洗凈、擦乾,這樣珍珠就如同脫胎換骨,從黃臉婆變回青春少女。
2剝珠法在古代的時候,有一個專業工藝叫做「剝珠」。說白了,就是將珍珠發黃的最外層給剝掉,露出完好的裡層。但這個手藝應該要失傳了,我也好久沒聽說過了。
另外剝掉珠層的珍珠會變小一些,而且誰也不能保證裡面的珠層是完好的,所以這個方法的風險還挺大。
其實不管是溶液浸泡法,還是剝珠法,對珍珠或多或小都有一些傷害,如何徹底的避免損傷呢?那平時佩戴時,就要小心啦~實際上還是有幾個注意事項:
1.不要戴著珍珠首飾進入廚房、蒸汽房等地方,珍珠表面有細微的氣孔,油煙和蒸汽都能輕易滲透內部,加速珍珠變黃。
2.避免珍珠首飾跟保養品接觸(例如香水、化妝品、肥皂、髮膠髮蠟等等…),另外,也別戴著它洗澡或者游泳,以防珍珠褪色。
3.不戴時,要用絨布擦乾珍珠表面殘留的油脂、汗漬和灰塵,然後再存放好。提醒大家,千萬別用面紙擦拭珍珠!
4.珍珠需要空氣,不戴時就放在墊著絨布或者綢絹的盒子裡,不要放在密封袋裡
珍珠是最適合東方女性的珠寶之一,日常佩戴可以襯托氣質,特殊場合又能彰顯氣場,可謂是「百搭」啦~如此完美的珠寶,大家可要好好呵護它呀!
寶石之王 在 吳光頭 Youtube 的精選貼文
女人一生擁有這七種珠寶就夠了
寶石是自然界裡最完美的結晶,世界上能被稱為礦物質的寶石有2百多種,但是能夠稱之為珠寶的只有七種,它包含著五皇一王一后,五皇之首是鑽石,鑽石作為世界上最堅硬的寶石,是以金剛石打磨而成,從開採到篩選再到切割打磨,這之中要耗費無數金錢與心血,方能成就一顆熠熠生輝的鑽石,實屬可貴,也是代表永恆純淨的愛情,他是屬於寶石中的皇上皇,五皇排名第二的是祖母綠,綠色寶石之王的祖母綠自古以來也深受王室貴族喜愛,從古埃及時代起便被拿來做為貴重的首飾。翠綠色的祖母綠療癒輕音,有著玻璃般的光澤。祖母綠開採困難、天生裂痕多而成形又小,因此價格高昂價值珍貴。,它象徵幸福代表幸運,也是結婚55周年的紀念石,五皇排名第三的是紅寶石,同樣屬於剛玉家族的紅寶石有著濃豔的紅色,瑰麗絢爛,珍貴非凡。紅寶石中最貴重的當屬緬甸的鴿血紅寶,它便有擁有上述的絢爛的特徵。紅寶石主要的成分是氧化鋁,它的紅色也是因為其中化學元素所導致的成色。,他的身上瀰漫著一股強烈的生機,和濃豔的色彩,能讓人帶來好運,五皇排名第四的是藍寶石晶瑩剔透的藍寶石也是從古埃及時期就被用來作為宗教儀式上的貢品,之後也深受王室喜愛,諸如英國與俄國的帝王都會用藍寶石來裝飾王冠或者禮服。藍寶石的顏色深邃而神秘,濃郁的藍有著絲絨般的感覺,十分獨特,也因著大眾的目光。而藍寶石其實也是除了紅寶石外的其他剛玉的統稱,所以藍寶石不只有藍色,還會有綠色、黃色、粉色等⋯⋯但其中還是以藍色最貴珍貴。,它象徵著天真誠實和慈愛,他有帝王石之稱,五皇排在最後的一個呢,是我們的金綠寶石,相比於前面的幾種寶石,這種寶石不會經常被人們提起,它就是俗稱的貓眼石,貓眼石因為有著與貓眼一樣的光學現象才因此得到這個稱呼。貓眼效應靈活明亮,會隨著光線強弱而變化,這是來自寶石內部包體的定向排列。貓眼石有著絲狀光澤,顏色自然美麗,寶石表面的亮待會隨著光的強弱變化,非常特殊。,一王指的是玉石之王中的翡翠。翡翠是種硬玉,多數產自於緬甸,質地溫潤顏色美麗,許多人視若珍寶。,一后呢就是具有高雅氣質的珍珠,它象徵著健康幸福和富有,溫潤的珍珠優雅大方,擁有著許多顏色,諸如白色、粉色、金色與黑色,其中以白色最為常見。百搭的珍珠常用來打造成首飾,完成後自然地淌露出高貴的氣質,美麗清新又百搭。,我是吳光頭追蹤我,我們一起學習更多的珠寶藝品小知識
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