我有失眠的毛病。
除了因為枕頭承載過太多淚水就會不喜歡睡覺以外,
長出一個深深的心事、在我人生中植入一個深深的遺憾,
才是我真正睡眠出現障礙的開始。
我的腦袋,好長一段時間甚至習慣在碰到枕頭時開始不斷地咀嚼同一件事,
那就是外婆的過世。
我後來才知道,原來對於一些人來說,世界上所有的人事物、所有的情感,都是有價的。
我跟我爸趕去醫院那天,外婆躺在病床上,嘴裡插著管無法說話,只能搖頭點頭,
我問她是不是很難受,她一直點頭,隔壁床的病人從頭到尾都在大吼大叫,
我連與外婆溝通都無法,不知道該怎麼辦,醫生說外婆的肺在X光裡看起來是白色的,
我心裡慌亂又沉重,但是也不能做什麼。
一上車,我爸說的第一句話就是:「不要告訴媽媽。」
當時我媽在美國念書,
我問:「為什麼?」
我爸回:「機票很貴。」
四天後,外婆過世了。
我爸甚至連外婆過世的事,都沒有告訴我媽,只說了外婆病重,叫我媽回來,
我媽以為他要去探望她媽媽,卻不知道等著她的是一具遺體,
直到從機場要直接去奔喪時,我爸才在高鐵上說了這件事。
我媽在高鐵上崩潰,泣不成聲,而我很恨。
我很恨自己為什麼不早點跟我媽說,
我那時已經19歲了,我有獨立的思考與行動能力,
我如果能夠清醒一點想想「到底有誰有資格不讓自己知道媽媽生重病」,
我就會發現我根本沒有不說的理由。
再上一次我爸叫我保密的事,就是他們帶二叔信主受洗,
當時面對反對信教的奶奶的詢問,我脫口說出來了,七歲的我就被我爸打到送醫院。
我早就已經不怕被打了,而這次我還是沒有說。
我不知道為什麼我沒有說,對的事情這麼簡單的擺在我面前,我卻沒有做。
外婆是跟我最親近的長輩,爺爺跟外公很早就過世了,奶奶跟我們不熟,
而外婆非常疼愛我,參與了我的成長,全世界只有她一個人會算我的農曆生日並打電話來祝賀我,
外婆的床頭,放著我的照片。
對我爸,我算是從此看清了。
堂堂一個大學教授,對他來說,萬物有價,而探望病重的親人,不值一張機票錢。
奔喪時,我看著傷心欲絕的媽媽,我滿懷愧疚,我不知道要如何面對悲痛的她、我連自處都很困難,
我就撒了個謊。
我說我帶著外婆做決志禱告了,我問她要不要信主,她點頭了。
我知道這個謊能安慰我媽,然而午夜夢迴整件事帶給我的痛苦,至此又加上了信仰的困惑,
難道外婆這麼好的人,就因為死前沒有人帶她做決志禱告,就不能上天堂嗎?
外婆對我們付出這麼多,任勞任怨、還客氣又怕麻煩到別人,
而我原本有可能可以讓她在臨終前,床邊圍著她愛的親人。她這麼值得,她沒得到。
我一遍一遍的,帶著這個悔恨,在許多夜晚思念她。
/
入秋了,又睡不好了。
無眠的爬起來寫下這件事,雖然疼,但書寫是我的自渡。
只有痛苦終於能被言說,我才能慢慢獲得排解它的能力。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過250的網紅偽學術,也在其Youtube影片中提到,繼上次的「#厭世作為一種態度」為自我療癒的一集後,今天,應該算是自我揭露與剖析的一集(羞恥 + 邊錄邊發抖),再次送給我們這些每天都有重重的打擊與滿滿的愧疚感的魯蛇。在「厭世」的討論中我們談到,厭世其實是一種「處世」,可以用自嘲來抵抗全世界的不公平。那這次我們就,再次追根究底,除了詩意的反諷主義外,...
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對一個人愧疚怎麼辦 在 沁霏的心靈空間 Facebook 的精選貼文
#沁霏的心靈空間
#靈氣課程分享
8/22靈氣二階的課程完成了,充滿感恩和驚喜的學習與療癒之旅!
想學靈氣,一方面是因為很期待能量療癒所能帶給我的改變;二來,是因為它是不需要任何的工具,他所需要的工具就是我們的雙手,而療癒的管道就在我們自己的身上,對我來說,這是最單純的療癒方式。
也正因為她單純,所以療癒力量令人充滿了驚喜。
這次上課,第一回和同學互相練習的活動中,腦袋蹦出原本想帶來療癒的過往事件,我的內心不斷的出現那些念頭和自我的對話,最讓我驚奇的,是練習完之後,透由我的自我對話,也完成了療癒,就這樣自然而然的,讓我好驚訝。
當時,我發現,這是發自內心的感受到,當下上天的安排!
我看見,此刻上天對我的安排是多麼的完美!
但是下一秒,我問自己,今天要用的題材已經在課程活動的過程中奇蹟般的被療癒了,等等真正要用到時,我該怎麼辦!
我詢問了老師,只見老師老神在在的回答我:「再看看囉!」然後給了我一個微笑,就好像一切都沒問題。
是的!真的不得不敬佩又臣服,那個內在神性和宇宙的安排!
因為在最後第二次和同學互動練習時,腦袋突然蹦出我與女兒三歲左右的事,竟然心中很真實的、很紮實的感受到我的心痛,彷彿身心器官有著非常真實的感覺和感受。
我一睜開眼時,很想哭,原來是神性安排它才是今日要療癒的主題事件!
過往,我一直想幫女兒處理、療癒因為那個3歲時造成的事件,留下的相關情緒陰影和傷害,也曾經在夢中,夢過幫忙她的方式--時間倒轉,回到過去那時,重新陪伴教導女兒。
結果,在最後的回朔治療練習裡,我學會了那個方法,回到過去療癒我和3歲的那個孩子。
下課後,我反覆、仔細的詢問老師,很感謝老師的指導與協助,我終於可以回家和女兒對話了,日後也可以以靈氣的方式來協助孩子,讓靈氣引領她身上所需要流動的情緒,療癒她!
當天晚上回到家,我忍不住對女兒不知擁抱了幾回,將心中對她的不捨、愧疚和愛她的那份情感流動再流動,我表達了我,也療癒了我。
感謝靈氣的學習,帶來此時此刻滿滿的愛。
感謝老師的愛也流向我的內心和全身,感謝我能敞開的接受宇宙流進的愛,我祝福每一位學習靈氣的生命!
療癒與幸福是我們每一個人的歸宿,最後引用奇蹟課程的話:「天堂之大不容你錯過」,找回內心的天堂,他一直在我們心內。
真心的跟大家分享,我內心的感動!
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❤️靈氣台北假日班(限8人)剩5個名額
9/25(初階班)
9/26(二階班)
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10/14(初階)
10/15(二階)
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7/31,8/1(滿)
9/11,9/12(滿)
10/9,10/10(2人開班,4人滿班)
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對一個人愧疚怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答
▪️毀掉一個人很簡單,只需要毀掉她的童年
今天滑到一個非常痛心的故事
上海一位 14 歲的中學生
受不了父母的教育方式,離開了
離開前,寫了滿滿三頁的遺書
一字一句,悲痛萬分
這樣的文筆
很難想像是一位14歲的女孩寫的
我越看,越是激動,越是害怕
滿腦子想著都是
「如果這遺書,是童童/啾啾寫給我的,我…該怎麼辦阿…?」
這也是為什麼即使蒙特梭利、正向教養再困難
即使我們面對很多
挫折、沮喪、憤怒、失落、愧疚、無助的時刻
我們還是努力、堅持著
ㄧ定!一定!一定要執行正向教養的原因
——以下是全文——
人生一趟,遇見你們我很榮幸,若有來生,我們不要再見面了。
想想也沒什麼,你們愛的不是我,是衝進班級前十的我,是排名年齡前二十的我,是考到滿分的我,你們心目中的完美女兒太優秀,我達不到。
開學就是初二了,你們口中美好的小學,輕鬆的預備,快樂的初一,我都是玩命扛下來的,哪還敢奢望什麼魔鬼初二初三。
也沒有什麼好可惜好難過的,是你們說不指望我的,我相信你們。
我是帶給你們榮譽的人,嚴格出孝子的代言人,在朋友面前攀比的工具。
在人前彬彬有禮,來了電話時語氣禮貌又文明,在人後我承受了你們口中最骯髒的辱駡。
氣撒出來了,你們開心了,我就當睜一隻眼閉一隻眼,反正也沒什麼不是嗎?
人生比的不是長短,是價值,我知道許多你們不知道的事,為世界也做出過微薄的貢獻。
巴掌打在臉上最疼,然後是手背,再是手臂,最後是大腿,打在背上還行,被皮帶或電線抽時腿上最疼,然後是背上,最後是雙臂。
羞辱人最有效的方法先是讓她就穿拖鞋站在屋外向外人示眾,再是每日每夜不停地尖聲罵最難聽的話,還說的冠冕堂皇,最後是耍潑婦。
失眠的原因是睡前被罵或被打,躺在床上接著聽從主臥傳來的謾駡聲,剩下的時間用來回味一天的難過。
中國人愛說小孩瘋掉是因為學習壓力大,可明明是家長把成績看得太重,先來明白了,因為他們不知道自己錯了,過去不知道,現在不知道,未來更不可能知道。
孩子喜歡的玩耍方式一直在變,我們滿意的作業量一直在改,流傳下來的卻是上一輩的那句「我們在你們這個歲數是沒有怎麼怎麼樣,所以現在才怎麼怎麼樣,因此你一定要怎麼怎麼樣」。
但凡你真的認識到自己的差都沒臉說出這種話,但凡你在這方面有一點基因我們都不會這樣。
這年頭就是這麼怪,坐在沙發上躺在床上的人永遠有資格指著鼻子罵一個正在讀書或寫功課的人,不為別的,就因為人家是長輩。
是我太懦弱了,不敢面對下一次語文六十多分,數學七十多分和英語八十幾分,我還是活成了自己最討厭的樣子。
這輩子做盡了別人的出氣桶,但還是有些對不起的人的,自然不是你們,為了他們,我又意外挺過了初一,的確是意料之外。
既然都受不了彼此,不如我們各退一步,我消失了也不錯啊,我不怕。
我不氣你們,愛護你們的肺的心臟,不縮短你們的壽命了,你們不適合養女兒,或許兒子承受能力更好。
也不能完全怪我,我真的盡力了,實在受不了了,這蠻好,不用擔心我抄人作業,我作業不用交了,也不用擔心我某某時間背著你們玩電子產品,花錢買我喜歡的東西。
為人大氣,我給你們你們想要的東西,桌子上是我能拿的出手所有的現金,你說壓歲錢統一給我三萬,我不要了,手機也不需要了,全歸你。
不知道他們會不會給保險金,有的話最好,少了一個敗家子,家庭會富裕起來,微信的錢全給你們了,自己看著分。
我要課都上完了,那羽毛球課叫你們別買你們偏不聽,那個課好像成年人也能上,你們趁著暑假去聽掉,平時沒有打打球挺好。
我不會賴在家裡把房子變成凶宅的放心,把奶奶接過來一起住吧,別整天去那種地方旅遊被人家騙錢。
誠心誠意祝你手術順利,早日康復,少加班少熬夜,別過來煩我。
桌子上那張藍色的卡是我們學校的借書卡,我借了學校三本書:《創業史》、《紅岩》、《哈利波特與死亡聖器》,一定要幫我還掉,麻煩跟老師說聲謝謝。
記得用我的零錢給小朋友買棒棒糖,珍珠棒的牌子好,房間裡的東西她們有喜歡的一律隨便拿。
毀掉一個人很簡單,只需要毀了她的童年,其餘一切順其自然,你們已經毀了我,也毀了江雯月,請好好待她的弟弟吧,請收手這種傷害,這並不威風。
你們把我們想得太堅強了,反省這件事就留給歲月好了。
文章來源: 雪舞寒天刀出鞘@搜狐網
——
我們都是在傳統教育下長大的孩子
我們非常、非常幸運,撐過來了
但,有多少孩子跟這位小女孩一樣
感受不到父母所說的愛
覺得自己的存在毫無價值
我真的想大聲的說
拜託!拜託!拜託!
有比打、罵、處罰更好的方法
雖然非常困難,但我們是有能力
選擇以及改變對孩子們教育方式
問題來了,你願意嗎?
如果你願意,卻找不到方法
如果你需要幫助卻找不到人
沒問題,私訊我們
一次沒回,麻煩私訊兩次、三次
我們一定會找時間
一定想盡辦法幫助你
願此憾事不再發生
R.I.P
對一個人愧疚怎麼辦 在 偽學術 Youtube 的最佳貼文
繼上次的「#厭世作為一種態度」為自我療癒的一集後,今天,應該算是自我揭露與剖析的一集(羞恥 +
邊錄邊發抖),再次送給我們這些每天都有重重的打擊與滿滿的愧疚感的魯蛇。在「厭世」的討論中我們談到,厭世其實是一種「處世」,可以用自嘲來抵抗全世界的不公平。那這次我們就,再次追根究底,除了詩意的反諷主義外,到底我們的心靈怎麼了?為何常常覺得自己不夠好?做得不對?又該如何修身自持呢?
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其實我自己也不是心理學領域專家,更非阿德勒(Alfred
Adler)的粉絲,但本集透過阿德勒的「個體心理學」,從內心真實的人性面,一步步面對自己的「自卑」與「脆弱」,坦承「比較」帶來的「煩惱」。阿德勒的一句話:「#所有的問題都是人際關係的問題」,深深地打擊、打動、打中著我的內心,久久不能自己。而他提出的共融感(Gemeinschaftsgefuhl),與其衍伸出來的社會公平的理想,也讓我深思良久。所以,今天我們透過阿德勒的「自卑與超越」的概念,剖析自我,並思考在社群媒體的情感轉向下,個人情感如何被媒介化,又該如何貞定自我、安身立命。
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📌 #本集的內容有
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▶ 我就爛,我每天都爛到爆
▶ 你是哪一種冒牌者
▶ 阿德勒的個體心理學
▶ 幸與不幸:兩種過度的自卑情結
▶ 自卑做為人生的動力
▶ 社群媒體中的自我與扭曲之鏡
▶ 我就魯啊,甚麼是成功
▶ 脆弱就是勇氣
▶ 滿滿的一碗雞湯喝到飽
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📢 #firstory 聽這裡:https://open.firstory.me/story/ckmlqfv8882zv0876q2j30cnh?ref=android
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📢 #kkbox 聽這裡:https://podcast.kkbox.com/episode/__8VGQ_ZC7lYCinyDv
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📢 #spotify 聽這裡:https://open.spotify.com/episode/0zGaAufMlfHyY6sUXXMaZR?si=gH9uDnNxSVukMRWWwQCpgA&utm_source=copy-link
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📢 #apple 聽這裡:https://podcasts.apple.com/us/podcast/ep-42-%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-%E6%88%91%E8%A6%BA%E5%BE%97%E6%88%91%E4%B8%8D%E9%85%8D-%E6%88%91%E5%B0%B1%E7%88%9B%E5%95%8A-%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%88%91%E5%80%91%E9%83%BD%E8%87%AA%E5%8D%91-%E6%9D%8E%E9%95%B7%E6%BD%94/id1516956557?i=1000514055714
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對一個人愧疚怎麼辦 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
減重就能獲得健康與快樂的人生?使用『直覺飲食法』跟隨自己的慾望,就會爆食失控?如果「吃」常帶給你的是罪惡感,那麼你需要重新從「心」和飲食建立良好關係,好好地愛護自己。讓專業營養師帶你看見Diet Culture瘦身文化底下的陷阱!
00:00:00 來賓引言節錄
00:02:13 雅雯營養師自我介紹
00:02:49 『Diet culture』瘦身文化帶來的問題
00:09:31 各種體型都健康
00:11:42 身為營養師,在認識Diet culture之前跟之後有什麼差別?
00:14:11 什麼是『直覺飲食法』
00:16:09 不限制飲食,難道不會失控嗎?
00:23:14 執行『直覺飲食法』是否還是必須學習營養知識?
00:24:06 什麼是「與食物有好關係」的定義?
00:26:21 『直覺飲食法』會減重還是增重?
00:27:11 雅雯營養師用『直覺飲食法』與食物建立好關係的經驗
00:30:04 為何國內很少營養師在提倡『直覺飲食法』?
00:33:57 難道真的不能減肥嗎?想減肥怎麼辦?什麼狀況下比較適合?
00:35:35 擺脫Diet culture的優缺點
00:39:17 哪裡找雅雯營養師
00:40:11 送給聽眾們的一句話&一段話
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對談重點:
1.為何老一輩總是不相信專業,他們到底在怕什麼?
2.婆婆一直碎念反對,媳婦該怎麼處理?
3.女人選擇工作就等於不顧家庭嗎?
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一個人 喜不喜歡你,或許不全然是因為你說了什麼、做了什麼,而是因為他怎麼看你。 所以他遠離了你、封鎖了你, ... 如果你的答案是「不值得」,那也別對對方感到愧疚。 ... <看更多>
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性別:
(男/女) ->男
問題類型:
追女
自己個性:
外向 好聊
對方個性:
很好聊但是對陌生人害羞 不敢做決定 現在有一個初戀男友
(若是追男追女,請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
1.問題背景:
跟對方聊了大概兩個多月 天天都講電話五六個小時以上
我知道對方有個男友
我們什麼都聊過了
互相說了喜歡對方
2.目前狀況:
最近她男友對她很好 比如說送她卡片 蛋糕 對她噓寒問暖
應該是知道了我的存在了
變成她覺得很愧疚 本來已經要分手了
現在她說要繼續跟男友下去
但是又不想跟我分開
3.我的疑問:
我不知道該怎麼辦... 簡直跟坐雲霄飛車一樣
我們聊了那麼多 行為模式就跟男女朋友一樣了
她現在說不行在下去了
但是她對男友感覺不知道是什麼 感覺更多是愧疚
她一直叫我不要離開她
我不知道該做什麼 我心好痛
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.112.164.251 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1593610913.A.D1E.html
謝謝... 真的是撕心裂肺 好痛苦 怎麼會這樣 啊啊啊
想請問一下我該說男生根本不愛她嗎?冷淡那麼久
根本是因為知道我出現了才又回來追啊
※ 編輯: victor831009 (24.112.164.251 美國), 07/01/2020 22:38:51
好的謝謝前輩建議
謝謝!我會去找的
謝謝前輩 ....道理我都知道...但感情來的時候我真的沒辦法 心好痛好想哭 痛徹心扉
很不捨 我剛剛打給朋友哭的跟小孩一樣
想請問能在她面前哭嗎?我怕我忍不住 哭了會不會變更糟糕
※ 編輯: victor831009 (24.112.164.251 美國), 07/02/2020 00:40:24
感謝前輩!我剛剛打給幾位朋友崩潰大哭了一場 應該比較能表現自然了
我想請問一下轉移得失心要怎麼講呢?
就說我們先繼續聊聊看 但是我會去找新的對象聊天這樣嗎?說我會努力慢慢放下她這樣
?
我還該跟她繼續徹夜聊天嗎?
※ 編輯: victor831009 (24.112.164.251 美國), 07/02/2020 04:15:40
謝謝前輩 道理我都懂 拜讀過好多文章 我會思考一下的 可能先沈浸一下自己
※ 編輯: victor831009 (24.112.164.251 美國), 07/02/2020 08:25:27
... <看更多>