哈囉各位大家好，我是物理治療師Amber～
‼️『持續性姿勢-知覺性頭暈; persistent postural-perceptual dizziness, PPPD』是一種對空間的穩定感知受損的症狀，非『旋轉性的頭暈』以及『感知上覺得不穩定』。
會加劇的原因通常在：�1.直立的姿勢下
2.處在視覺複雜或者過多刺激的情況下
最常被誘發的環境有：
1.走路或坐著的時候
2.看著車流
3.坐在人多繁忙的餐廳
PPPD 的症狀可能會在分心的時刻暫時緩解，但可能會在沒有明顯刺激的情況下短暫發作。
暈眩可能會誘發心理以及功能的問題，例如害怕跌倒、焦慮、憂鬱、步態異常等。
如何判斷為PPPD？
A:至少三個月多數天出現頭暈、不穩、非旋轉性眩暈至少一種症狀。
-症狀持續一段時間（數小時），嚴重性每次不一。
-症狀不會持續一整天。
B:這些持續性的症狀並沒有特定的誘發因子，但會因為下列三項因素而加劇：直立的姿勢、與方向位置無關的主動與被動運動、處在視覺刺激複雜的環境。
C:PSSD因為眩暈、不穩定、頭暈或平衡問題引起，還有急性、偶發性或慢性前庭症候群、其他神經或醫學問題、心理問題導致。
-當一些急性或偶然的因子誘發症狀時，會出現特徵A的模式，一開始會間歇性發生，而後可能會變成持續性的過程。
-當誘發頭暈的原因是長期的因素時，症狀會先緩慢發展，然後逐漸惡化。
D:症狀會導致痛苦不適、功能出現問題或障礙。
E:其他疾病或障礙沒辦法好好解釋其症狀。
臨床上目前對PPPD的治療有：藥物治療、心理治療、前庭復健運動
其中前庭運動可以降低頭暈對動作的敏感度、增加對平衡反射的依賴，有助於恢復平衡、減少跌倒和緩解頭暈。
根據2019年的研究，針對有PPPD的人進行居家的前庭復健運動，持續六週。
會以頭暈障礙量表（Dizziness handicap inventory ，DHI）三個項目：功能、心理、生理來比較。
☄️運動的項目有：
👉🏻步行訓練：
-步態訓練：每天兩次，十分鐘行走距離約五公尺，一開始可以在平坦的平面下正常行走，可增加不平穩的地面來挑戰困難度。
-步態增加困難度：例如在超市尋找物品，向後行走，跨越障礙物。
👉🏻凝視訓練：
-凝視訓練：坐在彈力球上（不平穩即可），保持對目標的直視。每天兩次，每次 1 分鐘，逐漸增加到每天 5 次，每次 2 分鐘。
-增加凝視訓練的難度：在動態的背景保持目標的直視，或者做需要頭部、眼睛同時移動的訓練，例如打掃。
👉🏻其他訓練：
1.手拋球：提供手眼協調、重心轉移訓練、視覺軌跡訓練。除了自己執行之外，可以增加人數一起拋接。
2.接住目標物：目標物必須高過頭部，且眼睛注視手舉高放下的過程。
3.站立搖擺晃動：在一個空白或者移動的空間，雙腳距離從寬到窄，以慢到快的速度開始身體左右移動。
4.眼睛注視目標，移動頭部且目標和頭部方向相反。
5.數點：在一面牆上貼滿點點，計算出點數並且挑戰眼睛不同速度的追視、左右的移動，且與牆的距離越來越近。
6.數點：在兩面牆上貼滿點點，計算出點數並且挑戰眼睛不同速度的追視、左右的移動，且與牆的距離越來越近。
7.爬階梯：站在小椅子上，上下來回。
8.坐到站、站到坐
‼️研究發現：
1.經過六週和每兩週持續追蹤，發現有PPPD的人，在生理以及功能上都有明顯的改善。
2.這些人的心理狀態並沒有明顯的改善效果，可能在影響心理層面的因素還有其他潛在的原因。
👩🏻最後Amber想說：
1.頭暈原因有非常多種，除了中樞神經的問題、耳石、前庭..等，心理層面也不容忽視
。
2.頭暈的問題其實很常見但容易忽視，一定要好好的接受生理以及心理的檢查跟治療和復健。
3.運動能夠幫助神經去敏感化，去適應各種不同環境、姿勢誘發的頭暈狀況，擺脫頭暈對生活的影響！！
#物理治療#頭暈#暈車#訓練#前庭#耳石#復健#運動#重訓
尋找物品 在 [心得] D2 野蠻人找尋物品技能指南- 看板DIABLO - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是尋寶野蠻人的愛好者，或許跟我這個用習慣的ID有關
(奇妙的是，我仍然比較喜歡挖裝備而不是挖錢)
板上和精華區已經有不少篇尋寶野蠻人的攻略文章，但似乎沒有對這個技能的詳細說明
在本文中，就把我到目前為止的心得與各位分享
1. 技能設定
找尋物品(Find Item)是戰嚎頁的技能，某方面也解釋了為何挖寶時總是叫得那麼愉悅
這個技能擁有D2中數一數二強大的報酬遞減率，因此在技能等級上有幾個關鍵點：
Lv1 13% (參考用，實際上不會這麼低)
Lv9 41%
Lv11 44%
Lv14 47%
Lv16 49%
Lv18 50%
Lv24 53%
Lv29 55%
Lv33 56%
Lv60 60% (參考用，同時也是遊戲內定的上限)
從Lv9開始所列出的技能等級，是可以在配裝時考慮要達到的值
同時Lv9也代表只要拿兩把刻心者然後仰天長嘯就達成了，甚至可以不點技能
但是刻心者完全沒有mf，配上41%這個難看的成功率實在不值得
因此實際上專心想要挖寶的野蠻人，至少會以49-50%為目標
那如果你真的喜歡挖寶，技能本身要投資多少點數？
我看過很多種建議，1/8/9/11都有，但我信奉的只有某篇外國討論文的觀念：
當然是選擇點滿它啊！
身為一個挖寶野蠻人，任何1%的成功率差異都無比巨大，有不點滿的理由嗎？
因此，我手上的挖寶野蠻人一定會點滿找尋物品
而各位如果不想如此極端的話，可以在8-20之間配合上述列表來選擇
最後，當計算含裝備時的技能等級時，建議不要加上戰鬥指令
以避免當你開挖時還要檢查BC的狀態，影響到效率與流暢度，這可是打寶大忌
(挖寶型野蠻人雖然BO一定會滿，但BC很可能只有一點，消退的速度很快)
2. 技能效率
前面介紹的是技能本身的數值，這邊則解說實際使用上的效率
尋找物品的效果實際上有兩段判定，但我習慣把它濃縮成一個：
使用技能後，目標怪物會掉落一次物品，掉落內容如同該怪物再次被殺死一般
但是其物品的不掉落率(NoDrop rate)被改寫為找尋物品的失敗率(100%-技能顯示成功率)
這是一個簡化的解釋法，在機率上是相等的，但細節上有個誤差：
技能判斷失敗時什麼都不會掉，而成功時則總是一次掉到最大數量
實務上這個差異只有對議會成員有明顯的影響
因位女伯爵、海法斯特盔甲製作者等會掉落多重物品的小王，通通都不能挖
從這個解釋來看，怪物的不掉落率越高，找尋物品的效益就會越高於殺死怪物本身
在1ppl下，絕大部分雜魚怪的不掉落率是62.5%(100/160)
而找尋物品的失敗率通常不會這麼高，因此挖一次屍體好過殺死一隻怪物
(雖然挖雜魚怪通常沒有效率，但後文會提到適合這樣做的場合)
而金字藍字小王的不掉落率是0%，議會成員是34.5%(19/45)
所以挖一次的效率低於殺死一次，但這一點完全不痛不癢
因為找到並殺死小王與衝進議會都是要時間的，能當場再挖一次絕對是物超所值
實際上，找尋物品的最佳目標仍然是議會成員，再來是小王，最後才可能輪到小怪
3. 技能速度
在D2中，野蠻人擁有最高的基本施法速度，跟法師並列第一
受施法速度影響的技能中最常見的是三大叫，但沒人會為了這個撐fcr
再來是哭夭蠻的戰鬥狂嗥，然而這個叫太快也有口乾舌燥的問題
最後就是尋找物品了，這個技能速度只受fcr影響，與攻速完全無關
以下是野蠻人的fcr門檻值：
施放間格(frames) 13 12 11 10 9 8 7
快速施法速度(fcr) 0 9 20 37 63 105 200
幾個重點如下：
(1) 拿一把橡樹之心就可以達到10f，只拿一把巫師之刺時也相同
(2) 拿兩把精神劍／盾可以達到9f，但平均fcr必須在32以上
(3) 即使拿兩把50fcr的武器，還要加上隨便一個高施屬性才能達到8f
至於野蠻人該用武器是要撐fcr、mf還是技能等級，則是一個很複雜的問題
除了副手很自由以外，應該不可能有人想要在挖東西時才換裝，挖完再換回來
因此武器以外的選擇，全部都要考慮你能不能穿著他直接打怪
我建議野蠻人身上要常駐有一個可用的高施裝備，「可用」是指不會影響戰力
例如10fcr、8%吸血、其他屬性也還不錯的黃戒
或是最理想的：+2野蠻人全技、9%fcr以上的手工高施項鍊
(雖然好像很白癡，但你在做高施項鍊時總是會出現一堆奇怪的東西，不妨注意一下)
要求9%是為了在完全沒有其他高施屬性時就達到12f，而這種狀況其實非常常見：
當你要挖寶／挖錢時，手上一定是阿里巴巴／六伊司特／六藍姆，誰還會去管高施啊？
那到底什麼時候會想要高施？其實只有一種可能：你要挖非常大量的雜魚怪
也就是說你想要的不是錢，也不是金綠裝備，而是鑲材
這時候你不但會想要挖快點，還會想要壓低mf，以免挖出一堆五顏六色的東西
若要達到8f的高速，必須讓武器fcr達到100%，再加上項鍊／戒指才有機會
而在50%高施的數把武器中，最佳選擇毋庸置疑是這一把：
自殺支系 燒焦之杖 +1全技 50fcr
這個很難從野蠻人聯想到的棒棒，加的是通用技能而不是死靈技能，因此脫穎而出
當然，拿兩把HOTO也有9f，還多四點技能等級
但9f和8f的差異比例是夠大的，爽度更是大大加分，技能已經點滿時尤其適合撐到8f
至於7f有可能嗎？我們來算一下
雙手 100%
身體 30% 蛇魔法師之皮 (全抗還蠻有用的)
項鍊 20% 高施+學徒
腰帶 20% 蜘蛛之網
手套 20% 塔格奧之爪 (30%冰抗比法師之拳有用)
戒指 20% 學徒x2
其實並不難，項鍊和戒指可以放掉一個，或是一隻手改成HOTO，頭盔甚至還不用換
當然這種配裝已經到達喪心病狂的境界，推薦給立志成為亞洲牧場空__王的勇者
4. 技能等級
除了本身的投資外，裝備提供的技能等級也是一個重要的考量點
前面說過，任何1%的差異都無比巨大，是否能達到Lv29(55%)或Lv33(56%)就全看裝備了
在裝備的各個部位都有許多選擇，以下分項說明：
頭部
+6：回音+3找尋物品野蠻人頭盔，假設打出兩洞，一洞的當作眼睛業障重
這東西千萬不要想用洗的，洗到暗黑5上市大概都洗不出來
如果你在路上剛好撿到，就插兩個烏姆或伊司特來用吧
+5：用三洞+3找尋物品野蠻人頭盔組出的符文組 躁狂
(呃......抱歉，是迪勒瑞姆，淦你X崗)
比上面那個東西簡單N倍，總之路上看到的所有野蠻人頭盔都撿起來看一下
以我的標準，只要+3找尋物品配(總共)+3以上的自然抵抗／戰鬥體制／加速／支劍／旋風
那就是個神裝了，快點找個小號請拉蘇克捅三下吧
當然別忘記這個符文組完全沒有加抗，配裝時請衡量一下安全性
+4只是上面二者的次級品，跳過
+3：惡魔號角的邊緣
幾乎要完美的才有使用價值，而且同樣沒有加抗
不然就是回音頭飾配上35mf／8%偷命這種鬼屬性，同樣也必須打出二洞
+2：亞瑞特的面容
其實亞瑞特插個烏姆或伊司特就夠好用了，再上去直接跳迪勒瑞姆吧
項鍊
+2：馬拉的萬花筒 或各種花式項鍊
野蠻人打寶很需要靠項鍊來維持戰力，通常要夠高的全抗／吸血／吸魔，mf甚至可以放棄
武器
+4：刻心者
老實說這東西一點鳥用都沒有，沒mf也沒fcr，拓荒時才可能用，然後就一定會被丟掉
+3：橡樹之心
其它能+3的都可以不用看了，也不用考慮回音劍打2洞，要撐mf不可能選這個
+2：精神
拓荒期很好用，兩把fcr超過63可以挖不少鑲材
+1：自殺支系
挖鑲材專武
+0：六洞水晶劍 or 阿里巴巴之刃
老實說武器是最微妙的，因為這個位置才是你的最佳選擇
(個人推薦：挖寶用六伊司特，挖錢用阿里巴巴+二藍姆)
也就是說，對武器而言，前面那些+2以上的僅僅只是是過渡裝備而已
身體
+2：謎團
挖寶型野蠻人不用謎團只有唯一一個理由，就是你弄不到喬和貝
就算不依賴傳送(野蠻人要亂飛也有先天法力限制)，其他屬性也值回票價
+1：詩寇蒂的憤怒
這東西就算是無形升級，也完全被謎團踩在腳下
沒錯，詩寇蒂的mf率是世界第一，但謎團光出兩三個其他屬性就完勝了
當然這個一代神裝還是有使用價值，可以一直用到你成功組出謎團為止
+0：財富
挖錢型必選，300%gf足夠讓你放棄+2全技
腰帶
+1：蜘蛛之網
腰帶也只有這個加技了，至於是否能取代金色包袱則很微妙
情況許可下我還是不會放掉那30mf(以及80gf)，但因為只有30，也是有討論空間
戒指
+1：布爾凱索的婚戒
喬丹之石可以完全不用考慮，野蠻人的戒指太重要了
吸血吸魔全抗火電抗通通都超關鍵，因此只有婚戒才可能成功卡位
最後是道具欄，除了火炬以外就是戰嚎板，而且身為BO板一定有基本價值
但是超大型護身符會卡到mf率，如果你是挖寶型可能不適合放太多
挖錢的40%當然是最理想(當然這個機率超低，想交易可能比路上撿到還難)
其他的什麼36-45命6力6敏12快攻12mf或是純技能板，就看看技能等級門檻來決定去留
簡而言之，頭飾和項鍊可以穩定加技能，身體看需求，其他部位則多半有的更好的選擇
5. 技能搭配
挖寶型野蠻人仍然要有足夠的戰力，否則只能偷挖巴車或傭兵無雙(崔凡克限定)
常見的主攻技為狂戰士和旋風，而我個人比較推薦旋風
地獄挖寶一定要有快速清場能力，否則你一邊挖還要一邊被雜魚怪小拳拳捶你胸口
除了危險性高以外，被打斷也很煩人(挖寶有短暫的延遲時間，而且是會被斷法的！)
若真要選擇狂戰士，則可以參考精華區的是死呼狂戰或是CS特化Bar
敲小王的速度絕對比旋風快，但裝備需求很高，不太適合作為中期持家角色
當選擇旋風時，可用的武器也不多
大概就是雙悔恨／悔恨死呼／悔恨青色憤怒
還沒湊滿全身大戶裝時尤其推薦青色笨蛋，在CS或巴爾家甚至遺忘之塔都有奇效
(青色笨蛋有冰傷這個......嗯......可以讓我假裝忘了它嗎？)
至於用劍這點應該無庸置疑，悔恨狂斧會讓你維修到哭
我最常用的技能點法如下：
戰鬥技能 旋風20 其他全1
戰鬥支配 支配長劍20 增加耐力1 加速1 鐵布衫1 自然抵抗5
吶喊 狂嗥1 大叫1 戰鬥體制20 戰鬥指令1 找尋藥劑1 找尋物品15(Lv85) 20(Lv90)
如果你家是開5全抗7mf技能板量販店的，就把自然抵抗拿去丟在喜歡的地方吧
最後補充幾個挖屍體地點，排名為個人見解
1st 崔凡克
高符＋最多的錢＋戒指項鍊護符寶石等什麼鬼東西都有
缺點是TC實在太低了，最多掉到TC78，而且機率只有是TC75的六分之一不到
如果你只想要挖錢，下面都不用看了，崔凡克一場光是「有記錄的」就少說38萬兩
1st 混沌避難所
和崔凡克並列，畢竟打寶還是需要TC87保佑
武器低標悔恨＋誓約就可以轉得很開心(1ppl)
值得一提的是三隻封印小王只有TC78，所以重點是路上所有的隨機小王
3rd PIT
前面需要跑一段路的混沌避難所，最後面少一隻狗
因為前面跑那段路有點煩所以優先度下降
4th 巴爾家
二樓有G8電魂，三樓有實體無效妖女(惡魔族，青色忿怒破不了)
來這邊的主要目的絕對不會是挖寶，通常是練功或是找巴爾要東西
當然路上的TC87小王不能放過，五虎將就不重要了
（五虎將的掉寶品質只視同藍色頭目怪，而且巴爾還會跟你搶挖）
5th 牛關
到這裡已經有點想不開了，野蠻人就算全身神裝，清牛就只有那種速度
真要追求效率的話，你需要先用一隻標馬把牛打完
當然，偶爾作為調劑用野蠻人solo也是不錯的，只是武器至少要雙悔恨
這邊可以當成TC87的崔凡克，什麼都有，包含薩德和各種詭異鑲材
不過牛的怪物等級只有81，掉不出最高階金裝倒是有點可惜
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.172.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DIABLO/M.1514291895.A.5EF.html
但是在這0.7秒內系統無法判斷這個屍體就要被挖了，所以會讓你重複施法
我通常都是右鍵按著，重複就讓他重複，畢竟就算是星海玩家也不可能配合伺服器的速度
我懷疑是伺服器問題，所以我通常都是右鍵按著放給它挖
據我的觀察，挖錢的人好像比挖屍體多不少，用狂戰士的比例也比想像多
精華區有無輸出的配點法，靠傭兵質詢議員(然後全部殺光)
但因為我很常跑CS/巴爾，所以還是當旋風劍蠻練
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