有時候,我覺得世界很吵。
前陣子有讀者剛看完《專注,是一種資產》,說他開始實行裡面的練習,才發現內在的聲音好聒噪。我聽完深感同意,因為我自己也是在靜心或是閉關時,才會清楚聽見腦袋裡有個喋喋不休的收音機,24小時播放吵雜而粗糙的嘰喳聲──大部分都只會讓我皺眉而煩躁,卻沒什麼營養,但我們卻找不到旋鈕把它關掉。
而在看這本《零噪音》的時候,非常喜歡作者用科學的視角,完美解釋了這個現象:
「大腦每分鐘可以處理750個單字左右,然而我們一分鐘能說出或閱讀的單字量只有大約150個。」
中間這600個字哪裡去了呢?我分享一次經驗,你就知道自己不孤單。最近是第三級防疫期間,連上課都出不了門,但對著鏡頭遠距聽課,很容易就會神遊渙散(畢竟旁邊沒有別人,眼前又有手機電腦這兩大毒品啊),於是這邊想點一下網頁,那邊想看一下郵件,覺得倒個水無妨,起身又摸了一圈再回來。
就在這時候,我意識到自己大腦的吵雜,於是警覺起來自問:「現在的你,大腦那600字在哪裡?」
透過這樣的覺察我才驚覺,自己雖然有在聽老師說話,甚至還一邊在筆記本上寫下重點,但這不過就是那區區150字──另外600個字,我在想著等等下課要把剩的稿子寫完,要把剪好的影片上傳,分心滑了手機兩下,傳了幾張照片跟朋友分享,接著又提醒自己上課要專心,就把手機放下,繼續盯著螢幕,但沒十五秒目光又飄到同學的視訊影像上,心裡默默忖著:啊,某某的頭髮好像變長了,哇,原來某某的家裡長這樣啊,欸那個誰怎麼看起來這麼兇,心情不好嗎?要不要關心他一下,該不會是因為他前幾天的貼文有關吧?疫情期間他們這行真是辛苦啊……(這樣想著,手又想開臉書看看他的近況)
我很喜歡的靈性作家托勒曾說,我們和瘋子的差別,只差有沒有把腦袋中的胡思亂想說出口而已。
我完全同意這句話,尤其當我們放任那些思想到處撞擊,牽動著我們的身心任意遊走行事的時候,我們其實就跟現實中夢遊沒什麼兩樣──甚至還可怕地以為自己清醒。
「留心這難以留意的600字,聆聽大腦說話」,是減少腦中噪音重要的方法,也是《零噪音》這本書中很重要的觀點之一。
除此之外,翻閱書中也能看到諸多客觀數據,補充我們大腦平常到底多常被外界的噪音淹沒。
「電子郵件是資訊噪音的主要來源:有51%的人,只用兩秒打開並且刪除郵件」(這不就是我嗎)
「我們平均每天會滑手機/點擊螢幕高達2617次。重度使用手機者的頻率更高達5427次。」(心裡想著我沒有吧,嗯鐵定沒有,我這週手機螢幕使用時數下降呢──等等那是因為我都在用電腦啊啊!)
如果要說我的書是寫專注力的「對內修行」,那麼《零噪音》就是是專注力的「對外管理」──提供的數據佐證精闢,點出目前生活中掠奪注意力的亂源,並且提供實際的方法讓我們「降噪」,比方說學會說「不」,對別人,或是對自己,而不是當個有求必應的資訊成癮者,當我們腦內逐漸安靜下來,才能獲得真正的心神安寧。
***贈書時間***
出版社會給推薦者一本贈書,所以這本《零噪音》,可以送給大家抽獎:)
贈書不再是用「隨機抽」囉!為了尋找最適合的有緣人,我會挑選「最有感覺、理由頻率跟這本書最合」的留言,贈送這本書給他。
但是大家不要壓力太大,這不是徵文比賽,即使短短一個理由但是跟書的頻率很合,這本書還是非你莫屬~不妨跟隨心裡湧出來的直覺,寫下你覺得這本書適合你的理由吧!:)
***
想要參與贈書活動的讀者,請在本篇按任一個心情+留言自己想看的理由,例如:
「我想看《零噪音》,因為我覺得防疫生活和內心充滿了噪音QQ」
請發揮屬於你的版本(就算要抄我的也改編一下XD),我將在6/28(一)抽出一位幸運讀者,請出版社寄送這本《零噪音》給他哦!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「工作就是在打怪:用公關心法,打通你的職場任督二脈!」介紹 訪問作者: 公關溫拿(Winner) 內容簡介: 職場生活,是一連串的打怪和GG, 用【僕人心法】【打怪心法】【王子心法】讓工作不卡關! 作者Winner,業界人稱「公關溫拿」「中小企業明燈」「記者直...
對外管理 在 接棒啟蒙計劃 Facebook 的最佳解答
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/ 管理的差異性 / #周末認真文系列
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先假設「管理」這個功能是個黑盒子 (blackbox)。你不懂得 input 一些東西進去後,透過 blackbox,為什麼會得到另一些東西。
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讓我來談談傳統的觀念跟(較)新觀念之間的差異。
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新觀念的管理者,會試著去「掀開」黑盒子的外套,找出管理的機制究竟是甚麼?如此,他才能夠知道 input x management = output 這個過程中,應該投入/行動(1) 些甚麼?經過管理 (2) 後,才能有機會得到對應的產出 (3)。
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對這類的人,學習非常有意義。這類的人把盒子的黑外衣掀開時,他懂得去比對個案、理論、知識、其它公司的做法,去弄懂每條電線、每個齒輪、每一個軸承、 ... 的功能是甚麼?然後透過更多的嘗試,去找出那些還無法被定義的部分如何作用於管理程序的。
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當你確定了投入、確定了絕大部分的管理機制,那這個系統就「較有可能」照著想像中的方式產出。他也較能夠面對未知的投入,或者應對必須調整的管理黑盒機制 (即便機制裡有許許多多未解、不能控制的謎團。)
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那麼,傳統的模式是怎麼樣呢?
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傳統的模式原則上不問「管理」。問的是輸入與輸出間的直接關係 (即便可能是虛無的因果關係)。傳統論的支持者一樣會做大量的行動測試,那些少數成功的會成功獲利而留下來。
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對倖存者來說,至此以後他們會深刻的記住「只要我行動做了這些事情,我就可以得到這樣的產出。」
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例如說,雇了員工,就應該要幫組織賺錢。至於說激勵與不激勵、創新與不創新、領導與不領導並不重要 #也不相信管理功能的重要性 。傳統模式一點不在意管理黑盒子是怎麼運作的,反正它們找到在特定情境下行動 (1) 與產出 (3) 之間的關聯。
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其實,能找到 (1) 與 (3)之間的關聯也很厲害。挑戰在於,如果你不花力氣去弄清楚特定產業下的對內、對外管理機制,你會無法面對內外的環境變革。
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對傳統支持者來說,心裡永遠會有一個問題:「我以前明明這樣做可以,為什麼現在這樣做不行?」命好一點的,這輩子都順順利利;那 ... 會不會大家都這麼好命呢?
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#管理學 #擦歪教室
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──緬懷使你上進的人,但不要變成那樣的人;常想著如何成全別人,而不是霸凌別人。
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──作夢之前,先讓經濟自由。
──執著於一件事,可能是放不下內在的驕傲。
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──尊榮之前,必有謙卑;權柄是用來服務人,不是拿來使喚人的(張善政院長)。
──不分好人壞人、窮人富人,一律一視同仁(方志男醫生)。
──把客戶的事當作自己的事,而不只看作賺錢的案子(呂秋遠律師)。
──自信絕非來自豪車豪宅的物質條件,而是樸實度日、處之泰然的態度(蔡學峰總經理)。
作者簡介:公關溫拿(Winner)
本名王蜜穜。業界人稱「公關溫拿哥」,長達十七年國內外企業品牌操作經驗。曾操盤瘋狂賣客、網勁科技代運營之淘寶臺灣館、鴻海科技集團關係企業富盈數據等知名品牌。服務海內外企業大老、政商名流,以及許多想像不到的難搞人物。
一個南臺灣鄉村北上謀生的小姑娘,近二十年的職場旅程中,從電視臺助理、總機小姐一路爬升到國內最大上市櫃公司次集團發言人。看盡職場大小鳥事,經歷酸甜苦辣,到如今輕鬆愜意,用多年來的「職場打怪心法」成功練就一身「斜槓鍊金心法」,不到四十歲即提早進入半退休人生。
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