疫情微解封,其實也不太敢去人多的地方,還是在家最安全👍
閒不下來的我,最近發現這個超好玩的👯♀️MAIGCON 體感遊戲健身環,想運動但是又怕太懶無法堅持的人,或是已經有運動習慣但又感覺乏味想要改變運動方式的朋友們,一定要試試這個體感遊戲健身環,裡面不只有專屬健身教練帶你做運動,還有超多好玩的遊戲🎮,讓你邊玩遊戲邊運動。
超簡單使用,拿出產品先充電、下載遊戲、藍芽連接,投屏到電視,大腿綁上腳環控制器,手上拿著健身環,就可以選遊戲或是選健身運動開始運動囉!大人小孩都可以玩,全家一起來放電!⚡️
裡面我最喜歡腳踏車🚴♀️跟🏎️賽車,
🚴♀️因為必須要手腳並用,邊跑步還要邊注意圍欄左轉右轉,不知不覺全身都運動到了。🏎️雖然只有上半身,但是速度比較快,除了專注力要夠,手轉的速度也要快,玩幾輪下來,隔天手臂超有感覺~~
😷防疫期間居家健身的最佳選擇!
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新時代的高效能室內健身器材,超方便在家就可以運動健身,🌀就算颱風來在家也可以好好運動。
不需要購買額外昂貴的遊樂器主機,手機下載APP,投屏電視機就可以在家健身。
防疫期間也不會影響運動鍛煉,透過遊戲互動,運動健身不再乏味,不知不覺消耗好多熱量💪,數十種遊戲課程永久免費下載更新,且新遊戲不定時推出👀👀,CP值真的很高!
遊戲內容方面填補了任天堂健身遊戲缺乏多人互動的不足,像是萬人大型馬拉松路跑競賽,讓你能產生源源不斷的驅動力向前奔跑,藉此達到高效健身減重的目的。
⭕️沒有連結手機或電視時也可以拿來做簡單的運動:
1夾在大腿之間,大腿用力往內夾,除了可以鍛煉大腿內側肌肉達到緊實效果,還可以訓練骨盆底肌,產後婦女特別需要喔~😙
2手拿健身環在胸前,用力往中間夾,可以緊實手部線條,還可以讓胸部更集中哦!一起來做看看。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅Have fun with your kids,也在其Youtube影片中提到,四腳著地和四腳朝天 視野差很多,活動力也大不同! ★美國Skip Hop蜜蜂爬行追逐樂★ 寶寶專屬健身教練,來啊來抓我 點此下單→http://lavida.me/60571 寶寶會站會走以後,就不愛爬了..... 其實,爬行對智力發展很有幫助喔! 如何刺激寶貝延長爬行期呢? ===歡迎人氣小蜜...
專屬健身教練 在 Beauty美人圈 Facebook 的最讚貼文
卡娜赫拉那款瘦身APP一定要下載起來~跟療癒兔子一起減肥💗
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專屬健身教練 在 Facebook 的最讚貼文
在家工作又要帶小孩,撐到下午媽媽們辛苦了,不能出門活動筋骨,來點居家運動舒壓一下吧!手邊隨手可得的小幫手,五組上肢運動大家試試看。
#居家運動系列
》伏地挺身:撐不起來的可跪膝原地做。或進階利用襪子移動式伏地挺身。10下,做三組。
》三頭肌撐體:雕塑手臂線條, 找一張穩固椅子,將身體撐著慢慢往下,直到手肘往後彎曲成垂直 90 度,接著以三頭肌出力撐起身體,回復原本的高度,10下,做三組。
》單臂上背訓練,主要強化菱形肌、中下斜方肌,利用水壺,每個裝滿約2300c.c,左右一次,做10次,三組。
》弓箭步跪姿肩推:訓練手臂及肩背穩定,同樣利用水壺,重量對女生剛好,如果太輕可以用啞鈴,10下,三組。
🏋🏻♀️廚房核心及下肢運動:https://fb.watch/5z6Lh5BrVW/
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DREAM FiT女性專屬健身教練
ACE美國運動委員會認證私人教練
ACE Senior銀髮族體適能訓練專家
KBC壺鈴國際認證教練
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STROOPS VITL認證指導教練
ACE小團體訓練證書
ACE FGT功能性臀部訓練認證
專屬健身教練 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳貼文
四腳著地和四腳朝天
視野差很多,活動力也大不同!
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寶寶專屬健身教練,來啊來抓我
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寶寶會站會走以後,就不愛爬了.....
其實,爬行對智力發展很有幫助喔!
如何刺激寶貝延長爬行期呢?
===歡迎人氣小蜜蜂教練登場==
🎀準備期: 只會坐著用手撐住身體
可將蜜蜂玩具單獨拿起來當搖鈴玩
🎀幼幼班: 上半身和雙手緩慢移動
圓圈模式移動,容易抓到,增加自信
🎀進階班: 正式變身快速四腳獸
蛇行前進,碰到物品會轉向讓寶寶追
內建聲光音效,歡樂旋律+五彩閃爍燈光,
像個小教練,在旁邊加油鼓勵寶寶前進。
推薦給爬行學步期的四腳獸!
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