#專注力
519以來庸碌異常,
處於一種被工作、被生活不斷推進往前的日常,
腦子有空思考的機會不多。
偏偏,我又屬於那種需要發呆、需要metime,才會有好靈感的人。
真是可惱~~但實在不行這樣下去
八月底,開啟了兩個跟媒體配合的專案,
一個是PODCAST節目,一個是新聞節目連線財經分析,
前者是需要時間熬煮淬煉的節目;
後者是搶快搶節奏的精鍊表達分析,
要能5分鐘言之有物,得要速讀許多資訊與市場分析,
說出一朵花,是很好的口條與分析能力訓練。
事情雖然很多,你問我為何還要沒事找這麼多事做?
這絕不是沒事找事,而是愈忙,愈得要腦子更清楚,
時間該如何花得更精準~~~
#近期處理太多瑣事有感而發
#精煉是一門藝術
#被別人浪費時間就是一種自殺行為
時序進入秋天,是我最愛的季節~~
一切一定會更好的~~~
一起來練習賈伯斯專注的能力吧。
********
1.簡單比複雜更難:你必須費盡心思,讓你的思想更單純,讓你的產品更簡單。這麼做最後會很有價值,因為一旦實現了目標,你就可以撼動大山。─史蒂夫.賈伯斯
2.砍掉不重要的目標,留下最重要的
很多年輕人剛入職場時,心中充滿遠大的抱負,條列許多目標。可是過不了多少時日,就在現實工作的打擊下,變得疲於應付,甘於平庸。事實上,目標不明確、不單一,就很難實現。
3.做得多、會的多,並不值得驕傲,有自己最具競爭力的特長和優勢,才值得大聲說話。
把你那些不重要的目標砍掉吧,留下最重要的即可,或許它與你的興趣有關,或與你的特長有關,或與你的專業有關。
4.將有限的精力聚焦於最重要的目標
陽光普照的戶外,如果你用一面凸透鏡將陽光聚焦起來,照在一張紙上,不用多久時間,那張紙就會燃燒起來。為什麼?因為凸透鏡能聚光、聚熱,最終光和熱轉化為熾熱的能量,變成了一團火。成功不就是這樣嗎?需要聚焦,也需要專注。
5.保持耐心,因為專注的效果最初並不明顯
過早放棄的浮躁心態,是專注的大敵。簡單的事情重複做,就會產生累積效應。每一次小錘敲打,都是一點能量,能量集聚得多,就會產生撼動天地的力量。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅曼曼職能治療師的育兒紀錄,也在其Youtube影片中提到,孩子的大腦就像海綿般不斷的吸收新知,越來越多的「為什麼?」「這是什麼?」,需要我們提供不同知識,讓孩子持續擴充語言認知能力;同時,孩子的小手也不斷探索新事物,手部也隨著認知、感覺和操作發展,開始發展更進階的運筆、工具使用等能力。 今天,特別挑選了可以讓爸媽們帶著孩子擴充認知、運筆等能力的讀本和教...
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專注力訓練工作紙 在 曼曼職能治療師的育兒紀錄 Youtube 的最佳貼文
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共有3個主題:動物、交通、恐龍,免裁切的兒童版紙模型,練習摺紙、黏貼等技巧,有些會有零件的組合,考驗孩子空間建構概念與手部操作
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