哈囉各位大家好,我是物理治療師Amber~
‼️『持續性姿勢-知覺性頭暈; persistent postural-perceptual dizziness, PPPD』是一種對空間的穩定感知受損的症狀,非『旋轉性的頭暈』以及『感知上覺得不穩定』。
會加劇的原因通常在:�1.直立的姿勢下
2.處在視覺複雜或者過多刺激的情況下
最常被誘發的環境有:
1.走路或坐著的時候
2.看著車流
3.坐在人多繁忙的餐廳
PPPD 的症狀可能會在分心的時刻暫時緩解,但可能會在沒有明顯刺激的情況下短暫發作。
暈眩可能會誘發心理以及功能的問題,例如害怕跌倒、焦慮、憂鬱、步態異常等。
如何判斷為PPPD?
A:至少三個月多數天出現頭暈、不穩、非旋轉性眩暈至少一種症狀。
-症狀持續一段時間(數小時),嚴重性每次不一。
-症狀不會持續一整天。
B:這些持續性的症狀並沒有特定的誘發因子,但會因為下列三項因素而加劇:直立的姿勢、與方向位置無關的主動與被動運動、處在視覺刺激複雜的環境。
C:PSSD因為眩暈、不穩定、頭暈或平衡問題引起,還有急性、偶發性或慢性前庭症候群、其他神經或醫學問題、心理問題導致。
-當一些急性或偶然的因子誘發症狀時,會出現特徵A的模式,一開始會間歇性發生,而後可能會變成持續性的過程。
-當誘發頭暈的原因是長期的因素時,症狀會先緩慢發展,然後逐漸惡化。
D:症狀會導致痛苦不適、功能出現問題或障礙。
E:其他疾病或障礙沒辦法好好解釋其症狀。
臨床上目前對PPPD的治療有:藥物治療、心理治療、前庭復健運動
其中前庭運動可以降低頭暈對動作的敏感度、增加對平衡反射的依賴,有助於恢復平衡、減少跌倒和緩解頭暈。
根據2019年的研究,針對有PPPD的人進行居家的前庭復健運動,持續六週。
會以頭暈障礙量表(Dizziness handicap inventory ,DHI)三個項目:功能、心理、生理來比較。
☄️運動的項目有:
👉🏻步行訓練:
-步態訓練:每天兩次,十分鐘行走距離約五公尺,一開始可以在平坦的平面下正常行走,可增加不平穩的地面來挑戰困難度。
-步態增加困難度:例如在超市尋找物品,向後行走,跨越障礙物。
👉🏻凝視訓練:
-凝視訓練:坐在彈力球上(不平穩即可),保持對目標的直視。每天兩次,每次 1 分鐘,逐漸增加到每天 5 次,每次 2 分鐘。
-增加凝視訓練的難度:在動態的背景保持目標的直視,或者做需要頭部、眼睛同時移動的訓練,例如打掃。
👉🏻其他訓練:
1.手拋球:提供手眼協調、重心轉移訓練、視覺軌跡訓練。除了自己執行之外,可以增加人數一起拋接。
2.接住目標物:目標物必須高過頭部,且眼睛注視手舉高放下的過程。
3.站立搖擺晃動:在一個空白或者移動的空間,雙腳距離從寬到窄,以慢到快的速度開始身體左右移動。
4.眼睛注視目標,移動頭部且目標和頭部方向相反。
5.數點:在一面牆上貼滿點點,計算出點數並且挑戰眼睛不同速度的追視、左右的移動,且與牆的距離越來越近。
6.數點:在兩面牆上貼滿點點,計算出點數並且挑戰眼睛不同速度的追視、左右的移動,且與牆的距離越來越近。
7.爬階梯:站在小椅子上,上下來回。
8.坐到站、站到坐
‼️研究發現:
1.經過六週和每兩週持續追蹤,發現有PPPD的人,在生理以及功能上都有明顯的改善。
2.這些人的心理狀態並沒有明顯的改善效果,可能在影響心理層面的因素還有其他潛在的原因。
👩🏻最後Amber想說:
1.頭暈原因有非常多種,除了中樞神經的問題、耳石、前庭..等,心理層面也不容忽視
。
2.頭暈的問題其實很常見但容易忽視,一定要好好的接受生理以及心理的檢查跟治療和復健。
3.運動能夠幫助神經去敏感化,去適應各種不同環境、姿勢誘發的頭暈狀況,擺脫頭暈對生活的影響!!
#物理治療#頭暈#暈車#訓練#前庭#耳石#復健#運動#重訓
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿康嚼舌根GOODSKANG,也在其Youtube影片中提到,AirTag 雖然台灣還沒上市但已經先拿到囉!這部影片要跟大家分享 AirTag 他的實用性以及方便性還有到底值不值得購買 AirTag 囉 =========================== STANDFIRM 賣場連結:https://reurl.cc/qmxmQR 先把配件買下來到時候台灣...
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以前都覺得有空再來處理⋯⋯#現在就是那個有空的時候!
所以我跟媽媽花了整天重新檢視、斷捨離文件,再收納進統一資料夾,最後在外面貼上識別標籤。
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收音設備:RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體:Final Cut Pro X
片內素材:Pexels (若有非我實拍)
背景音樂:Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃:阿康 Kang
影片攝影:阿康 Kang
後製剪輯:阿康 Kang
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尋找物品 在 Hi,I'm 5 Youtube 的精選貼文
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屎大的殺機、汪洋般的殺意
========影片內容簡介========
我們派演的是藉由尋找物品來推展故事的刑事警察
依案件的不同會分成許多場景
每個場景可慢累積星星至五顆星為止
故事的推前時常需要消耗星星或是等待時間
當我們找出真正的兇手時
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========更多影片========
更多小遊戲時間:https://www.youtube.com/playlist?list=PLBtVUsNOhEjuu1h20FuxTpTpZlmznwkKh
近期連載遊戲:https://www.youtube.com/user/MrChesterccj/playlists?shelf_id=18&view=50&sort=dd
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尋找物品 在 [心得] D2 野蠻人找尋物品技能指南- 看板DIABLO - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我是尋寶野蠻人的愛好者,或許跟我這個用習慣的ID有關
(奇妙的是,我仍然比較喜歡挖裝備而不是挖錢)
板上和精華區已經有不少篇尋寶野蠻人的攻略文章,但似乎沒有對這個技能的詳細說明
在本文中,就把我到目前為止的心得與各位分享
1. 技能設定
找尋物品(Find Item)是戰嚎頁的技能,某方面也解釋了為何挖寶時總是叫得那麼愉悅
這個技能擁有D2中數一數二強大的報酬遞減率,因此在技能等級上有幾個關鍵點:
Lv1 13% (參考用,實際上不會這麼低)
Lv9 41%
Lv11 44%
Lv14 47%
Lv16 49%
Lv18 50%
Lv24 53%
Lv29 55%
Lv33 56%
Lv60 60% (參考用,同時也是遊戲內定的上限)
從Lv9開始所列出的技能等級,是可以在配裝時考慮要達到的值
同時Lv9也代表只要拿兩把刻心者然後仰天長嘯就達成了,甚至可以不點技能
但是刻心者完全沒有mf,配上41%這個難看的成功率實在不值得
因此實際上專心想要挖寶的野蠻人,至少會以49-50%為目標
那如果你真的喜歡挖寶,技能本身要投資多少點數?
我看過很多種建議,1/8/9/11都有,但我信奉的只有某篇外國討論文的觀念:
當然是選擇點滿它啊!
身為一個挖寶野蠻人,任何1%的成功率差異都無比巨大,有不點滿的理由嗎?
因此,我手上的挖寶野蠻人一定會點滿找尋物品
而各位如果不想如此極端的話,可以在8-20之間配合上述列表來選擇
最後,當計算含裝備時的技能等級時,建議不要加上戰鬥指令
以避免當你開挖時還要檢查BC的狀態,影響到效率與流暢度,這可是打寶大忌
(挖寶型野蠻人雖然BO一定會滿,但BC很可能只有一點,消退的速度很快)
2. 技能效率
前面介紹的是技能本身的數值,這邊則解說實際使用上的效率
尋找物品的效果實際上有兩段判定,但我習慣把它濃縮成一個:
使用技能後,目標怪物會掉落一次物品,掉落內容如同該怪物再次被殺死一般
但是其物品的不掉落率(NoDrop rate)被改寫為找尋物品的失敗率(100%-技能顯示成功率)
這是一個簡化的解釋法,在機率上是相等的,但細節上有個誤差:
技能判斷失敗時什麼都不會掉,而成功時則總是一次掉到最大數量
實務上這個差異只有對議會成員有明顯的影響
因位女伯爵、海法斯特盔甲製作者等會掉落多重物品的小王,通通都不能挖
從這個解釋來看,怪物的不掉落率越高,找尋物品的效益就會越高於殺死怪物本身
在1ppl下,絕大部分雜魚怪的不掉落率是62.5%(100/160)
而找尋物品的失敗率通常不會這麼高,因此挖一次屍體好過殺死一隻怪物
(雖然挖雜魚怪通常沒有效率,但後文會提到適合這樣做的場合)
而金字藍字小王的不掉落率是0%,議會成員是34.5%(19/45)
所以挖一次的效率低於殺死一次,但這一點完全不痛不癢
因為找到並殺死小王與衝進議會都是要時間的,能當場再挖一次絕對是物超所值
實際上,找尋物品的最佳目標仍然是議會成員,再來是小王,最後才可能輪到小怪
3. 技能速度
在D2中,野蠻人擁有最高的基本施法速度,跟法師並列第一
受施法速度影響的技能中最常見的是三大叫,但沒人會為了這個撐fcr
再來是哭夭蠻的戰鬥狂嗥,然而這個叫太快也有口乾舌燥的問題
最後就是尋找物品了,這個技能速度只受fcr影響,與攻速完全無關
以下是野蠻人的fcr門檻值:
施放間格(frames) 13 12 11 10 9 8 7
快速施法速度(fcr) 0 9 20 37 63 105 200
幾個重點如下:
(1) 拿一把橡樹之心就可以達到10f,只拿一把巫師之刺時也相同
(2) 拿兩把精神劍/盾可以達到9f,但平均fcr必須在32以上
(3) 即使拿兩把50fcr的武器,還要加上隨便一個高施屬性才能達到8f
至於野蠻人該用武器是要撐fcr、mf還是技能等級,則是一個很複雜的問題
除了副手很自由以外,應該不可能有人想要在挖東西時才換裝,挖完再換回來
因此武器以外的選擇,全部都要考慮你能不能穿著他直接打怪
我建議野蠻人身上要常駐有一個可用的高施裝備,「可用」是指不會影響戰力
例如10fcr、8%吸血、其他屬性也還不錯的黃戒
或是最理想的:+2野蠻人全技、9%fcr以上的手工高施項鍊
(雖然好像很白癡,但你在做高施項鍊時總是會出現一堆奇怪的東西,不妨注意一下)
要求9%是為了在完全沒有其他高施屬性時就達到12f,而這種狀況其實非常常見:
當你要挖寶/挖錢時,手上一定是阿里巴巴/六伊司特/六藍姆,誰還會去管高施啊?
那到底什麼時候會想要高施?其實只有一種可能:你要挖非常大量的雜魚怪
也就是說你想要的不是錢,也不是金綠裝備,而是鑲材
這時候你不但會想要挖快點,還會想要壓低mf,以免挖出一堆五顏六色的東西
若要達到8f的高速,必須讓武器fcr達到100%,再加上項鍊/戒指才有機會
而在50%高施的數把武器中,最佳選擇毋庸置疑是這一把:
自殺支系 燒焦之杖 +1全技 50fcr
這個很難從野蠻人聯想到的棒棒,加的是通用技能而不是死靈技能,因此脫穎而出
當然,拿兩把HOTO也有9f,還多四點技能等級
但9f和8f的差異比例是夠大的,爽度更是大大加分,技能已經點滿時尤其適合撐到8f
至於7f有可能嗎?我們來算一下
雙手 100%
身體 30% 蛇魔法師之皮 (全抗還蠻有用的)
項鍊 20% 高施+學徒
腰帶 20% 蜘蛛之網
手套 20% 塔格奧之爪 (30%冰抗比法師之拳有用)
戒指 20% 學徒x2
其實並不難,項鍊和戒指可以放掉一個,或是一隻手改成HOTO,頭盔甚至還不用換
當然這種配裝已經到達喪心病狂的境界,推薦給立志成為亞洲牧場空__王的勇者
4. 技能等級
除了本身的投資外,裝備提供的技能等級也是一個重要的考量點
前面說過,任何1%的差異都無比巨大,是否能達到Lv29(55%)或Lv33(56%)就全看裝備了
在裝備的各個部位都有許多選擇,以下分項說明:
頭部
+6:回音+3找尋物品野蠻人頭盔,假設打出兩洞,一洞的當作眼睛業障重
這東西千萬不要想用洗的,洗到暗黑5上市大概都洗不出來
如果你在路上剛好撿到,就插兩個烏姆或伊司特來用吧
+5:用三洞+3找尋物品野蠻人頭盔組出的符文組 躁狂
(呃......抱歉,是迪勒瑞姆,淦你X崗)
比上面那個東西簡單N倍,總之路上看到的所有野蠻人頭盔都撿起來看一下
以我的標準,只要+3找尋物品配(總共)+3以上的自然抵抗/戰鬥體制/加速/支劍/旋風
那就是個神裝了,快點找個小號請拉蘇克捅三下吧
當然別忘記這個符文組完全沒有加抗,配裝時請衡量一下安全性
+4只是上面二者的次級品,跳過
+3:惡魔號角的邊緣
幾乎要完美的才有使用價值,而且同樣沒有加抗
不然就是回音頭飾配上35mf/8%偷命這種鬼屬性,同樣也必須打出二洞
+2:亞瑞特的面容
其實亞瑞特插個烏姆或伊司特就夠好用了,再上去直接跳迪勒瑞姆吧
項鍊
+2:馬拉的萬花筒 或各種花式項鍊
野蠻人打寶很需要靠項鍊來維持戰力,通常要夠高的全抗/吸血/吸魔,mf甚至可以放棄
武器
+4:刻心者
老實說這東西一點鳥用都沒有,沒mf也沒fcr,拓荒時才可能用,然後就一定會被丟掉
+3:橡樹之心
其它能+3的都可以不用看了,也不用考慮回音劍打2洞,要撐mf不可能選這個
+2:精神
拓荒期很好用,兩把fcr超過63可以挖不少鑲材
+1:自殺支系
挖鑲材專武
+0:六洞水晶劍 or 阿里巴巴之刃
老實說武器是最微妙的,因為這個位置才是你的最佳選擇
(個人推薦:挖寶用六伊司特,挖錢用阿里巴巴+二藍姆)
也就是說,對武器而言,前面那些+2以上的僅僅只是是過渡裝備而已
身體
+2:謎團
挖寶型野蠻人不用謎團只有唯一一個理由,就是你弄不到喬和貝
就算不依賴傳送(野蠻人要亂飛也有先天法力限制),其他屬性也值回票價
+1:詩寇蒂的憤怒
這東西就算是無形升級,也完全被謎團踩在腳下
沒錯,詩寇蒂的mf率是世界第一,但謎團光出兩三個其他屬性就完勝了
當然這個一代神裝還是有使用價值,可以一直用到你成功組出謎團為止
+0:財富
挖錢型必選,300%gf足夠讓你放棄+2全技
腰帶
+1:蜘蛛之網
腰帶也只有這個加技了,至於是否能取代金色包袱則很微妙
情況許可下我還是不會放掉那30mf(以及80gf),但因為只有30,也是有討論空間
戒指
+1:布爾凱索的婚戒
喬丹之石可以完全不用考慮,野蠻人的戒指太重要了
吸血吸魔全抗火電抗通通都超關鍵,因此只有婚戒才可能成功卡位
最後是道具欄,除了火炬以外就是戰嚎板,而且身為BO板一定有基本價值
但是超大型護身符會卡到mf率,如果你是挖寶型可能不適合放太多
挖錢的40%當然是最理想(當然這個機率超低,想交易可能比路上撿到還難)
其他的什麼36-45命6力6敏12快攻12mf或是純技能板,就看看技能等級門檻來決定去留
簡而言之,頭飾和項鍊可以穩定加技能,身體看需求,其他部位則多半有的更好的選擇
5. 技能搭配
挖寶型野蠻人仍然要有足夠的戰力,否則只能偷挖巴車或傭兵無雙(崔凡克限定)
常見的主攻技為狂戰士和旋風,而我個人比較推薦旋風
地獄挖寶一定要有快速清場能力,否則你一邊挖還要一邊被雜魚怪小拳拳捶你胸口
除了危險性高以外,被打斷也很煩人(挖寶有短暫的延遲時間,而且是會被斷法的!)
若真要選擇狂戰士,則可以參考精華區的是死呼狂戰或是CS特化Bar
敲小王的速度絕對比旋風快,但裝備需求很高,不太適合作為中期持家角色
當選擇旋風時,可用的武器也不多
大概就是雙悔恨/悔恨死呼/悔恨青色憤怒
還沒湊滿全身大戶裝時尤其推薦青色笨蛋,在CS或巴爾家甚至遺忘之塔都有奇效
(青色笨蛋有冰傷這個......嗯......可以讓我假裝忘了它嗎?)
至於用劍這點應該無庸置疑,悔恨狂斧會讓你維修到哭
我最常用的技能點法如下:
戰鬥技能 旋風20 其他全1
戰鬥支配 支配長劍20 增加耐力1 加速1 鐵布衫1 自然抵抗5
吶喊 狂嗥1 大叫1 戰鬥體制20 戰鬥指令1 找尋藥劑1 找尋物品15(Lv85) 20(Lv90)
如果你家是開5全抗7mf技能板量販店的,就把自然抵抗拿去丟在喜歡的地方吧
最後補充幾個挖屍體地點,排名為個人見解
1st 崔凡克
高符+最多的錢+戒指項鍊護符寶石等什麼鬼東西都有
缺點是TC實在太低了,最多掉到TC78,而且機率只有是TC75的六分之一不到
如果你只想要挖錢,下面都不用看了,崔凡克一場光是「有記錄的」就少說38萬兩
1st 混沌避難所
和崔凡克並列,畢竟打寶還是需要TC87保佑
武器低標悔恨+誓約就可以轉得很開心(1ppl)
值得一提的是三隻封印小王只有TC78,所以重點是路上所有的隨機小王
3rd PIT
前面需要跑一段路的混沌避難所,最後面少一隻狗
因為前面跑那段路有點煩所以優先度下降
4th 巴爾家
二樓有G8電魂,三樓有實體無效妖女(惡魔族,青色忿怒破不了)
來這邊的主要目的絕對不會是挖寶,通常是練功或是找巴爾要東西
當然路上的TC87小王不能放過,五虎將就不重要了
(五虎將的掉寶品質只視同藍色頭目怪,而且巴爾還會跟你搶挖)
5th 牛關
到這裡已經有點想不開了,野蠻人就算全身神裝,清牛就只有那種速度
真要追求效率的話,你需要先用一隻標馬把牛打完
當然,偶爾作為調劑用野蠻人solo也是不錯的,只是武器至少要雙悔恨
這邊可以當成TC87的崔凡克,什麼都有,包含薩德和各種詭異鑲材
不過牛的怪物等級只有81,掉不出最高階金裝倒是有點可惜
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.172.138
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DIABLO/M.1514291895.A.5EF.html
但是在這0.7秒內系統無法判斷這個屍體就要被挖了,所以會讓你重複施法
我通常都是右鍵按著,重複就讓他重複,畢竟就算是星海玩家也不可能配合伺服器的速度
我懷疑是伺服器問題,所以我通常都是右鍵按著放給它挖
據我的觀察,挖錢的人好像比挖屍體多不少,用狂戰士的比例也比想像多
精華區有無輸出的配點法,靠傭兵質詢議員(然後全部殺光)
但因為我很常跑CS/巴爾,所以還是當旋風劍蠻練
... <看更多>